![飲食美容輕鬆吃出好肌膚]( "飲食美容輕鬆吃出好肌膚")
- 綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。A綠茶之肌膚紅潤誰都知道肌膚要防氧化、防紫...
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![最新流行的飲食減肥法]( "最新流行的飲食減肥法")
- 巧選脂肪：營養學家分析，脂肪分為三類：第一類可大量增加人體膽固醇含量，包括各種蓄肉及其製品、奶油與乳酪中的脂肪；第二類對人體膽固醇含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪；第三類是能夠降低膽固醇的脂肪，像橄欖油、玉米油和大豆油等。後兩類脂肪是最佳的選擇。不妨涼吃：熱...
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![流行的幾種塑身方法 美體塑身]( "流行的幾種塑身方法 美體塑身")
- 流行的幾種塑身方法。運動1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱量。2.騎車時單腿用力美體...
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![盤點各國恐怖的美容方法]( "盤點各國恐怖的美容方法")
- 美麗可以説是女人一輩子的事業，為了美麗，再膽小的女人可能都會化身勇士，去嘗試那些恐怖的美容方法。怎麼不信？隨小編一起去看看吧，那些或古怪或恐怖的美容方法。小編推薦：看各國的食物美容奇招：大蒜嫩膚日本藝伎面膜：用夜鶯鳥屎塗臉護膚。源自於日本的藝伎面膜在美國受追捧。面膜...
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![當代流行的十大美容化粧法]( "當代流行的十大美容化粧法")
- 當代世界美容化粧的格調變化無窮，日新月異，其趨勢大致由外向型逐步向內向型過渡，在追求動感的同時注意尋求靜謐的底藴，也可以説是時代氣息與古典幽雅並存，西方浪漫與東方質樸互補，表現在美容化粧技術上，也是這兩種觀念的區別與交織。下面即以此為基準介紹當今世界廣為流行的10大...
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![最流行的飲食減肥方法大公開]( "最流行的飲食減肥方法大公開")
- 番茄瘦身法每日其中一餐只吃番茄，烹調時要注意少油、少鹽、少糖，每餐之間只可以1個生番茄充飢。優點：一個120克重的番茄約有30卡熱量、95克水分、1.5克蛋白質、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纖維，以及豐富的鈣、磷、鐵質、維他命A、B1、B2、C、E、番茄紅素等等，雖然番茄...
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![韓國流行的排毒瘦腹方法]( "韓國流行的排毒瘦腹方法")
- 韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛駐留的温牀。以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體內堆積的毒素排出，也會使得身體都變成“瘦體質”，以此方法減掉...
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![專家點評8種最流行的瘦臉方法]( "專家點評8種最流行的瘦臉方法")
- 下面，我們來看看專家們對時下最流行的瘦臉方法的評論，大家一起來學習一下如何瘦臉吧！1、以排毒利水來幫助瘦臉專家有話説：外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚裏面排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。2、瘦臉皂能讓臉越洗越...
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![沙上跑 今年英國最流行健身方式]( "沙上跑 今年英國最流行健身方式")
- 如何讓慢跑更有趣？沙上跑是目前英國十分流行的一種健身方式，沙上跑來源於沙灘跑。在英國，很多人喜歡在海灘上跑步，邊跑邊呼吸新鮮空氣，享受細沙按摩腳底的感覺。一些跑步愛好者還自發組織活動，提倡人們經常到海邊跑步。“去年在網上進行的一項調查顯示，有1/3的跑步者選擇沙上慢...
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![美容護膚的最佳方法是睡眠 美容護膚的方法]( "美容護膚的最佳方法是睡眠 美容護膚的方法")
- 很多人都在學習這各種美容護膚知識，想擁有美麗健康的肌膚。其實不難，只要有充足的休息就已經踏出了成功的第一步。大家一起來看看吧！晚上，身體正處於休息的狀態時，每個器官正進行更生和修復，同樣地肌膚亦進行自我修護。當身體正在酣睡時，就是更生肌膚的最佳時機。相比起日間，為肌...
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![網絡流行的10個美容假偏方]( "網絡流行的10個美容假偏方")
- 1、黑色食物“染黑”你的肌膚真相：黑色食品有顯著美容功效原因：有些人怕變黑就對黑色食物敬而遠之，最先蒙受冤枉的就是醬油。其實大可不必有這樣的疑慮。膚色的黑或白決定於體內的麥拉寧色素多少及分佈形態，跟黑色食物並沒有什麼關係。現代營養學認為“黑色食品”不但營養豐...
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![今夏台灣最流行的瘦身方法 推薦]( "今夏台灣最流行的瘦身方法 推薦")
- １）倒着走路的瘦身方法輕鬆性：★經濟性：★★★★★健康性：★★★★危險性：★據專家説，人體的結構原本只適應向前走，若一反常態，便付出更大、更多的體能來行走，因此就會消耗更多能量，如此一來不就能減肥了嗎？經過實驗證明，倒行比正向行進的氧氣消耗量高３１％，心跳快１５％，血液中的乳酸含量也偏高。顯...
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![最安全有效的美白方法 中藥美容]( "最安全有效的美白方法 中藥美容")
- 小編推薦：根據臉色挑選八種健康食療譜白果仁，讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。小編推薦：根據臉色挑選八...
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![日本最流行的瘦臉方法]( "日本最流行的瘦臉方法")
- 日本最流行的五種瘦臉方法胖臉幾個重要因素1、脂肪：身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢，臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。2、面部骨骼：如果你生下來就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼不管你有...
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![最全的牛奶美容護膚DIY方法]( "最全的牛奶美容護膚DIY方法")
- 我們都知道牛奶對於美容護膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊緻肌膚、補水保濕等等一系列的護膚作用，讓牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像牛奶一樣白皙、透徹、美麗！小編推薦：十大女星最愛的十道...
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![千古流傳的美容偏方]( "千古流傳的美容偏方")
- 你知道老薑可以治斑禿嗎？你知道雞蛋和番茄衝食可以增肥嗎？你知道杏仁可以除雀斑嗎？有一些千年流傳下來的古方，不僅是經過是時間的歷練同時也經受住了眾人的考驗，就算你再懶，這些輕鬆的千年美容古方都能夠幫助到你。1.除面部皺紋鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前...
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![十大最無語的美容護膚方法]( "十大最無語的美容護膚方法")
- Q1：坊間有傳言説曬太陽可以祛痘，Really?紫外線可以殺菌，但紫外線並不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌(P.Acnes)。實際上，紫外線會使皮膚角質層增厚，引發毛囊口的堵塞。另外，紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害(例如曬傷、光老化等)，並加重炎症後色素沉着(PIH)即痘印的顏色，更值得...
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![想要美容食療最簡單 美容食譜變美的新方法]( "想要美容食療最簡單 美容食譜變美的新方法")
- 美容養顏瘦身美白是年輕女性朋友的追求，如何實現自己靚麗的魅力。告別衰老，永葆青春，魅力四射。只有一個辦法：良好的心態，再加合理的食療方法。就能實現自己美容養顏的願望。今天我們為大家整理出美容食譜大全。美容食譜食譜1紅豆湯。主料紅豆100克兑清水600毫升，熬製成粥後再...
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![韓國最流行圍巾系法圖解]( "韓國最流行圍巾系法圖解")
- 導讀：在忽冷忽熱的春季，愛美的MM們可以選擇在脖頸上加一條漂亮的圍巾，即時尚又温暖，長圍巾的系法圖解這時就派上用場了，如何將圍巾在頸間環繞出美麗的風情才是最關鍵的一步呢？長圍巾的系法圖解一韓式單層淑女結把折成適當寬度的圍巾從前面掛到脖子上，圍巾兩端在頸後交叉後再繞到...
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![中國古代最流行的9大養生法]( "中國古代最流行的9大養生法")
- 導語：中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，並且健康生活。今向您推薦古代最流行的9大養生法，您可以借鑑一下。經絡養生經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》説，經...
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![美容護膚的最佳方法是睡眠 美容護膚]( "美容護膚的最佳方法是睡眠 美容護膚")
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![最流行的減肥瘦身方法]( "最流行的減肥瘦身方法")
- 新年新氣象，您的減肥計劃有新的規劃嗎？新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計劃？現在下面就小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法，助你享受一整年。一起來看看吧！一、運動法效率：★★★輕鬆性：★經濟性：★★★健康性：★★★★★危險性：★缺點：這對減肥者來説是最痛苦...
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![2011最流行的九大減肥法]( "2011最流行的九大減肥法")
- 一、運動法缺點：這對減肥者來説是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動，是非常難持之以恆的事情，並且運動過後的飢餓感很大，常常會白費了努力，一但卡關也會有極大挫折，覺得自己為了什麼而拼命運動。運動法很健康，失敗率也極高。二、比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg...
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![鹽祛痘 流行的美容妙方]( "鹽祛痘 流行的美容妙方")
- 鹽祛痘其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分温熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。鹽亮膚洗臉後，把一小勺細鹽放在...
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![韓國當紅女星美容養顏的方法]( "韓國當紅女星美容養顏的方法")
- 1、藍莓美容法許恩熙表示自己每天都喝綠茶，吃藍莓咁，還有堅果。堅果不宜多吃，一把20-30g就可以了。藍莓具有很好的抗氧化能力，可以抗老化以及預防其他疾病，可以保持肌膚的光滑已經細嫩、有彈性哦。2、巧用網上視頻金尹知表示，比起有氧運動，體力運動更能夠修飾我們的身體。最近晚...
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