![六養 着手 氣血不足怎麼調養 女人補血應從]( "六養 着手 氣血不足怎麼調養 女人補血應從")
- 女人氣血不足如果不足的話，臉色和精神就會變得不好，女人們該如何補氣血呢？哪些方法能夠幫助女人們養出紅潤的臉色和飽滿的精神呢？補血應該從“養”開始神養中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血首先要有平及其的心態，心情愉快、開朗樂觀，不但能夠增強...
- 29088
![春季養生防病六招 春季養生]( "春季養生防病六招 春季養生")
- 專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到平心、減壓、順鍾、增免、改良、就醫。下面我們一起來了解一下這六招裏的具體內容吧。平心即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“憂則傷...
- 25267
![自制六種鮮花養顏護膚品]( "自制六種鮮花養顏護膚品")
- ①茉莉花清爽液：取未全開的花朵適量，浸入冷開水中，密封靜置5到7天后，兑入少許醫用乙醇。洗臉後塗抹在面部，並輕輕拍打幾遍，可收縮毛孔，清爽肌膚。②菊花面膜：將適量鮮菊花搗爛與蛋清攪拌均勻敷面，能美白肌膚去除皺紋。③李花面膜：將適量李花搗爛與少許蜂蜜調勻後敷面，可使肌膚細膩嫩...
- 28321
![六營養素缺一不可 春季養生保健]( "六營養素缺一不可 春季養生保健")
- 身在城市裏的我們因為忙碌的工作，很多人沒有時間去好好享受春天，小編特意為您整理了春季養生保健知識，讓您即便沒有時間也可以感受到春天的到來，一起來了解春天如何養生吧！鈣人體需要鈣來保持骨骼健康，預防骨質疏鬆。建議：如果您不喜歡牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質的食物，可以考慮...
- 27362
![五臟六腑排毒時間 吃什麼養五臟六腑]( "五臟六腑排毒時間 吃什麼養五臟六腑")
- 【導讀】吃什麼養五臟六腑?五臟六腑是人體非常重要的排毒器官，五臟養得好精神就好?那麼，吃什麼養五臟六腑，什麼時間五臟六腑排毒呢?一起和6681小編來看看吃什麼養五臟六腑的介紹吧!吃什麼養五臟六腑一、大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋...
- 20231
![養肝護肝六步走 冬季養生]( "養肝護肝六步走 冬季養生")
- 剛剛進入24節氣的霜降季節，馬上又會迎來寒冬。氣温的驟降，寒冷侵襲，是需要注意養生保健的時候。一到冬季，約有47%的慢性乙肝患者，因併發各種感染而致使原有的肝病加重。那麼究竟如何在冬季養肝護肝呢？少吃藥是藥三分毒，就不要吃為妙；勸您多鍛鍊身體，合理飲食，注意休息。多飲水，秋冬...
- 16040
![大暑養生六處方和六要點介紹 多飲暖水]( "大暑養生六處方和六要點介紹 多飲暖水")
- 大暑到來，預示一年中最熱的時候到了，也是雷雨最多的節氣。高温潮濕的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利。那麼，大暑養生要注意些什麼呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。大暑養生相傳大暑是一年中最熱的一天，大暑的熱千萬不可小覷，稍微不注意就可能引發中暑、熱中風、肩周炎、...
- 16262
![男性肝臟保養六招]( "男性肝臟保養六招")
- 作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜”。男性肝臟保養六招中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當...
- 27497
![推薦六款秋季養生粥]( "推薦六款秋季養生粥")
- 養生喝粥，不管是什麼時候都可以的，但是你要選對喝什麼粥！每個季節都是不同的選擇的，那秋季養生喝什麼粥好呢？秋季養生粥的食譜有哪些呢？下面跟着小編一起來學習下，秋季養生不再麻煩！秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。2、梨子粥梨...
- 18835
![讓肌膚更有營養 保養六大步]( "讓肌膚更有營養 保養六大步")
- >>>推薦：完美女人的美脣寶典保濕補充維生素C，有效對抗肌膚酸化及皮脂維生素C的大量補給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質親近的成分，並且具有美白的功效，是必備護膚品。擦拭拭去粗糙，重現光滑擦拭是為了平整表層肌膚、...
- 5108
![六種植物美容又養顏]( "六種植物美容又養顏")
- 沒事在家養幾盆觀賞性的植物，看着心情愉悦，還能起到美容養顏的效果。真是一舉兩得，省了不少心！1、蘆薈蘆薈能美容護膚，已經不是什麼新鮮事了。觀賞和護膚一舉兩得，而且蘆薈特別好養，隨便都能蔓延一盆。平時用點蘆薈，不但能清熱解毒、抗衰老，還能加速傷口癒合，對慢性過敏也很有效。...
- 27895
![六種食物專為女性養生而生 養生保健]( "六種食物專為女性養生而生 養生保健")
- 現在人們的生活水平都在不斷地上升，對於一些白領人員來説，養生現在非常流行，各種類別的養生館到處皆有。社會增強了關愛女性健康的意識，女性養生也成為如今女性朋友很關注的話題。很多白領人羣都會非常注意在夏季的養生，今天我就介紹六種食物，進行養生的女性朋友不可不吃。一定...
- 32091
![皮膚保養養成六個好習慣]( "皮膚保養養成六個好習慣")
- 皮膚保養其實很簡單，牢記6件小事就OK。這6件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習慣一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。...
- 31728
![食補養生 春季食補養生的 六宜一忌]( "食補養生 春季食補養生的 六宜一忌")
- 春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜温補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人體之功能，陰精泛指人體的物質基礎。中醫認為，“陽氣者，衞...
- 16535
![極致的中醫養胎（六） 孕媽十月養胎護理]( "極致的中醫養胎（六） 孕媽十月養胎護理")
- 當孕婦她們懷孕到第六個月，而這時候就是胎兒自己長筋骨的黃金時間段了。其實一個孩子的柔韌性是否強壯，這主要還得依靠機體中足陽明胃經所發揮出來的作用，所以説在一個孕媽她妊娠第六個月的時候，其養胎過程中起到關鍵作用的經脈便是胃經了。這時候的孕婦在飲食方面就應該要多...
- 12037
![六類快餐多營養不均衡 營養不良]( "六類快餐多營養不均衡 營養不良")
- 在社會物質比較豐富、科技水平日益提高的今天，怎樣吃得更科學或者説更有益於健康，是當前人們關注的話題。小編列舉幾項營養並不均衡的快餐，以後要少吃哦！1、肉餡餅套餐點評：有了肉類和糧食，但根本沒有蔬菜。必須自己再去購買涼拌蔬菜，才能基本滿足營養平衡。肉餡中含有一定比例...
- 3693
![大暑時節養生要注意六點]( "大暑時節養生要注意六點")
- 大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高温天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降温工作不容忽視大暑臨近，養生刻不容緩，可是該如何在如此燥熱的天氣下健康養生呢?巧用芳香植物...
- 23734
![立夏養生六款食譜 立夏養生吃什麼]( "立夏養生六款食譜 立夏養生吃什麼")
- 立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作：將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱，放入豬油，將肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、...
- 12475
![白領養生補充六類營養食物 健康飲食]( "白領養生補充六類營養食物 健康飲食")
- 白領工作時需要整天面對電腦，並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害着白領的身體健康，因此除了日常運動增強抵抗力之外，還需要適時的補充營養，針對不同的症狀補充所需的營養，防止疾病侵害身體，那麼白領養生都需要怎麼做呢？1...
- 24178
![肘部肌膚保養六步走]( "肘部肌膚保養六步走")
- 肘部比頸部還易衰老，是泄露年齡的又一隱患。由於空氣污染、紫外線照射、缺乏護理等原因，過多廢物積聚在肘部的真皮層中，導致血液循環、淋巴循環不暢，細胞供氧不足。肘部肌膚就開始老化、顏色變深，並且粗糙乾燥、易蜕皮。其實，肘部的保養需要從很早的時候開始，現在要做的是補救。...
- 13074
![護膚又養顏 六款養顏湯]( "護膚又養顏 六款養顏湯")
- 女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯：1.睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜湯――冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安...
- 12589
![六大功效 核桃養生]( "六大功效 核桃養生")
- 益心臟核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。核桃養生抗衰老核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。潤腸道核桃可用於腸燥便祕的大便...
- 17612
![眼部保養分時段六部走]( "眼部保養分時段六部走")
- 現在生活的豐富無疑加重了眼部的負擔，長時間的熬夜上網遊戲，看書，除了體力嚴重透支外，雙眼也變得乾澀、酸脹、看東西模煳不清，長此以往會出現黑眼圈，黑眼圈很影響美容，你知道怎麼做好眼睛不保養麼？下面小編教你怎樣分時段做好眼部保養。眼部保養第1步晨起時段7:00—9:00情況...
- 16599
![推薦六款美容養顏粥食譜]( "推薦六款美容養顏粥食譜")
- 粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一為大家解惑！喝什麼粥美容養顏1、栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子...
- 30262
![中醫養生《養生十六宜》全文解析]( "中醫養生《養生十六宜》全文解析")
- 養生十六宜是以一些簡單的導引動作來養生的科學方法。我國古代養生經典中也曾有類似的記載。秋去冬來，寒風襲人，病邪趁機侵入我們的身體。不妨每天按下面的“養生十六宜”堅持自我保健，對身體健康有很大的好處。【養生十六宜】發宜常梳，面宜常擦，目宜常運，耳宜常彈，齒宜數叩，舌宜...
- 10537
瀟湘女性館
