![偷懶瘦腰的小祕訣]( "偷懶瘦腰的小祕訣")
- 步驟一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。步驟二：仰卧起坐平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘拍向上抬起，4拍放下...
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![生男生女祕訣 胎心率看男女]( "生男生女祕訣 胎心率看男女")
- 胎心率看男女有什麼方法民間有種説法，胎心率低於140次/分，則所懷胎兒是男孩。一般來説女孩心率比男孩高，但跟胎兒性別沒有任何關係。聽胎兒心率要使用專門的儀器，正常胎兒心率在120次/分―160次/分之間。大約孕12周左右就可以用多普勒聽診器在非常安靜的情況下聽到胎心，我們建...
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![感情不是經營 陶虹婚姻保鮮祕訣]( "感情不是經營 陶虹婚姻保鮮祕訣")
- 由陶虹和郭曉冬新戲《忘了去懂你》於8月29日在全國各大院線上映，此片是女導演權聆的銀幕處女作。該片根據權聆2008年創作的小説改編而成的，曾獲得2010年上海國際電影節中國電影創投最佳創意項目獎，陶虹也憑藉此片獲得了上海國際電影節的最佳女主角。影片講述了郭曉冬和陶虹...
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![打造理想眉形兩大祕訣]( "打造理想眉形兩大祕訣")
- ①眉毛過於雜亂時，可以輕刷透明睫毛膏加以改善。如果眉毛過於稀疏，畫眉後，用眉刷蘸少量同色系的睫毛膏，由眉頭刷至眉梢，提升濃密感。②用眉粉暈染眉色時，準備同色系的深、淺色眉粉，淺色可以使用在眉頭前半部分，補足眉色。深色用來於描畫眉峯與眉梢，最後用眉梳輕刷使深淺色自然過渡...
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![教你六個小祕訣 煎豆腐怎麼不粘鍋]( "教你六個小祕訣 煎豆腐怎麼不粘鍋")
- 煎豆腐不粘鍋的方法一：要選擇質地堅實的豆腐種類市場上的豆腐種類有很多，有質地比較堅實的手感稍微粗一些的豆腐，也有外形類似果凍一樣柔軟的豆腐，不同種類的豆腐適合不同的烹調方式。想做麻婆豆腐的應該選擇質地口感比較軟一些的，如果是想做煎豆腐的話，應該選擇質地比較堅實的...
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![六個祕笈讓女人青春常駐 30歲女人保養祕訣]( "六個祕笈讓女人青春常駐 30歲女人保養祕訣")
- 一、學會給自己減壓30歲的女人，多上有老，下有少，生活工作的壓力都很大，此時更要學會給自己減壓。日常生活中多養成良好的生活習慣，保持開朗的心態，最重要的就是要學會照顧自己，要學會把生活，工作的壓力慢慢的轉移掉。二、學會偷懶30歲女人保養祕訣早上起來不要太急着起來給家人做...
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![快速去紋有祕訣 肚子上妊娠紋怎樣能消除]( "快速去紋有祕訣 肚子上妊娠紋怎樣能消除")
- 對美的追求是女性永不停息的話題，可是一想到因生寶寶留下的妊娠紋，頭頂上出現了一片烏雲。為了有一個細膩無暇的肌膚，源源不斷的女性開始嘗試消除肚子上妊娠紋的方法希望把身上的妊娠紋去除乾淨。然而網上太多的去妊娠紋方法，用過之後並不那麼如願以償，使很多的女性都去紋失敗...
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![45歲後女人的護膚保養祕訣]( "45歲後女人的護膚保養祕訣")
- 女人過了45歲，時間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態，而不是年紀。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，45歲的女人則是一種韻味。珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗。有了好的心態，再有一副保養有方的皮膚，你的美麗就由內而外地自然散發出來了。這一時期，女性開始進入...
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![女人保持肌膚彈性有光澤的小祕訣]( "女人保持肌膚彈性有光澤的小祕訣")
- 女人是一種超級愛美的動物，她們在追求臉蛋身材的情況下還要去追求細節的美麗，所以，我們平時要注意哪些的生活習慣才能夠讓我們的皮膚保持彈性有光澤呢?當然必要的護膚品還是必要的，但是除了護膚品之外的呢?1.定期運動運動流汗是一種最基礎的排毒的方式，所以毒素都被排出去能夠...
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![女人必備 精選！美白祕訣]( "女人必備 精選！美白祕訣")
- 傳統的祛斑外敷方法不僅容易引起鉛、汞等重金屬中毒，還有皮膚髮紅、脱皮、過敏和繼發性斑點等，因為不能從色素沉着的根源入手，塗抹只能遮蓋和淡化色斑。不能從根本祛雀斑。一、水果祛斑美白有奇效1、檸檬祛斑將新鮮檸檬切成薄片，放入密閉容器中，加入適量蜂蜜，然後加入冷水將檸...
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![油性發質如何護 范冰冰護髮祕訣稱一週洗一次頭]( "油性發質如何護 范冰冰護髮祕訣稱一週洗一次頭")
- 大家都知道範冰冰是一個非常愛美的女星，常常都是不管什麼場合都在敷面膜，而且範爺有一頭濃密有靚麗的秀髮，這可是羨煞多少人呀，大家都很好奇冰冰姐的頭髮為什麼這麼好呢？近日，據有關媒體曝出，范冰冰很大方的分享了自己的護髮祕訣，原來其護髮祕方並非用最昂貴的護髮油或勤做護理，而...
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![睡前6分鐘的瘦腰祕訣]( "睡前6分鐘的瘦腰祕訣")
- 睡前美體操第一課：腰圍&臀部瘦身操纖腰，翹臀，無可質疑地成為完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下，立起單腿膝蓋，此時應保持身體筆直。雙臂呈八字形展開，放置於身體兩側...
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![四種做法讓牛肉更嫩滑 炒牛肉技巧祕訣]( "四種做法讓牛肉更嫩滑 炒牛肉技巧祕訣")
- 炒牛肉技巧祕訣家常炒牛肉材料：牛裏脊150g姜蒜少許味精2g料酒5ml蛋清1個青紅杭椒100g香辣牛肉醬2g鹽2g油5g蠔油2ml做法：1、牛裏脊切片，用料酒、薑片、蛋清、蠔油，摔揉2分鐘，醃製30分鐘;2、青紅杭椒切圈，姜蒜切米待用;3、坐鍋起大油，油温6成熱，下醃製好的牛肉片滑炒2分鐘，撈出瀝油...
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![夏季快速瘦腹的小祕訣]( "夏季快速瘦腹的小祕訣")
- 1、保鮮膜減肥這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。每週進行1-2次。方法：在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林，然後用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸，水温以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時...
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![教你四大烹飪祕訣 8寸提拉米蘇蛋糕的做法]( "教你四大烹飪祕訣 8寸提拉米蘇蛋糕的做法")
- 【導讀】8寸提拉米蘇蛋糕的做法有哪些?提拉米蘇是一種常見的蛋糕，味道軟而不膩哦。那麼，8寸提拉米蘇蛋糕的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看8寸提拉米蘇蛋糕的做法的介紹吧!8寸提拉米蘇蛋糕的做法用料蛋糕底-可可戚風蛋清4個、蛋黃4個、細砂糖50克(打發蛋清)+15...
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![跟着做你也是髮量王者 伊能靜的4個護法祕訣揭祕]( "跟着做你也是髮量王者 伊能靜的4個護法祕訣揭祕")
- 如果問大家有什麼問題比較困擾，大概率就是頭髮問題了。那麼，你還在為掉髮、脱髮問題煩惱?逆齡少女伊能靜的4個護法祕訣揭祕，想要凍齡的學起來，認真做黃臉婆的你素顏出境，皮膚也白皙細膩。接下來，大家就和小編一起來看看吧。女星伊能靜的4個護法祕訣1月19日，髮量王者伊能靜在社交...
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![如何改善婆媳關係 婆媳相處的祕訣]( "如何改善婆媳關係 婆媳相處的祕訣")
- 婆媳關係怎麼處理才好在婆婆面前多稱讚老公，不要指使老公婆婆只有一個兒子，雖然可以有很多女兒，一般都是對兒子的期望非常高，希望日後兒子可以好好的孝敬自己，這樣的婆婆有很多，他們認為的兒子就是為了防老的，傳統觀念在他們的思想裏已經根深蒂固，兒子就是他們的寶，自然也就想讓你...
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![輕鬆瘦身不是夢 削減卡路里減肥的祕訣]( "輕鬆瘦身不是夢 削減卡路里減肥的祕訣")
- 【導讀】削減卡路里減肥的祕訣有哪些?對於減肥有所瞭解的人應該都知道卡路里是一個非常重要的指標。那麼有哪些削減卡路里減肥的方法呢?下面小編就為大家帶來削減卡路里減肥的方法，輕鬆瘦身不是夢哦!削減卡路里減肥祕訣1、吃水果而不是喝果汁：一個普通的橙子含有60卡路里，但...
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![生男孩的飲食祕訣 怎樣才能生男孩祕訣]( "生男孩的飲食祕訣 怎樣才能生男孩祕訣")
- 科學生男孩的祕訣雖然現在很多家庭都不介意生男孩還是生女孩，但是養兒防老的觀念還是普遍存在的。因此，還是有很多家庭希望能生個小男孩。在這種背景下，就有了許多關於生男孩的祕訣。我們知道，生男孩還是生女孩雖然由男性精子決定，但是注意一些小細節，可以讓你提高生男孩的概率...
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![男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
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![趕緊看看這些祕訣 好皮膚如何養成]( "趕緊看看這些祕訣 好皮膚如何養成")
- 每個女人可能都希望能夠擁有好的皮膚，好的皮膚不僅能夠讓你看起來更加美麗動人，也能夠讓你減少許多病痛不適，給你帶來好心情;其實好皮膚的養成是要從每一天的早晨起牀就開始的，小編今天給大家帶來幾個幫助你養成好皮膚的習慣。第一個習慣，洗臉每天早晨起來可能大部分人都需要...
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![男士保養祕訣之護膚 保養祕籍]( "男士保養祕訣之護膚 保養祕籍")
- 男士保養祕訣之護膚保養理由第一男士面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發泄，使體內的毒素相應地得到一定的緩解。在醫學上，男士的壽命、抵抗力都不如女人。第二很多男士愛吃肉，頻繁應酬，過多喝酒、過多吃油膩，會給皮膚增加負擔。保養祕籍護膚注意注意去油最...
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![讓皮膚越來越好的祕訣 面部排毒小技巧]( "讓皮膚越來越好的祕訣 面部排毒小技巧")
- 1.日常排毒護理你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排查肌膚...
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![只要劉海不要痘 額頭的抗痘祕訣]( "只要劉海不要痘 額頭的抗痘祕訣")
- 很多劉海甜心一定有着同樣的體會——留劉海總是容易讓額頭髮痘痘。其實想要漂亮的劉海，同時也擁有清爽的額頭也不是困難的事情，今天就要來和大家分享額頭的抗痘祕訣。第一：回到家第一件要做的事情，就是一定要先把瀏海用髮夾夾起來。或是用髮箍把蓋在臉上的頭髮...
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![男性冬季養生祕訣 冬季養生食譜]( "男性冬季養生祕訣 冬季養生食譜")
- 生活和工作的壓力迫使男性要拼命工作，與此同時，男性的健康會出現很多的問題。冬季是很好的養生季節，我們可以通過運動、飲食以及生活習慣等來加強自己的身體素質。下面我們就詳細介紹男性冬季養生的祕訣，輕輕鬆鬆防病治病、強身健體。多吃葱蒜研究表明，每天大蒜或葱攝入量超過...
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瀟湘女性館
