![能夠幫身體撐起保護傘 夏天吃蘿蔔好處多]( "能夠幫身體撐起保護傘 夏天吃蘿蔔好處多")
- 在生活中對於蘿蔔都不陌生，特別是在秋天的時候，蘿蔔正處於收穫的時節，會有不少的家庭主婦用蘿蔔來製作美味。與有“小人蔘”稱呼的胡蘿蔔相比，生活常見的白蘿蔔顯得更為普通，但是，這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性，讓我們忽視了它本身的價值，其實，白蘿蔔雖説普通，但還是有很大功效...
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![合理食用好處多 胡蘿蔔的功效及禁忌]( "合理食用好處多 胡蘿蔔的功效及禁忌")
- ▎胡蘿蔔的功效1、有利健康長壽胡蘿蔔擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用。相關實驗結果證明，胡蘿蔔中的α-胡蘿蔔素具有的抑制腫瘤細胞是β-胡蘿蔔素的10倍之多，而且對對預防DNA(去氧核糖核酸)的異常變化效果也十分強大。早在十多年前就有研究發現，血液中&alph...
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![菠蘿吃多了好嗎 春天吃菠蘿好嗎]( "菠蘿吃多了好嗎 春天吃菠蘿好嗎")
- 春季正是吃菠蘿的季節，氣味芳香，酸甜可口的菠蘿，營養價值也非常的高。但是春天適合吃菠蘿嗎？菠蘿吃多了好嗎？春天吃菠蘿好嗎？菠蘿吃多了好嗎菠蘿食用注意事項菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸，含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素，還含有豐富的食物纖維。菠蘿含...
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![吃白蘿蔔對我們身體有什麼好處 白蘿蔔有什麼營養價值]( "吃白蘿蔔對我們身體有什麼好處 白蘿蔔有什麼營養價值")
- 白蘿蔔一直被稱之為是能和人蔘媲美的一種蔬菜，先不説是不是太誇張，但從這句話我們也能看出白蘿蔔的營養價值有多高。白蘿蔔的好處確實是非常的多，白蘿蔔有非常顯著的降火的效果，特別是將白蘿蔔和排骨一起燉湯的時候效果更佳的顯著而且味道還很可口。所以有很多人都喜歡白蘿蔔...
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![揭白蘿蔔的功效與作用 冬吃蘿蔔夏吃薑]( "揭白蘿蔔的功效與作用 冬吃蘿蔔夏吃薑")
- 白蘿蔔的基本介紹白蘿蔔是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿蔔屬的二年生植物，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。我國種植白蘿蔔至少已有千年歷史。在我國民間有小人蔘之美稱，也有蘿蔔上市、醫生沒事，蘿蔔進城，醫生關門，冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，蘿蔔一味，氣煞太醫之説，還有一個俗語...
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![胡蘿蔔的做法大全 胡蘿蔔怎麼做好吃]( "胡蘿蔔的做法大全 胡蘿蔔怎麼做好吃")
- 胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，具有改善小兒營養不良的功效，可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等，下面本站小編就給大家介紹一下胡蘿蔔的做法大全。胡蘿蔔怎麼做好吃？胡蘿蔔的做法大全苦瓜胡蘿蔔煎蛋苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進...
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![胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好 胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好 胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
- 有人喜歡吃胡蘿蔔，覺得脆脆的，很好吃。天熱的時候，有人還喜歡把胡蘿蔔切成絲做涼菜，但是，營養師説，胡蘿蔔只有熟吃才營養好，而且要配給足量的油脂，烹調後熟吃。胡蘿蔔怎麼吃最有營養？胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好我們知道，胡蘿蔔具有很高的營養價值，但是怎樣吃胡蘿蔔才更容易吸收呢？“胡蘿...
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![生吃白蘿蔔的好處 白蘿蔔的營養價值]( "生吃白蘿蔔的好處 白蘿蔔的營養價值")
- 蘿蔔的營養比較豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機鹽0.8克、維生素C30毫克。蘿蔔及秧苗和種子，在預防和治療流行腦炎、煤氣中毒、暑熱、痢疾、腹瀉、熱咳帶血等病方面，有較好的藥效。白蘿蔔的營養分析1、增強...
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![白蘿蔔的做法大全 白蘿蔔怎麼做好吃]( "白蘿蔔的做法大全 白蘿蔔怎麼做好吃")
- 白蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，還能治感冒和小兒肺炎，具有很高的食療價值，下面本站小編就給大家介紹一下白蘿蔔的做法大全。白蘿蔔排骨湯白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通...
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![盤點常吃胡蘿蔔的好處都有哪些]( "盤點常吃胡蘿蔔的好處都有哪些")
- 人稱“小人蔘”的胡蘿蔔具有豐富的營養價值，食用方法也非常多。經常食用對身體有很多好處，因為胡蘿蔔藴含豐富的維生素。那麼究竟食用胡蘿蔔的好處具體都有哪些呢?我們一起看一下。1、增強免疫功能人體缺乏維生素A，不僅對眼睛，皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿...
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![平時多吃胡蘿蔔的好處 胡蘿蔔的功效和作用有哪些]( "平時多吃胡蘿蔔的好處 胡蘿蔔的功效和作用有哪些")
- 胡蘿蔔是我們日常搭配菜的一種食材，對於我們來説是很重要的，胡蘿蔔中含有很多的營養物質對我們身體有着很大的作用，很多人都喜歡在做菜的時候放一些胡蘿蔔來調色或者調味，那麼胡蘿蔔有哪些的功效和作用呢，多吃胡蘿蔔有什麼好處。胡蘿蔔含有太多的營養物質了，比如胡蘿蔔素、蛋白...
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![吃白蘿蔔有什麼好處 白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔的功效與作用]( "吃白蘿蔔有什麼好處 白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔的功效與作用")
- 吃白蘿蔔有什麼好處？吃白蘿蔔的功效與作用。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為...
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![紅蘿蔔的營養價值 吃紅蘿蔔有什麼好處]( "紅蘿蔔的營養價值 吃紅蘿蔔有什麼好處")
- 紅蘿蔔是中國東北地區的特產，每100克紅蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）1.35～17.25毫克，維生素B1含0.02～0.04毫克，維生素B2含0.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔...
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![白蘿蔔怎麼吃最有營養 冬天吃蘿蔔有什麼好處]( "白蘿蔔怎麼吃最有營養 冬天吃蘿蔔有什麼好處")
- 俗話説“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，蘿蔔不管是生吃還是熟着吃，都是人們喜歡的一種蔬菜，經常食用白蘿蔔對身體的好處也非常多。冬天吃蘿蔔有什麼好處？白蘿蔔怎麼吃最有營養蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素...
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![為什麼説冬吃蘿蔔夏吃薑 吃生薑的好處與壞處]( "為什麼説冬吃蘿蔔夏吃薑 吃生薑的好處與壞處")
- 先説好處，常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”......諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“生薑治百病”的説法。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱...
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![胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔生吃還是熟吃好]( "胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔生吃還是熟吃好")
- 胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素3.62...
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![炒胡蘿蔔的絕招！ 胡蘿蔔怎麼做好吃]( "炒胡蘿蔔的絕招！ 胡蘿蔔怎麼做好吃")
- 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。一般的家庭主婦常做的胡蘿蔔就是燉羊肉，包餃子，炒瘦肉絲，不過，味道如何就要看個人的廚藝了，胡蘿蔔怎麼做好吃？你會炒嗎？我...
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![夏季吃薑的四大好處 冬吃蘿蔔夏吃薑]( "夏季吃薑的四大好處 冬吃蘿蔔夏吃薑")
- 生薑是廚房裏面必不可少的調味品，但是夏天怎麼吃生薑才能發揮最大功效。中醫講究“冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方。”意思是説，夏天多吃生薑能養生。但很多人不知道，夏天吃生薑到底有什麼好處？吃生薑有什麼講究？中醫認為，生薑味辛、性温，有發表健胃等功效。而生薑皮味辛、性涼，具...
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![防曬又抗癌 夏日補充營養多吃胡蘿蔔]( "防曬又抗癌 夏日補充營養多吃胡蘿蔔")
- 相信很多人都知道胡蘿蔔含有多種營養因素，多吃胡蘿蔔也是有很大好處的。確實，胡蘿蔔素有“小人蔘”的美稱，富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。中醫認為胡蘿有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效。防曬...
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![白蘿蔔和胡蘿蔔切記不要同食 生吃白蘿蔔好嗎]( "白蘿蔔和胡蘿蔔切記不要同食 生吃白蘿蔔好嗎")
- 生吃白蘿蔔好嗎白蘿蔔是一種常見的蔬菜，價格便宜卻有着豐富的營養成分，營養價值非常高。白蘿蔔可以生吃也可以熟吃。但是生熟的白蘿蔔卻有着不一樣的功效。白蘿蔔生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒者不要吃生蘿蔔，而可以煮熟吃，...
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![冬天多吃蘿蔔可預防感冒 蘿蔔排骨湯的家常做法]( "冬天多吃蘿蔔可預防感冒 蘿蔔排骨湯的家常做法")
- 蘿蔔排骨湯的做法步驟1.排骨斬成1寸左右的段，下鍋焯水(鍋中的水裏加入1大勺料酒)。2.焯水後出鍋洗淨。(這些排骨大部分都拿去紅燒了，燉湯只是其中的三分之一)3.將排骨放入湯鍋中，加適量水，燉3個小時。4.蘿蔔洗淨、去皮，滾刀切成塊狀。5.排骨燉了一個小時時，加蘿蔔繼續燉2個小時...
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![減肥美容好處多 吃菠蘿的好處]( "減肥美容好處多 吃菠蘿的好處")
- 菠蘿果皮似菠蘿蜜而色黃，液甜而酸，因尖端有綠葉似鳳尾，故名鳳梨”而得名，而大陸則因菠蘿蜜起名菠蘿。而後台灣人民進行培育，生產出了新品種金鑽鳳梨（無眼菠蘿）。所以菠蘿和鳳梨是同一種水果的不同名稱，而商店裏鳳梨一般特指無眼菠蘿這個品種。那麼吃菠蘿的好處有哪些？其實對於愛美...
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![冬季多吃蘿蔔好處多]( "冬季多吃蘿蔔好處多")
- “立冬蘿蔔賽蔘湯，不勞醫生開藥方”。説起蘿蔔養生，很多人都不陌生。既然在冬季多吃蘿蔔有好處，我們不妨變化一下花樣，既能多吃，又不吃膩。蘿蔔丸子材料：白蘿蔔半個、煉乳兩大匙、火腿一小塊、香油一匙、澱粉一大匙加適量味精對成芡汁、鹽適量。做法：火腿煮熟後切碎，蘿蔔切塊，再削...
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![吃胡蘿蔔有什麼好處 胡蘿蔔有哪些功效與作用]( "吃胡蘿蔔有什麼好處 胡蘿蔔有哪些功效與作用")
- 相信大家都知道，胡蘿蔔是一種很有營養的食物，因此也被人們稱為“小人蔘”。經常食用胡蘿蔔對人體有很多好處。那麼究竟食用胡蘿蔔有哪些好處呢?外用胡蘿蔔又有哪些功能呢？跟着正佳養生小編一起了解一下吧。1、美容養顏維生素A的另一種作用是維持人體上皮細胞的功能，使其分泌...
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![它有什麼好處 女性該不該多吃白蘿蔔]( "它有什麼好處 女性該不該多吃白蘿蔔")
- 白蘿蔔是一種極為常見的蔬菜。它的吃法有多種，我們經常用它來做湯，也可以炒菜搭配，甚至可以涼拌、醃製、生吃等。有的人説女性不能多吃白蘿蔔，也有的人説吃白蘿蔔對身體極有益處，那麼到底該吃白蘿蔔嗎?讓小編這邊為你解答這個疑問吧。毋庸置疑，白蘿蔔具有不錯的營養價值。它可...
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瀟湘女性館
