當前位置：瀟湘女性館 >

關於夏季晚上餓了吃這些的時尚百科

有助睡眠還不會發胖夏季晚上餓了吃這些

有助睡眠還不會發胖夏季晚上餓了吃這些
夏季時節，天越來越長，很多人往往在睡覺前就容易餓,想吃東西，但是又怕晚上吃東西會發胖，又擔心吃了後會睡不着覺，所以説睡前吃的東西要慎重選擇，所以今天小編就為大家推薦幾款熱量低且能夠很好地促進睡眠、提升睡眠質量的食物，來幫助大家度過夏季長夜。1.蘋果人們常説“一天一蘋...
2020-01-2916090

這些菜值得推薦夏季吃什麼菜好
過了五一就差不多正式進入夏季了，炎熱的夏季吃點什麼好呢?下面要給大家分享的內容是：“夏季吃什麼菜好這些菜值得推薦”，一起來看下吧!首先來看下夏季吃什麼菜好：蘆筍蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外，綠蘆筍的尖端含有豐富的維...
2019-01-2519746

推薦這些粥夏季晚餐喝什麼粥好
夏季天氣太熱，許多人都沒有食慾，這時晚上不防喝點粥，開胃又不用提心長肉。下面要給大家分享的內容是：“夏季晚餐喝什麼粥好推薦這些粥”，一起來看下吧!首先來看下夏季晚餐喝什麼粥好鮮果燕麥粥燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃、葡萄乾適量，鮮奶250毫升。各水果...
2019-01-2614778

夏季吃什麼水果降火夏季上火了怎麼辦

夏季吃什麼水果降火夏季上火了怎麼辦
夏季上火了怎麼辦？夏季的温度本來就高，再加上吃一些易上火的食物就更是雪上加霜了。那麼要是上火怎麼辦呢？其實有些水果就有降火的功效，下面就來看看夏季吃什麼水果降火吧！夏季上火了怎麼辦火可分實火和虛火實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴...
2018-10-0727764

這些晚上減肥的方法你試過嗎夏季減肥食譜推薦

這些晚上減肥的方法你試過嗎夏季減肥食譜推薦
晚上喝鮮果燕麥粥減肥原料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML做法：1、取一小鍋入水後燒沸，將燕麥入鍋中煮成粥，水開後煮3分鐘左右即可，蘋果連皮切丁，香蕉和獼猴桃切小丁，葡萄乾用水沖洗兩遍。2、將煮好的燕麥盛在容器內，將三...
2019-11-1318692

這樣吃不餓肚子又能減肥減肥晚餐應該吃什麼

這樣吃不餓肚子又能減肥減肥晚餐應該吃什麼
很多人以為減肥就是不吃就行了的，其實真正這樣能減下來的是少之又少，減肥一般要根據自己的實際情況，制定科學合理的減肥方案，而不是一味的不吃來減肥。想要減肥，晚餐是可以吃，只要吃的健康合理，不僅不會長肉，還有減肥的功效。減肥晚餐吃什麼豆類豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示...
2019-02-249003

這些低熱量食品讓你不用捱餓瘦身女孩晚上不敢吃飯

這些低熱量食品讓你不用捱餓瘦身女孩晚上不敢吃飯
到了過年的時候，是不是很多小姐妹的體重又開始蹭蹭地往上升了。除了冬季代謝變緩，冷天中食量增加才是其中是主要原因。而豐盛的過年飲食在熱量上更是誇張，讓多少的健身都白費。能夠堅持減肥的方法，只有在晚上減少食量。在晚上節食可以用早睡的方式來減少飢餓感，另外你也可以選...
2019-04-1619568

哪些水果適合晚上吃晚上吃水果好嗎

哪些水果適合晚上吃晚上吃水果好嗎
水果不是想吃就吃!晚間不宜食用的8種水果1.榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來説，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。2.智利...
2019-09-2730841

夏季減肥吃這些蔬果效果好
編輯推薦：夏季多吃哪些水果清熱去火1、西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想着吃甜食了。2、湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前多吃點流質的東西，先把肚子哄個半飽了，就不會吃那麼多主食了...
2019-06-1828967

夏季養生記得要多吃這些涼拌菜
夏天來了，大家都喜歡吃些清涼的涼拌菜，那麼哪些涼拌菜最健康呢?下面就看看專家怎麼説吧!藕《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩...
2019-09-0115454

晚上不宜吃哪些食物晚餐飲食禁忌

晚上不宜吃哪些食物晚餐飲食禁忌
晚上不宜吃哪些食物？如今大家的生活水平普遍提高了，很多人也許只注重吃的好不好。是否美味，而忽略了對身體的影響需求。關於晚餐的飲食禁忌你瞭解嗎？下面就一起來看看吧！1、姜屬於温性的食物晚餐不宜吃的食物首先便是生薑。民間有這樣的俗話，早吃薑，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃...
2020-07-248717

夏季上火吃什麼好
有些老年人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。夏季“上火”以食療祛之，常可收到獨特的療效。心火：分虛實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。蓮...
2019-09-1114323

夏季瘦臉少不了這些食物
我們瘦腿有些MM會用保險膜包在自己腿上，已達到效果，但是在炎熱的夏天我們總不能把保險膜包在臉上吧，那得多麼的滑稽更重要的是受罪啊。但是我們想想如果胖在身上，在冬天我們可以用厚厚的冬大衣遮住軀體，但如果是在夏天又是胖在臉上，那可就無處可遮了。尤其是在夏季裏，瘦臉就顯得...
2019-01-2116560

夏季吃荔枝不上火有哪些竅門荔枝上火嗎

夏季吃荔枝不上火有哪些竅門荔枝上火嗎
荔枝又名離枝，具有通神益智，填精充液，闢臭止痛等多種功能，荔枝原產於中國，是中國嶺南佳果，色、香、味皆美，馳名中外，有“果王”之稱。荔枝是亞熱帶果樹，常綠喬木，高可達20米，偶數羽狀複葉，園錐花序，花小，無花瓣，綠白或淡黃色，有芳香。1、享用“露珠紅荔”不上火，即在天亮前露水末退之時就...
2019-01-056278

那麼熬夜能吃宵夜嗎晚上減肥餓肚子

那麼熬夜能吃宵夜嗎晚上減肥餓肚子
如果你想更有效地減肥，就必須保持良好的生活和休息。但在現代生活中，很多時候，很難避免熬夜，自然地熬夜會讓你想吃點東西。你確定你不能吃夜宵來減肥嗎?今天，這篇文章將和你談談如何在晚上吃健康的晚餐，同時也儘量避免導致你的身體發胖!沒有食物不能吃晚飯。有些人可能認為吃晚...
2019-02-109851

吃這些就對了減肥晚餐應該吃什麼

吃這些就對了減肥晚餐應該吃什麼
對於減肥的女孩子來説，每頓飯的飯量和吃什麼都是非常重要的問題，而且晚上吃的東西又不易消化，所以很多女孩子都不知道要吃什麼，所以今天小編就給大家介紹減肥的時候晚上要吃什麼吧。主食一定要吃其實主食主要起的作用就是讓身體產生飽腹感，主食一般不會提供多少的脂肪，但是能夠...
2019-07-239631

晚上餓吃這10種食物不發胖
不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖，是否發胖取決於你吃的是什麼。而且，餓着肚子睡覺會明顯抑制睡眠過程中生長激素的分泌，導致脂肪代謝減慢，這和睡前吃東西比起來，可是更容易造成發胖。餓着肚子睡覺還可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在凌晨三四點左右醒來，多...
2019-07-147634

這些水果吃了也上火榴蓮吃多了會上火

這些水果吃了也上火榴蓮吃多了會上火
吃了上火的水果荔枝別看荔枝個頭小，但是荔枝的水分是很多的，而且荔枝是屬於熱性水果，比很多的水果吃起來都是容易上火的，所以一次性吃很多的荔枝是很容易導致牙痛咽喉痛的想象哦，每次吃荔枝控制好數量來，每次十顆荔枝左右即可。桃子桃子中含有的很豐富的蛋白質，膳食纖維以及各種...
2020-04-1221957

頂餓又健康晚上這樣吃
一天當中，其實身體最需要食物的時間是早上.因為經過長達5-8個小時的睡眠,細胞其實是最渴望營養的時後.但往往因為忙碌的生活，我們早餐總是習慣有吃就好,或甚至餓到中午再一起吃..中午也是因為休息的時間有限，所以也大多是能吃飽就好.再加上外食，其實能攝取到的營養有限.反而...
2019-05-2612939

這些菜上榜了夏季寶寶吃什麼菜好

這些菜上榜了夏季寶寶吃什麼菜好
夏季飲食許多人都很注意，尤其是小寶寶的飯菜更要重視。下面要給大家分享的內容是：“夏季寶寶吃什麼菜好這些菜上榜了”，一起來看下吧!首先來看下夏季寶寶吃什麼菜好：黃瓜黃瓜富含維生素C，能煮熟吃也能生吃。將洗乾淨的黃光直接涼拌給孩子吃，孩子任何時候都愛吃。即可以補充水份...
2019-11-2024248

兒童晚上吃多了怎麼辦
兒童晚上吃多了怎麼辦1、兒童晚上吃多了怎麼辦呢1.1、揉肚子兒童吃撐了怎麼辦啊?揉肚子是很好的做法,通過外力按摩,可以促進腸道蠕動、提高腹部温度,能緩解疼痛。1.2、喝山楂水,吃山楂片山楂善消肉積。傷食的孩子,特別是吃肉類過多的孩子喝山楂水、吃山楂片,可以起到消積...
2020-04-2011317

晚上吃這些有助減肥晚飯吃什麼能減肥

晚上吃這些有助減肥晚飯吃什麼能減肥
晚上吃什麼減肥黃瓜建議吃黃瓜。水果要麼含糖吃了會胖，要麼有果酸傷胃，而且比較貴，吃水果很容易餓就要多吃，個人感覺不太好。黃瓜就沒問題了，想吃多少吃多少，減肥效果好，還便宜，又不傷胃，還好吃。晚上那黃瓜當晚飯吃，每天上稱都有驚喜。經現代藥理分析研究認為：黃瓜含水分為98%，並含...
2020-10-2727048

夏季這樣吃錯不了！簡單美味
又是南瓜，嘿嘿~囤的有點多，好在南瓜的做法不少，哈哈~以下給大家介紹的是南瓜培根飯的做法。南瓜、培根這兩種看似不怎麼有關聯的食材搭配在一起，卻是難得的香味四溢。做好後，南瓜保留了原有的香甜軟糯，又多了一絲肉香。培根也不再油膩，反而變得清甜適口。米飯更是吸收了南瓜香甜...
2020-02-0125936

肚子餓時不能吃這些東西肚子餓了吃什麼

肚子餓時不能吃這些東西肚子餓了吃什麼
肚子餓了吃什麼？肚子餓時不能吃這些東西。當你肚子很餓的時候，是不是看到東西就想大口大口的吃？其實肚子餓的時候最好不要急忙進食，要像平常一樣正常速度，不然很容易引起不適或很快就飽了。還有更重要的是，肚子餓時不能隨便亂吃東西。下面看看肚子餓時不能吃哪些東西？1.酸奶空腹...
2020-04-0918875

夏季護膚要多吃這些食物美白偏方

夏季護膚要多吃這些食物美白偏方
蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。作為女性美容食品，豆類不僅僅具有美容養顏的功效。但是豆類和豆類製品吃多了容易得貧血，這是因為豆類中含有人們所不熟識的抗營養物質，它會阻礙微量元素的吸收。1、豆類製品。豆漿中所含的...
2019-03-2830498

熱門推薦

猜您喜歡

專題