![強筋健骨又補脾 栗子營養價值高]( "強筋健骨又補脾 栗子營養價值高")
- 營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、...
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![強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處]( "強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處")
- 牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩...
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![強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨]( "強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、葱、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水中，再將打勻的雞蛋拌入，調好口味後勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨，...
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![補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好]( "補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折]( "日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折")
- 為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在美國健康學雜誌上的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。日常飲食多吃粗糧預防骨折加拿大的研究者研究了超過3500名更年期...
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![健康養生排骨的做法大全 排骨的做法大全]( "健康養生排骨的做法大全 排骨的做法大全")
- 排骨有很高的營養價值，除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。今天就教大家幾種排骨的做法，回家可以嘗試着做下哦！一、香酥排骨用料：1、豬排骨一斤。2、葱三棵。3、老薑一塊。4、醬油一大匙。...
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![活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽]( "活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽")
- 如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1、上身挺直，盤腿坐下。2、吸氣3秒鐘，同時向左...
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![這樣做讓你吃出美味健康的排骨 如何燉排骨]( "這樣做讓你吃出美味健康的排骨 如何燉排骨")
- 燉排骨是最常見的一道菜。有多種做法，但主料均為排骨;可根據自己的口味和需要配以不同的輔料，如：蘿蔔、白菜、冬瓜、椒鹽等等。輔料不同，味道亦不同。燉排骨營養豐富，味道鮮美，是深受廣大食客喜愛的一道菜餚。燉排骨日常做法葱，姜，蒜，味精，鹽，八角，糖，燉肉料，橘子皮醋：為了出骨頭裏的油，...
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![首映禮變千人合唱 崔健藍色骨頭演唱會]( "首映禮變千人合唱 崔健藍色骨頭演唱會")
- 崔健崔健本站綜合崔健導演處女秀《藍色骨頭》演唱會暨首映禮昨晚在北京工人體育館舉行。導演崔健、主演倪虹潔、尹昉、黃幻等主創亮相，毛阿敏、黃綺珊、李文琦等明星嘉賓到現場助陣獻唱，崔健演唱了多首成名作品，首映禮變成了一場千人合唱，現場氣氛十分活躍。昨晚崔健攜樂隊以...
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![崔健欣賞她 《藍色骨頭》李文琦獻唱]( "崔健欣賞她 《藍色骨頭》李文琦獻唱")
- 先是在《中國好聲音》上大放異彩，緊接着又要登上工體舞台，“小鮮肉”李文琦絕對是今年最受歡迎的樂壇新生代。在10月14日晚舉辦的《藍色骨頭》電影首映禮上，李文琦將在崔健面前再次唱響《新長征路上的搖滾》向偶像致敬，“搖滾教父”與“小鮮肉”能否同唱經典也成了此次活動懸...
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![強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨又瘦身(1)站直，高舉雙手抓牢毛巾，拉直;右腳踏前左腳在後，這是雙臂操練法。(2)保持身體挺直...
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![《藍色骨頭》倪虹潔性感亮相變崔健腦殘粉]( "《藍色骨頭》倪虹潔性感亮相變崔健腦殘粉")
- 由崔健執導、倪虹潔主演的新片《藍色骨頭》即將於10月17日登陸院線大熒幕，昨日該片主創在武漢參與新片點映宣傳活動，倪虹潔身穿深V高定禮服優雅而性感，攜手導演崔健同台亮相，為觀眾解讀他們眼中的“藍色骨頭”，在活動中，倪虹潔更是笑稱自己看了導演的現場音樂演出之後，已經徹底...
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![美味營養又健康！ 家常蘿蔔燉排骨湯]( "美味營養又健康！ 家常蘿蔔燉排骨湯")
- 蘿蔔燉排骨是製作排骨的一種家常方法，是在平常生活中經常食用到的食物之一，吃飯之前如果先食用蘿蔔燉排骨的話會有幫助我們減肥的一定作用，而且蘿蔔燉排骨的營養價值也是很高的。下面我們就去看看這蘿蔔燉排骨吧！一、蘿蔔燉排骨的營養價值蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要食...
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![五種食物壯骨防癌有奇效 飲食健康常識]( "五種食物壯骨防癌有奇效 飲食健康常識")
- 維生素D不但能健壯骨骼，更有預防多種癌症的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D?美國每日健康新聞報道，維生素D有5種優質的食物來源。到底哪些食物是維生素D的優質來源呢？今天就跟着小編一起來看看吧！1.三文魚美國自然健...
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![強筋健骨丸的功效與作用和營養價值]( "強筋健骨丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：強筋健骨丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z20013061·主要規格：每袋裝3g(25粒)；每袋裝1.8g...
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![延緩衰老強健骨骼 吃豬皮有什麼好處]( "延緩衰老強健骨骼 吃豬皮有什麼好處")
- 許多人都愛吃豬皮，因為味道好，營養又超不錯。下面要給大家分享的內容是：“吃豬皮有什麼好處延緩衰老強健骨骼”，一起來看下吧!首先來看下吃豬皮有什麼好處：強健骨骼豬皮中的膠原蛋白是骨骼中的重要物質，它的存在可以提高骨骼的彈性和韌性，如果人體缺乏膠原蛋白的話，骨骼就會變得...
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![老戲骨李雪健王志文參演《相愛相親》引驚喜]( "老戲骨李雪健王志文參演《相愛相親》引驚喜")
- 由張艾嘉執導並主演的《相愛相親》將於11月3日上映，實力派演員李雪健和王志文友情演出，成為影片亮點，讓觀眾倍感驚喜。時隔24年再和張艾嘉合作，李雪健難掩開心，看完首映後認真道“我跟她申請了，今後有戲還得用我”。王志文則表示是自己爭取來的角色，“我説，壯哥能不能請示下張導，...
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![本週末青年專家講堂分享骨關節保健經驗]( "本週末青年專家講堂分享骨關節保健經驗")
- 本週末青年專家講堂分享骨關節保健經驗本報訊（通訊員胡江傑記者陳玲）今年5月，東湖風景區89歲的唐婆婆不慎摔倒，被672醫院診斷為粉碎性骨折。患者高齡且有冠心病史，怎麼辦？該院骨科三病區副主任左雲周等成功為她實施微創手術，患者恢復良好。8月26日（週六）上午，左醫師將來職工講堂講...
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![骨折後 以骨補骨 併科學]( "骨折後 以骨補骨 併科學")
- 人們習慣認為，骨折後多吃肉骨湯，能以骨補骨，加速骨傷的癒合。其實，這種認識是不科學的。肉骨頭中的鈣、磷確實是人骨骼的重要組成部分。但是，骨折並不是缺少磷和鈣造成的，因此，骨折患者若大量地喝肉骨湯，非但不能促使其骨折癒合，而且很有可能影響骨折癒合，甚至還會造成其他危害。人...
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![反映什麼健康問題 顴骨上的皺紋是什麼原因]( "反映什麼健康問題 顴骨上的皺紋是什麼原因")
- 顴骨上的皺紋是什麼原因：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水...
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![少爬高樓少爬山 骨科醫生的保健養生法則]( "少爬高樓少爬山 骨科醫生的保健養生法則")
- 導讀：説到養生保健，醫生算得上是最權威的發言人，每個人都有一套“養生大法”。比如，皮膚科醫生説“清水就是最好的皮膚保養品”，牙科醫生很少會做牙齒美白，心臟科醫生非常關注自己的腰圍......骨科醫生則有個共識：少爬高樓少爬山，能很好地保護關節，防止病變。上下樓梯磨損關節“在...
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![輕鬆變身骨感美人 冬天怎麼健康減肥]( "輕鬆變身骨感美人 冬天怎麼健康減肥")
- 每當冬季的時候，由於天氣寒冷，很多人都只想待在室內，而不想在外面運動，加上冬天又吃得多，所以容易肥胖。那麼，大家知道冬天怎麼健康減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。冬天怎麼健康減肥冬天怎麼健康減肥想要解決肥胖問題，首先要給自己列一張任務清單。標明減肥的方法，不管從作...
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![肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些]( "肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些")
- 肋骨骨裂胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合併胸內或腹內器官損傷。由於致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根...
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![健脾利濕益腎 苓薏山藥骨頭湯]( "健脾利濕益腎 苓薏山藥骨頭湯")
- 導讀：健脾利濕健脾益腎的苓薏山藥骨頭湯，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。今天給大家介紹一款應時的湯水——苓薏山藥骨頭湯。這款湯水比較平和...
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