![瘦身4KG極細蠻腰辣翻 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感]( "瘦身4KG極細蠻腰辣翻 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感")
- 趙麗穎網易娛樂3月19日報道據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令網友驚呼“穎寶寶居然有腹肌！”照片中，...
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![朱雨辰秀健美腹肌 《約會專家》裸身劇照]( "朱雨辰秀健美腹肌 《約會專家》裸身劇照")
- 近日，由郭京飛、朱雨辰，齊溪，錢芳領銜主演的現代都市輕喜劇《約會專家》日前正在貴州、雲南、廣東、黑龍江四家衞視火熱播出，該劇集時尚、潮人、婚戀、宅男、女神、賣腐、逗比等流行元素於一身，以別具一格的趣味搞怪風格，迅速搶佔暑期檔晚間市場。其中，逗比男神郭京飛更是以一場...
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![穿運動內衣故意炫耀腹肌 張雨綺近照馬甲線曝光]( "穿運動內衣故意炫耀腹肌 張雨綺近照馬甲線曝光")
- 説起女星張雨綺相信大家都不陌生，成名後除了出色演技和好身材被人津津樂道外，其感情話題也是經常出現在熱搜。今日張雨綺近照馬甲線曝光，穿運動內衣故意炫耀腹肌，自稱被美到了。接下來，大家就和小編一起來看看吧。張雨綺近照馬甲線曝光近日，張雨綺在自己的社交平台上發佈了一張...
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![千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了 明星逆天部位：王凱的手 楊洋的臀]( "千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了 明星逆天部位：王凱的手 楊洋的臀")
- 這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注，有一些明星他們不僅演技非常的精湛，長得還英俊瀟灑，而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下，這幾位身體某個部位特別突出的男明星們吧。王凱。王凱在琅琊榜被大家所熟知，大家都被他精湛的演技所徵...
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![六塊腹肌馬甲線清晰可見讓人佩服 不愧是超模熊黛林身材管理真絕]( "六塊腹肌馬甲線清晰可見讓人佩服 不愧是超模熊黛林身材管理真絕")
- 説起模特大家的腦海中會想到誰?是大表姐劉雯，還是何仙姑何穗，或者是辣媽奚夢瑤?其實，在這些知名的模特中，熊黛林這位成熟的女性給人的印象是超深刻，每次出場都會給人一種大佬的女人既視感，讓人難以忘記。近日，辣媽熊黛林罕見秀出美照，不愧是超模熊黛林，身材管理真絕，演技自然，顏值出...
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![手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡 木村光希時尚性感大片曝光]( "手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡 木村光希時尚性感大片曝光")
- 説起木村光希相信大家都不陌生，作為著名演員木村拓哉和工藤靜香的女兒，她的高顏值和好身材一出道就備受關注。今日木村光希時尚性感大片曝光，手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡。接下來，大家就和小編一起來看看吧。木村光希時尚性感大片曝光今日，有網友曬出了木村拓哉女兒木村光希雜誌...
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![《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭]( "《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭")
- 陳意涵、陳學冬、池珍熙、鍾麗緹、齊溪、李昕芸等全情出演的喜劇愛情電影《壞姐姐之拆婚聯盟》，顛覆粉絲心中明星形象，陳意涵變“壞”，陳學冬變“逗”，只有韓國大叔池珍熙，一如既往“暖叔”形象。不過，池珍熙此次也突破很大，不僅為該片苦學中文，還亮出女粉絲必殺技——...
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![她的這三招才是完美逆襲的關鍵！ 34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌]( "她的這三招才是完美逆襲的關鍵！ 34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌")
- 要知道如今想要在娛樂圈立足，擁有出色的顏值是完全不夠的，不僅需要過硬的顏值，更是需要完美的身材比例。二者缺一不可，也正是因為如此，娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返，就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星，還記得袁姍姍的馬甲線嗎?這是一度讓她知名度上升的亮點。...
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![11字腹肌的鍛鍊方法 女生如何練腹肌]( "11字腹肌的鍛鍊方法 女生如何練腹肌")
- 女生怎麼鍛鍊11字腹肌：減掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的心腹之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。1、用保...
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![哪個男明星的腹肌最完美，張藝興100分，而他300都不夠！]( "哪個男明星的腹肌最完美，張藝興100分，而他300都不夠！")
- 想必大家都非常喜歡腹肌吧，特別是一些男生，他們都想要自己擁有一個完美的身材，所以很多男生他們都會去健身房健身，那讓我們一起來看以下娛樂圈中的這些男明星們他們的腹肌吧。張藝興。想必大家都知道張藝興，張藝興他的手和酒窩都非常的迷人，但是其實除了他的手和酒窩之外，他的身...
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![六塊腹肌超搶鏡 鹿晗微博曬半裸健身練習視頻]( "六塊腹肌超搶鏡 鹿晗微博曬半裸健身練習視頻")
- 鹿晗曬健身照明星網資訊，7月22日星期六，每逢週五發福利的鹿晗居然在週六破例！他在微博上載一則運動健身視頻，併發文稱，“酸爽！快來一起練”！視頻中，鹿晗穿着灰色運動短褲，赤裸着上身在教練的指導下進行練習。只見他仰面坐在地上，兩手撐地，雙腿抬起放下並不斷重複練習腹肌撕裂，雖然本...
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![馬甲線正妹展露性感結實腹肌]( "馬甲線正妹展露性感結實腹肌")
- 現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍，或者是有纖細的長腿都已經不夠看了，現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。)才是最夯的啊!演藝圈中不乏馬甲線正...
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![趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔]( "趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔")
- 趙麗穎明星網資訊 據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令網友驚呼“穎寶寶居然有腹肌！”照片中，趙麗穎身...
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![罕見曬六塊腹肌變格鬥高手 鹿晗為新劇揮汗健身]( "罕見曬六塊腹肌變格鬥高手 鹿晗為新劇揮汗健身")
- 近日，鹿晗為新劇揮汗健身，在ins曬出自己的六塊腹肌，看樣子鹿晗時打算擺脱自己秀氣的形象，畢竟之前《擇天記》裏的鹿晗，模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤，演繹《甜蜜暴擊》。為了塑造更好的拳擊形象，鹿晗和關曉彤都各自練起拳擊。鹿晗為新劇揮汗健身鹿晗揮汗健身為新劇六...
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![昔日精壯身材只剩白嫩小 黃曉明的6塊腹肌不見了]( "昔日精壯身材只剩白嫩小 黃曉明的6塊腹肌不見了")
- 近日奶爸黃曉明在某節目中裸露上身，令人吃驚的就是黃曉明的6塊腹肌不見了，不少網友直呼這是怎麼一回事呢？到底發生了什麼事情？自從黃教主與Angelababy結婚生子後，就頻頻傳出幸福肥，最新在節目中網友才發現黃曉明的6塊腹肌不見了，看來奶爸黃曉明真的是好吃好住幸福肥啊！當初黃曉明...
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![女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎 有什麼辦法能練出腹肌]( "女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎 有什麼辦法能練出腹肌")
- 如今越來越多人重視顏值、身形和相貌，因此不管是男生還是女生，大家都開始重視自己的身材樣貌，也都想擁有能散發出荷爾蒙的胸肌和結實的腹肌。那麼，新手如何能快速練出腹肌?有什麼辦法能練出腹肌嗎?健身在家好還是到健身房找專業的健身教練練習呢?女性長期健身後喝蛋白粉對身...
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![12招練就鄭秀晶般完美腹肌 女性怎麼練腹肌]( "12招練就鄭秀晶般完美腹肌 女性怎麼練腹肌")
- 很多男人都會有腹肌，很多女性更是對這樣的男性心生愛慕之情，但是一般很少有女性朋友會去要求自己擁有一個完美漂亮的腹肌的，到底該如何擁有一個完美的腹肌呢?那些想擁有完美腹肌的女性朋友你們有福利的，接下來小編就教你12招，讓你輕鬆擁有鄭秀晶一樣的完美腹肌！女性如何練就鄭...
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![怎樣練腹肌有效 練腹肌的方法有哪些]( "怎樣練腹肌有效 練腹肌的方法有哪些")
- 怎樣練腹肌有效？無論是男人還是女人，都不希望自己肚子有贅肉。那麼我們平時練腹肌的方法有哪些呢？下面就一起來看看該如何練腹肌吧！反向卷腹仰卧在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。收緊腹部肌肉，然後呼氣略微抬起臀部，下背部略微...
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![網友：唐藝 張若昀腹肌舊照曝光胸比周冬雨還大]( "網友：唐藝 張若昀腹肌舊照曝光胸比周冬雨還大")
- 越來越完美了，張若昀一點一點放出自己必殺技，迷倒了一票又一票女粉。近日，一張張若昀腹肌舊照曝光，照片中的張若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起來，露出腹肌，看了讓人血脈噴張。沒想到你是這樣的小哥哥，一言不合就秀腹肌。張若昀除了有一張在健身房掀上衣秀腹肌的照片，還有...
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![10種方法練成腹肌 腹肌怎麼練]( "10種方法練成腹肌 腹肌怎麼練")
- 很多的男性朋友都希望自己可以擁有一個完美的身材，這樣可以更吸引異性的目光，男人完美的身材肯定是少不來腹肌的。你知道腹肌怎麼練嗎？鍛鍊腹肌的最佳時間是什麼時候呢？您知道10種方法練成腹肌都有哪些嗎？今天小編就為您帶來了鍛鍊腹肌的10種方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。...
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![但大家被他另 孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛]( "但大家被他另 孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛")
- 孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛但大家被他另一個部位吸引在月初參加完浙江體壇十佳晚會後，最近一段時間孫楊又重新投入到了緊張的訓練中，昨天他終於是在時隔20多天後更博兑現諾言送上了一張在澳洲放飛的照片，對着鏡頭笑得相當燦爛，還順帶秀了一下自己的八塊腹肌，瞬間就引爆粉...
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![最有效的腹肌鍛鍊方法]( "最有效的腹肌鍛鍊方法")
- 腹部肌肉主要包括：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等。腹直肌鍛鍊時一般都被分成上下兩部分，因為一般動作很難同時鍛鍊整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛鍊的，因此我們應該需要一套最有效的腹肌鍛鍊方法。腹肌鍛鍊方法腹直肌的鍛鍊方法.(1)仰卧提臀抬腿：最簡單的提...
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![4個動作教你練出完美腹肌 馬甲線怎麼練]( "4個動作教你練出完美腹肌 馬甲線怎麼練")
- 如果説人魚線是男生好身材的標準，那麼馬甲線就是女人窈窕、性感身材的標準。那麼馬甲下是怎麼練出來的呢？今天就來教大家四招練出馬甲線，給你一個完美好身材。第一招：腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時，讓肚皮鼓起，而在呼氣時，則讓肚皮縮緊。對於練瑜伽或者練發聲的朋友來説，這是...
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![朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌]( "朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌")
- 現在的娛樂圈有很多男明星，他們長得都十分帥氣，而且才藝也非常的厲害，身材還特別的棒。讓我們一起來看一下大家關注度最高的一些男明星們。鹿晗大家對鹿晗的第一印象都是，他是一個身體非常虛弱的男明星，但其實他的身材很好，而且還有腹肌。其實他的身材跟他經常鍛鍊是分不開的。...
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![汪涵喊他“健壯暖男” 重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了]( "汪涵喊他“健壯暖男” 重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了")
- 北京時間9月22日，湖南衞視綜藝節目《天天向上》如期播出，意外的是，這期節目帶火了一位重慶的消防小哥，六塊腹肌消防員火了成為了新熱門，而這位95後的小哥也收穫了大批的迷妹，不少網友都感慨道：果然帥哥都要上交給國家啊，這究竟是怎麼回事呢，下面和小編一起去了解吧。近日，湖南衞視...
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