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關於芭蕾瘦腹的時尚百科

練習芭蕾瘦腹的方法

  • 練習芭蕾瘦腹的方法

  • 芭蕾的瘦腹練習練習者在動作中要把主要注意力放在肌肉感覺上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。1.“吊牀”——墊上鋪一條大浴巾，仰卧於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上拾頭、頸、直至肩抬離地面。保持這個姿勢，吸氣同時...
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夢見芭蕾舞女演員

  • 夢見芭蕾舞女演員

  • 芭蕾舞女演員象徵着音樂和深層的感覺方位。夢見芭蕾舞女演員，表示見者正在尋求內心平衡。...
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紮實芭蕾舞功底 方馨蒂蓮出演《芳華》嶄露頭角

  • 紮實芭蕾舞功底 方馨蒂蓮出演《芳華》嶄露頭角

  • 12月15日，電影《芳華》正式全線上映，這部由馮小剛導演，原著作者嚴歌苓編劇，黃軒、鍾楚曦、苗苗、楊採鈺、李曉峯、王可如、方馨蒂蓮等主演的國產優質作品，將真實再現一段充滿青春與理想的澎湃歲月，而關於這一羣富有朝氣活力的文工團員們的故事，在經過一波三折後也正式拉開序幕。...
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怎麼挑？ 充滿少女味道的芭蕾舞鞋

  • 怎麼挑？ 充滿少女味道的芭蕾舞鞋

  • 芭蕾舞鞋，給我們一種少拿的無齡感，俏皮活潑又不失優雅，MIUMIU假的芭蕾舞鞋就是出了名的少女感十足，深受姑娘們的喜愛。那麼這樣甜A美嬌俏的芭蕾舞鞋，要怎麼挑選呢?1、入門首選經典款每個女孩的第一雙芭蕾舞鞋，自然是要保留最原始味道，首選就是圓頭款，帶着小而簡約的蝴蝶結做裝飾，...
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瑪麗珍鞋、芭蕾鞋的復古優雅 夏季美鞋搭配

  • 瑪麗珍鞋、芭蕾鞋的復古優雅 夏季美鞋搭配

  • 女生需要一雙美美的單鞋，穿着起來充滿氣質，帶你走出更美麗的模樣。單鞋不同於涼鞋，前頭是全包的，所以走起來方便，因為不露腳趾而更有幾分優雅。同時它也非常涼快透氣，尤其適合夏天的穿搭，從腳背開始露膚非常顯高。瑪麗珍鞋和芭蕾鞋的美麗獨樹一幟，穿搭百變尤其迷人。一、瑪麗珍鞋...
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10分鐘內就消耗熱量 芭蕾快瘦伸展操

  • 10分鐘內就消耗熱量 芭蕾快瘦伸展操

  • 很多人不喜歡運動但是又想減肥，就會選擇利用跳舞的方式來甩油，除了跳一些流行的街舞之外，芭蕾舞其實也是能夠快速消耗熱量的運動之一。近期來更有老師將芭蕾舞與伸展操合為一體，創造出優雅又能夠減肥的芭蕾快瘦伸展操。芭蕾快瘦伸展操能訓練核心肌羣、提升骨關節靈活度這種芭...
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赴歐巡演 上海芭蕾舞團攜英國豪華版《天鵝湖》

  • 赴歐巡演 上海芭蕾舞團攜英國豪華版《天鵝湖》

  • 英國豪華版《天鵝湖》劇照。官方供圖中新網上海8月18日電(王笈)受中國對外文化集團公司、荷蘭星辰戲劇有限公司邀請，上海芭蕾舞團(以下簡稱“上芭”)一行103位演職人員18日正式啟程前往荷蘭阿姆斯特丹，開啟近兩個月的英國豪華版《天鵝湖》歐洲巡演。據瞭解，此次巡演，上芭將在...
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向藝術致敬 紀念版Ballerina芭蕾舞鞋

  • 向藝術致敬 紀念版Ballerina芭蕾舞鞋

  • Tod's隆重推出特別版Ballerina芭蕾舞鞋，以此紀念芭蕾舞鞋推出7年。Ballerina芭蕾舞鞋為紀念芭蕾舞鞋推出7年，Tod's隆重推出特別版Ballerina芭蕾舞鞋。採用豆豆鞋的輕便鞋底結構，柔軟的鞋體設計讓使用者可以輕便的摺疊後放入手提包。為懂得品味生活和享受奢華皮具的女性提...
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原創芭蕾舞劇《敦煌》9月19日啟動全球首演

  • 原創芭蕾舞劇《敦煌》9月19日啟動全球首演

  • 蘭州晚報訊（記者高宏梅）作為“國家藝術基金2017年度資助項目”，中央芭蕾舞團大型原創芭蕾舞劇《敦煌》將於9月19日至9月22日和9月27日至28日分別在北京天橋劇場和敦煌大劇院兩地上演，並以此拉開全球首演的大幕。中央芭蕾舞團大型原創芭蕾舞劇《敦煌》以一代代為敦煌、為敦煌...
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全集)、真愛背後之芭蕾的春天演員表、大結局 真愛背後之芭蕾的春天劇情介紹(1
快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹

  • 快速瘦腹的方法 如何快速瘦腹

  • 1.縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習...
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4個方法快速瘦腹部 瘦腹運動

  • 4個方法快速瘦腹部 瘦腹運動

  • 不論是男人還是女人，在平時的生活中總是避免不了一種情況的出現，那就是腹部會有厚厚的一層脂肪。這不僅影響了外表而且還有損健康。因此經常做一些可以瘦腹的運動，才能讓腹部的脂肪消失，從而能夠擁有平坦的小腹。一、仰卧起坐要想瘦腹部，那麼最不能夠離開的一件事情就是運動，只...
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松山芭蕾舞團將第十五次訪華演出《白毛女》

  • 松山芭蕾舞團將第十五次訪華演出《白毛女》

  • 本報北京4月20日電（李曾騤、楊博文）記者日前從中國國際文化交流中心獲悉，作為慶祝中日邦交正常化45週年的系列活動，松山芭蕾舞團將於2017年5月16日至5月24日來華演出大型新編芭蕾舞劇《白毛女》。松山芭蕾舞團自1958年攜舞劇《白毛女》首次登上中國舞台以來，一直將《白毛女》...
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我們為你支招 芭蕾舞裙配什麼鞋子最好看

  • 我們為你支招 芭蕾舞裙配什麼鞋子最好看

  • 旋轉，跳躍，輕踮腳尖，一支《天鵝湖》讓我們記住了芭蕾舞的優雅，陷入了深深的芭蕾情結。即使不能翩翩起舞，也要穿上芭蕾舞鞋，至少也要讓步伐優雅起來。01金屬色皮面裹住楔形鞋頭，像極了專業的芭蕾舞鞋，浪漫精緻，讓人忍不住想要嘗試。細帶系成的蝴蝶結，淡淡的修飾鞋面，帶着一絲從容淡然...
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最快收腹瘦腰的方法 快速瘦腰腹

  • 最快收腹瘦腰的方法 快速瘦腰腹

  • 人們通常都説三月不減肥，四月徒傷悲，春天已經悄悄的來到我們的身邊，天氣也逐漸變得暖和起來，這時候很多人都開始加入減肥瘦身的行列中。那麼我們肚子上的贅肉怎麼減呢?如何快速的瘦腰呢?彆着急，今天三九養生堂的小編就來告訴你幾個個最快收腹瘦腰的方法，一起來看看吧。1、腹部...
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芭蕾女星的髮型

  • 芭蕾女星的髮型

  • 芭蕾女星：高圓圓關鍵詞：純淨珍稀髮型解析：向後攏起的盤發，留有一些自然的抓梳痕跡，配合高圓圓本身的氣質，顯得清純而高貴。芭蕾女星：章子怡關鍵詞：王后霸氣髮型解析：跳舞出身的章子怡，在很多場合都喜歡光潔的芭蕾盤發，自信展示屬於她的國際化東方美。芭蕾女星：林志玲關鍵詞：温婉智慧發...
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芭蕾舞鞋是氣質女人專屬 不僅僅是舒適

  • 芭蕾舞鞋是氣質女人專屬 不僅僅是舒適

  • 輕盈靈動，柔軟温柔，優雅又嬌俏，就是備顯女人氣質的芭蕾舞鞋。在温柔和舒適這兩種基本屬性上，芭蕾舞鞋有着百變的造型和跳躍的顏色，深受女人的喜愛。芭蕾舞鞋早已不被侷限在舞台上，它在鞋櫃裏，讓女人從夏末美到秋天~明星們也都鍾愛温柔又嬌俏的芭蕾舞鞋，機場街拍出鏡率極高，怎麼穿...
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《真愛背後之芭蕾的春天》劇情介紹

  • 《真愛背後之芭蕾的春天》劇情介紹

  • 電視劇《真愛背後之芭蕾的春天》劇情介紹電視劇：《真愛背後之芭蕾的春天》類型：愛情電視劇地區：中國真愛背後之芭蕾的春天主演：趙楚侖飾演王宏軍（《千山暮雪》）劇情介紹電視劇《真愛背後之芭蕾的春天》正在熱拍，楚侖在本劇中有幹起了老本行擔任男一號，劇中角色王宏軍是一個芭蕾舞...
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瘦腹的腹部減肥操

  • 瘦腹的腹部減肥操

  • 腰部減肥操11.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，兩手叉腰，先使腰部向前變，再使腰部向後彎，然後再分別向左、向右彎，每個方向彎5次。...
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你有見過嗎？ 穿舞蹈服秀“芭蕾腰”的神仙姐姐

  • 你有見過嗎？ 穿舞蹈服秀“芭蕾腰”的神仙姐姐

  • 所謂伊人在水一方，小時候在美女如雲的武漢長大的神仙姐姐劉亦菲，從小學習舞蹈，媽媽更是武漢歌舞團的台柱子，這樣的家庭薰陶出來的孩子，藝術感自然不俗。長相、氣質俱佳的劉亦菲,可謂是北方有佳人，絕世而獨立,自帶仙氣，此女只應天上有,但是最近稍稍有點微胖的劉亦菲，居然被網友直...
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瘦腹誤區

  • 瘦腹誤區

  • 誤區1：仰卧起坐是鍛鍊腹部肌肉的最好方式現實：肩酸背痛，肚腩依舊。一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰卧起坐，卻沒能躋身於美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因很簡單，仰卧起坐時我們的動作常常不到位，通常是背部和肩部使足了勁兒，而腹部卻沒有...
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14位女星最具芭蕾氣質髮型

  • 14位女星最具芭蕾氣質髮型

  • 導語：説起芭蕾，最會聯想起“高貴、精緻、線條優美、氣質脱俗......”等等一些美好的形容，很多女明星們也都追求能擁有芭蕾般的氣質，那就先從髮型入手吧。芭蕾女星：高圓圓高圓圓關鍵詞：純淨珍稀髮型解析：向後攏起的盤發，留有一些自然的抓梳痕跡，配合高圓圓本身的氣質，顯得清純而高貴...
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吳宇森解讀芭蕾舞式雙槍韻 《追捕》曝槍戰特輯

  • 吳宇森解讀芭蕾舞式雙槍韻 《追捕》曝槍戰特輯

  • 由吳宇森執導，張涵予、福山雅治、戚薇等人主演的電影《追捕》今日曝光了槍戰特輯和海報。暌違槍戰動作戲14年的吳宇森此次在《追捕》裏“下足了狠料”，不僅選擇張涵予與福山雅治兩大影帝擔任“雙雄”，延續了“雙雄配雙槍”的經典設定，更是設計了多場精彩刺激的槍戰戲份。特輯...
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按摩腹部能瘦小腹嗎

  • 按摩腹部能瘦小腹嗎

  • 專家提醒：自我按摩對腹部有較好的減肥作用。實踐證實，按摩能夠去除附着在血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可以恢復健美身材，還能減輕心臟負擔，增強機體的抗病能力。腹部按摩減肥可選關元穴(臍下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指...
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完美凍顏無人能比 54歲關之琳跳芭蕾

  • 完美凍顏無人能比 54歲關之琳跳芭蕾

  • 最近，關之琳參加了湖南衞視真人秀《我們來了》，在節目中54歲的關之琳跳芭蕾讓人眼前一亮。雖然已經54歲了，可是關之琳依舊是眾人心目中的女神。歲月從未在關之琳的臉上留下痕跡。關之琳跳芭蕾當天，關之琳身穿緊身芭蕾舞裙，完美身材展露無遺。雖然已經過了50歲，但是關之琳跳芭蕾...
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