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關於如何飲食保清涼的時尚百科

如何飲食保清涼夏至養生勿忘健脾

如何飲食保清涼夏至養生勿忘健脾
夏至到了，意味着炎炎夏日離我們越來越近了，二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為“濕熱”和“暑熱”。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾...
2018-10-0727999

嬰兒飲食黑名單如何注意嬰兒飲食

嬰兒飲食黑名單如何注意嬰兒飲食
對於三、四個月的寶寶來説，媽媽們開始為寶寶準備添加輔食的工作。而怎麼合理安排孩子的飲食食譜，就是媽媽們事先要了解的。那麼怎麼合理安排寶寶的飲食食譜。專家介紹：在為嬰兒安排飲食之前，要先了解哪些食物是不適合嬰兒食物的。主食類穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不...
2020-04-207285

夏季雷雨天如何飲食調養夏季保健常識

夏季雷雨天如何飲食調養夏季保健常識
陰雨天氣不但讓人感到不便，更重要的是容易被濕氣侵入。中醫認為濕氣是衍生各種疾病的根源，祛濕是一件很重要的事，一起來看看如何祛濕保健吧！飲食調養祛濕防病多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗幹...
2019-12-1019427

如何清洗和保存保暖內衣
清洗保暖內衣：1、將洗衣粉（也可以將比較温和的洗衣皂直接擦在內衣上）倒入常温温水中，不要用太燙的熱水。把內衣浸泡10分鐘左後，輕輕拍打併揉搓，之後輕輕壓出污水。千萬不要用刷子刷。2、洗好後找條大毛巾吸乾水分，或者用洗衣袋包好了放進洗衣機裏脱水，但是一定不要用力擰乾。3、...
2021-11-0821035

清晨保健很重要如何保健
清晨養生的九個祕訣1、賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認為，賴牀是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起牀，最好是睜開眼睛後先不起身，趁着這個空擋，躺在牀上活動一下四肢...
2020-08-0221943

如何調整飲食保住視力近視眼怎麼恢復

如何調整飲食保住視力近視眼怎麼恢復
在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網絡遊戲、看碟片、看電視，一個假期下來，視力明顯減退，開學後已經看不清前方黑板上的字了。專家指出，近視...
2019-02-0510371

在夏季如何健康飲食如何健康飲食

在夏季如何健康飲食如何健康飲食
在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食，應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的“清補”原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和...
2021-11-2226933

如何飲食讓孩子長高春季飲食
春季萬物生長的季節，也是孩子長高的好時節，那麼，爸媽們如何能夠抓住孩子長高的黃金季節，幫助孩子成長呢？下面小編就為爸媽們提供五種可以促進孩子長高的方案，供大家參考。方案一選用食物滋補佳品飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物...
2019-11-2818083

40歲以後的女性如何飲食保健飲食保健

40歲以後的女性如何飲食保健飲食保健
女性更年期保健應從四十開始，很多人並不以為然，認為40歲的自己並沒有真正進入更年期，可是，不好好保健也會讓更年期提前。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具體的飲食原則如下。1、控制高脂肪和糖類的攝入更...
2020-06-1122359

暑假青少年如何調整飲食保住視力

暑假青少年如何調整飲食保住視力
在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網絡遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來，視力明顯減退，開學後已經看不清前方黑板上的字了。專家指出...
2021-11-2219897

六款清涼湯清熱解暑又營養夏季飲食養生

六款清涼湯清熱解暑又營養夏季飲食養生
夏天人們水分流失大，食慾不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因為夏天炎熱，所以適合喝點清涼解暑湯，下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢？一起來看看你就知道了！一、西紅柿雞蛋湯原料：西紅柿1個、雞蛋2個、葱5克、油2茶...
2020-11-0318099

牢記四大飲食原則孕中期如何飲食

牢記四大飲食原則孕中期如何飲食
對於孕婦來説每一個階段的保護都是重要的，孕早期稍有不慎就可能導致流產的發生，而在孕中期最擔心的就是畸形問題，至於晚期則是擔心出現早產。其實每一個時期都需要小心翼翼的，今天要講的就是孕中期的一些飲食原則，詳細去看看吧。1、補營養不要選擇温熱類我們都清楚懷孕期間就...
2018-11-029391

這些飲食原則要清楚中秋如何飲食

這些飲食原則要清楚中秋如何飲食
轉眼間中秋已經來了，每年的這個時候都是家人聚一起聊天賞月，當然這個情形是少不了美食的。所中秋吃各種家宴是非常正常的，因此不少的人在中秋多出現暴飲暴食的情況。其實這種飲食行為只會傷及健康，那麼你知道中秋怎麼吃才是健康的呢？其實只要掌握這些飲食原則，那麼怎麼吃都非常...
2019-04-169108

涼蓆的清洗和保管
要保持涼蓆的清潔衞生，每年首次使用涼蓆前，必須對涼蓆進行高温消毒(開水燙洗)，再放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。夏季人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易浸入涼蓆的縫隙中，加之潮濕環境，就可能滋生蟎蟲，所以在使用的過程中，涼蓆也要經常熱水清洗、晾曬，做...
2020-03-1114694

六款食譜助你清涼過夏夏天健康飲食食譜

六款食譜助你清涼過夏夏天健康飲食食譜
夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋，掏空苦瓜裏籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末，加香葱、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內，合上蓋，用木質牙籤固定住，鍋內放少量食油煸炒煮熟後加糖、味精，起鍋前下...
2019-07-1127478

竹涼蓆如何清理
由於蟎蟲和其他寄生蟲卵具有極強的熱敏性，在涼蓆剛買來或每年使用前後，應認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然後在陽光下晾曬20分鐘，可在清除汗漬的同時，殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。兒童適合用具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜的草蓆、藤席...
2019-07-279341

解暑涼菜可降糖糖尿病患者如何健康飲食

解暑涼菜可降糖糖尿病患者如何健康飲食
糖尿病患者如何健康飲食？持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。下面來看看糖尿病患者吃什麼好。1、時令瓜果淺嘗輒止夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者...
2020-04-2816230

如何正確保養皮涼鞋
如何正確保養皮涼鞋？如果是天然皮革作為幫帶的皮涼鞋，不可水洗、火烤，當然也要注意防雨水，如果着水會開膠、變形。不可長期與化學物質、油污接觸。由於皮涼鞋一般為帶袢結構，不適宜在負重的情況下穿用，那樣鞋帶會扯斷。不穿用時，清潔後用鞋撐撐起，放入鞋盒，避免變形。夏天到了，皮涼...
2018-12-1829064

更年期女性飲食保健方法更年期如何保健

更年期女性飲食保健方法更年期如何保健
更年期女人有很多要注意的問題，如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀，這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症，給更年期的婦女的傷害比較的大，所以，更年期的婦女就要做好保健工作。對更年期出現的不同的症狀進行相應的正確...
2021-11-1515508

清涼一夏 9款營養保健飲品
美容養顏+清爽消暑，推薦9款營養保健飲品，清涼一夏。1.養顏橘子飲料用橘子100g，蘋果250g，胡蘿蔔200g，白砂糖25g，涼開水150g。將蘋果、胡蘿蔔洗淨切片，橘子瓣去核，橘皮洗淨切絲，共入果汁機，加入白砂糖、涼開水混攪成茸泥汁，濾去皮渣飲汁。用法是四季飲用，每日1次。功效是保健養容。適用...
2019-12-257461

如何清洗飲水機定期清洗消毒飲水機用檸檬清洗飲水機

如何清洗飲水機定期清洗消毒飲水機用檸檬清洗飲水機
飲水機內膽不洗成細菌滋生温牀飲水機通常是桶裝水的桶頸倒過來後放在飲水機的“聰明座”上，然後由機內的軟管將水導入兩個水膽內，其中一個是熱水膽，一個是冷水膽，這兩個水膽除了起到出冷熱水的功能外，它還可起到沉澱水中雜質的作用。人們通常不斷重複更換桶裝水，卻忽視了飲水機...
2019-09-0430440

40歲以後的女性飲食保健方法女性如何飲食

40歲以後的女性飲食保健方法女性如何飲食
女性更年期保健應從四十開始，很多人並不以為然，認為40歲的自己並沒有真正進入更年期，可是，不好好保健也會讓更年期提前。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具體的飲食原則如下。1、控制高脂肪和糖類的攝入更...
2020-04-1822449

遵循八大飲食宜忌春季如何保健防肝癌

遵循八大飲食宜忌春季如何保健防肝癌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，對人類危害阿奶之後最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。預防肝癌“四吃”1、吃胡蘿蔔柑橘蔬菜和...
2020-05-1630877

保持五臟清潔常見排毒飲食
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。常見排毒飲食保持五臟清潔1.地瓜...
2019-12-2523712

如何保養涼蓆
夏天過了，涼蓆逐漸派不上用場了，那麼涼蓆該如何很好地收藏保存，以備來年再用呢？【1】草蓆保養有方蟎蟲容易寄生在草蓆的縫隙中，導致“涼蓆皮炎”。因此草蓆的保養至關重要。新草蓆最好在陽光下照一照（時間控制在半小時以內），反覆拍打幾次，再用温水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬；第二年重...
2019-05-2715364

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