![吃膩了水煮不如試試雞胸肉小零食 雞胸肉怎麼做好吃]( "吃膩了水煮不如試試雞胸肉小零食 雞胸肉怎麼做好吃")
- 一提到減肥食譜，許多人的第一反應就是雞胸肉。這也難怪，因為減脂期間雞胸肉不是水煮就是煎制，這樣一看確實是有一些枯燥乏味，那麼接下來我們不妨學習一下雞胸肉的另一種做法吧!不僅可以讓你當蛋白攝入，還可以當做辦公室的下午茶點哦!這也是我思來想去最後研究出來的做法，因為從...
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![吃膩了包子油條這種新吃法可以試試 早餐食譜簡單快速做法]( "吃膩了包子油條這種新吃法可以試試 早餐食譜簡單快速做法")
- 大家的早餐可能都會吃上一些包子油條或者是手抓餅之類的，雖然説這些是比較常吃的早餐，但是吃多了也會膩。那麼今天教給大家簡單又方便的早餐的做法，這裏要講的是小酥餅的做法，做法和千層餅有點兒類似，都是富有層次感，做法其實是挺簡單的。那麼今天就讓我們學習一下小酥餅的做法...
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![大米白麪吃膩了,試試這個,不用烤箱只需蒸一蒸]( "大米白麪吃膩了,試試這個,不用烤箱只需蒸一蒸")
- 鬆糕是一道傳統小吃，以南方多見，是大米粉和糯米粉混合而成的，還可以根據喜好往裏加入白糖、乾果仁、紅棗、牛奶、蜂蜜等物。做好的鬆糕香甜、暄軟、有彈性，耐嚼。鬆糕既是一道零食，也可以做為主食。蒸好的的鬆糕外層較幹，有南方的雲片糕的口感，而內層的鬆糕有些濕潤而且非常非常...
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![牛奶雞蛋什麼的都吃膩了 孩子長高吃什麼]( "牛奶雞蛋什麼的都吃膩了 孩子長高吃什麼")
- 經常很多媽媽都會研究應該讓孩子吃什麼才能幫助孩子長高，可能有時候那些常規的可以幫助你的孩子長高的食物，你的孩子可能天天都吃已經吃膩了，厭煩了，這個時候媽媽們可能就得再去研究研究有什麼食物也可以幫助孩子長高，而且又是孩子比較不經常吃的。今天小編要為媽媽們介紹兩種...
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![讓你吃都吃不膩 炒生菜的幾大做法]( "讓你吃都吃不膩 炒生菜的幾大做法")
- 生菜想必大家都很熟悉的吧，炒生菜是生菜最簡單的一種做法，生菜也具有很高的營養價值。生菜即葉用萵筍，被譽為蔬菜皇后，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。現代人的肉食量明顯的增加了，而生菜會給人帶來很清爽的感覺，很受人們的喜歡。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜...
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![吃烤肉喝四種飲料幫助去油解膩]( "吃烤肉喝四種飲料幫助去油解膩")
- 誰説酒肉一定是好朋友，中秋節大口吃烤肉，又喝酒或碳酸飲料，小心腸胃負荷不來，也很容易變胖，若不想要攝取過多熱量，最好丟掉手中的啤酒，選擇水或茶飲料，更能生津止渴，幫助去油解膩。★自制冷泡茶綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉，都可以製作冷泡茶，將1g茶葉兑上100ml的水，放在冷水壺或杯子中，...
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![兩款美食吃不膩 女性減肥就要吃藜麥]( "兩款美食吃不膩 女性減肥就要吃藜麥")
- 藜麥是健身減肥餐中經常看見的食物，但是卻經常被忽視的主食。分量少也能夠提供極大的飽腹感，這都是因為她有着水果的屬性——非常高的纖維量。熱量卻非常低，所以你只要開始嘗試就會發現生活中根本不能缺少了它。相比其他的粗糧，藜麥的價格並不低，口感卻不一定讓每一...
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![肥肉怎麼炒好吃又不膩 肥肉怎麼做才不膩]( "肥肉怎麼炒好吃又不膩 肥肉怎麼做才不膩")
- 許多人往往見了肥肉就搖頭，食之怕肥，棄之可惜，這兒向你介紹一種吃法。可是烹飪出的肥肉即不肥膩，又美味可口。肥肉怎麼炒好吃又不膩巧用豆腐去油膩要想使肥肉不膩人且可口，可把肥肉切成薄，加調料後燉在鍋裏。再按500克豬肉1塊腐乳的比例，將豆腐乳放在碗裏，加適量温水，攪成糊狀。待...
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![孩子怎麼吃都不膩 梅菜扣肉肥而不膩的竅門]( "孩子怎麼吃都不膩 梅菜扣肉肥而不膩的竅門")
- 豬肉雖然説是平常比較容易購買的一種食材，但是最近也漲價了，但是逢年過節的時候還是要做這一到菜來解解饞。豬肉的做法有很多，但這樣的做法讓人吃不膩的，那就是做成梅菜扣肉了。梅菜扣肉是廣東的一道菜，具體是從哪裏來的還沒法確定，但是自從有了它之後的幾百年，它也成為了美食界...
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![如何擦乾淨油膩膩的窗户玻璃 油膩膩的窗户巧清潔]( "如何擦乾淨油膩膩的窗户玻璃 油膩膩的窗户巧清潔")
- 廚房紗窗上的油膩會妨礙空氣流通。這樣的做飯環境怎能讓人心情舒暢？想要擦乾淨油膩膩的窗户玻璃，可以取一些麪粉，加水打成稀麪糊，快速刷在紗窗的兩面並把它抹勻。過10分鐘後，麪糊已經吸入了紗窗上的油膩，這時用刷子反覆刷幾次，油膩就隨着麪糊一起脱落了。再用水沖洗一遍，油污就不...
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![健身餐吃不膩的四種吃法 雞胸肉的做法]( "健身餐吃不膩的四種吃法 雞胸肉的做法")
- 雞胸肉是減肥達人不能缺少的日常原料，雞肉脂肪低，雞胸肉部位肉質緊緻，肉絲纖維緊緻。但是總是吃煎雞胸肉，你還沒有吃膩嗎。分享四種雞胸肉的做法，每天換着吃，讓你享受美味又能獲得好身材。一、青椒雞胸肉青椒營養豐富帶來清爽的味道，和雞胸肉一起炒方便易熟。將雞胸肉切成小塊，放...
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![8種食物解油膩 油膩食物危害大需慎吃]( "8種食物解油膩 油膩食物危害大需慎吃")
- 有些食物就是很矛盾，好吃但是有不那麼健康，吃多了很容易會引發身體疾病，例如有些油膩的食物。油膩的食物對健康有什麼危害呢？哪些食物可以解油膩呢？接下來跟正佳養生網小編一起來看看！油膩食物的4大危害：導致肥胖在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果...
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![夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗]( "夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗")
- 到了夏季，趕上你正好減肥，就來學習一下這道下午茶的做法，大量的堅果、乾果和餅乾碎，滿滿的一杯，沒有過剩的油脂，真是太棒了！【夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗】主料：酸奶120g、凍藍莓100g、橙子1個、香蕉1根、輔料：餅乾2塊、杏仁20g、腰果20g、步驟：藍莓思慕雪碗的做法步驟1.備好好...
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![好吃又不油膩 糖醋排骨]( "好吃又不油膩 糖醋排骨")
- 糖醋排骨，口味香脆酸甜，糖醋排骨是一款很經典的家常菜，是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜，它選用新鮮豬子排作料，肉質鮮嫩，成萊色澤紅亮油潤，糖醋排骨，以口味酸甜為主，不油不膩，口感豐富細膩，不會覺得任何一種調料的突兀。顏色呈糖稀色，不濃不淡糖醋排骨基本材料：肋排500克，...
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![吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容]( "吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容")
- 牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫認為，牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工製成的蠔油是高級調味品，味美，可滋養容顏。古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏...
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![怎麼吃皮膚光滑細膩]( "怎麼吃皮膚光滑細膩")
- 怎麼吃可以吃出好皮膚？每個女人都渴望擁有光滑細緻的好皮膚，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天介紹幾個簡單經濟的方法，讓你輕鬆擁有好皮膚。常吃天然去角質餐化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超愛純天然的去角質產品，以核桃、杏仁等堅果加上燕麥、麥...
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![肥而不膩好吃不胖！ 五花肉的做法]( "肥而不膩好吃不胖！ 五花肉的做法")
- 人類是雜食動物，但是大家最最最最喜歡吃的一定還是要屬肉食了!肉類菜系當中的摯愛要屬五花肉了!!!小編從小就愛吃五花肉，肥而不膩，非常好吃!接下來就讓小編教大家做一道好吃的紅燒肉，希望大家學會了以後可以喜歡!首先準備食材：帶皮的五花肉、薑片、乾紅辣椒、茴香、香葉、花椒...
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![好吃不膩 鍋包肉還能這麼做]( "好吃不膩 鍋包肉還能這麼做")
- 鍋包肉總是給人一種油膩的感覺，但是鍋包肉又是我們生活中較為常吃的一道菜，那麼怎麼做才能將鍋包肉做成肥而不膩呢?1.食材：胡蘿蔔、裏脊肉、生薑、大葱、香菜調料：醋、澱粉、料酒、糖、鹽2.胡蘿蔔，大葱，生薑切絲備用，裏脊肉切成2—3mm厚，5cm左右見方的薄片，香菜洗淨備用。3....
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![好吃又不膩 教你大閘蟹的做法]( "好吃又不膩 教你大閘蟹的做法")
- 在這個季節裏面相信聽到最多的美食就是大閘蟹了，一聽到大閘蟹大部分的人都會想到濃濃的蟹膏，美味的蟹肉。想到這裏小編恨不得馬上點一份來吃。其實大部分人吃大閘蟹都是十分的單調，都是直接洗乾淨放進鍋裏然而放上大蒜和水直接蒸熟了就搞定了。其實大閘蟹有很多不同的做法，每...
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![百吃不膩！ 這道百搭菜酸爽可口]( "百吃不膩！ 這道百搭菜酸爽可口")
- 番茄酸酸甜甜非常開胃，顏色鮮紅惹人愛，今天小編就要來教大家做一道龍利魚豆腐煲。龍利魚的鮮搭配上番茄的酸爽，還有嫩滑的豆腐，口感非常豐富，小編自己寫着口水都快流下了，想想在寒冷的冬天吃上一碗酸爽嫩滑的龍利魚豆腐煲，瞬間都覺得這點温度不算什麼了!首先就是準備原材料，包括...
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