![三大滋補瘦身湯 秋季瘦身]( "三大滋補瘦身湯 秋季瘦身")
- 番茄南瓜湯這道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。因為南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出...
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![秋季滋補養陰的8大禁忌 秋季養生小常識]( "秋季滋補養陰的8大禁忌 秋季養生小常識")
- 秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！一、忌以藥代食藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿蔔可健胃消食，順氣寬...
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![女性養顏的4大滋補湯 養顏滋補湯大全]( "女性養顏的4大滋補湯 養顏滋補湯大全")
- 人蔘美容湯材料：人蔘，白朮，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生薑，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。吃法：飯前服用，每日3次。提示：此湯能豐乳，增胖，並能治療毛髮脱落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳房健...
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![豐胸又強身 6款冬季滋補豐胸湯]( "豐胸又強身 6款冬季滋補豐胸湯")
- 1、枸杞紅棗花生粥材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰老的良藥。紅棗順氣美顏豐胸，花生也能...
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![秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好]( "秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好")
- 中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對眾多水果的選擇之下，秋季滋補吃什麼水果好呢？葡萄：葡萄營養...
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![四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎]( "四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎")
- 秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣温驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補...
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![秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身 滋補養生]( "秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身 滋補養生")
- 秋季哪些食物最滋補？天氣漸涼，人們開始忙着“貼秋膘”。很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因為不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配才會為我們提供充足且比例合理的營養素。秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身番茄推薦理由：秋天的番茄成熟度最...
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![秋冬季節滋補身體的湯 燉雞湯的做法大全]( "秋冬季節滋補身體的湯 燉雞湯的做法大全")
- 靈芝雞湯材料赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只製作方法1.雞去皮洗淨，出水，備用。2.陳皮浸軟去果瓤。3.鍋中放適量的水，水滾後放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調味飲用。特點:增強免疫...
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![秋季瘦身瑜伽動作 如何瘦身]( "秋季瘦身瑜伽動作 如何瘦身")
- 練瑜伽減肥，是很多女性選擇練瑜伽的基本理由，練瑜伽是要標準的瑜伽動作才能有效的幫助燃脂，下面小編為大家介紹秋季睡前瘦身瑜伽動作。一、束角式功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩解痛經，促進卵巢功能正常。1、端...
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![趕緊來一碗冬季滋補湯暖暖身 冷空氣駕到]( "趕緊來一碗冬季滋補湯暖暖身 冷空氣駕到")
- 花生煲豬肚湯食材：豬肚1個，花生200克，生薑2片，食鹽適量。花生煲豬肚湯的做法1.把豬肚翻轉過來，用鹽、澱粉搓擦，然後用水沖洗，反覆幾次，至異味去除;2.煲內注入適量清水，放入豬肚、薑片煮15分鐘，撈出豬肚切塊;3.把適量清水煮沸，放入豬肚、花生煮沸後改慢火煲2小時，加鹽調味即可。tips：花...
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![中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生]( "中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生")
- 1、補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。2、百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。3、歸參燉母雞...
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![以下五款靚湯最適合 冬季滋補養肺]( "以下五款靚湯最適合 冬季滋補養肺")
- 1.百合鵪鶉湯材料：鵪鶉兩至四隻;紅蘿蔔半斤;百合四錢;蜜棗六枚。功效：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。2.蓮子百合湯材料：瘦肉半斤;蓮子一兩;百合五錢;蜜棗四枚。功效：蓮子乃着名滋養...
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![冬季滋補推薦5種鴿子湯 鴿子湯做法大全]( "冬季滋補推薦5種鴿子湯 鴿子湯做法大全")
- 蟲草枸杞鴿子湯材料：老鴿子一隻、枸杞5克、紅棗10克、沙蔘5克、白芷5克、黨蔘5克、苡米10克、蟲草3根、料酒5ML。製作方法：1、將鴿子清洗乾淨，切成兩半備用;2、把只鴿子放在冷水鍋裏煮開，去掉血末後撈起備用;3、把鴿子放在砂鍋內，加入淹沒肉的開水;加入枸杞、紅棗、沙蔘、白芷...
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![抓住＂食機＂補氣血 湯湯水水更滋補]( "抓住＂食機＂補氣血 湯湯水水更滋補")
- 民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來説非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。杜仲燉雞的特點是補而不燥，適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女...
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![秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身]( "秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身")
- 秋季吃什麼才能瘦身1、精製加工的食品食物和食品的區別就在於食物產自天然，而食品的生產過程中加入了大量的添加劑，因此馬鈴薯並不容易發胖，但變成薯條之後就成為了減肥的大敵。加入大量奶油、糖、香料的西式糕點，經過加工的蜜餞、奶油餅乾、水果罐頭，加入了火腿、奶油、麪粉...
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![秋冬滋補養生大全 滋補湯]( "秋冬滋補養生大全 滋補湯")
- 滋補湯滋補湯傳承大中華博大精湛之傳統中醫的滋陰補陽思想與歷史悠久的食療文化，滋補湯是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有豐富營養與顯著特色的色、香、味...
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![秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體 秋季養生]( "秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體 秋季養生")
- 肺是身體的一個重要器官，專門負責呼吸與空氣淨化，秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來説是至關重要的，特別是對肺的養護。我們平日裏需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類，更得注重身體的鍛鍊。生活中一些不好的壞習慣需要及時的去改正，以免給肺帶來不必要的傷害。...
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![6款秋季養胃滋補粥 秋季養胃粥食譜]( "6款秋季養胃滋補粥 秋季養胃粥食譜")
- 秋季是胃病多發季節，受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不注意飲食和生活規律，很容易出現胃痛、胃炎等症狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養胃功效。下面就為大家推薦6款秋季養胃粥食譜。秋季養生粥食譜1、玉米粥原料：大米、玉米各適量。做法：1、將適量大米洗乾淨;然後把新...
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![4款鮮湯滋陰美顏 乾燥秋季]( "4款鮮湯滋陰美顏 乾燥秋季")
- 秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣温...
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![秋季養生滋補健身要警惕 秋季飲食誤區]( "秋季養生滋補健身要警惕 秋季飲食誤區")
- 秋天是四季中最涼爽的季節，但是有很多錯誤的飲食習慣會讓你身體容易生病，下面小編為你介紹秋季吃什麼好？很多人會皮膚乾燥皸裂、毛髮不榮，口乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便祕結等症狀，這些和秋天的氣候是分不開的，那麼我們怎麼減輕或...
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![冬季五款湯水滋補身心 冬季如何食補]( "冬季五款湯水滋補身心 冬季如何食補")
- 民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來説非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。杜仲燉雞的特點是補而不燥，適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女...
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![四大養生湯最適合冬季滋補 養生湯]( "四大養生湯最適合冬季滋補 養生湯")
- 秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣温驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補...
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![讓你肌膚白裏透紅 初秋7種滋補湯]( "讓你肌膚白裏透紅 初秋7種滋補湯")
- 入秋後，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。中醫認為：“秋傷乾燥，上逆而咳多為痿厥。”故仲秋以後進補以滋陰潤肺為上。元代勿思慧在《飲膳正要》中...
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![冬季四大滋補養生湯 冬天吃什麼好]( "冬季四大滋補養生湯 冬天吃什麼好")
- 冬季是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣温驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，冬季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補。養...
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