提不起精神是為什麼？ 女生總是犯困

從小我們可能就能發現男女之間的差異，男生的經歷和體力好像總是比女生搖要好一些，這是為什麼呢?

一、女生的生理構造

女生是屬於天生易疲勞的體質，血虛和瘀血都會使女人感到疲勞，所以女生時常需要氣血雙補才能有正常的身體狀態。比如女生因為受涼或者流產就很容易導致“骨盆瘀血綜合症”，在表現初期可能只是覺得很累，坐久了和站久了都很疲勞，然後易怒，容易莫名其妙發火。

甲減就是女性疲勞的根源。比較胖的人就容易患上甲減，反之，太瘦的人也可能會患上甲亢。甲亢的症狀其實非常明顯，也就吃得多、拉得多、但是體重反而減輕了，並且長期處於比較暴躁的階段。這些都是對女生很不友好的病症。

二、心臟不好容易疲勞

在我們人十分疲勞的時候就容易感覺到胸悶、或者心慌，人的心臟功能感覺到運行得不太行的時候首先就會感覺到疲勞，所以有些人會下意識非常喜歡歎氣，一方面就是為了解鬱，另一方面就是為了補氣。

三、脾虛

脾虛的話就非常容易導致疲憊感，當脾氣不足、營養物質達不到身體標準的時候，所以身體會有疲勞感，並且經常伴有胸悶氣短的情況，沒來由的情緒低落。

四、過度疲勞

過度疲勞是最直白地導致疲憊感瀰漫的原因了。如果一個人長期處於比較緊繃的狀態裏，始終處於迎接刺激的備戰狀態中，這無論是對身體上，還是精神上都是一種極大的消耗。比如有很多“過勞死”的人，生前就是長期處於這種持續的緊張中，這種對身體和精神方面的雙重損耗帶來的疲勞就是真的病理性的了，一定要引起自身的重視，一定要多多休息，比如心臟猝死之前，疲勞就是最典型、最常見的前兆了，心臟通過疲勞感傳達出它的功能不止，沒有力氣運行，一定要休息了。

五、“閒”出疲勞

這對我們而言也是一種現如今比較常見的狀態，比如“擺爛”過後就會經常出現這種狀態。“懶”反而是一種神經失調的結果，屬於一種病態。比如在進食的時候時常感覺到食之無味，並且經常感到疲倦乏力，人也會一反從前常態變得嬌氣。做什麼覺得很累，也提不起精神做事。

總之，頻繁的疲憊感一定是身體在提醒你應該好好休息了，要好好對待自己的身體!