![常用補氣藥膳食物有哪些]( "常用補氣藥膳食物有哪些")
- 病理：“勞則氣耗”。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長，長此以往，便會出現氣虛的問題。症狀：累+乏力。這是氣虛最主要的特徵性的表現。同時病人會表現出一種常見的反應即“乏力”。而病人對乏力的説法並不相同，可以概括為“走路似鉛塊，瓶倒...
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![6款藥膳 西洋參補益肺腎]( "6款藥膳 西洋參補益肺腎")
- 西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽乾口渴，脈虛而數，舌苔少津等，如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經官能症、神經衰弱、慢性支氣管炎、肺氣腫、亞健康狀態...
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![最適合大雪進補的5藥膳 推薦]( "最適合大雪進補的5藥膳 推薦")
- 大雪時節腎氣正旺，飲食宜增苦忌鹹，補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨蔘、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外，因為大雪時節降水較少，天氣乾燥，易傷津液，宜多食新鮮蔬菜、水果，如橘子、蘋果、冬棗...
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![女性補氣補血首選藥膳療法]( "女性補氣補血首選藥膳療法")
- 性經期往往會貧血，出現頭暈、渾身痠軟的症狀。如果症狀較輕可以用飲食療法來解決，食補藥膳一般是通過補品中添加藥材來進行食補，女性補氣血藥膳師首選!姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒功效...
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![三款補氣血藥膳]( "三款補氣血藥膳")
- 黃芪當歸雞湯原料：母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克、薑片15克。調料：黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法：1、母雞清理乾淨，洗淨瀝乾，剁成塊;2、雞塊入鍋中煮出浮沫;3、然後撈出雞塊，衝淨瀝乾;4、姜切成片。黃芪、當歸都沖洗一下，瀝乾水分;5、雞塊、薑片、黃芪、當歸...
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![10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣]( "10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣")
- 女性因為特殊的生理需求，會比較容易出現血虛，影響身體健康。食療是補血最為經典的方法，那麼有哪些補血的食療方法呢？哪些食材可以補血呢？下面我們來看幾款經典的補血食療方，希望可以幫助廣大的女性同胞。1、荔枝幹燉蓮子荔枝幹20粒，蓮子60克。將荔枝幹去殼和核，蓮子去心，洗淨後放...
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![藥膳是 食補 的最佳方式]( "藥膳是 食補 的最佳方式")
- 説到“食補”，最好當然莫過於藥膳。藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它“寓醫於食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威;既具有營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。因此，藥膳既不同於一般的中藥方劑，又有別於普...
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![秋季食用四款藥膳補脾腎養氣]( "秋季食用四款藥膳補脾腎養氣")
- 補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。歸參燉母雞當歸30克，太...
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![美白藥膳滋補氣血]( "美白藥膳滋補氣血")
- 氣血順暢、精氣神足的人，往往容光煥發、面色紅潤，在此基礎之上，白滑細嫩的肌膚才會呈現出來透明健康的光澤，因此，養顏美白的食譜中，應多增加一些益氣補腎、潤肺疏肝的食材。①碧玉凝脂湯材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、鹽、芝麻油適量。做法：將所有食材洗淨，...
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![滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血]( "滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血")
- 當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃益氣補血呢？1、當歸豬心藥膳湯食材：當歸15克、黨蔘20克、豬心1個、生薑、葱、胡椒...
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![支氣管炎藥膳方]( "支氣管炎藥膳方")
- 〖來源〗：《飲食辨錄》〖原料〗：肥大葱白適量糯米60克生薑5片米醋5毫升〖製作〗：將葱白切成3釐米長的段(共5段)，再同糯米，生薑共煮粥。粥成加米醋趁熱食用。〖用法〗：熱服。食後覆被取微汗。〖功效〗：發表散寒，温中通陽。適用於風寒感冒、咳嗽。〖來源〗：燥熱咳嗽，表虛多汗者忌服。...
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![女性滋補藥膳 當歸豬心湯 最為補血]( "女性滋補藥膳 當歸豬心湯 最為補血")
- 當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢？1、當歸豬心藥膳湯食材：當歸15克、黨蔘20克、豬心1個、生薑、葱、胡椒、食...
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![冬季6大補元氣的中藥 補元氣]( "冬季6大補元氣的中藥 補元氣")
- 冬天該多補補氣。因為，“氣虛”容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。盤點補元氣的6大中藥，下面就隨小編一起來了解一下吧。一、人蔘大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病...
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![適合秋季的平補藥膳]( "適合秋季的平補藥膳")
- 時入9月之後，就正式進入了秋季，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨着變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。秋季又名金秋，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補點利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康者也須要增加營養食...
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![養生防病 美味藥膳可快速補足氣血]( "養生防病 美味藥膳可快速補足氣血")
- 現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就為女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！木耳紅棗湯原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。製法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發，擇洗乾淨；把...
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![要因人而異 藥膳進補]( "要因人而異 藥膳進補")
- 食療、藥膳作為中醫學的瑰寶，因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效，數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口的大約有60味，如人蔘、鹿茸、山藥、杜仲、茯苓、當歸、陳皮、蟲草、決明子、黃芪、白...
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![當歸豬心湯最補血 女性滋補藥膳]( "當歸豬心湯最補血 女性滋補藥膳")
- 當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢？1、當歸豬心藥膳湯食材：當歸15克、黨蔘20克、豬心1個、生薑、葱、胡椒、食...
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![五款補氣血藥膳食譜最適合女性]( "五款補氣血藥膳食譜最適合女性")
- [導語]俗話説，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方，可以平時飲食上多注意調理。當歸黃芪烏雞湯原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。製作：...
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![DIY中藥膳食進補還瘦身減肥]( "DIY中藥膳食進補還瘦身減肥")
- 導語：很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面小編就要推薦給大家幾款中藥膳食，自己在家就可以輕鬆DIY，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。一、三色糯米飯三色糯米飯健脾利水原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃...
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![適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏]( "適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏")
- 俗話説，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方，可以平時飲食上多注意調理。1、黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，...
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![經期喝哪些湯膳最養氣補血 吃什麼補血]( "經期喝哪些湯膳最養氣補血 吃什麼補血")
- 説起生理期食補，估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裏，生理期食補不僅可以補氣養血，調養身體，豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不説，生理期食補是否真的具有豐胸的功效，但是正確的藥膳食療確實可以止痛經，補氣血。生理期女性最該喝哪些湯膳烏雞湯...
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![男人必備的6大補腎壯陽藥膳]( "男人必備的6大補腎壯陽藥膳")
- 腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用温補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。製作將狗肉洗淨，切成小...
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![藥膳調補8方補腎調陰陽 更年期吃什麼好]( "藥膳調補8方補腎調陰陽 更年期吃什麼好")
- 婦女在自然絕經前後，可能會出現一些症狀和體徵，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，統稱為“更年期綜合症”。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊處理，個別症狀較重者可給予適當治療。在治療時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。...
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![中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生]( "中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生")
- 1、補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。2、百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。3、歸參燉母雞...
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