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關於養不胖的時尚百科

別擔心教你幾招你家的貓咪養不胖

別擔心教你幾招你家的貓咪養不胖
相對於狗狗來説，可能很多女孩子都會更喜歡比較乾淨的貓咪，所以很多女孩子都會在家中養一隻可愛的貓咪。但是有時候經常會發現貓咪並沒有想象中的那麼好養，或者還是自己不懂得怎麼去餵養，你家裏的貓咪好像越來越瘦了，毛髮也比較粗糙，一點都不如想象中的可愛，到底是怎麼回事呢?不...
2019-06-0524072

光吃不胖有方法
許多女性都感覺自己有一種特性，喝口水都能長膘增體重。因此，所有吃貨妹子都非常的羨慕那一類能光吃卻不長胖的人。其實，那些總是吃卻不運動還不會胖人，一般是因為遺傳因素或者是因為腸胃系統不好。這種情況可以不用去羨慕也是羨慕不來的。我們正常人也可以根據科學的飲食習慣...
2019-05-237955

怎麼熬夜不傷身不發胖看球養生攻略

怎麼熬夜不傷身不發胖看球養生攻略
這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
2018-09-1429039

睡前吃不胖的7種營養食品
1、鮮果酸奶不要以為睡前吃乳製品會發胖！酸奶中含有豐富的益生菌，能一直脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌羣平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。如果不需要熬夜，還建議你添加...
2020-04-1525491

好喝不長胖秋季必喝的養顏護膚湯

好喝不長胖秋季必喝的養顏護膚湯
幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯，讓你整個秋天都水靈水靈的哦！小編推薦：雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你！一、鮮白菜蜜棗湯：備料及做法：俗語説：10月火為髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯。功效評價：清甜可口，清潤而不燥，潤顏的同時還可...
2020-01-234054

敲打心包經吃不胖經絡排毒養生
經絡養生排毒七方法，敲打心包經吃不胖，下面小編為你介紹。人體時時刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，關鍵是如何排毒更符合身體的機能，其實最簡單的是採取自我按摩的方式，按摩經絡，既輕鬆又簡單。那麼怎麼按摩能達到我們需要的效果呢，一起看看吧，九大經絡按摩祕籍，讓你永葆健康！1...
2019-01-0612918

保證營養又不胖孕期這樣吃
相信很多愛美的仙女們一定想知道，怎麼吃才不胖捏?尤其是懷了寶寶的各位小主，既要保證寶寶的營養供給，又不想吃得太胖，以免產後減肥太過痛苦。講到這個啊，吃還真是關鍵!就連平時減肥我們都知道三分練七分吃的道理。所以，孕期怎麼吃?關鍵點來啦~很多女性再懷了寶寶之後，吃東西受到...
2021-11-033837

肥胖是因為營養不良
專家説：中國居民營養與健康的調查顯示：１．體重過輕或營養不良佔７．７％，體重超重及肥胖者大約７２００百萬。２．維生素Ａ缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。３．缺鐵性貧血發生率很高，大約為２０％。為什麼會出現這些營養問題？都是什麼原因引起的？主要是這樣幾個原因：１．對自身體形的認...
2020-03-1528900

吃堅果會長胖嗎吃堅果會不會長胖

吃堅果會長胖嗎吃堅果會不會長胖
“堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在“壞的”膽固醇較高的人羣中以及非肥胖人羣中。他們吃...
2019-05-1522249

不吃晚餐會變胖
根據觀察，不吃晚餐反而變胖的原因，大多數是犯了以下二個大忌，導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再進行完整計劃。腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐，然後又到凌晨一、兩點才睡覺，從中餐算起的話，腸胃已經餓了將近十個小時，腸胃...
2020-04-094758

好吃不發胖 8款營養晚餐減肥食譜

好吃不發胖 8款營養晚餐減肥食譜
對於減肥的女性，晚餐最讓人費盡腦筋。那麼，到底晚餐吃什麼減肥呢?下面，愛美網小編為你打造8款營養晚餐減肥食譜，好吃又不發胖，讓你吃着享瘦。1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香乾、水煮香菇若干、食鹽、清油、味精各少許。做法：①將大白菜洗淨後在沸水鍋中燙一下，控...
2019-06-187938

過年不長胖的飲食技巧每逢春節不止胖3斤

過年不長胖的飲食技巧每逢春節不止胖3斤
過年怎麼吃不胖都説每逢佳節胖3斤，但是，站在稱上的體重何止是胖了3斤，數字簡直慘不忍睹，而面對春節時的各種零時，餐桌上的豐盛的飯菜，種種的誘惑，做到不吃這幾乎是不可能的，那麼，怎麼將胖的數字降到最低，或者説過年怎麼吃不胖呢？肉類：少吃油脂多的肉推薦：魚肉，牛肉，蝦過年是吃團圓飯的時...
2021-11-2627142

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品
導語：粥品是減肥的好食物，想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料：紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量，共516...
2020-02-085590

30歲前養成8個好習慣不長胖
你有“大齡腰”嗎?1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服2.不喜歡運動3.腰部曾經受過傷4.長期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身時覺得吃力7.月經時腰常覺得痠痛無力8.經常久坐不動9.你的牀過硬或者過軟，睡醒後還是覺得累，尤其腰部10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作1...
2020-04-136947

胖妞妞這麼穿一點都不顯胖胖人服裝搭配技巧推薦

胖妞妞這麼穿一點都不顯胖胖人服裝搭配技巧推薦
圖案非常特別的一款胖妞服飾，顏色上比較特別，多種顏色的合成，但是卻不會讓人有眼花繚亂的感覺。可能是因為大部分的顏色都是白搭的顏色。而且這種有民族特色的胖妞服飾毛衣，只需一件，就夠特別的了。酒紅色，一直是非常復古的顏色，雙排扣設計，就更加增添了這款胖妞服飾的復古味道。...
2019-02-1612234

教你怎麼吃不胖每逢佳節胖三斤
距離春節的假期不到兩週的時候，很多小夥伴想必已經躍躍欲試準備好回家的車票。但是相信應該也有很多人哭鬧，仰天大哭!oh,no!又要長膘了，各種各樣的家族聚會，飯局推不掉。每逢佳節胖三斤，三斤過後又三斤。看着體重計數字的變化，我的心在滴血。長胖一眨眼，減肥就猶如戒毒一樣。長...
2018-10-1430239

吃紅薯會不會發胖吃紅薯會胖嗎
紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法眾多...
2019-10-1525483

才能夠營養不發胖月子餐要怎麼吃

才能夠營養不發胖月子餐要怎麼吃
生完寶寶之後，家人對孕婦的飲食是非常重視的。月子裏身體還比較虛弱的媽媽還要承擔起餵奶的工作，生怕沒有奶水讓寶寶餓着肚子。在傳統的觀念之下，長輩都會燉煮大魚大肉給產婦進補。特別是現在家庭經濟水平都比較好的，很多產婦每天吃油膩的葷菜，反而覺得不太舒服。更加讓產婦覺...
2018-12-2510377

健康不養胖孩子多吃全谷雜糧
吃全谷，增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖，腰圍多了一大圈，專家提醒，長假飲食放縱，成為學童發胖的高峯期，建議家長在假期後應調整學童飲食，主食改吃全穀類，不但健康不養胖，還能提升孩子的學習力。專家表示，全穀類富含膳食纖維、維生素、礦物質及植物植化素等，有助於增加及延長飽...
2019-12-2824032

哪些肉吃了不長胖吃什麼肉不會長胖

哪些肉吃了不長胖吃什麼肉不會長胖
無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食用：1、兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋...
2019-11-1022738

睡眠不足會變胖嗎長期睡眠不足會長胖睡眠不足

睡眠不足會變胖嗎長期睡眠不足會長胖睡眠不足
睡眠是現代人羣最關心也是最頭疼的事情，失眠或睡眠不足都是一些現代人最常見的問題，睡眠不足會影響精神，身體健康，還有個説法説睡眠不足會變胖，那麼這是真的嗎？睡眠不足還有哪些危害呢？下面就和小編來看下吧！睡眠不足會變胖嗎？答案是會的，因為睡眠不足會影響女性的荷爾蒙分泌，進而影...
2021-03-2632367

讓你怎麼吃都不胖的水果好吃不胖

讓你怎麼吃都不胖的水果好吃不胖
減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，很多女生都苦惱着自己又愛吃，又想不胖，哎！別擔心，現在小編就給你介紹幾種怎麼吃都不胖的水果！蘋果蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化，避免過多的熱量堆積成脂肪，而果肉中的膠質能保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。一個蘋果...
2020-04-1229924

適量吃不會胖！吃香蕉會發胖嗎
香蕉是我們生活中常見的一種水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜歡吃它。而且我們也知道，香蕉可以幫助潤腸通便，緩解大便乾燥和便祕的狀況，幫助身體排毒。是減肥的好幫手，但是有很多人也在擔心香蕉中較高含量的卡路里會使身體發胖，那麼吃香蕉會發胖嗎?副標題#e吃香蕉會發胖嗎1...
2020-07-1915510

鄭欣宜不懼變胖胖回180斤
鄭欣宜前些日子參加活動，沒想到以前瘦的身材如今又變胖了，發佈會上鄭欣宜稱不懼變胖，這次鄭欣宜胖回180斤讓很多人很失望，下面一起來看下鄭欣宜減肥前後對比照吧!電影《十月初五的月光》舉辦記者會，主演之一鄭欣宜出席活動，鄭欣宜減肥失敗爆肥，着低胸裝出席活動，露粗手臂俯身秀深...
2020-05-215789

夜宵吃什麼不胖
夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，箇中“訣竅”不可不知。美容最佳選：鮮果汁2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容。解乏最佳選：黃...
2019-08-1413503

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