![這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差]( "這幾種美食養生解決補血補氣 夏季天氣燥熱讓女性氣色差")
- 最近天氣越來越熱，需要更多的水。補充水不僅是飲用水，而且還推薦湯、蔬菜和果汁、茶等給你，不妨試試。場景：老王，一個喜歡在家做飯的退休家庭主婦，説：我不能玩年輕人吃飯的方式，但我還是喜歡喝粥，而且很舒服。喝粥、綠豆粥、燕麥粥和大麥粥江蘇省蘇北市人民醫院營養科蔣芳：一般來説...
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![女性更年期燥熱怎麼辦 更年期潮熱]( "女性更年期燥熱怎麼辦 更年期潮熱")
- 更年期婦女由於陰血不足、衝任空虛，出現一系列的症候羣。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一，你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢？下面小編就為大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕鬆度過更年期！一、喝杯白水當潮...
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![女性秋燥應該吃什麼 秋季養生]( "女性秋燥應該吃什麼 秋季養生")
- 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。女性秋燥吃什麼1、宜多吃魚：秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用...
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![更年期潮熱的治療方法 如何治療更年期潮熱]( "更年期潮熱的治療方法 如何治療更年期潮熱")
- 更年期婦女由於陰血不足、衝任空虛，出現一系列的症候羣。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一，你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢？下面小編就為大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕鬆度過更年期！一、喝杯白水當潮...
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![熱食太燥熱，冷食不暖和，熱拌滷牛肉讓你胃口大增]( "熱食太燥熱，冷食不暖和，熱拌滷牛肉讓你胃口大增")
- 在這個説熱不熱，説冷不冷的天氣，因為天色的陰晴不定，人們的胃口也很難大開，吃點熱的，覺得有點燥熱，吃點冷的，又覺得不夠暖和，那麼到底該怎麼辦呢?接下來要講的一道菜，就可以完美的解決這兩點——熱拌菜沒錯，就是熱拌菜，告別了涼菜的生冷，也不如熱燉的燥熱，熱拌菜只是進行簡...
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![女性秋燥的症狀 秋季養生小常識]( "女性秋燥的症狀 秋季養生小常識")
- 女性秋季氣血燥熱心情煩躁，重要的是要保持心境的平和，熱水澡、温性食物都有好處，切忌冷飲和刺激性食物。一、秋燥的症狀有哪些1、聲音沙啞：秋燥中，咳嗽最要命。其實，口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方。症狀較輕的會出現聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等症狀；有些人會咳...
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![要怎麼做才能有效去燥熱 女性身體在夏天更容易缺水]( "要怎麼做才能有效去燥熱 女性身體在夏天更容易缺水")
- 女性在夏天的時候，會因為身體營養和缺水問題，導致氣色不好，於是就想要找辦法提高新陳代謝，那麼到底可以怎麼做比較好呢，不妨一起來討論一下吧。喝綠茶和大麥茶營養學家朱英：對於那些不喜歡喝開水的貪吃貓，最好的方法就是喝點茶。綠茶非常適合夏天飲用，不僅能解渴，還能提神。冷榨綠...
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![女性養生都應該吃哪一些美食呢 仲春燥熱]( "女性養生都應該吃哪一些美食呢 仲春燥熱")
- 仲春是一個非常有活力的時節，正是萬物春生的季節。隨之而來女性也會有一些春燥，心情產生比較大的波動。反映在身體上會是脱髮、口臭、皮膚敏感等問題，面對這一些問題，調整女生的飲食有着明顯的功效。這個時節容易上火，冬天後身體需要舒展，食療主要是清淡的食物，能夠起到護肝明目...
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![還可以去除燥火 豐富營養又好吃的熱帶水果——山竹]( "還可以去除燥火 豐富營養又好吃的熱帶水果——山竹")
- 山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，鳳果。為金絲桃科藤黃屬下的一個種。也指果實山竹。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，可以在吃山竹時日常搭配會起到事半功倍的減肥效果；而山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗...
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![8種技巧房事不燥熱 夏季慾望高漲]( "8種技巧房事不燥熱 夏季慾望高漲")
- 夏季性生活要注意什麼控制頻率夏天由於衣着比較單薄，容易讓人慾望高漲，而房事是一件非常耗體力的事情，如果次數過於頻率，則會耗氣傷津，傷害人體健康，如果在第二天起來後，感到身體疲倦，頭昏，腰痛等等症狀，説明要控制頻率了。防止中暑房事是項體力活，需要大量體力，而夏季氣温高，夫妻在性...
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![推薦4種花茶 夏天心煩燥熱喝點什麼]( "推薦4種花茶 夏天心煩燥熱喝點什麼")
- 夏天心煩燥熱喝點什麼茶金銀花蜂蜜茶金銀花30克，蜂蜜20克。金銀花沖洗乾淨，加兩碗水，用砂鍋煎煮，用文火煎煮成一碗，過濾取汁液，等到温度適宜時，加入蜂蜜攪拌均勻，可早晚温服。作用：清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩、潤膚祛斑。適合炎熱的夏季飲用，注意虛寒體質，以及經期不宜...
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![瀉火解毒 黃芩主治清熱燥濕]( "瀉火解毒 黃芩主治清熱燥濕")
- 黃芩別名山茶根、土金茶根。為脣形科植物黃芩（ScutellariabaicalensisGeorgi），以根入藥。有清熱燥濕，涼血安胎，解毒功效。主治温熱病、上呼吸道感染、肺熱咳嗽、濕熱黃膽、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎動不安、高血壓、癰腫癤瘡等症。黃芩的臨牀應用抗菌比黃連還好，而且不產生抗...
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![七種水果祛燥潤肺清熱解毒 秋燥吃什麼好]( "七種水果祛燥潤肺清熱解毒 秋燥吃什麼好")
- 秋燥的發病症狀有點類似於風寒的症狀，所以我們平時要懂得如何分辨，對症下藥才好。我們如何防止秋燥的發生？秋燥吃什麼好呢？今天小編就與大家一起來聊聊怎樣防秋燥！秋燥吃什麼好剛經受過夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊，人們常會出現陰虛火旺的症狀，如口...
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![消滅乾燥水潤過冬 8款熱銷保濕霜]( "消滅乾燥水潤過冬 8款熱銷保濕霜")
- 冬季裏，肌膚變得異常乾燥，彷彿被寒冷的天氣凍住了一般。含水量的下滑則導致了肌膚乾燥、皺紋、早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題。如何在冬季做全方位保濕達人呢？為大家奉上8款保濕霜的評測，提供可靠參考依據。姐妹們快來對號入座，挑選出最適合自己的那一款吧！1、蘭蔻...
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![忌燥熱宜果蔬 夏季飲食養生小常識]( "忌燥熱宜果蔬 夏季飲食養生小常識")
- 夏至節氣到來，我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢？飲食調理是一個不錯的選擇，那麼在夏季的飲食調養方面，我們該吃什麼喝什麼？下面為你推薦夏至調理法。忌吃的食物：夏季心火當令，燥熱的食物當然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥膩食物，以免造成消化不...
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![手腳上有三個 清火穴 燥熱心煩點按少衝穴]( "手腳上有三個 清火穴 燥熱心煩點按少衝穴")
- “上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在幹...
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![雪梨生津潤燥清熱化痰 止咳偏方]( "雪梨生津潤燥清熱化痰 止咳偏方")
- 雪梨是一種常見的水果，具有生津潤燥、清熱化痰之功效。日常生活中很多人為咳嗽不停而煩惱，下面給大家介紹兩則雪梨的止咳偏方，一起來看看吧！雪梨白果湯：材料：大雪梨1個，白果（銀杏）6枚。做法：去殼取仁，加冰糖少許，同水煮燉，煮沸20分鐘即成。飲湯食梨和白果，隔日1次。功效：適用於秋季燥咳...
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![飲食降燥很有效 春天燥熱脾氣是肝氣旺]( "飲食降燥很有效 春天燥熱脾氣是肝氣旺")
- 春季燥熱脾氣大怎麼辦喝點滋陰去火湯春季，正逢肝氣當令，在這個季節人體的肝氣開始生髮，肝氣常有餘，肝陰，肝血常不足，進而人們容易肝氣盛、肝火旺，再加上春季氣候燥熱，所以，人們的脾氣也對比較暴躁，也容易上火。那麼，春季脾氣大怎麼辦呢？春季燥熱脾氣吃什麼能緩解？1.沙蔘麥冬瘦肉湯豬瘦...
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![潮熱症狀的日常調理 更年期的燥熱怎麼辦]( "潮熱症狀的日常調理 更年期的燥熱怎麼辦")
- 更年期的燥熱怎麼調理調理更年期潮熱的方法藥物調理可以在專業醫生的指導下，補充雌激素，另外，輕度鎮靜劑，降血壓藥物或抗抑鬱藥都可以用來對付更年期潮熱。如果覺得西藥副作用較大，也可以通過中藥調理，藉助含有豐富的植物雌激素的中草藥，來彌補自身雌激素分泌的不足，有效改善燥熱...
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![夏秋燥熱天氣鼻孔乾澀的按摩方法 鼻孔乾燥怎麼辦]( "夏秋燥熱天氣鼻孔乾澀的按摩方法 鼻孔乾燥怎麼辦")
- 秋天氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻子出血。這是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易乾燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，乾燥後發生脆變，易致破裂而出血。如果採用按摩的方法，不僅促使粘膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。1、鼻外...
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![掀起中國式嘻哈狂熱 《天乾物燥》火爆網絡]( "掀起中國式嘻哈狂熱 《天乾物燥》火爆網絡")
- 最近，一首獨特的中國風嘻哈歌曲《天乾物燥》，響徹大街小巷成“爆款”。歌曲來自《中國有嘻哈》選手GAI的原創，經音樂定位製作人劉洲的全新編曲，增添了更濃重的中國文化韻味，大獲圈內音樂人讚賞與好評，更是傳遍國外網絡社交平台，令國外音樂人讚不絕口。同時，來自美國邁阿密的夏日...
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![補身又不燥熱的冬令養身法]( "補身又不燥熱的冬令養身法")
- 「立冬補冬，補嘴空」，今天就是立冬，是換季食補、調養身體的黃金時機，為禦寒、補元氣，南方人習慣選擇藥補料理來養身，然而，中醫師表示，藥補並非適合所有人的體質，過度温補，可能造成喉嚨發不出聲音、流鼻血、便祕、痔瘡出血等上火症狀，可以藉由變換湯底及食材，達到補身又不燥熱的冬令養...
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![多吃雪梨有助於滋養 夏末秋初換季燥熱]( "多吃雪梨有助於滋養 夏末秋初換季燥熱")
- 處暑，正處熱轉涼的交替時期，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，養生應轉向斂神、降氣、潤燥、抑肺扶肝。廣州市中醫醫院治未病中心主任陳羣雄介紹，秋季開始乾燥，人們開始出現舌乾嚥躁，飲食宜酸補，忌辛辣。多食酸味果蔬，如芝麻、蜂蜜、秋梨、蓮藕等，而銀耳、百合、蓮子、麥冬、玉竹、...
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![夏天養生 平和度夏 免生燥熱]( "夏天養生 平和度夏 免生燥熱")
- 夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悦，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。《黃帝內經·素問》中指出：“夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英...
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