![吃馬齒莧要配姜醋和蒜泥 馬齒莧的吃法]( "吃馬齒莧要配姜醋和蒜泥 馬齒莧的吃法")
- 春夏之交，不少人都喜歡吃些有清熱解毒作用的馬齒莧。專家表示，馬齒莧是寒性食物，吃時應該拌些蒜泥，再加上醋和姜。馬齒筧的藥用功效和吃法北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，馬齒莧有一定的藥用功效，新鮮馬齒莧取汁水，可在濕疹皮炎類急性紅斑滲出期用於治療，具有收濕止癢、清熱消腫的...
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![看看這些食物來源 7大營養素有哪些]( "看看這些食物來源 7大營養素有哪些")
- 1、蛋白質蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主要營養素。2、脂肪脂肪是能量的來源之一，它協助脂溶性維...
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![可經常吃這幾個菜 想要與貧血説再見]( "可經常吃這幾個菜 想要與貧血説再見")
- 貧血是指由多種因素引起血液裏的紅細胞減少，使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡，但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主，飲食要合理搭配，食物必須多樣化，不偏食，忌食生冷、辛辣和不易消化的食物，可以...
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![生活中如何治療狐臭 狐臭怎麼治]( "生活中如何治療狐臭 狐臭怎麼治")
- 狐臭俗稱腋臭，主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，腋下分泌物之有特異臭味之病症。因濕熱鬱結於腠理汗孔所致，或因遺傳所獲。狐臭嚴重影響患者的日常生活，嚴重者甚至導致患者的心理障礙。腋臭患者環境温度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，並且發出令人不悦的味道...
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![嬰幼兒冬天吃飯不要太快 孩子改怎麼吃飯]( "嬰幼兒冬天吃飯不要太快 孩子改怎麼吃飯")
- 冬天早晚温差較大且冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸爸媽媽防護不當，就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來，如何養護寶寶的腸胃？吃飯守時早餐不吃，無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的...
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![這4個升糖王的食物要忌口 糖尿病不能吃什麼東西]( "這4個升糖王的食物要忌口 糖尿病不能吃什麼東西")
- 許多人認為糖尿病是由於吃太多甜食引起的，雖然與此有一定關係，但主要原因是胰島的正常功能受損，導致胰島不能正常分泌胰島素，沒有辦法使其正常化。分解糖分，導致血糖升高。影響胰島正常功能的原因很多，日常飲食不注意、作息不規律、肥胖等都是重要因素。糖尿病是一種比較容易治...
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![當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法 如何益氣補血]( "當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法 如何益氣補血")
- 注重養生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之後可謂絕佳。烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，對治療女性體弱不孕...
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![這5個方法緩解疼痛可一試 胃疼怎麼辦]( "這5個方法緩解疼痛可一試 胃疼怎麼辦")
- 隨着社會壓力的增大，很多人會熬夜，作息不規律。長時間處於這種狀態，腸胃會很不舒服，經常會出現胃痛，尤其是急性胃痛。疼痛不僅讓人不舒服，還會影響正常的工作和生活。最重要的是還會影響心情，心情不好也會受到影響，對健康也是非常有害的。胃痛是一件很不舒服的事情。一旦胃痛注意...
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![入冬營養早餐照燒雞肉捲餅]( "入冬營養早餐照燒雞肉捲餅")
- 天氣乾燥起來，愛吃肉類的朋友，要注意蔬菜搭配，配上肉與苦菊，這樣捲起來，再配點醬料就可以吃嘍，這樣健康的營養早餐就做好了。【入冬營養早餐照燒雞肉捲餅】主料：春捲皮10張、雞腿1只、輔料：油適量、照燒醬適量、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、苦菊適量、沙拉醬適量、番茄醬適量、步驟：...
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![早泄男性要避開的飲食禁忌 男人早泄怎麼辦]( "早泄男性要避開的飲食禁忌 男人早泄怎麼辦")
- 早泄如今困擾越來越多的男性朋友，造成早泄的原因千奇百怪，除了不應該諱疾忌醫外，更重要的是要積極治療。還必須要注意一些細節，現在我們就一起看看早泄患者的飲食禁忌有哪些？男性養生：早泄患者飲食有禁忌1、牡蠣肉。性微冷，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用...
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![冠心病的飲食禁忌 冠心病的注意事項]( "冠心病的飲食禁忌 冠心病的注意事項")
- 冠心病發生的原因是什麼呢？平常的飲食又有哪些注意事項呢？小編整理了一下關於冠心病發生的原因，和冠心病日常飲食的注意事項，希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因：冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚可能是多種因素綜合作用的結果，認為本...
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![血管通暢 讓血壓穩如泰山 它是天然的“降壓藥” 天天吃]( "血管通暢 讓血壓穩如泰山 它是天然的“降壓藥” 天天吃")
- 説起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。想要讓降壓更快更有效，就要明白形成高血壓的原因，對症下藥。它是天然的降壓藥，天天吃...
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![男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病]( "男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病")
- 附睾炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀，同時使其喪失生育能力，並且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病，如精索靜脈曲張、靜索炎、前列腺炎、內分泌疾病...
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![母乳餵養6大技巧 母乳餵養注意事項]( "母乳餵養6大技巧 母乳餵養注意事項")
- 每一位新手媽媽都清楚知道，母乳餵養對寶寶和媽媽都是非常有益的。但是事實往往未如所願，母乳餵養讓很多媽媽都不得不放棄。下面就為媽媽介紹一下成功餵養的技巧，讓每一位寶寶都能吃上母乳。母乳餵養竅門1：你要坐得舒服。選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的後背...
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![黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法]( "黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法")
- 我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![秋季營養搭配有哪些 營養搭配]( "秋季營養搭配有哪些 營養搭配")
- 秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節，如果在吃螃蟹的同時，再搭配上新鮮釀製的桂花酒，冷暖搭配不傷胃。下面給大家介紹秋季營養搭配有哪些吧！中醫認為，桂花性温味辛，浸酒內服，可以化痰散瘀、活血温經，對食慾不振、痰飲咳喘、肝胃氣病、上腹飽脹、噯氣不舒、腸風血痢、經閉腹痛、牙...
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![黑枸杞的功效與作用 黑枸杞的正確吃法]( "黑枸杞的功效與作用 黑枸杞的正確吃法")
- 黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法是用黑枸杞子泡水喝，我們知道黑枸杞是枸杞的一種，但是營...
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![幫你清除油膩帶來的危害 4種解油膩的食物]( "幫你清除油膩帶來的危害 4種解油膩的食物")
- 現在人們水平提高了，吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味，因此，很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析，飲食油膩不是好事，它會增加腸胃的負擔，如果你吃得太油膩，還會容易引發疾病。究竟，吃得太油膩有哪些危害？下文是具體的保健知識。吃得太油膩的危害乳...
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![孕婦吃螃蟹小心流產 孕婦禁忌]( "孕婦吃螃蟹小心流產 孕婦禁忌")
- 孕婦吃螃蟹小心讓你痛不欲生流產，孕婦是不可以吃螃蟹的，螃蟹本身是一種寒性食物，如果孕婦不小心食用了螃蟹，很有可能會導致習慣性流產的，對孕婦的健康也是有很大危害的，而且孕婦吃螃蟹極度的危險。雖然已經立冬，但是對於南方而言，還正是吃大閘蟹的季節，不少愛吃螃蟹的人士可謂是蠢...
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![它們是清血管的“利器”，每天吃兩口，血管幹淨通暢更長壽！]( "它們是清血管的“利器”，每天吃兩口，血管幹淨通暢更長壽！")
- 人體血管裏的血液，就像奔流不息的河流，如果血液產生問題，血管（河道）必然淤堵。所以，當血液變得渾濁、血液粘稠度增加時，人體血管也會受阻，代謝能力自然就會下降，導致許多疾病的產生，但是生活中很多食物是清理血管的神器。它們是清血管的利器，每天吃兩口，血管幹淨通暢更長壽！胡蘿蔔胡蘿...
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![豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕]( "豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕")
- 豬皮，又稱豬膚，是當代的“美容食品”，它可以使人的肌膚豐滿，滋潤光澤，減少皺紋，讓人年輕。豬皮美容與治病，在我國有悠久歷史。漢代醫聖張仲景，用豬皮製成“豬膚湯”，治少陰下痢和咽喉腫痛。他在《傷寒論》中指出：豬膚功能“和血脈、潤肌膚”，並有養陰生津、止渴的功效。《長沙藥解》...
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![養生又驅病 秋冬食碗粥]( "養生又驅病 秋冬食碗粥")
- 簡簡單單的一碗粥，卻既能養生又能輕鬆驅病。只是要吃得對“症”。食粥：自鑑體質粥有養生保健的作用，但對於不同體質、不同地域的人或在不同季節裏，食粥有其一定的講究。根據中醫理論，人的體質分為平和體質以及寒、熱、虛、實體質。平和體質是指正常人，體質上沒有虛、實、寒、熱...
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![這六個白菜的功效能養顏美膚 白菜的營養價值及功效]( "這六個白菜的功效能養顏美膚 白菜的營養價值及功效")
- 大白菜有很高的食用和藥用價值，據説大白菜冬天像竹筍一樣漂亮，什麼都不如大白菜。認為大白菜性味甘平，具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富，包括胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵...
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![12種相剋食物 蜂蜜不能和哪些食物同食]( "12種相剋食物 蜂蜜不能和哪些食物同食")
- 蜂蜜不能和哪些食物同食1.韭菜：蜂蜜具有潤腸通便的效果，而韭菜也有大量的纖維素，一起吃容易引起腹瀉，而且，還會降低兩種食物的營養價值。2.葱、蒜：蜂蜜中的機酸、酶類等物質，與葱裏的硫氨基酸等相遇後，會產生有毒物質，刺激腸胃道，會導致腹瀉等，而蒜與葱性質相似。3.豆腐：蜂蜜中有多種...
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![菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大剋星”，常吃更能增強體質！]( "菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大剋星”，常吃更能增強體質！")
- 菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪大剋星，常吃更能增強體質！近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。1、韭菜韭菜的膳食纖維刺激胃腸蠕動，使胃腸道排空時間加快，增...
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瀟湘女性館
