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關於夏練三伏的時尚百科

夏練三伏有訣竅夏季推薦降暑運動項目

夏練三伏有訣竅夏季推薦降暑運動項目
運動也能調節體温？在許多人印象中，運動只會讓你滿頭大汗熱氣騰騰，但除了釋放熱能，運動還能幫你打開你體內的“空調”我們都知道，人是恆温動物，人體自身會調控體温，使產熱和散熱處於平衡。如果產熱大於散熱，體温就會升高，反之則會下降。事實上，人體吸收的大部分能量都被用於維持體温...
2019-11-3016102

三伏天快要到了到底應 “冬練三九夏練三伏”

三伏天快要到了到底應 “冬練三九夏練三伏”
今年三伏天40天2017初伏時間：2017.07.12~2017.07.212017中伏時間：2017.07.22~2017.08.102017末伏時間：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日。這40天時間，請不要食冰鎮的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
2019-04-208994

迎接三伏到來的夏日戰神—姜之花式吃法

迎接三伏到來的夏日戰神—姜之花式吃法
明天就是三伏裏頭伏的第一天每到這個時候感覺不好好闖過這三伏夏天就跟沒來過似的是啊，談起這三伏天人人都如臨大敵身手遲鈍的可能不是上火就是感冒，苦不堪言身手矯捷的不僅能安然度過這熱伏天還能巧妙地冬病夏治怎麼才能從遲鈍進階到矯健呢?這其中少不了一樣好兵器那就是...
2020-01-2518779

穴位敷貼者不宜進空調房三伏灸三伏貼冬病夏治注意事項

穴位敷貼者不宜進空調房三伏灸三伏貼冬病夏治注意事項
1、反應強烈很正常。藥物敷貼後4—6小時，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰;這些是由於藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮膚起皰、反應強烈的病人療效往往出乎意料的...
2021-05-1127993

市民排隊貼三伏貼入伏首日
本報榮成7月17日訊(王偉偉)7月12日是今年入伏首日,夏季進入了最熱的階段,但“冬病夏治”調理身體卻迎來了最佳時機。上午七點多,市人民醫院鍼灸科的貼敷門診擠滿了前來進行穴位貼敷的羣眾,僅12日當天,就有300餘人進行敷貼。今年的三伏天分別是:初伏7月12日,中伏7月22日,...
2020-11-075913

7種體質三伏天養生注意多三伏天養生

7種體質三伏天養生注意多三伏天養生
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面為您介紹7種體質夏季養生注意事項，一起來看看吧！平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁...
2019-06-0421415

三伏貼改善老人體質冬病夏治
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在醫院住上數日。去年，她聽一個老鄰居説冬病夏治的三伏貼對緩解咳喘、改善體質很有效，在女兒的陪同下，抱着試一試的心態去貼三伏貼敷，去年整個冬天都沒有犯病，呼吸也平順了不少。中醫康復科專家説，很多疾病均可採用三伏貼，其中呼吸系統疾病效果顯著，連續...
2019-11-1930935

三伏天喝藥酒的壞處為什麼三伏天不宜喝藥酒

三伏天喝藥酒的壞處為什麼三伏天不宜喝藥酒
民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成為藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、維生素D的吸收率明顯下降，出現急躁、記憶力減退、心肌...
2019-09-1411649

六種體質三伏天的注意事項夏季養生

六種體質三伏天的注意事項夏季養生
每個人的體質都不一樣，那麼在夏季有哪些是要注意的，下面為你詳細介紹。夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。總結了6類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光...
2019-05-1911078

夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來三伏天

夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來三伏天
艾灸療法作為祛濕暖宮的保健方法，對於治療各種疾病有很好的療效。三伏天來到了，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，熱茶，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。所以體內寒氣重的人，請在三伏天結束這段時間，堅持...
2020-01-248480

三伏天養生要點
1、要午睡夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午飯後半小時進行短時午睡，保持精神充沛，但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱，有些人認為赤膊涼爽，其實未必如此。當氣温接近或超過人的體温時，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。3、及時補充水分最好是白開水，並加...
2019-12-1325365

三伏天多吃苦能抗菌消炎三伏天養生

三伏天多吃苦能抗菌消炎三伏天養生
如今已是三伏天，中醫認為夏季濕熱，苦味食物能清熱去火、健脾燥濕，應多吃。從營養學角度來看，這些苦味食物究竟有哪些與眾不同的成分？對身體到底有哪些好處呢？“苦”從何來？生物鹼等植物化合物。人們常説“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟從何而來？營養師顧中一説，食品中的苦味物質...
2019-11-1630047

三伏天人應該怎麼夏治養心？
大家要知道，今年夏天的小暑節氣是從7月7日開始到7月22日結束，在這段時間裏，人體的陽氣是在外的，因此會導致脾胃出現空虛現象，而這時候人就應該要注重一下自己的飲食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，並且不可以吃過飽，為什麼呢?主要是預防出現腹瀉現象，從而導致損耗血氣，不過在這...
2019-04-274636

三伏天防暑十一條小常識夏季如何防暑

三伏天防暑十一條小常識夏季如何防暑
三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。在此小編為您精心準備了安度三伏天的小妙招：一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂...
2019-11-2322089

三伏天 2017年三伏天什麼時候開始什麼時候結束

三伏天 2017年三伏天什麼時候開始什麼時候結束
6月已過，7月即將迎來夏季中最熱的天氣，那就是三伏天了。那麼2017年的三伏天是什麼開始呢？什麼時候結束呢？2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。那麼在這個炎熱的三天裏，你應該怎麼應對呢？在三伏天裏要怎麼穿更清...
2020-09-2827520

7種體質三伏天注意事項夏季養生

7種體質三伏天注意事項夏季養生
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲...
2020-01-2310854

三伏天泡澡的好處多多三伏天泡澡好嗎

三伏天泡澡的好處多多三伏天泡澡好嗎
三伏天泡澡好嗎三伏天是一年當中最熱的時期，在三伏天泡澡不是更熱？三伏天為什麼要泡澡呢？其實三伏天泡澡的好處多着呢，就看瑤族的女性，她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力，因為瑤族人生活的地方的自然環境不是很好，山高，經常下雨，多霧，有陽光的天氣幾乎很少，而且瑤族...
2020-02-0115613

＂三伏貼＂今起預約
東城中醫醫院“三伏貼”今起預約，醫院每年為萬名慢性疾病患者，提供三伏貼服務。冬病夏防是三伏貼的最大亮點，患者可通過微信、電話預約或直接前往和平里興化路11號醫院門診一樓直接預約貼敷時間。三伏貼是在三伏天利用炎熱氣候，敷以辛温，逐痰、通經平喘藥物，可以提高藥物效能，達...
2021-04-1231766

三伏天喝中藥的注意事項三伏天可以吃中藥嗎

三伏天喝中藥的注意事項三伏天可以吃中藥嗎
三伏天高温，很多人説不宜喝中藥，三伏天不適合喝中藥的説法正確嗎？三伏天能喝中藥嗎？這種説法是錯誤的。因為，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。三伏天可以吃中藥嗎？三伏天喝中藥的注意事項三伏天能喝中藥嗎？這種説法是錯誤的。因為，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒...
2019-11-117851

夏打盹按摩四個穴位解決三伏天
俗話説“春困秋乏夏打盹”，入伏以來，氣温進一步升高，濕度進一步加大，整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這四個穴位簡單易找，您在睏乏的時候立刻按摩就可以收到立竿見影的...
2020-03-014516

7種體質三伏天注意多三伏天養生

7種體質三伏天注意多三伏天養生
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲...
2019-05-1915212

三伏天吃什麼更健康夏季應該如何養生

三伏天吃什麼更健康夏季應該如何養生
近日北京氣温已經飆升到35度以上，體感温度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些什麼，少補些什麼，這裏還是有門道的。補苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
2021-08-2714175

教你自制三伏貼治病三伏貼的配方

教你自制三伏貼治病三伏貼的配方
一、什麼是冬病夏治?從中醫的角度來講，冬病夏治，就是利用夏季氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件，用特定的中藥在特定的穴位上貼藥以治療某些疾病的治療方法。三伏貼是冬病夏治的常用治療方法之一。冬病夏治對於哮喘病、老慢支、過敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病採取三伏天外貼...
2021-04-0732077

安度苦夏中伏養生
今年夏天的中伏不知不覺就到了，這火辣辣的暑氣盡管是下嘩啦啦的雨也沒辦法熄滅，那麼人若想在中伏養生的話，該怎麼安度苦夏呢?01吃麪其實有句老話説得非常的好頭伏吃餃子，二伏吃麪條，三伏就烙餅加雞蛋。小編是不知道大家在頭伏的時候有沒有吃到餃子，不過現在已經是二伏了，那麼不...
2019-08-186003

三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛冬病夏治

三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛冬病夏治
現值三伏，而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時，所以許多人都認為趁着身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日，共40天。三伏天氣血正旺，但切勿飲食冰冷，因人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑卻是寒涼的，此時若吃冰涼食物反而加重寒氣。醫師建議，因為三伏天氣温...
2019-12-0417547

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