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關於睡夠的時尚百科

可能是因為你不懂這些睡眠知識 睡夠時間但還是覺得累
  • 可能是因為你不懂這些睡眠知識 睡夠時間但還是覺得累

  • 是不是睡眠時間達到合理的標準之後,那麼可能你就會覺得不犯困,甚至身體是健康的?其實可能現在有不少女性朋友會是不同意這樣的觀點的,因為她們常常會發現哪怕是一天睡了八個小時,但是她們卻還是覺得累,覺得不夠滿足;那麼這種情況是為什麼呢?難道説其實一天睡多少時間其實是因...
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這些方法夠用了 怎麼能夠快速入睡
  • 這些方法夠用了 怎麼能夠快速入睡

  • 現代人的生活節奏和壓力都非常的大,常常都會出現睡眠不足,睡眠淺甚至是失眠的情況,那麼為了緩解這樣的情況,你知道要怎麼才能快速入睡嗎?下面小編就給大家介紹一些方法吧。睡前洗個熱水澡其實現在的人兒都是屬於白領階層,一整天的工作會讓身體變得疲憊不堪,回到家的時候,最好是...
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白領總睡不夠的7個問題 睡眠不好怎麼辦
  • 白領總睡不夠的7個問題 睡眠不好怎麼辦

  • 睡覺是每天的必修課,年齡越大越難睡着,壓力越大越難睡着,作為壓力山大的白領們應該怎樣做才會有個好睡眠呢?女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其實,可能你“睡錯了”,難怪這麼累!今天與小編一起來學習睡眠不好如何如何調理呢!白領養生錯誤睡眠方式【錯誤一】下班...
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踐行"夠吃正好"
  • 踐行"夠吃正好"

  • 徐曙光如今,隨着生活水平的不斷提高,許多人在吃的方面還是很捨得花錢的,每每到飯店酒家吃飯就喜歡擺闊氣,明明吃不下那麼多菜,還一個勁兒拼命點,好像這樣才顯得自己兜裏有錢,結果往往是整桌子菜餚有一大半吃不了,白白地浪費掉,十分可惜。尤其是一些婚喪嫁娶等宴請的場合,其浪費現象...
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睡眠不夠給肌膚帶來的種種傷害
  • 睡眠不夠給肌膚帶來的種種傷害

  • >>>推薦:四大果汁趕走臉上斑點傷害1:局部色素沉積眼睛最容易泄露你的生活作息時間。一旦熬夜、疲倦,黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。睡眠不足會使眼睛疲倦,使身體內血液循環不佳,而黑眼圈的產生就源於此。同時,因循環不周,大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外,長此以往也會導...
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穿大擺裙吧 腿不夠長不夠直
  • 穿大擺裙吧 腿不夠長不夠直

  • 夏天是個追求涼爽的季節,也是個容易暴露缺點的季節,穿得少了,自然而然依靠穿衣打扮隱藏的東西暴露的就多了。超短裙超短褲可就比不上大擺長裙,清涼一分不減還能將不夠長不夠直的腿給藏起來。01腿上的肉一直是減肥的噩夢,好像不管怎麼努力,那些肉肉一直都在。既然不想放棄又不能...
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才能夠成功嗎? 人一定要睡得少
  • 才能夠成功嗎? 人一定要睡得少

  • 很多名人的現身説法告訴我們,想要成功,睡眠一定要少。籃球運動員科比曾説自己見過凌晨四點的樣子,美國總統説自己每天只睡四個小時,李嘉誠固定每天6點起牀。這一些成功人士用親身例子告訴我們,睡眠對於一個人的生活、事業有着非常大的影響。減少睡眠真的有這麼大的用處嗎?很多...
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睡覺也能夠減肥 女星陳庭妮保持苗條身材全靠 睡
  • 睡覺也能夠減肥 女星陳庭妮保持苗條身材全靠 睡

  • ▲陳庭妮以前臉型較圓潤,後期嬰兒肥消失後擁有小V臉。減少澱粉量、補充維他命B與膠原蛋白平時在飲食上並沒有特別控制,有時候太餓甚至還會大吃兩個便當,但是會降低澱粉的攝取量。如果當天攝取過多的熱量,她也會利用騎腳踏車的方式瘦身。並且每日補充維他命B,並且多補充膠原蛋...
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有的時候其實5分鐘就夠了 關於午睡該睡多久好
  • 有的時候其實5分鐘就夠了 關於午睡該睡多久好

  • 午睡的重要性和好處可能很多女性朋友都是知道的,午睡可以讓女性朋友在下午的時候身體狀態更佳,可以讓你在下午的工作效率提高不少,甚至也是對於你的眼睛的一種保護,可以緩解你的眼睛疲勞;那麼很多女性朋友一般都是午睡多久時間呢?可能不同時間的午睡效果是不太一樣的,而且可能...
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養心 人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦
  • 養心 人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦

  • 大家要知道春生夏長,秋收冬藏,這是大自然的規律,而在這寒來暑往的季節裏,很多人都會起不來牀。最近小編聽非常多的人在説:夏天真的是太困了,根本就醒不過來,一到下雨天就更加了,聽着雨水滴嗒的聲音,開着風扇空調,一睡就便不醒了。是呀,人在夏天的時候,總是愛犯困,並且怎麼睡都覺得自己...
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就看髮根夠不夠蓬鬆 髮型美麗與否
  • 就看髮根夠不夠蓬鬆 髮型美麗與否

  • 髮型對於女生臉部的修飾效果不言而喻,所以很多女生會通過燙髮染髮來讓髮型看起來更加有魅力,但是往往沒有辦法燙出時尚達人圖的效果。這是因為你忽略了一步——燙髮根。頭髮頂部在重力的作用下總是會緊貼着頭頂,頭髮越長的女生越是如此。髮根緊貼腦門只會讓你來拿...
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真是夠瘋狂的 女大學生睡789個人只為青春不留憾
  • 真是夠瘋狂的 女大學生睡789個人只為青春不留憾

  • 女大學生睡789個人只為青春不留憾,用相機記錄每一夜不同的人。年輕時,誰沒做過點不靠譜的荒唐事兒?有的人為了尋找愛情,歷經磨難。有的人在卻在不經意間,品嚐了愛情的果實。這名女大學生睡789個人只為青春不留憾,真是夠瘋狂的。荷蘭女攝影師KatyStrange邀請別人來她的牀上睡,來...
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能夠瘦臉的女裝有哪些 夏天怎麼穿衣能夠瘦臉
  • 能夠瘦臉的女裝有哪些 夏天怎麼穿衣能夠瘦臉

  • 減肥是菇涼們終身的事業,但是減肥最為悲催的事情莫過於胸小了,臉還是那麼的大,對於很多菇涼們來説真的想狠心去削骨。不過不用再煩惱了!今天小編就叫你如何穿衣能夠成功瘦臉哦!下面就隨小編get起來吧! 誰都不會質疑立領的修飾能力吧!它可以讓你的臉部曲線呈現線條趨勢,就像上了...
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每天6~7小時睡眠時間就夠了 研究
  • 每天6~7小時睡眠時間就夠了 研究

  • 每天睡眠時間8小時已經成為人們健康生活的一個準則,可是最近科學家發現,每天只要6,7個小時的睡眠時間就足夠了,現在就跟本站小編一起來看看到底是怎麼回事!此外,有關現代生活正剝奪我們寶貴的睡眠時間,電視、網路、工作和娛樂使我們睡眠不足的論調,也只是個迷思。美國洛杉磯加州...
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只睡20分鐘就足夠 秋季午睡好處多
  • 只睡20分鐘就足夠 秋季午睡好處多

  • 經過一早上高強度的工作,吃過午飯後人就會覺得有點累,昏昏欲睡。午睡不僅能夠為我們身體充電,還能更好地保護我們的皮膚,20分鐘就能換取肌膚活力,真的有那麼神奇?現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季午睡的好處一、午睡能促進皮膚生長我們的皮膚要保持活力有彈性,需要細胞不斷...
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你的補水夠了嗎 肌膚不夠健康
  • 你的補水夠了嗎 肌膚不夠健康

  • 女生的肌膚是展現十分重要的部分,即使女生的五官長得十分好看,但是如果皮膚有很多斑點、紅痘痘、膚色暗沉,那也足夠遮擋住你的美麗了。而肌膚光澤透亮的女生,都會被覺得十分清爽靚麗。皮膚的重要性不言而喻,可以你的皮膚為什麼總是有那麼多的皮膚問題呢,不妨問一問你自己補水夠...
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長期睡眠不好易患五種病 經常熬夜睡不夠
  • 長期睡眠不好易患五種病 經常熬夜睡不夠

  • 經常熬夜睡不夠?長期睡眠不好易患五種病。睡覺,是人類不可缺少的一種生理現象,在人的一生中,睡眠時間就佔了近1/3。睡眠質量的好壞與人的健康有着密切關係。長期睡不好,會對健康造成負面影響,引發大量嚴重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心臟病等。下面看一下長期睡眠不好...
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夠暖又夠潮 皮草雷鋒帽
  • 夠暖又夠潮 皮草雷鋒帽

  • 今冬毛毛有多熱?看看明星潮人們頭戴什麼就知道啦!天剛一冷,各式各樣的皮草雷鋒帽就紛紛冒出來了,在各大時裝週周邊的潮人街拍中,皮草雷鋒帽絕對是一大看點。LadyGaga也捧雷鋒帽的場就連LadyGaga也捧雷鋒帽的場,只不過,人家戴雷鋒帽幾貪其夠暖夠潮,她就特別搞怪地配上爆乳高開叉...
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容易變胖子 孩童睡眠不夠
  • 容易變胖子 孩童睡眠不夠

  • 你有過睡不好又吃不飽的經驗嗎?這感覺往往讓人提不起勁,想多吃又擔心肥胖、多睡卻怕時間不夠用;其實,這一切都跟「睡眠時間」有關,一旦睡飽,吃的東西也會相對減少。英國一項研究發現,睡眠不足的小孩在食物控制上,比睡眠足夠者來得差,且易出現暴飲暴食的情況,從而產生肥胖。大腦發...
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裸睡黨教你如何睡覺 睡眠質量低
  • 裸睡黨教你如何睡覺 睡眠質量低

  • 當很多人在大學中開始住宿生活的時候,宿舍環境會讓人迅速的熟絡起來,但是大家各不相同的睡眠習慣會讓每個人都震驚。有的人睡覺一定要穿長褲,有的人穿內褲,而有的人選擇裸睡。很多人對裸睡十分不理解,覺得怪異不自然,其實裸睡對於女性的好處有很多,大家不妨進行嘗試。裸睡的好處...
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如何判斷奶量夠不夠 嬰兒吃奶量是指什麼
  • 如何判斷奶量夠不夠 嬰兒吃奶量是指什麼

  • 嬰兒吃奶量是指什麼寶寶身體各種器官還未發育完全的時候,飲食問題可謂是成長過程中的最需要關注的問題。嬰兒吃奶也要把握好一個度,吃太多其實並不是好事,吃得少同樣也不大正常。究竟寶寶吃多少才是正常的,這就要求各位媽媽懂得如何計算嬰兒吃奶量了。嬰兒吃奶量是指什麼?不...
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拼命的王源,為了工作睡眠都不夠,常常失眠
  • 拼命的王源,為了工作睡眠都不夠,常常失眠

  • 王源最近檔期可能特別的滿,十分的忙碌,在一場大型的活動剛剛結束後他就立馬投入到了《大主宰》拍攝工作中了。這部劇的拍攝地點大部分是在新西蘭,所以王同學現在已經準備前往在南半球的新西蘭開展工作了。在凌晨的時候,王源工作室發佈機場照,照片裏的王源已經在機場辦理登機手...
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你的男朋友會問你錢夠不夠用嗎?
  • 你的男朋友會問你錢夠不夠用嗎?

  • 你的男朋友會問你錢夠不夠用嗎?01.以前一直覺得“錢夠不夠用”這句話一定是從爸媽口中問出的,因為除了爸媽之外,恐怕沒人能有這麼慷慨了。但最近的一件事情卻讓我很意外。那是上個星期和小熊在逛街的時候,中途她男朋友打了一個電話過來。具體什麼內容沒太注意,但有一句很大聲...
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足夠的睡眠才能讓寶寶發育的更好 新生兒不睡覺怎麼辦
  • 足夠的睡眠才能讓寶寶發育的更好 新生兒不睡覺怎麼辦

  • 新生兒不睡覺怎麼辦1.準備工作讓寶寶吃飽,吃飽了寶寶更容易安心睡覺。嚴禁逗寶寶,讓寶寶有強烈的情緒起伏,父母最好安靜地抱一會寶寶。2.搖動輕柔的搖動並輔以催眠曲,能使寶寶更容易睡着。但是嚴禁過度搖晃寶寶,過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部,發生一系列可怕的後果。3.入睡音...
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喊話“夠夠了” 魏晨《大偵探3》解鎖國王新身份
  • 喊話“夠夠了” 魏晨《大偵探3》解鎖國王新身份

  • 《明星大偵探3》之《暗黑童話》即將正式播出,節目不僅首次挑戰夢幻童話題材,更是邀請到亞洲全能偶像魏晨傾情加盟。節目中,魏晨化身“集美貌與才華於一身”的芒果國國王,頭頂精緻王冠,身着華貴國王禮服,手持權杖,解鎖全新“魏國王”形象,帥氣滿分!然而在他四十歲生辰之時在城堡裏...
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