乳頭的科學清洗常識

如何清洗乳頭?這對很多女性朋友來説都是一個難題，因為乳頭上的皮膚不夠平整，再加上一些分泌物不斷堆積，乳頭常常會看起來比較髒，難以淸洗，特別是哺乳期間的女性，弄髒乳頭的頻率更高。有些女性朋友會用香皂類的清潔物品清洗乳頭，如果長期如此，對女性的乳房保健是極為不利的。

若每天重複使用香皂洗乳頭，很容易使乳頭周邊的皮膚鹼化，而乳頭周圍的皮膚只有在恢復了酸化環境後，才能重新覆蓋上保護層。在酸性環境還未恢復前，就不斷用香皂使皮膚表面鹼化，這隻會促進乳房皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房皮膚難以恢復酸性環境。此外，用香皂清洗，還會洗去保護乳房局部皮膚潤滑的物質----油脂。如果哺乳期的女性經常用香皂清洗乳頭，還會給孩子的健康帶來傷害。

因此，長期用香皂清洗乳頭的方法並不科學，正確清洗乳頭的方式，並不僅僅是單純地淸除汗水、污垢，還要不斷地用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，加強胸部的新陳代謝和血液循環，從而達到健美的效果。清洗乳頭的具休步驟如下：

1、準備好40尤左右的熱水、棉紗手套、軟毛巾和海藻，在熱水中放入沐浴露;

2、用棉紗手套擦洗全身，至身體發熱;

3、進入浴缸中，再用手按摩乳房;

4、開大水龍頭，邊按摩邊用熱水沖洗乳房，並用軟毛巾清洗乳頭;a

5、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，每10分鐘換一次;

6、為防治乳房下垂，最好用蓮蓬頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強乳房組織的張力，使乳房堅挺更堅挺，對於乳房已經下垂的女性，更要如此;

7、將海藻浸泡在浴缸中;將泡好的海藻弄碎，放入紗布袋中，用來輕擦乳房。

8、浴後塗上滋養霜，並用手按同定方向輕輕按摩乳房10分鐘，可促進乳房局部血液循環，使皮膚潤澤富有彈性，防治胸部衰老、鬆弛。

如果只是日常清洗乳頭局部，可以選擇用軟毛巾蘸温開水清洗，儘量不用或者少用香皂。