![如何有效緩解抑鬱的情緒]( "如何有效緩解抑鬱的情緒")
- 一代香港巨星張國榮因為抑鬱跳樓，韓國人氣演員李恩珠因為抑鬱上吊，歌手喬任樑因為抑鬱去世了，而就在昨日，又有一位藝人因為抑鬱燒炭自殺了，他就是韓國藝人金鐘鉉。據有關機構的調查瞭解，目前全球至少有3.5億名抑鬱症患者，國內估算約有9000萬。抑鬱人羣已經如此龐大，它不僅奪去了...
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![專家教你如何抗擊抑鬱症 抑鬱症]( "專家教你如何抗擊抑鬱症 抑鬱症")
- 抑鬱症一旦經診斷確立之後，診斷即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是採取有力措施，儘早地減輕患者的痛苦，緩解症狀，控制發作；在急性發作期控制症狀達到康復後，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預後。專家就如何治療抑鬱症給出了以下幾點意見：一、重症抑鬱症診斷解...
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![星期天抑鬱症的來源及解決之道 抑鬱症]( "星期天抑鬱症的來源及解決之道 抑鬱症")
- 如今的都市生活讓人很窒息，因為壓力太大。工作壓力源自工作、感情和生活。當忙碌的一週過去了，星期日卻不知道該幹什麼，星期日本來應該很高興的事情，但是由於一些事情得不到正常的休息，那麼面對星期日抑鬱症的時候應該如何抵抗呢？“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最...
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![以及抑鬱症產生原因如何治療抑鬱症 常見抑鬱症信號]( "以及抑鬱症產生原因如何治療抑鬱症 常見抑鬱症信號")
- 抑鬱症沒有單一的原因;通常情況下,它是由多種原因共同引起的.你可能根本想不到為什麼自己會得抑鬱症.不論是由什麼原因引起的,抑鬱症都不僅僅是一種意識形態.它還和大腦的生理變化相關,和一種給大腦和神經傳遞信號的化學物質的不平衡有關.這種化學物質叫做神經遞質.常見...
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![這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好]( "這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好")
- 葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悦。深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他...
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![這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好]( "這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好")
- 葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悦。深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他...
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![糖水獼猴桃能夠抑制抑鬱症 抑鬱症怎麼辦]( "糖水獼猴桃能夠抑制抑鬱症 抑鬱症怎麼辦")
- 抑鬱症吃什麼水果好？抑鬱症的治療方法有哪些？獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。製作方法...
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![如何走出產後抑鬱症陰影 產後抑鬱]( "如何走出產後抑鬱症陰影 產後抑鬱")
- 產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%-30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，...
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![警惕更年期抑鬱症 抑鬱症的症狀]( "警惕更年期抑鬱症 抑鬱症的症狀")
- 前段時間，接到一個女性朋友的求助：張女士如今已經休息在家，46歲起月經週期不規則，間隔時間延長，月經量減少。因丈夫久病不愈而憂心忡忡，常耽心丈夫會突然死亡，耽心子女會不孝順，日後生活孤苦伶仃、無依無靠。她漸漸出現頭痛、頭暈、心悸、胸悶、失眠、乏力，面部陣陣潮紅，血壓忽高忽...
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![推薦四款食療方 緩解抑鬱症]( "推薦四款食療方 緩解抑鬱症")
- 食療是很多現代人護理和治療疾病的一種選擇，特別是對於像抑鬱症這樣的疾病，食療是很不錯的！那麼抑鬱症食療方有哪些？患上抑鬱症吃什麼食物好呢？下面跟着小編一起了解下吧！抑鬱症食療方一，養心安神粥原料：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。做法：將所有材料洗淨後，加適量水，同煮成...
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![輕微抑鬱發展成重度抑鬱症的過程 抑鬱症的表現症狀]( "輕微抑鬱發展成重度抑鬱症的過程 抑鬱症的表現症狀")
- 抑鬱症是一種心理疾病，雖然説它不是人身體上的疾病，但是對於患者來説也是非常受打擊的，甚至是比身體上的疾病還要恐怖，它會讓患者出現注意力下降、意志力消沉、以及對生活上的事情沒有任何興趣，嚴重的話還會導致人出現一些異常的行為舉止，甚至是讓人產生自殺的念頭。但是抑鬱症...
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![什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症]( "什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症")
- 在醫學上一般把女性45-55歲、男性50-60歲這個年齡階段，稱之為更年期。更年期是人生中的一個重要階段，這個階段在人的生理上變化較大，抵抗疾病的免疫功能降低，神經內分泌系統的功能逐漸衰退，激素水平降低，常常帶來一系列的軀體疾病和情緒上的變化，同時還承受着來自工作、學習、家...
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![這些方法準管用 怎樣緩解產後抑鬱症]( "這些方法準管用 怎樣緩解產後抑鬱症")
- 產後抑鬱症是很多女性朋友在生育之後都會出現的情況，而且導致的原因也是比較多，那麼你知道要怎樣緩解產後抑鬱症嗎?下面小編給大家分享幾個管用的方法吧。保證充足的睡眠產後由於心思都在寶寶的身上，而且為了照顧寶寶，很多媽媽都會忽略掉自己的休息時間，甚至出現了非常大的反...
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![不可不防的抑鬱症 抑鬱症的表現]( "不可不防的抑鬱症 抑鬱症的表現")
- 抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。隨着現代社會生活節奏的加快，抑鬱症患者的比例也在...
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![抑鬱是“作”嗎 你抑鬱了嗎]( "抑鬱是“作”嗎 你抑鬱了嗎")
- 你會不會常常有這樣的感覺，心境低落、情緒消沉、對周圍感到麻木、生活興趣大面積喪失和減退、失眠焦慮易發脾氣也容易興奮、或者動不動就莫名落淚、平時的吃飯睡覺和工作甚至起牀都成了特別痛苦並難以完成的事情，對什麼事情都提不起興趣，沒有胃口，你以為你只是自己的情緒在做...
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![冬季抑鬱並非真的抑鬱症]( "冬季抑鬱並非真的抑鬱症")
- 冬季抑鬱症的典型症狀是睡眠增多，食慾旺盛，不喜歡與人交往，精神渙散，工作倦怠，注意力難以集中起來，情緒低落、不振。進入冬季以後，日照時間減少。人體腦內松果體分泌的褪黑素增多，這種褪黑素直接抑制腦內神經遞質“5-羥色胺”的合成。而“5-羥色胺”又叫“情緒穩定劑”，它的減少可...
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![如何緩解女性抑鬱症症狀]( "如何緩解女性抑鬱症症狀")
- 其實現在生活中患有抑鬱症的女性朋友們是越來越多，經常都會出現不好的情緒情況，甚至會出現自殘的表現，所以要怎麼去緩解抑鬱症的症狀呢?下面就和小編一起來看看吧。走出自己的世界抑鬱症患者最大的障礙就是不願走出自己的世界，和外面的世界相處和不同的人去交流，其實交際的確...
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![如何緩解產後抑鬱 產後產生抑鬱症的原因]( "如何緩解產後抑鬱 產後產生抑鬱症的原因")
- 常言道母愛偉大而深沉，指的是女性在懷孕十個月孕育孩子的艱辛，十月懷胎到生產分娩，對於懷孕的媽媽來説，要承受的真的很多，比如：難受的孕吐、懷孕期的腰痠、尿頻、便祕、頭暈等等等，這些對於孕媽來説都是太艱辛了。因為孕期不能吃藥，所以即便身體太難受，孕媽也要熬過去。本以為熬過...
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![緩解抑鬱鍛鍊心肺 冬季滑雪好處多]( "緩解抑鬱鍛鍊心肺 冬季滑雪好處多")
- 滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。在給你帶來速度享受的同時，也鍛鍊了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。1、滑雪——柔韌你的身體這種平衡能力的增強是無法...
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![可緩解憂鬱症 早睡早起]( "可緩解憂鬱症 早睡早起")
- 早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡早起，不但工作效率更好，心情也會感覺更快樂。熟睡期才是...
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![更年期抑鬱症的病因你瞭解嗎 更年期抑鬱症]( "更年期抑鬱症的病因你瞭解嗎 更年期抑鬱症")
- 更年期抑鬱症的原因，更年期抑鬱症臨牀上女性最為常見。據報道女性進入更年期，約有46%的人罹患本病，明顯高於其他年齡段。因此，正確認識本病的促發因素，對預防本病的發生、發展十分必要。那麼，促發本病的因素有哪些呢？生活事件：更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存...
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![婚前抑鬱症如何解決 有婚前抑鬱症怎麼辦]( "婚前抑鬱症如何解決 有婚前抑鬱症怎麼辦")
- 婚前抑鬱症如何解決?下文為大家整理了有婚前抑鬱症怎麼辦，希望可以幫到您哦!有婚前抑鬱症怎麼辦婚前抑鬱症如何解決一般而言，下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮：沒有責任感和責任能力的人。那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產生緊張焦...
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![教你幾個實用的方法 產後抑鬱症如何緩解]( "教你幾個實用的方法 產後抑鬱症如何緩解")
- 產後抑鬱症是很多女人在生完孩子之後，都會面臨到的精神問題，同時也是和自己的心理壓力息息相關，那麼你知道產後要如何緩解抑鬱症嗎?接下來就和小編一起來看看吧。不要過度勞累很多女人在產後都會把全部的時間和精力都放在了寶寶的身上，導致自己連個正常的休息時間都沒有，這樣...
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![男性產後抑鬱症你們瞭解多少]( "男性產後抑鬱症你們瞭解多少")
- 大家都知道，有些女性產後會得抑鬱症，男性產後也會得抑鬱症喔，而且產生的後果非常嚴重，那麼男性產後抑鬱症你們瞭解多少?有什麼症狀?下面我們就來了解一下吧。男性產後抑鬱症男性產後抑鬱症有什麼症狀症狀1、情緒低落，一般以"早晨重晚上輕"為特點;症狀2、思維遲緩，記憶降低，大...
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瀟湘女性館
