![單車手如何增強平地路段的表現 單車上路]( "單車手如何增強平地路段的表現 單車上路")
- 在平路上加速疾馳的能力，對於單車手而言，是相當重要的一環。如果你有機會參加比賽，這將會成為你能否擺脱其他選手或被擺脱的關鍵。那麼身為一般人的我們怎麼樣增強平路段的表現呢？一起來看看吧。重齒比騎乘訓練這時我最不喜歡的訓練之一。但這種訓練很有效，能改善腿力、增加大...
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![兒童打乒乓球監護不可少 健康安全]( "兒童打乒乓球監護不可少 健康安全")
- 小編記得小時候還經常跟隨家裏的哥哥姐姐出去打乒乓球，不過那時候，多數是看着別人打，心裏別提有多羨慕了。小球雖很好玩，但在運動的過程中還需加強對自身的監護，以免產生對人體不良影響。環境檢查：球枱四周要較寬敞，不要有太近的障礙物，以免運動中受到傷害；地面要乾燥，水要及時拖幹...
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![兒童乒乓球單球練習的基本方法 乒乓球練習]( "兒童乒乓球單球練習的基本方法 乒乓球練習")
- 兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。因為單球練習的效率更高，教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然，單球練習過程中也可以穿插多球練習，都是為了儘早的固定動作。單球練習的基本方法：單球練習時相當於一對一對打，只不過教練是用推擋的方...
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![騎自行車的好處之防癌 騎自行車的好處]( "騎自行車的好處之防癌 騎自行車的好處")
- 自行車運動的好處多多，騎自行車甚至可以預防癌症。它真能起到這麼大的作用嗎？看來，我們應該多瞭解一下這樣的知識，來使騎自行車更促進我們的身體健康；這樣還有利於使身體得到一個運動鍛鍊的方式。目前，中山大學附屬腫瘤醫院百名醫護人員“現身説法”：以騎自行車環遊廣州的方式，向...
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![八名華人華僑為全運會添彩]( "八名華人華僑為全運會添彩")
- 本報天津9月3日訊（特派記者張政劉勃）第十三屆全運會除了羣眾參與、跨省組隊和不設金牌榜外，還有一大亮點，那便是華人華僑首次參加全運會。他們的到來，為本屆全運會增加了一份精彩。本屆全運會上，共有8名華人華僑達到參賽標準，他們參加的比賽分佈在游泳、射擊、馬術和田徑等項目...
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![應該怎樣練習健身球操呢 健身球操體育健身運動]( "應該怎樣練習健身球操呢 健身球操體育健身運動")
- 健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動，最早在瑞士出現，當時只是作為一種康復醫療設備。由於健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有顯著的作用，所以這項運動逐漸向社會推廣，也受到了越來越多的人喜愛。所以健身球現在不僅僅是用作理療，而且還是新興的一項體育健身運動。那...
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![體育運動增高的效果好嗎 如何增高]( "體育運動增高的效果好嗎 如何增高")
- 體育運動增高的效果好嗎？這是很多年輕人們的疑問，專家介紹説體育運動易於增高在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，人在體育運動時，血液循環加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，可以促進身體的發育，身體就會長得更高一些，增高得更快一些。下面來看看小編為大...
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![含健身氣功 天津全運會增加19個羣眾體育項目]( "含健身氣功 天津全運會增加19個羣眾體育項目")
- 本報訊（記者李勇通訊員李嘉欣）湖北省第一屆“極目楚天舒”全民健身賽事暨第十三屆全運會湖北省健身氣功選拔賽，昨天在武漢體育學院重競技館舉行，來自省內17支隊伍的200餘人參與角逐。將於9月在天津舉行的全運會增加了19個羣眾體育項目，健身氣功成為其中一項。據武漢體育學院武...
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![體育鍛煉的5原則 體育鍛煉的基本原則]( "體育鍛煉的5原則 體育鍛煉的基本原則")
- 説到體育鍛煉，這就有很多種方式了，一般我們平時比較常見也比較方便的有跑步、跳繩、打羽毛球等等，人們進行體育鍛煉為的就是身體好，但是很多人都不知道體育鍛煉的原則。下面就來介紹下體育鍛煉的原則是什麼。按照人體發展的基本規律，合理地進行體育鍛煉，可以促進身體的生長髮育...
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![樹立＂東進＂新形象 坪山：構築文體新格局]( "樹立＂東進＂新形象 坪山：構築文體新格局")
- 2017年“華陽體育杯”全國藝術體操錦標賽16日在坪山體育館拉開大幕。圖為運動員優美造型。鄭東昇攝2017年“華陽體育杯”全國藝術體操錦標賽，運動員展示健美身姿。鄭東昇攝馬巒山下，坪山河畔，伴隨着婉轉悠揚或歡快活潑的音樂，運動員們嫵媚多姿、裊裊婷婷的動作盡顯健康之美。...
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![什麼是水下橄欖球 橄欖球人生]( "什麼是水下橄欖球 橄欖球人生")
- 橄欖球運動起源於英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比（rugby）。因球形似橄欖，在中國稱為“橄欖球”。近年來，在歐美國家風行一種水下橄欖球運動，並經常舉行國際性的比賽。這項運動是在一個長20—25米、水深不低於5米的水池裏舉行，水池兩邊設有球門。選手們身穿游泳褲，頭戴游泳帽（頭盔），口...
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![騎自行車鍛鍊的禁忌有哪些呢 騎自行車]( "騎自行車鍛鍊的禁忌有哪些呢 騎自行車")
- 近年許多人多選擇自行車運動方式來健身，隨着人們環保和健身意識的提高自行車出行和鍛鍊受到很多人的推崇，騎車鍛鍊也漸成一種時尚。那麼騎自行車有什麼好處呢？今天小編帶大家一起來了解下騎自行車的好處。一、騎車鍛鍊益處多能提高心肺功能騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種能...
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![卡戴珊戀情詳情曝光 卡戴珊姐妹交往過的體育軍團]( "卡戴珊戀情詳情曝光 卡戴珊姐妹交往過的體育軍團")
- 卡戴珊姐妹交往過的體育軍團都有誰？説起卡戴珊家族，體育迷絕不會陌生，因為她們與體育明星們的緋聞從未間斷。而且極為豐富，卡戴珊姐妹為何如此有魅力？能讓眾多體育健將都拜倒在她們的石榴裙下，想必手段不一般啊。作為娛樂界的肯尼迪家族，卡戴珊家族一向都是媒體關注的焦點，尤其是...
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![橄欖球中哪些動作是禁止的 橄欖球規則]( "橄欖球中哪些動作是禁止的 橄欖球規則")
- 橄欖球是球類運動的一種。橄欖球有有許多運動技術動作，暴行是某人在比賽場地內所做的違反比賽規則條文和精神的一切行為。橄欖球作為一項近身強力運動要避免暴行。下面就是要避免的一些暴行動作。1、用拳、頭部、膝蓋、肘關節等擊打對方隊員；2、故意踐踏倒在地上的對方隊員...
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![長時間久坐會有哪些後果呢 久坐的影響]( "長時間久坐會有哪些後果呢 久坐的影響")
- 現在的工作方式，大部分人都是靠坐着椅子來完成工作的，長時間的坐姿會身體有多方面的影響，無法使你走向健康，工作和生活方面會有很多壓力，從而使你無法正常的工作和生活，可你知道這些久坐對你到底有哪些方面的影響嗎？要想預防這種疾病，我們應該怎樣做呢？下面我們就來教您一些久坐後...
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![足球有哪些具體位置 足球知識]( "足球有哪些具體位置 足球知識")
- 足球大家都喜歡的一項運動，足球，世界第一運動，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。那麼足球在場上有哪些位置呢？下面小編為大家講解下足球在場上有哪些位置。中鋒中鋒，前鋒的一種，是全隊進攻的尖刀和主要得分手。活動範圍主要在前場對方禁區附近，是足球場上最靠近對方球門的...
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![澡後不益立即大量飲水 澡後注意事項]( "澡後不益立即大量飲水 澡後注意事項")
- 下班後的你一定迫切希望有一個舒舒服服的暖水澡，這樣可以使你忘掉一天的疲勞，放鬆一下身體，心情也隨之放鬆下來，這樣有效地減輕了工作帶給你的壓力，和身體的一些放鬆以，很多女性洗澡後都有口渴的感覺，但是專家提醒，切勿在洗澡之後馬上飲水！這其中究竟有何玄機？下面我們就來研究一下...
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![如何在一招之內提高正手拉球的力量]( "如何在一招之內提高正手拉球的力量")
- 多次比賽證明：由擊球力量造成的球速狀態成為制勝的重要因素。而表現最為突出的是正手進攻的殺傷力，往往會成為衡量頂尖高手實力水平的決定性因素。由此可見，進一步提高進攻技術的質量，將是今後一段時期內各級運動隊訓練最為關鍵的環節。愛好乒乓球的小編就為你整理了一下一些...
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![速成發球有妙招而且見效快的發球 如何發球]( "速成發球有妙招而且見效快的發球 如何發球")
- 很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球，在這裏給你介紹幾種很好學而且見效快的發球，但練好發球不是一日之功，還須自己細心揣摩。介紹如下：1、用發側下旋的姿勢，摩擦球時用膠皮上面1/3處摩擦球中下部，看起來像是側下其實接近側旋，比一般的側上側下區別發法迷惑性強一點，發完...
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![按摩耳朵達到減肥瘦身願望 如何減肥瘦身]( "按摩耳朵達到減肥瘦身願望 如何減肥瘦身")
- 許多女性不滿自己身材而苦尋各種減肥方法，但是往往效果不是非常明顯。運動是最安全而有效的減肥方式，但是許多女性由於種種原因無法完成。困擾女性的這些問題該怎樣解決呢？我們該掌握一些什麼方法呢？那麼，有沒有一個不用運動就能減肥的方法呢？下面就讓我們來教您一個按摩耳朵輕...
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![花式跳繩的方法和步驟 花式跳繩]( "花式跳繩的方法和步驟 花式跳繩")
- 上學的時候最常見的一種運動就是跳繩，不管在學校還是在家裏都會有3、5個同學圍在一起跳繩，如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對學生身體的發展，有着不可估量的作用。下面小編為大家講解幾種方法花式跳繩。1、蜈蚣爬學生分為四組，每組按縱隊站好，每人一根跳繩，排...
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![打羽毛球需要注意哪些事項 羽毛球注意事項]( "打羽毛球需要注意哪些事項 羽毛球注意事項")
- 羽毛球是一項全民健身運動，羽毛球看起來是一項比較容易學的運動方式，到時也要在掌握好力度和姿勢，正確的打羽毛球，會更容易上手，也能更快減肥。現在的羽毛球愛好者越來越多，而且打羽毛球能夠很好的減肥，當然、一些注意事項也要了解。打羽毛球要注意一下事項：1、選擇甜區更大的拍...
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![山西太原市教育局2017年中考體育不受理成績質疑]( "山西太原市教育局2017年中考體育不受理成績質疑")
- 太原市教育局2017年不再受理中考體育考試成績質疑申訴、更正事宜，凡有考生反映其成績有疑議的，一律由各縣（市、區）仲裁組裁定。圖為會議現場。李娜攝中新網太原4月20日電(記者李娜)記者20日從太原市2017年中考體育工作會議上了解到，太原市教育局2017年不再受理中考體育考試成...
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![海內外4000餘名體育舞蹈者共舞貴州都勻]( "海內外4000餘名體育舞蹈者共舞貴州都勻")
- 圖為比賽啟動儀式現場。韓旭攝中新網都勻5月14日電(韓旭)為期兩天的2017年中國貴州·黔南體育舞蹈(國際)公開賽暨貴州省第二十三屆體育舞蹈錦標賽、2017中國體育舞蹈俱樂部聯賽(貴州·黔南站)於13日在都勻拉開帷幕。13個國家和地區的28名裁判員和運動員報名參賽，海內外400...
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![邀來馮瀟霆黃健翔 《吐槽大會2》舉辦體育專場]( "邀來馮瀟霆黃健翔 《吐槽大會2》舉辦體育專場")
- 由企鵝影視和笑果文化聯合出品的《吐槽大會》第二季本週日將迎來一期體育專場，主咖是在中國男足國家隊擔任隊長一職的馮瀟霆，其他嘉賓包括知名足球解説黃健翔、羽毛球國手林丹、電競女解説Miss、央視名嘴張騰嶽、《脱口秀大會》人氣演員Rock、幕後編劇樑海源，節目依舊將在本...
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