![讓人失敗的美白四大誤區]( "讓人失敗的美白四大誤區")
- 炎熱的夏天眨眼就過去了，JMS都準備在初秋的時候讓皮膚回覆自然白皙~所以用了許許多多的辦法來常識。但是，你們知道嗎?有4個大“誤區”，千萬不能闖的，否則任憑你再怎麼弄，依舊黑乎乎~聽起來是不是很可怕呢?小編可不是嚇你，一起來看看你就知道了~誤區1：狂用美白精華液誤區解析：一般...
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![七個常見睡眠誤區大盤點]( "七個常見睡眠誤區大盤點")
- 週末多睡可補回平日睡眠不足有些白領平日睡很少，而到週末卻狂睡。這會使平日節律失調，更難恢復正常睡眠。如果週末睡到中午，那麼晚上10時以前你不會上牀。所以不是調整你以前的睡眠缺乏，而是使下週更難入眠。所以週末最好也像平時一樣時間起牀。如果能睡，則睡越久越健康但研究...
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![日常洗臉四大誤區]( "日常洗臉四大誤區")
- 不該用臉盆且不説臉盆是否清潔，單説其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。不該用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形...
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![減肥應該避免哪些誤區]( "減肥應該避免哪些誤區")
- 對於想減肥的人士來説，肯定積累了不少的減肥常識，但是對於這些減肥常識，有哪些是瘦身誤區但是你卻還在堅持的呢？下面小編就來為大家揭示四個最容易被忽略的瘦身誤區，讓大家在減肥過程中能夠繞開這些誤區。誤區1：只要有氧，沒有力量很多人熱衷於有氧減肥運動而忽略肌肉力量訓練，其...
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![孕期媽咪美容四大誤區 美容誤區]( "孕期媽咪美容四大誤區 美容誤區")
- 生活中有美容習慣是好的，其實還有很多的護膚誤區。特別是孕期的準媽媽，更要注意，不能讓懷孕期的一些護膚誤區影響到孩子的健康。孕產期不能使用護膚品有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。從孕期的皮膚組織結果的變化來看，孕...
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![生活中常見的八大飲食誤區 常見的飲食誤區有哪些]( "生活中常見的八大飲食誤區 常見的飲食誤區有哪些")
- 人們在關注食品安全的同時，也格外關注有關食品營養的種種説法，特別是一些有慢性病的人、想減肥的人及一些老年人在選擇節日食品時，難免或謹慎有餘，與美味擦肩而過；或不顧一切，先滿足了嘴巴再説。為此，總結選擇出“餐桌上常見的8大誤區”，謹供讀者參考。米越白，質量越高米的潔白程...
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![吸脂手術有哪些誤區]( "吸脂手術有哪些誤區")
- 每個人都適用醫學方法減肥嗎？這個問題的答案肯定是否定的，沒有絕對通用的方法，有些人吃大米都會過敏，所以減肥儘管是女性經久不衰的話題，儘管瘦身是女性孜孜不倦的追求，但並非每個人都適合通過醫學手段減肥瘦身。醫學上的減肥是指身體全部或局部過於肥胖需要利用藥物或者手術方...
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![性病四大誤區 什麼是性病]( "性病四大誤區 什麼是性病")
- 提起性病，大家都感覺害怕，都認為性病這東西很麻煩，甚至是不可治癒的，產生了一種恐懼的性心理。那麼性病到底是什麼樣的疾病？真的那麼可怕嗎？對性病的認識誤區有多深？帶着這些問題，小編請教了相關的性科學家，性學家教授給我們的解析説了性病的種類以及傳播途徑等，正確認識性病，要知道...
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![四種常見的腎炎患者的飲食誤區有哪些]( "四種常見的腎炎患者的飲食誤區有哪些")
- 飲食健康對於腎炎患者的恢復有很重要的作用。健康的飲食可以促進代謝體內的代謝廢物，進一步有效阻礙慢性腎功能不全的噁心發展。但是有相當一部分患者對慢性腎炎的飲食存在着很大的誤區。下面就給各位讀者介紹一下腎炎患者的飲食。誤區一、多喝“骨頭湯”可以強身補鈣慢性...
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![當心掉進睡眠面膜的四大誤區]( "當心掉進睡眠面膜的四大誤區")
- 誤區1：睡眠面膜敷得越厚越好有些人覺得，睡眠面膜會蒸發會變幹，説明吸收的成分不夠多，多塗一些就會多吸收一些。事實上，我們不要忘記，在完成基礎皮膚護理後，已經給予了皮膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營養。睡眠面膜也是護膚品的一種，也有堵塞毛孔的可能，如果...
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![豐胸手術有哪些誤區]( "豐胸手術有哪些誤區")
- 手術豐胸，禍根暗藏是使用手術方法豐胸，危害很大，不僅會在胸部留下疤痕，而且容易產生感染，同時很有可能破壞人體的正常代謝，留下後遺症。不僅不美觀，而且不自然，等於在自己的胸部埋下一顆定時炸彈因此，為了尋美，選擇對人體健康有着嚴重危害豐胸手術。造成的人體傷害經常的見諸報端，給...
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![運動瘦身有哪些誤區]( "運動瘦身有哪些誤區")
- 誤區之一：每次堅持30分鐘慢跑即可減肥。慢跑雖可達到有氧鍛鍊之目的，但減肥軾效卻甚微實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨着運動時間的延長，脂肪供能的量可達總消耗量的855。可見，短於大約40分鐘的運動無論強度大小，脂肪消...
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![油性皮膚控油四大誤區]( "油性皮膚控油四大誤區")
- 1、油性皮膚營養過剩無須保養?油性皮膚的朋友交流護膚心得，總有人會説：“我什麼護理都不敢做，怕營養過剩，更是油上加油。”這完全是誤解。出油過多，表明皮膚的水分和油脂分泌的動態平衡被打破，處在油多水少的狀態，並不能證明營養過剩。護膚應當在減少皮膚“油”負擔的前提下進行...
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![夏季保濕常見四大誤區]( "夏季保濕常見四大誤區")
- 今天的美容護膚小竅門來説説在夏季都有哪些保濕的誤區誤區一：洗臉=保濕保濕的範圍很廣，除了每天洗臉2~3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化粧品在臉上停留的時間不宜過長，3~6小時後要及時卸粧。誤區二：往臉上噴純淨水為臉部撲火這種方法雖然可以讓...
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![夏季養生保健的誤區有哪些 養生誤區]( "夏季養生保健的誤區有哪些 養生誤區")
- 大家都明白夏季保健的重要性，但是對於我們來説，夏季保健卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱，工作的繁雜，心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候，你該如何小心避開保健的誤區，達到真正實用的效果呢？養生誤區：夏季養生保健的誤區有哪些夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健...
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![避孕切勿走入9大誤區 避孕誤區有哪些]( "避孕切勿走入9大誤區 避孕誤區有哪些")
- 誤區1、安全期避孕很安全真相：計算安全期和體外排精經常被冠以自然避孕法之名，聽上去不錯，事實上能達到的效果卻不敢恭維。要知道女性的排卵日期受到許多因素的影響，並不像鐘錶那樣準確，而男子經常在射精動作開始之前就已經有精子進入女性的陰道了，這樣一來糊里糊塗懷孕的機會...
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![盤點睡眠面膜的五大誤區]( "盤點睡眠面膜的五大誤區")
- 誤區1：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷錯誤做法：似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面膜哦，那隻能等到晚上才敷咯。原因：睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚裏。但設計成睡眠面膜確實是為了迎合平時時間特別緊...
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![每個人都需要午睡嗎 午睡有哪些好處]( "每個人都需要午睡嗎 午睡有哪些好處")
- 午睡是一件對於女性朋友身體有很多好處的事情，很多時候如果沒有進行午睡，可能一些女性朋友會發現自己的身體特別不舒服，而且還可能會出現過早衰老的問題;這是因為午睡對於女性朋友的皮膚有保養作用。一個短短的午休可能是比女性朋友去使用很多護膚品都還來得更加有效和好用...
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![睡子午覺的作用有哪些 中醫教你如何睡好 子午覺]( "睡子午覺的作用有哪些 中醫教你如何睡好 子午覺")
- 一、子午覺是幾點簡單説來，就是要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是子時大睡，午時小憩。根據中醫經典著作《黃帝內經》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。中醫認為陽氣盡則卧，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質量也最高，可以起到事半功倍的效果...
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![盤點睡美容覺五大誤區]( "盤點睡美容覺五大誤區")
- 在生活中，倘若睡眠不規律，皮膚就會變得暗淡粗糙。有人説：美人多覺。大家都知道“美容覺”這一説。似乎愛護肌膚的女人都認為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有“美容覺”的功效，不是隻要睡眠充足就可以達到。如果真想要...
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![睡前恐怖五大保養誤區]( "睡前恐怖五大保養誤區")
- 很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！趕緊來看看哪些你也做過而誤以為是正確的保養方式吧！誤區一、乳液越厚越滋...
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![中醫養生的四大誤區]( "中醫養生的四大誤區")
- 中醫強調治病要“因證而異”、養生要“因人而異”，切忌“依葫蘆畫瓢”。食療能“百病皆除”中醫講五穀為養，蔬果為助，也就是説人體主要是靠五穀來維持，蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養，內養養的是精、氣、神，外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養，而現在所...
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![4大誤區乾貨趕緊囤 護膚常見的誤區有哪些]( "4大誤區乾貨趕緊囤 護膚常見的誤區有哪些")
- 生活中，小編經常聽到美眉在抱怨用了那麼多眼霜、面霜、精華，眼睛還是長細紋，皮膚還是很乾燥···這究竟是怎麼回事?護膚品用得越多皮膚可能越差?護膚品的正確打開方式到底是什麼?護膚常見的誤區都有哪些?這4大誤區乾貨趕緊囤起來。接下來，大家就和小編一...
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![減肥四大誤區千萬別踩]( "減肥四大誤區千萬別踩")
- 減肥是不少MM的畢生追求。然而減肥又是一件痛苦且需要毅力的事情。有些人追求快速的減肥，往往會走進一些誤區，那麼後悔就來不及了。一、通過藥物減肥許多沒有毅力的MM就會去喝減肥藥或者減肥茶來達到目的。這樣做雖然有些效果，但是卻是不健康的減肥方法。減肥藥會令人厭食，從...
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![補鈣的四種常見誤區 補鈣的食物有哪些]( "補鈣的四種常見誤區 補鈣的食物有哪些")
- 很多人都通過服用補鈣品補鈣，可是，在飲食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對你大有好處。誤區一：吃蔬菜與骨骼健康無關不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裏面只有些膳食纖維和維生...
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