![養生長壽的保障 早睡早起]( "養生長壽的保障 早睡早起")
- 早睡早起，養生長壽的保障被尊稱為“藥王”的唐代醫學家孫思邈説：“早起，尤千金妙方，長壽金丹也。”民間諺語也有“早睡早起，賽過人蔘補身體”，“長壽有三道：早起看星斗，晚飯少吃口，老婆生得醜”的説法。中醫有“子午流注”的説法，子午流注寅時起，陽氣純淨卯時興，寅時是早晨3點至5點，卯...
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![陽春麪的做法]( "陽春麪的做法")
- 中國美食博大精深，麪條也是各種各樣，中國十大面條各有千秋，唯就這陽春麪看起來清湯寡水，但卻要求非常高，做法很講究，一碗地道的陽春麪，看上去清湯寡水，吃進口裏卻回味無窮。陽春麪是江南的麪食小吃，雖然現在外面賣的陽春麪版本逐漸多，加以了改良與創新，但這傳統的陽春麪就是清淡的湯...
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![春夏交替五招温補陽氣方 春夏交替養生]( "春夏交替五招温補陽氣方 春夏交替養生")
- 俗話説的好“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣，那麼在這春夏交替的季節，如何養生才能對健康有益呢？下面小編就給大家介紹春夏五招温補陽氣的方法。《黃帝內經》有云：秋冬養陰、春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我...
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![春夏交替的飲食養生九原則]( "春夏交替的飲食養生九原則")
- 如今季節的更替已到春夏交替時節，早晚温差大，不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。原則一：一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來...
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![達陰陽和諧 春季經絡養生]( "達陰陽和諧 春季經絡養生")
- 經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》提出“不治已病治未病”的觀點，預示人們從生命一開始就要注意養生，而不是生了病才去治...
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![養陽就要這樣做 夏熱驅寒邪]( "養陽就要這樣做 夏熱驅寒邪")
- 現在這個天氣，對於體寒陽虛的人來説是非常好的，只有是調理得當，便能讓許多的麻煩漸漸得到改善和緩解。體寒陽虛的主要困擾會有哪些呢?其主要就是怕冷，無論是在夏天還是在冬天手腳及後背都會感覺到冰冷，就算是在牀上躺一宿也不會暖起來;乏力，身體一直會覺得很疲勞並且不喜歡運動...
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![夢見陽春麪]( "夢見陽春麪")
- 陽春麪是指沒有加入任何菜餚配料只有湯和麪的麪條。在夢中，陽春麪往往代表着一無所有或者精益求精。商人夢見吃陽春麪，表示自己會得到顧客的認可，能夠大有所為。政客夢見吃陽春麪，預示着自己會有除名的危機。打工者夢見吃陽春麪，表示自己會換工作。夢見自己做陽春麪卻沒有吃，預...
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![吃苦排毒出汗測心陽 夏季養生]( "吃苦排毒出汗測心陽 夏季養生")
- 小滿過後養生小常識有哪些，是許多網友比較關心的話題之一。立夏養生重在精神調攝，人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。這些葱蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅...
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![適合夏日養陽的食物 夏天如何養陽]( "適合夏日養陽的食物 夏天如何養陽")
- 療祛病中醫養生的奧祕、推拿保艦火罐、雷火灸療法、熱敏灸療法、温鍼灸，可以進行汗蒸、桑拿、藥浴等，治療時多以温陽益氣、温中散寒為法，佐以温補腎陽，以助氣血生化之源。夏天如何養陽?體育鍛煉方面，因“動則生陽”故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1~2次...
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![7種菜養肝護陽 女性春季養生竅門]( "7種菜養肝護陽 女性春季養生竅門")
- 很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些温補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。...
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![春夏交替五招温補陽氣方 如何養生保健]( "春夏交替五招温補陽氣方 如何養生保健")
- 俗話説的好“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣，那麼在春夏交替的季節，如何養生保健才能有益健康呢？下面小編就給大家介紹春夏五招温補陽氣的方法。《黃帝內經》有云：秋冬養陰、春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我...
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![春夏排毒養顏計劃 桃色祕訣]( "春夏排毒養顏計劃 桃色祕訣")
- 擁有桃色膚色的祕訣——為肌膚解“毒”許多人會大吃一驚吧：難道肌膚還會中毒？沒錯。許多日常不良的生活習慣都會讓肌膚中毒，譬如：日曬，吸煙，環境污染，頻繁熬夜加班或party，壓力過大等等都會讓肌體內產生很多讓我們衰老的毒素—“自由基”；消化系統的不暢會讓代謝廢...
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![春分養生主陰陽平衡 2013年春分是哪一天]( "春分養生主陰陽平衡 2013年春分是哪一天")
- 2013年春分是哪一天？2013年春分是3月20號。由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在春分養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。2013年春分是哪一天？春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結束。春分，每年公曆3月20或21日，太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長...
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![多喝水要養陽 夏季養生做到8件事保健康]( "多喝水要養陽 夏季養生做到8件事保健康")
- 進入夏季，各種各樣的美食讓你口水直流，但是夏季也有不好的地方，比如説，天氣過於炎熱以及疾病的蠢蠢欲動，接下來小編就帶大家去看看要想健康的度過夏天，我們該注意些什麼。一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水...
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![夏季養生護陽養陽很關鍵]( "夏季養生護陽養陽很關鍵")
- 夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏，養生專家指出，此時養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣現象：得“空調病”的人多了南寧的林先生從事物流工作，應對盛夏到來，他有個特別的消暑辦法，就是外出工作時，一有空就扎到附近的銀行、商場裏“歎冷氣”。林先生説，在室外的高温天氣下...
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![注重節氣艾灸春夏養陽 中醫養生]( "注重節氣艾灸春夏養陽 中醫養生")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸對人體有哪些好處？小編為你詳細介紹。據《素問四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最...
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![揭開陽春麪的來歷之謎 陽春麪怎麼做好吃]( "揭開陽春麪的來歷之謎 陽春麪怎麼做好吃")
- 麪條是我國的傳統麪食之一，歷史悠久，源遠流長。據史料記載，最早的麪條可追溯到距今一千九百多年前的東漢。全國各地都有各自的特色面，如北京炸醬麪、山西刀削麪、四川擔擔麪、武漢熱乾麪、台灣牛肉麪等等等等，數不勝數。而在我們上海，最有名的應該要算是陽春麪了。紅湯、白麪，寬...
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![養陽的日常調理方法 夏熱養陽驅寒]( "養陽的日常調理方法 夏熱養陽驅寒")
- 在日常的生活中，如果覺得自己的時間不怎麼夠用又或者是對於自己的按摩手法比較擔心恐其還不是很到位的話，不妨先看一下小編是怎麼進行專業調理的，然後你再跟着小編的步伐進一步慢慢地做。在炎熱的夏季裏，相對比較體寒陽虛的人來説，是可以在炎熱的夏天的早晨或上午中選擇緩緩地...
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![五勞 有損陽氣 中醫養生 春天老人]( "五勞 有損陽氣 中醫養生 春天老人")
- 中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐着，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、平穩，入座後姿勢要端正，上身正直，自然放鬆，下肢自然屈...
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![陽春膠囊的功效與作用和營養價值]( "陽春膠囊的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：陽春膠囊·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z32020111·主要規格：每丸含生藥0.25g；20粒瓶裝...
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![養陽氣常按摩3大穴位 夏季易傷陽]( "養陽氣常按摩3大穴位 夏季易傷陽")
- 夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位（圖）。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外，人隨着年齡的增長和工作生活等方面的影響，身體體質變差，陽氣越來越弱。中醫認為，夏季人體陽氣多不足，應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣、祛除濕邪、增強抵抗力等保健養生功效。湧泉穴湧泉穴...
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![陽春玉液的功效與作用和營養價值]( "陽春玉液的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：陽春玉液·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z41021136·主要規格：每支裝10ml·主要成份：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、熟地黃、黨蔘、黃芪、枸杞子、蛇牀子、鹿角膠、龜甲、天冬。·包裝：C型玻璃瓶，6支/盒·用途：滋腎壯陽，添精補髓，益氣健脾。用於...
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![春季7種菜養肝護陽 養肝護肝吃什麼]( "春季7種菜養肝護陽 養肝護肝吃什麼")
- 很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些温補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。...
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![陽春麪怎麼做好吃 怎麼煮陽春麪]( "陽春麪怎麼做好吃 怎麼煮陽春麪")
- 很多年前，老家，兒童公園斜對面，一家不大的上海面館。每次去只要一碗最簡單的陽春麪，清澈的湯汁，晶亮的油花、嫩黃的蛋絲、翠綠的葱花。無論哪個季節，都能吃出春天的感覺。陽春麪做起來並不難，只要有一匙點晴的葱油，面的味道立刻就出來了。熬製葱油非常簡單，選用大葱或紅葱（這種葱的...
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![春夏養陽 中醫養生注重節氣艾灸]( "春夏養陽 中醫養生注重節氣艾灸")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸對人體有哪些好處？小編為你詳細介紹。據《素問四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最...
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