![有哪些營養價值和功效 秋季有哪些時令水果]( "有哪些營養價值和功效 秋季有哪些時令水果")
- 每個季節都有時令水果，那麼秋季最好吃哪些水果？秋季有哪些時令水果？不同的水果分別有那些營養價值？不同的水果分別有哪些功效？1、西柚營養價值：西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。功效：維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚...
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![單身女性如何提升自己的氣質 女性養生常識]( "單身女性如何提升自己的氣質 女性養生常識")
- 女人的容貌會隨着歲月逐漸的衰老，但女人的氣質卻會伴隨着你一生，甚至隨着年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人，人們往往會忽視她平庸的相貌。由此可見，一個女人特別是單身女人的氣質對她的重要性。那麼單身女人又該如...
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![孕婦冬季保暖注意事項 養生常識]( "孕婦冬季保暖注意事項 養生常識")
- 隨着冬季的來臨，氣温驟降，天氣越來越寒冷。孕婦作為特殊人羣，一定要注意保暖。那麼孕婦在寒冷的冬季如何保暖，孕婦在寒冷的冬季保暖又有哪些注意事項值得去關注的？一起來看看吧。孕婦冬季保暖注意事項1、注意保暖方法天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個身體系統造成不良...
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![長期喝飲料會導致牙齒侵蝕 養生常識]( "長期喝飲料會導致牙齒侵蝕 養生常識")
- 夏季與冷飲、飲料，這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京，可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者，尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?江蘇省中西醫結合醫院口腔科主任醫師周東新説，保護好牙...
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![長期服用維生素b有什麼好處 養生常識]( "長期服用維生素b有什麼好處 養生常識")
- 維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，對肝功能來説最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)。另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用...
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![世界上最熱門的五種裸體運動 養生常識]( "世界上最熱門的五種裸體運動 養生常識")
- 文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脱下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都...
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![6種角色抓住男人心 女人變身術]( "6種角色抓住男人心 女人變身術")
- 你有沒有在擔心，現在戀愛甜蜜，但是未來結婚後，感情變淡後，他會不會一直愛你？女人們別擔心，趕緊變身，6種角色抓住男人的心，讓他永遠離不開你。1、造型師人靠衣裝，光鮮的衣服，可以增加一個女人的魅力指數。每天更換不同的衣服，也給人一種生活精緻的訊號，讓你在他的眼中常保年輕新鮮。戀...
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![年輕夫妻過年回家要注意什麼]( "年輕夫妻過年回家要注意什麼")
- 每當過年過節的時候，年輕夫妻大多顯示出迷茫與畏懼，過年是人最忙的時候，這些年輕的小夫妻則是除了買年貨這些忙事之外，還得面對一連串難題，那麼，年輕夫妻過年回家要注意什麼？到底回誰的家過年？孩子還小，一路上如何照顧？結婚不久，小家庭關於過年的所有規矩安排都沒有形成，到底該如何定...
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![女性運動過量會導致月經閉塞嗎 養生常識]( "女性運動過量會導致月經閉塞嗎 養生常識")
- 女性朋友們如果運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。這是怎麼回事呢？運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有正常體重的10%─15%，或體內脂肪的比例過低，還不到體重的17%，體內缺乏製造...
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![推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識]( "推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識")
- 正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如説臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補血食療方：1、黑糯米補血粥...
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![10個祕密也許會改變你的性愛 兩性養生常識]( "10個祕密也許會改變你的性愛 兩性養生常識")
- 男人女人之間，並不是結構不同的問題，還有更多的小祕密等待人們去發掘。我們意想不到的天氣、心情，各種各樣的事物都可能造成男女之間有趣的不同。那些覺得在性愛上有心無力的人們，若你細心讀下去，有10個祕密也許會改變你的性愛。1月圓之夜做愛，女人的感覺更棒皎潔的月光跟女人...
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![外出上公共廁所千萬別蹲這裏 養生常識]( "外出上公共廁所千萬別蹲這裏 養生常識")
- 日常生活中有很多小細節，看似不重要，但其實是隱藏了很多細菌病毒的，稍不留神，可能就影響到你的身體健康了，很多小細節都是平常沒有注意到的，但又很重要的。下面來看看是哪些重要的小細節。1.放牙刷的最差地點——衞生間洗手池邊洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。亞利桑那大學環境微...
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![夏季練太極拳的原則和好處 夏季養生常識]( "夏季練太極拳的原則和好處 夏季養生常識")
- 隨着夏天的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練，而太極拳受到了大多數中老年人的喜愛。那麼，今天就和大家來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。練習太極拳的原則中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡、組織器官活動的...
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![日常鮮榨果汁需要注意五大方面 養生常識]( "日常鮮榨果汁需要注意五大方面 養生常識")
- 現在很多人都喜歡喝果汁飲料，特別是女性們常常喝果蔬飲料美容養顏，不過外面的果汁飲料多數添加了色素之類的，所以有些人習慣自己製作果汁。但是，在榨果汁時，如何才能減少營養的損失呢，下面一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕...
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![關愛生命從瞭解養生常識開始]( "關愛生命從瞭解養生常識開始")
- 養生常識第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。養生常識建議：很多人因為工作繁忙從而每天吃飯都是隨便吃一點東西，甚至...
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![夏日應該如何謹防熱毒傷身 夏季養生常識]( "夏日應該如何謹防熱毒傷身 夏季養生常識")
- 夏季是一年之中最炎熱的時期。與往年相比，今年的夏天似乎格外“熱”，高温天氣讓人很容易造成熱毒積聚的情況。在中醫看來，高温、潮熱天氣下應注意防範體內熱毒堆積，一旦熱毒淤滯，很容易導致皮膚出現紅痛腫熱等症狀，給生活帶來極大不便。那麼如何謹防熱毒傷身呢？高温來襲時亦是熱...
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![春末夏初養生小常識 換季必讀]( "春末夏初養生小常識 換季必讀")
- 在春末夏初這個換季之時，氣温開始攀升，天熱給人們帶去很多煩惱，注意養生保健才能安全進入夏季，那麼春末夏初養生小常識，你瞭解多少？今天小編教你11招，這些春末夏初養生小常識一定要掌握哦！春末夏初養生小常識1、春捂防寒應有度春捂是防春寒的有效措施，適度春捂是保養人體陽氣的科...
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![警惕日常四大養生誤區 養生常識]( "警惕日常四大養生誤區 養生常識")
- 現在人們的生活水平漸漸提高，越來越多的人關注養生，很多養生人士很注意身體的保養，只要認為是好的，就想要試試，但也很難避免地陷入一些養生誤區，常見的有4種，我們來看看。誤區1：多吃水果少吃菜去醫院探望病人，人們都喜歡拎着鮮花和果籃去。很多人錯誤地認為，水果比蔬菜更有營養。營...
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![冬季養生有哪些誤區 養生常識]( "冬季養生有哪些誤區 養生常識")
- 天氣漸漸冷了很多朋友開始開始去學習一些冬季養生的方法。現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能説出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養生的誤區中。下面就一起來了解一下有哪些健康養生的誤區，在冬季養生有哪些誤區...
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![睡眠中的4大危險警報須警惕 養生常識]( "睡眠中的4大危險警報須警惕 養生常識")
- 打呼嚕如果牀墊軟硬適中，枕頭高度為10~12釐米，側卧睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示着你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打着打着就不喘氣了，一晚反覆超過30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暫停綜合徵，需要儘快治療。説夢話人成年後説夢話就會減少，...
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![杏仁粉的功效與作用以及食用方法 養生常識]( "杏仁粉的功效與作用以及食用方法 養生常識")
- 杏仁粉最常見的做法就是做杏仁奶茶，濃郁的杏仁香味非常的吸引人，在配上濃濃的奶香就更加的誘人了。而且杏仁粉還有潤肺助消化等作用。人們在食用杏仁粉的過程中可以保養我們的身體，是很多人都喜歡的食物。杏仁粉給小孩子喝還能補充鈣鐵等微量元素。杏仁粉是杏製品的一種，由杏...
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![胃疼按摩哪個穴位可以快速緩解 養生常識]( "胃疼按摩哪個穴位可以快速緩解 養生常識")
- 胃病是日常生活中比較常見的一種疾病，現代的年輕人由於工作壓力大，家庭負擔重，十之八九都患有這個毛病。胃病的胃痙攣等強烈的胃痛發作時，我們可以試試用對手掌側的“胃腸點”及手背的‘落零五”穴位進行按摩來達到止痛的效果。胃疼的症狀和原因胃痛發生的常見原因有寒邪客胃...
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![出現這些症狀喝水能救命 養生小常識]( "出現這些症狀喝水能救命 養生小常識")
- 日常生活中，水是生命之源，我們絕不能少了水，每天喝水是必須做的事情，喝水少會導致身體出現毛病，如果身體出現以下這些症狀，是在提示你要多喝水，再不喝水小命不保了。1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運...
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![拉力器的訓練方法有哪些 健身養生常識]( "拉力器的訓練方法有哪些 健身養生常識")
- 拉力器是一種相當的好的鍛鍊人們的運動器材的，可以很好的幫助人們增長肌肉的，拉力器有着很多的使用方法的，可以很好的幫助人們實現對各部位肌肉的鍛鍊的，很多的人不是很瞭解拉力器的各種使用方法的，在使用拉力器的方法上很是單一的，這一點是很不好的。拉力器的訓練方法是很多的...
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![孕婦可以吃枇杷嗎 水果養生常識]( "孕婦可以吃枇杷嗎 水果養生常識")
- 現在漸漸的進入盛夏，夏季是盛產水果的季節，説到夏季的水果，那麼不得不談枇杷了。枇杷是一用藥食同源的水果，它渾身都是寶，然而作為夏季常見的一種水果，孕婦能吃枇杷嗎就成了問題，今天小編就來幫大家解答孕婦能吃枇杷嗎這個問題。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸...
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瀟湘女性館
