![怎樣瘦腿]( "怎樣瘦腿")
- 想要小腿變細，需要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒，魚類中的鯖魚，髮菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。瘦腿方法一：提踵坐姿，兩腿與肩同寬；兩前腳掌踩一...
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![對女性健康有哪些影響 絕經的症狀是什麼]( "對女性健康有哪些影響 絕經的症狀是什麼")
- 女性一般每月排卵一次，在卵子沒有跟精子結合成受精卵，受精卵沒有在子宮內膜上着牀，子宮內膜受到體內激素的刺激，脱落從引道流出，就形成了月經;而絕經後隨着體內雌激素的減少，陰道、子宮、卵巢也會逐漸萎縮，停止排卵，所以也不會有子宮內膜脱落，形成月經;絕經的症狀其實就是月經不來...
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![過度減肥對身體有哪些危害]( "過度減肥對身體有哪些危害")
- 零號美女成為今日的審美標準，可背後有多少健康隱患你清楚嗎?何必羨慕那些骨瘦如柴，一起來看看過瘦有多麼可怕!一、可怕：胃下垂!不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受着多麼大的折磨:食慾不振，還總是感覺脹氣、...
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![減肥藥對身體會有哪些影響]( "減肥藥對身體會有哪些影響")
- 廣告裏的減肥藥總是很神奇，拿兩片，喝口水，一仰脖，原來體重以“噸”為單位的女同志一下子就變成了楊柳細腰的小妖精？但千萬別被廣告矇蔽了雙眼！每種減肥藥含有的成分都是不一樣的。它們都各有什麼功能？哪種對“消滅”你的贅肉最有效？吃錯了對身體有什麼害處？？沒了解之前可不要輕易出...
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![吸煙對身體健康的影響很大 吸煙的危害有哪些]( "吸煙對身體健康的影響很大 吸煙的危害有哪些")
- 吸煙是我們很多人日常的習慣，也是最常見的一種，在我國吸煙人口是非常的多，十個人有一半有吸煙的，我們都知道吸煙是對我們身體都是有害的，裏面基本都是包含的有害物質，那麼吸煙的危害有哪些?吸煙不僅對我們身體是有害的，但是對於別人也是會留下不好的印象，特別是在公共場合的時候，...
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![哪些生活習慣會影響身材]( "哪些生活習慣會影響身材")
- 不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起...
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![巨大兒對母體的影響有哪些及引起的原因 巨大兒是什麼意思]( "巨大兒對母體的影響有哪些及引起的原因 巨大兒是什麼意思")
- 隨着生活水平的不斷提高，出現巨大兒現象越來越多，巨大兒而不僅僅對胎兒有影響，同時對孕媽也有很大的影響，胎兒越大，那麼孕媽的腹部隆起程度就會越大，妊辰紋出現也會越來越明顯，而胎兒的體重直接影響到分娩方式和孕媽的產後恢復時間，所以這幾年很多孕媽開始慢慢的控制自己的飲食、...
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![鹼性食物對身體有哪些好處 鹼性水果有哪些]( "鹼性食物對身體有哪些好處 鹼性水果有哪些")
- 鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物：新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。每餐鹼性食物(蔬果)佔75%，剩25%可吃五穀類、...
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![喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響]( "喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響")
- 眾所周知，現在的人工作、生活壓力都非常大，各種各樣應酬必不可少，所以喝酒是無法避免的事情，特別是和東北人喝酒，一般都講究大碗喝酒不醉不歸，但對身體的傷害卻是挺多的。可是，法國人喝葡萄酒同樣也挺多，他們的心血管發病率卻不高，這究竟是為什麼?常喝酒對身體健康有什麼影響?經常...
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![多喝對身體有4種影響 貧血的人能喝咖啡嗎]( "多喝對身體有4種影響 貧血的人能喝咖啡嗎")
- 貧血的人能喝咖啡嗎很多人平時都有喝咖啡的習慣，尤其是經常需要熬夜工作的人，適量的喝一些咖啡會有很好的提神效果，但是，對於貧血的人來説，咖啡最好還是少喝為宜。抑制鐵的吸收咖啡中含有多酚類物質，如果與人體內的鐵營養相遇，會形成難以分解的鹽類，進而抑制鐵的吸收，這對於缺鐵性...
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![肥胖對於身體產生的危害有哪些]( "肥胖對於身體產生的危害有哪些")
- 1、易患某些癌症長期肥胖的人容易的很多肥胖綜合疾病，誘發各種癌症。2、易發冠心病、高血壓甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟負擔加重，心肌肥厚，久而久之發生高血壓。如果一位肥胖者同時伴有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病（非胰島素依賴型）及腦血管意外則稱...
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![影響皮膚健康的因素有哪些]( "影響皮膚健康的因素有哪些")
- 健康而年輕的女性，皮膚是光滑、細膩、十分美麗的，但是也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善其粗糙的皮膚。有些人實際年齡雖不十分年輕，卻因皮膚細嫩，看起來年輕了十歲甚至二十歲。為什麼會有這樣的差異呢?實際上，皮膚有幾個主要的敵人:精神緊張。皮膚與神經活動存在着密切的...
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![鹼性食物對身體有哪些好處 鹼性水果有哪些]( "鹼性食物對身體有哪些好處 鹼性水果有哪些")
- 鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物：新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。每餐鹼性食物(蔬果)佔75%，剩25%可吃五穀類、...
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![過度疲勞對身體健康的影響很大]( "過度疲勞對身體健康的影響很大")
- 過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下應當引起我們重視的一些情況。1、體重驟增或驟減，疲勞此時在干擾着你的身體內環境，甲亢也會因此而發生。2、失眠、沮喪，疑慮重重。...
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![對身體有何影響 冬天穿襪子睡覺好嗎]( "對身體有何影響 冬天穿襪子睡覺好嗎")
- 冬天睡覺穿襪子好嗎?有人説，天冷穿襪子睡覺很有助睡眠，可以增加腳的血流，可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢，身體因此稍微降温，誘發睡意。美國一項研究發現，雙腳的温度與睡眠的質量密切相關。脱掉襪子睡覺，會降低腳部温度，對促進睡眠不利。因而建議，脱衣上牀後，剛開始體温有所降...
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![對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好]( "對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好")
- 吃什麼食物對身體好？很多人平時都忙於工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什麼。其實吃的對，對我們的身體是很有好處的。那麼對身體好的食物有哪些呢？下面就一起來看看吧。一、吃哪些食物對身體好1、檸檬--美白、消除雀斑;2、酸奶--排毒養顏;3、地瓜--預防便祕，降膽...
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![過度減肥對身體的危害有哪些]( "過度減肥對身體的危害有哪些")
- 美國一雜誌新近刊登了一項研究報告，報告稱，控制飢餓的荷爾蒙同時也對生殖系統起着重要作用。研究表明，當吃得太少時，過度瘦身對女性的危害有很多種，不可忽視。第一：脱髮對身體過瘦的人來説，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脱落，髮色也逐漸失去光澤。第二：骨質疏鬆美國最近...
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![晚飯怎麼吃才能減肥 午飯後不吃對身體有哪些不良影響]( "晚飯怎麼吃才能減肥 午飯後不吃對身體有哪些不良影響")
- 午飯後不吃東西的減肥法是指吃完早飯和午飯，下午兩點以後就不能再吃東西了，只能喝水。看起來我長胖的原因是因為下午和晚上的能量攝入過多，但真的是這樣嗎?其實這是一個錯誤。接下來，就跟為大家聊聊午飯後不吃對身體有哪些不良影響和晚飯怎麼吃才能減肥。1.身體新陳代謝降低...
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![節食減肥對身體的危害有哪些]( "節食減肥對身體的危害有哪些")
- 節食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進去了，可是會越減越肥的哦。這樣的悲劇發生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法，你就可以輕鬆瘦了。減肥方法誤區一節食吃代餐包節食減肥危害：胃癌飲食極不規律，飢一頓飽一頓，常常節食減肥，這樣反覆折騰...
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![結紮對女性的影響到底有哪些]( "結紮對女性的影響到底有哪些")
- 在所有避孕方式當中，結紮的效果可能是最好的，還不用擔心有意外出現的情況。雖然結紮男女都是可以進行的，但是大部分都是由女性進行結紮的，而這些結紮了的女性可能也會產生一些疑慮，結紮之後除了能夠避孕之外還會帶來哪些的影響呢?結紮是一種強力的避孕措施，它通過對女性的輸卵...
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![喝了對身體有影響嗎 孕婦可以喝蘋果醋嗎]( "喝了對身體有影響嗎 孕婦可以喝蘋果醋嗎")
- 孕婦可以喝蘋果醋嗎一、孕婦可以喝蘋果醋嗎孕婦可以喝蘋果醋嗎?蘋果醋是一個口感酸酸的，在人體內代謝後卻呈鹼性的飲料哦，它有中和魚肉蛋米麪等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣鉀鎂鐵鈉錳鋅等金屬元素物哦，像蘋果啊西紅...
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![喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響]( "喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響")
- 眾所周知，現在的人工作、生活壓力都非常大，各種各樣應酬必不可少，所以喝酒是無法避免的事情，特別是和東北人喝酒，一般都講究大碗喝酒不醉不歸，但對身體的傷害卻是挺多的。可是，法國人喝葡萄酒同樣也挺多，他們的心血管發病率卻不高，這究竟是為什麼?常喝酒對身體健康有什麼影響?經常...
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![女性痛經對身體有哪些影響 女性養生常識]( "女性痛經對身體有哪些影響 女性養生常識")
- 許多女性，尤其是年輕的女孩子，認為痛經是正常存在的現象，忍一忍就可以了。其實，痛經是不正常的，除非經過醫生明確診斷的原發性痛經，否則痛經都可能是疾病引起的。而且痛經還會給女性健康帶來四個非常嚴重的危害。讓女性氣血失調老得快俗話説通則不痛，通則不痛。痛經導致女性氣血...
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![鴨肉對身體有哪些好處]( "鴨肉對身體有哪些好處")
- 鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E...
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![血壓增高對身體的4大影響]( "血壓增高對身體的4大影響")
- 血壓增高如果沒有得到改善，會導致如下後果1、腦部血壓突然上升，會引起頭痛、頭重腳輕、嘔吐、耳鳴、肩頸疼痛、精神狀態不佳、痙攣等，嚴重者甚至會弓起腦出皿、腦梗死等。2心臟血壓增高易造成左心室肥大、左心室竭、狹心症，心肌梗死等。3、腎臟血壓流量與腎臟流量需要維持一...
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