![圖文解讀五個沐浴瘦身法]( "圖文解讀五個沐浴瘦身法")
- 1、舒緩脖子和肩膀處的痠痛！長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液循環不良，這些都是造成脖子和肩膀處痠疼的原因。沐浴時做些促進血液循環的運動，可有效緩解這兩處的痠痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。分別向前後、左...
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![沐浴也能排毒瘦身]( "沐浴也能排毒瘦身")
- 1、孕婦沐浴女性懷孕後，機體內分泌就會改變，人體的新陳代謝就會逐漸曾倩，汗腺皮脂腺分泌也會增多，這樣孕婦比常人更需要沐浴，以保證皮膚清潔預防皮膚尿路感染等。而且據近代醫學研究表明，過高的温度會損害胎兒的中樞神經系統，胎兒出生後就會出現智力障礙，甚至會形成胎兒畸形。因...
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![強生美肌沐浴露孕婦小孩可以用嗎 強生美肌沐浴露怎麼樣安全嗎]( "強生美肌沐浴露孕婦小孩可以用嗎 強生美肌沐浴露怎麼樣安全嗎")
- 説起強生護膚品牌，相信大家都不陌生，一直以來強生都是個大品牌，也是很多人值得信賴的好品牌。那麼，強生護膚品怎麼樣?強生美肌沐浴露安全嗎?強生美肌沐浴露哪款好?強生美肌沐浴露孕婦小孩可以用嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。強生強生，美國品牌，成立於1886年，是世界上規模...
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![小心傷了肌膚 沐浴露洗臉不可取]( "小心傷了肌膚 沐浴露洗臉不可取")
- “反正都是一樣的肌膚，用沐浴露洗臉應該也可以吧”。如果你這麼想的話，就大錯特錯了!事實上，大多數沐浴露的去脂力遠比潔面產品強，所以最好還是不要隨意用沐浴露來洗臉。但是，肯定有人會問，臉上的皮脂腺比身上多，而且容易髒，為什麼不乾脆用去脂力強的沐浴露來洗呢?大家想一想，我們...
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![9個瘦身小常識 怎樣可以瘦身]( "9個瘦身小常識 怎樣可以瘦身")
- 瘦身小常識1.瘦身多蔬菜我們都知道在我們平時吃的蔬菜中其實含有很多的纖維素，因為在這些纖維是需要花費我們花很多的時間去咀嚼，而且蔬菜在進入我們的胃之後，纖維會吸水分之後容易膨脹，讓我們的胃有飽腹感。2.瘦身改變進食順序由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，產後...
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![跟全身贅肉説拜 沐浴後5分鐘]( "跟全身贅肉説拜 沐浴後5分鐘")
- 一.胸部目的：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。1、把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。二.腿部目的：消除羅圈腿，緊實大腿曲線。（1）小腿滾揉法用拳頭在小腿處由下...
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![夢見沐浴乳]( "夢見沐浴乳")
- 沐浴露是洗澡時使用的一種液體清洗劑。一般來説沐浴乳有保濕和滋潤的效果。在夢中，沐浴露是健康和放鬆的象徵。夢見購買了昂貴的沐浴露，預示着自己最近的資金會有較大的壓力。夢見購買了打折的名牌沐浴乳、沐浴露，表示自己會最近辦事會非常順利。夢見使用沐浴乳、沐浴露洗澡...
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![瘦臉運動快速瘦臉 怎樣可以瘦臉]( "瘦臉運動快速瘦臉 怎樣可以瘦臉")
- 怎樣可以瘦臉1、刮痧刮痧在我國古代就是一種傳統的自然療法，結合以中醫皮部理論，採用牛角、玉器等器具對身體皮膚部位精油擦拭，可以有效的舒筋活絡，達到活血化瘀的功效。很多崇尚着瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯...
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![粗鹽沐浴方法與作用]( "粗鹽沐浴方法與作用")
- 粗鹽裏含有多種天然礦物質，鹽粒用於洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌膚清潔、光滑、亮澤，同時其所含礦物質能促進體內水分的新陳代謝，去除毒素，促進循環。粗鹽沐浴方法：將3大匙粗鹽加入温水中拌勻，也可用粗鹽按摩身體關節及腳後跟處。特別提示：推薦浸泡時間為10～20分鐘。敏感性...
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![蘆薈沐浴方法]( "蘆薈沐浴方法")
- 蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6，通過水溶液浸入皮膚內，可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭，能使皮膚毛細孔張開，使皮膚上的污垢容易脱落。同時促進全身血液循環，消除全身的緊張感，對肩膀痠痛、神經痛都有效。蘆薈沐浴方法：將洗淨的蘆薈鮮葉100克，切成片，包在紗布或濾布...
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![怎樣游泳可以快速有效瘦身 游泳的技巧]( "怎樣游泳可以快速有效瘦身 游泳的技巧")
- 游泳運動，老少皆宜，尤其在現如今，人民生活水平提高了，游泳館也多了，使游泳運動不僅僅侷限於夏天，而是在一年四季任何時候都可以開展。有人説，游泳可以減肥，但有人説游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢？這篇文章就為你解開祕密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你...
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![寶寶用什麼沐浴露比較好 嬰兒沐浴露]( "寶寶用什麼沐浴露比較好 嬰兒沐浴露")
- 寶寶皮膚嬌嫩，對於沐浴乳的要求是非常嚴格的，因此媽媽們在選購嬰兒沐浴露的時候一定要得謹慎。寶寶沐浴露的基本要求是：1、廠商信譽：一般而言，選擇牌子老、口碑好的沐浴用品。事先詢問一下有經驗的長輩、親友，從他們的推薦中可以找出比較可信賴的品牌。2、包裝完整：選購沐浴用品...
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![玫瑰花葯浴的功效 沐浴養生]( "玫瑰花葯浴的功效 沐浴養生")
- 夏天沐浴不僅是為肌膚做一次清潔，同時也是補充水份的方法，在沐浴時放一點精油功效倍增。雖説SPA一詞源於拉丁語，但SPA保健法並非完全是舶來品。一些后妃史傳就記載了後宮嬪妃保養皮膚、養生養氣的美容祕方。沐浴是頭等大事。唐朝楊貴妃在華清池“温泉水滑洗凝脂”的故事，聞名...
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![塑造魔鬼般身材 沐浴豐胸法]( "塑造魔鬼般身材 沐浴豐胸法")
- 入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴排毒的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的祕訣。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：1、慢...
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![怎樣運動可以瘦手臂]( "怎樣運動可以瘦手臂")
- 怎麼樣瘦手臂操一：單足“鸛”立練習鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。怎麼樣瘦手臂操二：“眼鏡蛇”動作練習鍛鍊肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一...
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![可光滑肌膚 黃瓜汁沐浴方法]( "可光滑肌膚 黃瓜汁沐浴方法")
- 黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇;同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。用黃瓜汁沐浴可以細膩、光滑肌膚，消脂減重。黃瓜汁沐浴方法：把750ml黃瓜...
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![可能你不信但是隻要這樣做就可以 懷孕還可以瘦身]( "可能你不信但是隻要這樣做就可以 懷孕還可以瘦身")
- 是不是很多人都會認為在女性懷孕之後都會容易身材走形，或者都會容易身體變胖呢?可能這是不少的女性朋友經常都會認為的，所以因此會有不少女性朋友在準備懷孕生孩子的時候經常都是比較糾結的;但是小編今天要告訴你其實有的時候，有些女性朋友也會出現懷孕之後沒有變胖，反而變瘦...
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![爽膚又瘦身 綠茶沐浴]( "爽膚又瘦身 綠茶沐浴")
- 綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裏而外温和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。綠茶沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入...
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![滋潤去痘 檸檬汁沐浴]( "滋潤去痘 檸檬汁沐浴")
- 檸檬自古便是歐洲人護膚的佳品，其去污能力強，又不傷害皮膚，尤其是對暗瘡、粉刺有效。因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經常洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。檸檬汁沐浴方法：將檸檬6～8個榨汁後，加入温水中。特別提示：尤其...
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![瘦出小巧美人臉 高温沐浴瘦臉法]( "瘦出小巧美人臉 高温沐浴瘦臉法")
- 高温沐浴可以瘦臉。每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並配合瘦臉霜按摩面部。具體手法：1.抓出臉頰的贅肉。塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。2.緊緻臉部輪廓。雙手貼...
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![蘭草湯沐浴的用處]( "蘭草湯沐浴的用處")
- 小暑時節，暑氣會有所上升，雖然氣候會比較炎熱，但是也不至於熱到極點。不過小暑確實是降水量非常多的一個節氣，通常來説會容易出現暴風雨、雷電等，至於沿海地區，可能還會多發颱風。大家要知道小暑節氣是晝長夜短的，因此人經常會容易失眠，所以在白天的時候，人更應該要進行午睡，從而讓...
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![沐浴泡泡澡健身燃脂的辦法]( "沐浴泡泡澡健身燃脂的辦法")
- 每日沐浴泡泡澡，健身燃脂動起來拉筋伸展身體的鐵的原則之一，就是要在身體處於温熱狀態下進行，沐浴泡澡時間無疑是最佳選擇。將水温調製在39~40°，身體充分浸入澡盆中15~20分鐘適宜，在身體温熱的同時，做相對靜止的拉筋伸展運動，對於減肥燃脂、排毒養顏非常有效！泡澡中途如果感...
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![絲瓜沐浴方法與作用]( "絲瓜沐浴方法與作用")
- 絲瓜是很好的美容食品，含有大量的維生素、礦物質及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質，是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，具有活血通絡，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力等作用。絲瓜沐浴方法：將3根絲瓜榨汁後加入熱水中，然後再加入少量甘油、硼酸和酒精。特別提示：選用新鮮絲...
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![鍼灸減肥瘦臉的常見穴位 怎樣可以瘦臉]( "鍼灸減肥瘦臉的常見穴位 怎樣可以瘦臉")
- 鍼灸減肥因其有效安全無副作用，吸引了一大批的年輕女性，就連明星也是不例外的。麥當娜和黛米·摩爾都是鍼灸減肥的忠實追隨者，對於鍼灸減肥推崇備至，鍼灸減肥並不是和脂肪短兵相接，而是通過刺激穴位，從內調節內分泌，促進新陳代謝，來實現減肥的。鍼灸減肥瘦臉的常見穴位：1、百會穴...
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