![老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜]( "老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜")
- 老年在入冬時需要注意身體，吃些降糖降膽固醇食物對身體好，今天推薦這道黃蘑炒芹菜，鮮嫩爽口，香芹香味很濃，吃起來很香哦，愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主料：黃蘑80克、芹菜150克、輔料：油適量、鹽適量、白糖適量、葱姜適量、步驟：黃蘑炒芹菜的...
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![常搓足心讓男性 強壯 起來]( "常搓足心讓男性 強壯 起來")
- 足心與腎緊緊相連，故常搓足心，有利於養腎護腎、增強腎臟功能，從而改善性生活質量。①掌心搓腳心：首先在牀上坐下，用右手心的勞宮穴搓擦左腳心的湧泉穴9〜36次，直至稍感微熱即可;再用左手心的勞宮穴搓擦右腳心的湧泉穴9〜36次。兩邊動作皆完成之後，再將左、右手手心...
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![男人補腎壯陽方法 按摩身體6部分讓男人更 強壯]( "男人補腎壯陽方法 按摩身體6部分讓男人更 強壯")
- 以下是六種中醫按摩法，可幫助男性朋友補腎壯陽、益精固精，而且方法簡單、可操作性強，通過按摩手法達到改變腎陰虛、陽虛的狀態，不妨試試這些有效的補腎壯陽方法吧。男人補腎壯陽方法：按摩身體6部分讓男人更“強壯”1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手...
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![強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處]( "強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處")
- 牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩...
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![20多種食物讓你做強壯男人 補腎壯陽的食物有哪些]( "20多種食物讓你做強壯男人 補腎壯陽的食物有哪些")
- 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，養肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到粟米養腎氣。明·李...
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![唐國強二婚小兒子曝光 唐國強夫人壯麗資料]( "唐國強二婚小兒子曝光 唐國強夫人壯麗資料")
- 10月9日，知名博主“南唐遺少”曝光了一組唐國強二婚小兒子的照片，小兒子胖乎乎的很可愛，這也是他的小兒子首度曝光。畫面中，63歲的唐國強愜意地坐在豪車裏面，帶着孩子一同出行，小兒子穿着休閒衣側坐一旁，看似心情不錯。(圖)唐國強和小兒子據博主透露，唐國強有過兩段婚姻，前妻叫孫...
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![壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功]( "壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功")
- 早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動，夾脊向上，透玉枕直達腦海，繼而又下行丹田，稱為小週天。茲將壯陽氣功練功法介...
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![4大法寶強壯男性健康 男人吃什麼補腎]( "4大法寶強壯男性健康 男人吃什麼補腎")
- 現在的人都非常的重視自己的身體健康，尤其是男性朋友們更要注重自己的身體健康！男性是每個家庭的承擔者，所以更要對自己的身體多加註意！很多的男性都出現了腎虛的症狀，你們知道男人吃什麼補腎嗎？生活中什麼東西補腎呢？還在飽受腎虛困擾的男士們趕緊來看看怎樣補腎吧！男性養腎補腎...
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![經絡強壯身體養生祛病 經絡養生]( "經絡強壯身體養生祛病 經絡養生")
- 經絡是人體氣血運行通道，也是滋養五臟六腑的重要部位，而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。絡，有網絡之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍佈全身。經絡溝通於臟腑與體表之間，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四...
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![強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨又瘦身(1)站直，高舉雙手抓牢毛巾，拉直;右腳踏前左腳在後，這是雙臂操練法。(2)保持身體挺直...
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![6大補腎湯強壯男人 男人如何補腎]( "6大補腎湯強壯男人 男人如何補腎")
- 現在養生保健已經不再是女性的專屬了，越來越多的男性朋友也加入到保健的行列中來！男性養生的首要任務就是補腎啦，你們知道男性補腎吃什麼嗎？生活中男性喝什麼湯補腎呢？不瞭解怎樣補腎的男性朋友們快來看看小編給大家推薦的。第一種：壯陽狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，...
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![強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨]( "強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、葱、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水中，再將打勻的雞蛋拌入，調好口味後勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨，...
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![想要強筋壯骨從食療開始]( "想要強筋壯骨從食療開始")
- 鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，葱，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，葱段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水，隔水用小火慢慢燉熟，最後加上鹽，味精調味就可以食用了。...
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![跟着做你會很強壯 提高免疫力的方法]( "跟着做你會很強壯 提高免疫力的方法")
- 我們都知道免疫力強大的人做什麼事情都不怕生病，不論是季節的變換，不論是突然的降温還是有什麼流行性病毒的侵入，抵抗力強大的人就是能夠抵擋住一切的困難，然後取得身體上的勝利，那麼究竟有哪些可以提高免疫力呢?1.我們要在每天保證充足睡眠，因為如果經常失眠，睡眠不足會導致的...
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![強筋健骨丸的功效與作用和營養價值]( "強筋健骨丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：強筋健骨丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z20013061·主要規格：每袋裝3g(25粒)；每袋裝1.8g...
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![強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學")
- 經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
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![補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉]( "補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉")
- 土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2、將土豆洗淨，去皮切成小塊，用清水浸泡備用。3、薑切片，葱切段。4、鍋...
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![強壯蓮座蕨的功效與作用和營養價值]( "強壯蓮座蕨的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】QiánɡZhuànɡLiánZuòJué【來源】藥材基源：為觀音座蓮科植物強壯觀音座蓮的根莖。拉丁植物動物礦物名：AngiopterisrobustaChing採收和儲藏：秋、冬季採收，洗淨，去葉柄與鬚根，曬乾或鮮用。【原形態】強壯觀音座蓮，大型際生蕨類植物，植株高達2m以上。具直立而肥大的...
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![強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處]( "強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處")
- 慢跑是大眾健身養生的有氧運動，也是老年人喜愛的，最適合老年人的運動之一。因為慢跑對老人的身體好，那麼老年人慢跑有什麼好處？下面就為大家介紹關於老年人慢跑的好處。1、防治心腦血管疾病慢跑可使血流增快、血管彈性增強，具有活血祛瘀、改善血液循環的作用。慢跑時冠狀動脈...
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![愛愛還得靠技巧 年輕力壯牀上能力強]( "愛愛還得靠技巧 年輕力壯牀上能力強")
- 之前提過了嫩妹和老妹在牀上的優缺點之後，這次啾啾要帶大家來研究一下，到底小鮮肉和大叔在牀上的優缺點在哪裏呢?雖然説最近小鮮肉當道，但是可不能因此忘記大叔們特有的魅力啊!如果你正在抉擇(?)要鮮肉還是大叔的話，趕快來看看下面的比較吧!在愛愛的時候，小鮮肉們因為年輕氣盛...
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![強筋健骨又補脾 栗子營養價值高]( "強筋健骨又補脾 栗子營養價值高")
- 營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、...
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![十種壯陽酒讓你強身健體 最好的壯陽藥酒配方]( "十種壯陽酒讓你強身健體 最好的壯陽藥酒配方")
- 生活中就有很多補腎強腰的食材，很多的中醫中藥也具有補腎壯陽、強身健體的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊腎、海狗、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、杜仲等，其中杜仲、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。一、枸杞人蔘酒配方：人蔘100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白...
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