![室內最有效的驅蚊方法在這 維生素b1驅蚊有效嗎]( "室內最有效的驅蚊方法在這 維生素b1驅蚊有效嗎")
- 春夏之際，温度慢慢炎熱起來，是各種蚊蟲的活躍期，蚊子不僅吸食人血，干擾寶寶和大人們的睡眠和休息，而且還會傳染瘧疾、乙型腦炎等，據説維生素b1可以驅蚊，那麼效果好嗎？今天小編教大家室內最有效的驅蚊方法。維生素b1驅蚊有效嗎維生素b1驅蚊這個方法只對部分人有用，另外部分人沒有效...
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![冬季如何能提高室內温度 冬季室內保暖方法小細節]( "冬季如何能提高室內温度 冬季室內保暖方法小細節")
- 1、地面潑水調室温。冬天的氣候偏於乾燥，常向室內潑些清水，既保持一定的空氣温度，又可使室內温度升高1∽2℃。因為在通常情況下，居室頂部的氣温比居室地面的温度高許多，而潑些清水可促使房間頂部的熱空氣向地面流動，所以室內温度略有上升，感到房間的空氣既温暖又清新。2、住在正...
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![室內裝修常規尺寸一覽表 室內裝修尺寸]( "室內裝修常規尺寸一覽表 室內裝修尺寸")
- 1．牆面尺寸(1)踢腳板高：80—200mm。(2)牆裙高：800—1500mm。(3)掛鏡線高：1600—1800(畫中心距地面高度)mm。2．餐廳尺寸(1)餐桌高：750—790mm。(2)餐椅高：450—500mm。(3)圓桌直徑：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l...
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![夏季室內空調開多少度最合適]( "夏季室內空調開多少度最合適")
- 導讀：夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾，空調病症狀多類似“感冒”，很是難受;那麼夏季室內空調開多少度最合適，也最利於健康呢?夏季室內空調開多少度最合適?空調温度和室外相差5℃以內據某知名品牌空調技術人員介紹，對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來説，空調定在26℃時，房間...
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![室內有黴味怎麼辦]( "室內有黴味怎麼辦")
- 每年的春季，由於雨水多，室內會散發黴味。想要去除室內黴味，除了在晴天時把櫃子裏的衣服或其他東西拿出來晾曬之外，還可以用一些其他方法。比如，在牆角處易發黴的地方放裝有茶葉的紗布包，可以吸附局部的潮氣。也可以將茶葉包放在櫃子內，這樣的話櫃子內的黴味會變成茶葉的清香。...
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![氧氣充分供應！ 室內有氧運動]( "氧氣充分供應！ 室內有氧運動")
- 以前小編就給大家介紹過有關有氧運動和無氧運動的區別，知道它們是通過運動強度和疲憊程度來區分的，那麼什麼是室內有氧運動？一起來看看！室內有氧運動是指人體在室內氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來...
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![如何減少室內污染]( "如何減少室內污染")
- ①室內保持一定的濕度和温度，温度過高，大多數污染物從裝修材料中散發得快，同時濕度過高有利於微生物的繁殖。②在使用殺蟲劑、除臭劑和薰香劑時要適量，這些物質對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時它們也會對人體產生一些危害。特別是在使用濕式噴霧劑時，產生的噴霧狀顆粒...
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![塑造纖纖美體 室內有氧運動]( "塑造纖纖美體 室內有氧運動")
- 有氧運動是經後期女性比較適合的鍛鍊方式，不僅可以幫助女性朋友減少脂肪、塑造形體，同時它還可以讓體內各器官保持正常的運轉，使女性更健康，肌膚更靚麗，人看起來也更年輕，而對於工作繁忙的現代女性而言，可能沒有時間去運動場所進行有氧運動，這時不妨在家裏學習幾招有氧運動的動作...
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![增加室內空氣濕度小妙招 冬季室內如何保濕]( "增加室內空氣濕度小妙招 冬季室內如何保濕")
- 冬季是一個天氣特別乾燥的季節。即使在室內，空氣的含水量也很低，那麼在冬季室內如何保濕，有什麼方法可以增加室內空氣濕度？下面就為大家介紹冬季增加室內空氣濕度小妙招。冬季增加室內空氣濕度小妙招1、濕拖把拖地首先，每天至少用乾淨的濕拖把拖兩次地，這樣既能除塵，又能加大水...
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![室內減肥運動注意事項 常見的室內減肥運動]( "室內減肥運動注意事項 常見的室內減肥運動")
- 1.跳韻律操買一張韻律操VCD跟着跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰雨朦朧的天氣裏，為家裏增加一點活躍的氣氛，讓自己每天更有活力!2.啞鈴買個適量重量的啞鈴回家。啞鈴可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在啞鈴...
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![去除室內異味實用妙招 怎樣去除室內異味呢]( "去除室內異味實用妙招 怎樣去除室內異味呢")
- 一、怎樣去除室內異味-去除黴味在一些潮濕的地方，特別是南方的梅雨季節，屋內潮濕，居室內的衣箱、壁櫥、抽屜常常會散發黴味，這種情況下，可往裏面放一塊肥皂，黴味即除，也可將曬乾的茶葉渣裝入紗布袋，分發各處，不僅能去除黴味，還能散發出一絲清香。二、怎樣去除室內異味-去除廚房異味...
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![最受歡迎的室內遊戲 親子游戲]( "最受歡迎的室內遊戲 親子游戲")
- 十個親子游戲1.踩高蹺用吃完的鐵盒罐頭做個簡單的diy，踩在這樣的道具上，和踩在地上有什麼不同?讓孩子們來告訴你吧!2.找瓶蓋家裏不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它們的瓶蓋和瓶身分開，讓孩子們自己去進行配對，很培養孩子的細心觀察能力。3.套圈遊戲一次性紙盤+衞生紙芯，自制的...
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![冬季室內消毒方法]( "冬季室內消毒方法")
- 到了冬季，居室門窗經常關閉，室內空氣因不能充分與室外新鮮空氣交換而較污濁，含各種微生物較多，此外還可增加室內煙氣、二氧化碳、一氧化碳、氡氣、臭氧等的含量，會不同程度地危害寶寶的健康，因此，應經常加強居室的消毒。冬季室內消毒可從以下四個方面做起：【1】居室每天開窗通風...
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![室內健身的最佳時間 不必出門室內最佳健身計劃]( "室內健身的最佳時間 不必出門室內最佳健身計劃")
- 第一課：牆肩、腰腹練習輔助的載體可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門。撫牆雙腳並立，雙手與肩同寬舉起放在牆面上，身體與牆壁形成45度角。上身向牆壁慢慢靠攏，拉開肩膀，雙臂漸漸全部貼於牆面。動作過程中肩部可能會產生痠痛感，根據個人情況適度練習。時間：1分鐘...
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![冬季室內適宜温度濕度 冬天室內温度濕度多少合適]( "冬季室內適宜温度濕度 冬天室內温度濕度多少合適")
- 冬天室內温度和濕度多少合適？實驗測定，最宜人的室內温濕度是：冬天温度18℃～25℃，濕度30％～80％，冬天空調開多少度合適？在裝有空調的室內，室温為19℃～24℃，濕度為40％～50％時，人體感到最舒服。對於需要頻繁外出的人來説，室温過高，使室內外温差變大，會讓他們抵抗能力下降，會使室內空氣異常乾燥，破壞體...
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![有助寶寶智力開發的遊戲 室內遊戲]( "有助寶寶智力開發的遊戲 室內遊戲")
- 好玩的室內團隊遊戲大全一、遊戲名稱：矇眼作畫教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分人人都認為睜着眼睛要比閉着眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜着眼的，但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這;些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試着閉上眼睛，也許當我...
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![適合室內的有氧運動推薦 室內有氧運動都有哪些]( "適合室內的有氧運動推薦 室內有氧運動都有哪些")
- 1、俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯卧撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。2、坐姿收腹舉腿這個動作...
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![室內最有效的運動減肥方法]( "室內最有效的運動減肥方法")
- 最有效的減肥運動-平坐前伸脱去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，併攏，足跟相距13釐米，腳掌頂住牆，雙手前伸，盡力觸摸牆壁。注意，膝蓋不得彎曲，用力不能過猛、肌肉儘可能放鬆，持續5秒鐘。這套動作可鍛鍊脊椎、髖部和腿部的柔韌性。有助於避免腰背及腿部損傷最有效的減肥運動-蜷縮起坐...
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![最受歡迎的室內遊戲 親子游戲]( "最受歡迎的室內遊戲 親子游戲")
- 十個親子游戲1.踩高蹺用吃完的鐵盒罐頭做個簡單的diy，踩在這樣的道具上，和踩在地上有什麼不同?讓孩子們來告訴你吧!2.找瓶蓋家裏不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它們的瓶蓋和瓶身分開，讓孩子們自己去進行配對，很培養孩子的細心觀察能力。3.套圈遊戲一次性紙盤+衞生紙芯，自制的...
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![簡單有效的室內減肥方法]( "簡單有效的室內減肥方法")
- 在家運動減肥的有效招數下面介紹幾種簡單易行的室內減肥運動法：1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。4.體轉運動：左右各4...
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![如何除去室內灰塵 室內灰塵清除祕訣]( "如何除去室內灰塵 室內灰塵清除祕訣")
- 本文的室內灰塵清除包括絨面沙發除塵法、牀上浮灰清除法，以及白色衣物如何除去塵垢？絨面沙發除塵法若在室內進行，可把毛巾浸濕後擰乾，鋪在沙發上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗淨毛巾，重複抽打即可。另亦可將沙發搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落...
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![室內減肥注意事項 適合冬季室內減肥的運動]( "室內減肥注意事項 適合冬季室內減肥的運動")
- 進入很冷的冬季，人們都不喜歡到户外運動了，也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥？冬季室內減肥又有哪些注意事項？一起來看看吧。冬季室內減肥運動1、地板運動俯卧撐和仰卧起坐永遠不過時，不管是在家裏、電視機前、路上，任何地方都可以進行這兩種...
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![如何判斷室內污染]( "如何判斷室內污染")
- 1、每天清晨起牀時，感到憋悶、噁心甚至頭暈目眩。2、新裝修的房間或購買的新傢俱有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年氣味仍然不散。3、雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但是經常感覺嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢。4、家人容易患感冒。5、家裏小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下...
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![室內運動的減肥方法有哪些]( "室內運動的減肥方法有哪些")
- 室內運動減肥法：跑步機來自紐約健身俱樂部的教練CarolEspel説：“一般來講，像跑步機這樣的器械會使練習者消耗更多的熱量。”另外，都柏林大學的一項研究也顯示：在18.5分鐘內，中等強度的跑步機鍛鍊可以使你最多燃燒200卡熱量。但這並不意味跑步機是你去健身房鍛鍊的唯一選擇。日...
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![最有效的室內減肥運動]( "最有效的室內減肥運動")
- 俯卧撐這個動作男女有別，女子和10歲以下兒童，雙膝着地，小腿翹起，頭至膝保持平直，雙掌伸平，手指向前，在肩下方撐地，掌距與肩同寬。然後用胸部伏觸地面，繼而用雙臂撐起至臂伸直。男子和10歲以上兒童動作基本相同，只是雙膝要離開地面，整個軀幹成一直線，足尖着地。這項動作能鍛鍊上肢、肩...
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瀟湘女性館
