![怎樣擁有小臉]( "怎樣擁有小臉")
- 錯誤的咀嚼方法影響臉形很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉！多咀嚼纖維質含量高的食...
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![6款時尚短髮塑造巴掌臉 什麼短髮顯臉小]( "6款時尚短髮塑造巴掌臉 什麼短髮顯臉小")
- 大臉中短髮髮型一：這款偏分韓式大臉中短髮髮型，也是很受MM們青睞的韓流時尚髮型，內蓬鬆設計的偏分短髮遮住一邊臉頰清新瘦臉。大臉中短髮髮型二：清爽的中短髮髮型是很多短髮控MM們的最愛，這款側分波波頭短髮就很適合大臉MM，內扣的蓬鬆短髮乾淨清新。大臉中短髮髮型三：清新靚麗的...
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![7個方法幫你塑造好身材 怎麼減小肚子]( "7個方法幫你塑造好身材 怎麼減小肚子")
- 明明身材很好，但是微微凸起的小肚子卻讓你只能遠離那些漂亮的衣服，那麼對於愛美的女性來説，我們究竟應該怎麼來瘦掉小肚子呢？下面就讓小編為大家介紹七個腹部減肥的小方法吧，都能夠幫你塑造好身材哦！第一招：睡前瑜伽這套睡前瑜伽動作對腹部器官非常有益，強健腎臟，活躍整個脊柱，改善...
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![小張鐸拒絕塑造臉譜化英雄 《逆戰》熱拍中]( "小張鐸拒絕塑造臉譜化英雄 《逆戰》熱拍中")
- 近日，由多次斬獲“飛天獎”的著名導演彭景泉執導、著名編劇張曉虎擔綱編劇重任，新生代實力演員小張鐸、劉夢珂等聯袂主演的大型特戰劇《逆戰》正在涇縣熱拍中。此次實力小生小張鐸在劇中飾演硬漢關四斤，“這是一個沒有什麼文化的粗人”，但個性鮮明、幽默樂觀，與此前《學生兵》...
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![簡單瑜伽動作塑造瓜子臉]( "簡單瑜伽動作塑造瓜子臉")
- 你想擁有“大餅臉”還是“瓜子臉”?如果選擇前者，那就忽略此篇。如果選擇後者，那就趕快改掉懶惰的習慣，跟着瑜伽教練，勤勤懇懇地練習瑜伽吧，這樣獲得瓜子臉就不成問題了。(一)剷鬥式操作步驟：Step1、挺身直立，兩腿叉開，雙臂上舉，伸直，兩手自然放鬆。Step2、吸氣，頭部後仰，身體保持直...
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![三大瘦臉操幫你塑造小V臉 推薦兩款瘦臉食譜]( "三大瘦臉操幫你塑造小V臉 推薦兩款瘦臉食譜")
- 瘦臉操一1、將嘴儘量張大，做出喊啊時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。3、取坐...
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![10個妙招幫你輕鬆塑造小臉 怎麼瘦臉]( "10個妙招幫你輕鬆塑造小臉 怎麼瘦臉")
- 精緻的小臉會給你的形象加分很多，但是對於怎麼瘦臉，很多女性卻感到非常迷茫。那麼，怎麼瘦臉呢？不要着急，今天小編為大家介紹的10個瘦臉小妙招都是非常有效的，一定能幫助大家為自己塑造出小臉哦！飲食健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例...
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![運用陰影色塑造緊緻小臉]( "運用陰影色塑造緊緻小臉")
- 化粧用品：a.陰影粉b.陰影刷化粧步驟：Step1、添加陰影效果的主要區域示意①區臉部輪廓線處是加入陰影的主要部位，②區添加陰影的髮際線可以起到收緊輪廓的效果，向頸部用陰影色暈染過渡，使臉部與頸部的顏色相協調，銜接更加自然。StepStep2、由起點向臉頰側面小幅度掃陰影粉輕晈牙...
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![睫毛膏怎麼刷塑造扇形睫毛]( "睫毛膏怎麼刷塑造扇形睫毛")
- 化粧用品：a.兩用睫毛梳b.透明睫毛底膏c.方形睫毛膏Step1、上睫毛分成三部分打理出扇形睫毛不僅要上翹，還要呈放射狀舒展開才顯眼大，夾睫毛和塗睫毛膏時，按中部、眼角部位、眼尾部位三部分來調整。Step2、刷睫毛膏前做好必要的打底工作夾卷睫毛並梳理通順，然後用睫毛底膏從睫毛...
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![游泳幫助女性塑造好身材 怎樣練就魔鬼身材]( "游泳幫助女性塑造好身材 怎樣練就魔鬼身材")
- 大家都喜歡游泳，游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能。游泳對女孩子塑造優美身材有非常大的幫助。下面我們就一起來了解一下吧！1、出人意料的減肥效果：人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣參加了運動，可促進全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，...
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![塑造瘦臉效果 胖臉MM簡易眉毛畫法]( "塑造瘦臉效果 胖臉MM簡易眉毛畫法")
- 成功的眉粧不僅讓雙眼更加美麗，也能修飾面部輪廓。胖臉形肉嘟嘟的MM，也可以通過改變眉毛的彎曲度來達到瘦臉的效果。Step1、剪眉。用眉剪從後向前輕輕剪去稍長的眉毛，注意修剪時要有一定的弧度。Step2、修眉。用修眉刀將眉毛上下緣的雜毛修掉，然後用眉筆描繪眉毛輪廓，讓眉毛更...
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![教你3招塑造修長美腿 怎樣瘦腿]( "教你3招塑造修長美腿 怎樣瘦腿")
- 修長纖細的美腿，你，想擁有嗎？各位想要美腿的女士，大家不要着急，其實這並不是什麼難事？那麼，你想知道瘦腿的最快的方法是什麼嗎？你知道怎樣瘦腿嗎？下面小編來給大家介紹一下。瘦腿的最快方法造緊緻的小腿線條，兩個關節是關鍵小腿部的肌肉主要有連接腓腸肌和比目魚肌，它們分別於膝蓋和...
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![打造最完美的臀型 塑造性感翹臀這樣做]( "打造最完美的臀型 塑造性感翹臀這樣做")
- 很多女性都希望擁有明星們性感翹臀，可是塑造性感翹臀不是件容易的事情，不少韓團女星為了打造韓團女星讓自己的身材更好些，不是單食減肥就是使用超級變態的減肥方法，還會花很多時間與精力去健身房健身，韓媒就評選出歌謠界中最美「蘋果臀」女星，小編選出TOP3，現在就來看看吧～先跟大...
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![簡單的動作幫你塑造性感美腿 怎樣才能讓大腿變瘦]( "簡單的動作幫你塑造性感美腿 怎樣才能讓大腿變瘦")
- 夏季是一個露腿的季節，腿部粗壯的妹子想要在夏天秀出自己的美腿現在就必須從現在開始瘦腿。下面是小編帶來關於怎樣才能讓大腿變瘦的內容，希望能讓大家有所收穫!怎樣才能讓大腿變瘦讓大腿變瘦方法一：深蹲腿外展動作要領：蹲下時，挺胸收腹，目視前方，兩腿張開稍稍比肩寬，兩腳向外打...
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![塑造美麗小臉 瘦臉小祕笈]( "塑造美麗小臉 瘦臉小祕笈")
- 臉部運動開始嘍!1，請您先坐下來，將雙腿放平，並把雙肘頂在膝上，然後雙手手掌合攏弓起呈環狀，將面朝下靠在手掌中。2，然後放鬆勁部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。3，接着以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此動...
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![十個妙招幫你輕鬆塑小臉 怎麼瘦臉]( "十個妙招幫你輕鬆塑小臉 怎麼瘦臉")
- 飲食健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的時間及方式也與圓臉息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下，平日的食物挑選上應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能...
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![塑造完美體形 怎樣擁有魔鬼身材]( "塑造完美體形 怎樣擁有魔鬼身材")
- 每個女人都希望自已能夠擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋，但是這樣的身材不是每個人都是天生的，為了達到這個目標，我們現在就跟小編一起來看看怎樣擁有魔鬼身材吧。怎樣擁有魔鬼身材一、聰明健身1.多動。如果你想維持好身材，又沒有太多時間去健身房，起碼你需要多動來消耗卡路里。又...
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![完美塑造小V臉 2011至IN潮發]( "完美塑造小V臉 2011至IN潮發")
- 2011年至in潮流髮型是什麼？2011年度來臨，新年新氣象是不是也想換個髮型試試？大冬天披頭散髮的温暖卻有點不修邊幅......如何才能既保暖又漂亮呢？小編盤點出年內最受大家歡迎的小臉髮型，找出你最愛的，趕快整整冷落已久的毛毛，NEWLOOK一下吧！2011年至in潮流髮型——厚重...
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![瘦臉按摩操打造精緻小臉]( "瘦臉按摩操打造精緻小臉")
- 瘦臉是最難的，頂着一張水腫的大胖臉整個人都沒有生氣。為了自己的臉看上去精緻動人，很多人都會選擇去削骨細臉，但是畢竟手術都會有風險。瘦臉按摩操打造精緻小臉！瘦臉按摩操一：指壓穴道消除泡泡眼指壓，有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等...
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![性文化是怎樣塑造女性的愛情觀的 性愛能否統一]( "性文化是怎樣塑造女性的愛情觀的 性愛能否統一")
- 前段時間讀西爾維婭普拉斯的自傳體小説的時候，裏面有一段這樣的情節大概是這樣寫的。作者在大學的時候有一個交往的男友並且兩人將要互定終身了。有一天，她從這位男性那裏得知他之前的性經歷，他在一個暑假被一家餐館女服務員所誘惑發生關係，然而在那之後，他們總共睡了三十多次...
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![為你塑造完美錐子臉 6款圓臉直髮髮型圖片]( "為你塑造完美錐子臉 6款圓臉直髮髮型圖片")
- 這款小清新女生必備的齊劉海直髮髮型，是百搭的瘦臉髮型哦，圓臉的女生用長髮遮住額頭，修顏顯氣質的效果非常不錯。這款具有垂順質感的披肩直髮髮型，黑色的髮絲顯得更加有小女生的氣質，精緻的粧容加上這款具有瘦臉效果的髮型，嫵媚又清純的氣質讓你無法不愛哦。中分的長直髮髮型瘦...
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![打造小臉新娘 24小時瘦臉]( "打造小臉新娘 24小時瘦臉")
- 女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋，可是並不是所有女人天生都有小臉，臉蛋上的肉肉總是很難瘦下去。瘦臉的方法重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊實了自然就會顯瘦啦！哪些因素會讓你的臉部發胖一.自測臉部：捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1cm，頸部超過0.5cm，臉部...
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![化粧教程之塑造立體感臉型]( "化粧教程之塑造立體感臉型")
- 因為氣色欠佳，眼周容易出現黑眼圈，眼瞼部位膚色黯亞有色斑。另外，也感到兩腮的輪廓有些向外鼓脹。柔柔潤潤的水質肌膚，傳遞出甜美優雅的氣質。為了避免在視覺上產生膨脹感，最好用高光和陰影塑造出有立體感的輪廓。Step1、用保濕I補充水分在臉部整體塗抹有高效保濕力的保濕霜，使...
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![塑造精緻小V臉 三款快速瘦臉按摩操]( "塑造精緻小V臉 三款快速瘦臉按摩操")
- 精緻小V臉是所有MM夢寐以求的，但是現實很殘酷呀，很多髮型是有些大臉MM的頭號殺手，他們永遠是可望而不可及的，瘦臉的方法有很多種，手術瘦臉是最為有效的方法，但是它風險高，費昂貴，所以很多人拒絕採取這種瘦臉方式，下面小編推薦幾款按摩瘦臉方法給大家。瘦臉操一1、將嘴儘量張大，做出...
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![小小發卡塑造浪漫田園風格]( "小小發卡塑造浪漫田園風格")
- 淡雅的玫瑰花頭飾，帶給人一種春天原野般的感覺，舉手投足都透着清新氣息，將小女子的柔媚演繹得淋漓盡致。必備工具：頭花、髮卡、定型啫喱美髮步驟：Step1、將所有的髮絲三七分，取其中一邊頭頂處的髮絲分成兩束扭曲。Step2、隨着扭曲的髮辮越來越緊，可將髮辮儘量向後拉，使之靠近後腦...
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