![游泳減肥小妙招 360°塑形 不流汗照樣瘦]( "游泳減肥小妙招 360°塑形 不流汗照樣瘦")
- 炎炎的夏季如期而至，重頭戲當然也少不了去海邊遊玩了。而游泳，這個作為有氧運動的“領頭羊”，其減肥效果肯定是不言而喻的，無論老少都很愛它。但是關於游泳的減肥效果，你是否都知道了呢?今天我們就具體來説説其減肥原理，和介紹正確游泳減肥的要點。游泳，減肥大家都知道，減肥減肥，...
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![不用流汗就能平小腹 睡前三分鐘輕運動]( "不用流汗就能平小腹 睡前三分鐘輕運動")
- 每週只需要做3-5次，每天僅僅需要3分鐘甩掉小肚腩!▽❶抬腿轉轉鍛鍊腹肌、腰部，強化大腿前方股四頭肌。注意上半身和屁股保持穩定、不要晃動。尾椎骨、腰部曾受傷者不宜。①坐姿、上半身後傾，手肘彎、前臂貼在墊上，將腳踝抬至與膝蓋同高。②雙腿順時針方向畫圈，往上吸氣、往下...
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![這樣擦汗有損健康 夏季出汗後不能立即擦汗]( "這樣擦汗有損健康 夏季出汗後不能立即擦汗")
- 酷夏來臨，氣温逐漸走高，變得十分炎熱，即使是坐在那都會熱得難受，動一下更是汗流浹背，出汗後有的人選擇立刻擦掉，有的選擇吹空調或者衝一把冷水澡讓身體涼爽下，雖然汗是止住了，但是這樣做往往對我們的身體健康造成損害，今天小編就來告訴大家夏季出汗後該怎麼處理。出汗後不能立刻擦...
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![不用流汗的動運減肥方法]( "不用流汗的動運減肥方法")
- 運動，它指的是讓你的身體動。最有效的減肥運動就是多站立。用下面這些方法，你將會一整天處於運動中。僅僅這一點就足以幫助你甩掉那些頑固的贅肉。最有效的減肥運動1.散步看電視是放鬆的最佳方式，不過一旦坐到了電視機前，就會給你太多的休息時間。如果你平均每天看3小時電視，...
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![其實這樣不對還可能傷害孩子 孩子流汗多那要多喝水]( "其實這樣不對還可能傷害孩子 孩子流汗多那要多喝水")
- 如果你的孩子經常都會更加容易出汗，那麼作為媽媽的你，是不是也要相應的去給你的孩子補充水分呢?可能不少懂得一些生理常識的女性朋友都會有這樣的一種想法;她們可能不會太過於去在意孩子為什麼會那麼容易冒汗，而很多時候她們認為孩子的身體排出了這麼多的汗液，那麼必然會造成...
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![不出汗的10個瘦身方法]( "不出汗的10個瘦身方法")
- 吃飯時不要三心二意幼兒園老師説過多少回了“吃飯不要三心二意！”，老師確實很有先見之明。美國JournalofClinicalNutrition基金會有一項調查表明：邊吃邊做事會容易沒有飽腹感。一些實驗的參與者邊吃邊玩電腦紙牌，而另一些參與者則專心吃飯。結果呢？那些玩遊戲的人不太記得他們...
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![夢見出汗、流汗]( "夢見出汗、流汗")
- 夢見出汗，不祥之兆，是患病的預兆。病人夢見出汗，短時間內病情不會好轉。工作人員夢見流汗，預示着最近工作壓力過大，需要好好休息。...
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![平時履職多流汗 若想談話不出汗]( "平時履職多流汗 若想談話不出汗")
- “幾個月來，我一直在反省自己，也經常告誡自己，在研究討論重大決策時，要把自己當成班子中平等的一員，充分發揚民主，嚴格按程序決策、按規矩辦事，決不能搞‘一言堂’‘家長制’，做到廉潔自律、秉公用權。”日前，當浙江省嘉興市秀洲區紀委副書記姜周偉在對該區新城街道黨工委書記李某...
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![9個不流汗的快速減肥方法]( "9個不流汗的快速減肥方法")
- 1、站起來你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈窕。當然，我們並不是在介紹視覺減肥方法，多站少坐確實對減肥瘦身有非常大的幫助。站着看電視、飯後多站一下、每隔3小時站立一會等等方式都是加快脂肪燃燒的輕鬆又有效的方法，有助快速減肥哦!2、要“多睡一會”充足的睡眠不...
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![中醫茶療治流汗異常]( "中醫茶療治流汗異常")
- 夏末人常汗水淋漓，但出汗是人體體温的調節方式，而覺得熱的時候或是在做運動的過程中，出汗把身體的高温降低至正常.但是，若汗出得異常也不是件好事，從中醫的角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損心血，不可不慎。異常的汗液產生，代表體質陰陽不...
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![過敏汗流不止 奚夢瑤逼王嘉爾吃辣椒]( "過敏汗流不止 奚夢瑤逼王嘉爾吃辣椒")
- 隨着在維密舞台上的一摔，奚夢瑤小姐就開始漸漸以明星、綜藝的形象出現在觀眾的視線當中，而不是模特。近日，奚夢瑤在錄製某綜藝時逼迫王嘉爾吃辣椒，即使王嘉爾已經聲明自己對辣椒過敏不能吃辣她仍然堅持要王吃下辣椒，王嘉爾吃完一口辣椒之後，馬上就過敏，開始汗流不止，表情看上去非...
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![這樣減肥讓你瘦不下來 這樣減肥讓你瘦不下來]( "這樣減肥讓你瘦不下來 這樣減肥讓你瘦不下來")
- 這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!每天起牀第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨無阻從不間斷，飲食方面也相當注意，吃的相當低卡，但是仍然體重上升?都已經這麼大的運動量了，還瘦不下來?這樣每天的運動量確實...
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![楊穎整容前後照流出大方承認整容 楊穎不雅睡樣照片曝光]( "楊穎整容前後照流出大方承認整容 楊穎不雅睡樣照片曝光")
- 前陣子，baby曬出私密美照，引起不少網友熱議。照片中，baby穿着白色浴袍散着長髮，貌似在巴黎居住地的陽台上拍照，時而眼神魅惑、時而嘟嘴賣萌。微博發出後，引得網友們圍觀，大讚其美顏。同時，也有網友調侃：是不是黃曉明拍的啊?內地明星情侶黃曉明與Angelababy(Baby)去年大方認戀後，黃...
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![胖人懂吃肉身材照樣瘦]( "胖人懂吃肉身材照樣瘦")
- 胖人既想吃肉又怕吃肉，其實，肉類食物是人類攝取蛋白質等營養素的重要途徑，如果長期不吃肉，就有可能導致營養不良，吃肉引起發胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以適當吃些脂肪含量低的肉類，下面幾種肉就比較適合胖人吃。胖人吃肉一樣可以瘦魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪...
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![這樣吃趕走盜汗 盜汗的10個食療方法]( "這樣吃趕走盜汗 盜汗的10個食療方法")
- 睡覺出汗盜汗的10個食療方法大家可能會發現這樣一個問題，一些食療是可以解決很多身體的小問題的。身體出現的一些小症狀，只要不是太嚴重，一般都是可以通過食療來解決的。所以説食療是我們健康生活的好幫手。對於睡覺出汗這一問題，中醫認為這是人體陰虛的一種表現。下面小編給...
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![為什麼睡覺時愛流汗]( "為什麼睡覺時愛流汗")
- 問：我有兩個怪現象，其一是每到夏季天熱時，無論夜間或白天睡覺，只要是側卧位，在上面的一側就出汗，弄得我難以側身入睡，而天氣涼爽不出汗時則能側身睡。其二是一年四季每當睡醒後常常立刻出一身汗，據説這叫“自汗”，服中藥也無效。請問這到底是怎麼一回事?(山東劉某)答：①夏季隨體位...
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![要注意觀察 夏天的時候流汗可不是小事]( "要注意觀察 夏天的時候流汗可不是小事")
- 天氣又開始變熱了，可能很多女性都會開始抱怨一種現象，那就是出門5分鐘，流汗2小時。雖然這句話可能帶有點誇張性質，但是也可以説明在夏天的時候人是多麼容易流汗;而關於流汗，可能每個人也都是不一樣的，小編這裏要提醒女性朋友流汗的時候應該多注意，有的時候你流的汗可能代表着你...
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![夢見流汗]( "夢見流汗")
- 夢見自己流汗很多，表示你非常疲勞，在精神和肉體上都很衰弱。這是罹患和生命有關之疾病的前兆，應特別注意。...
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![瘦身不瘦胸 酸奶這樣喝]( "瘦身不瘦胸 酸奶這樣喝")
- 酸奶喝多少都不會發胖?很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關...
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![不流汗又減肥的運動方法]( "不流汗又減肥的運動方法")
- 方法一：爬樓梯不要老是坐電梯了!平時多走樓梯，只要你慢慢地一階階往上走，就可消耗掉不少的卡洛里，而且還可鍛鍊你的體力和心肺功能，只要7分鐘就可消耗100卡洛里喔!很簡單吧!方法二：游泳泡在水中清涼不流汗，夏日瘦身的最好方法，但不同的游泳方式，所消耗的卡洛里也不盡相同喔，自由式...
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![不出汗的瘦身方法 減肥祕籍]( "不出汗的瘦身方法 減肥祕籍")
- 吃飯時不要三心二意幼兒園老師説過多少回了“吃飯不要三心二意!”，老師確實很有先見之明。美國JournalofClinicalNutrition基金會有一項調查表明：邊吃邊做事會容易沒有飽腹感。一些實驗的參與者邊吃邊玩電腦紙牌，而另一些參與者則專心吃飯。結果呢?那些玩遊戲的人不太記得他...
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![多出汗不是瘦身正確方式 減肥不反彈的六個好方法]( "多出汗不是瘦身正確方式 減肥不反彈的六個好方法")
- 現代女性的普遍審美要瘦出小蠻腰才好看，對於減肥總是很嚴格的。很多女生本身就是易胖體質，保持規律生活也是胖胖的，這種情況就特別容易在減肥後反彈。因為在身體是有記憶的，在沒有減肥的時候就會變回原來的平衡狀態，有沒有什麼方法能夠讓你減肥不反彈呢?減肥不反彈好方法一、...
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![不是生病而是因為身體特性 照顧寶寶的媽媽會發現寶寶汗流不止]( "不是生病而是因為身體特性 照顧寶寶的媽媽會發現寶寶汗流不止")
- 對於你剛出生沒有多久的寶寶，可能不少女性朋友都是關懷備至的，經常都會帶有着十二分的注意去細心的觀察和照顧你的寶寶，而且也會時常去因為寶寶的一些身體表現而感覺緊張和困惑;就拿夏天這個季節來説吧，可能不少在這個時候需要照顧寶寶的年輕媽媽們都會發現寶寶會出現一種比...
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![讓你不必節食照樣瘦身 8款晚餐減肥食譜]( "讓你不必節食照樣瘦身 8款晚餐減肥食譜")
- 你還在為了變苗條而不敢吃晚餐嗎?還在因為肚子餓而睡不着嗎?其實，只要選對減肥食譜，吃好晚餐也可以照樣瘦身!那麼，晚飯吃什麼減肥呢?下面小編就為大家推薦以下的8款晚餐減肥食譜，就可以讓你不必節食照樣瘦身。1、豆腐皮中芹材料：豆腐皮1塊、芹菜250克、鹽適量。做法：①起油鍋，將...
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![不流汗月瘦15斤 經絡按摩減肥法]( "不流汗月瘦15斤 經絡按摩減肥法")
- 消除大腿內側贅肉方法：用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。肝膽失調是造成肥胖很常見的一個原因，只要將肝經疏通了，垃圾自然排出，那麼下半身就不容...
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瀟湘女性館
