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關於飲食不當的時尚百科

飲食不當會加速皺紋產生
飲食不當會加速皺紋產生，像魚罐頭、沙拉茜、牛肉罐頭、咖啡、冷凍太久的食品、巧克力、蛋糕、方便麪、油炸食品等都是容易誘生皺紋的食物，不可常吃或多吃，存放太久而變質的食物及油炸食物對皮膚都有很大的影晌，切忌食用。同時，烹調方法也是使人產生皺紋的原因，多吃蒸、煮的東西...
2019-06-1821261

4個原因導致你越來越胖
飲食不科學：白天太馬虎晚上太豐富上班族的午餐一般都是在外解決，雖然訂外賣或者下館子都很方便，但要想真正吃上一頓美味、營養的午餐，並不容易。午餐的時間和條件都很有限，大多數人都是隨便湊合就對付了事，對口味或營養沒有太多要求。而粗糙的飲食往往偏單一或偏油膩，營養結構不...
2019-11-0219555

飲食與健康飲食修復應注意六該六不該

飲食與健康飲食修復應注意六該六不該
生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，“飲食修復”非常關鍵。小編在此提供您一些建議供您參考，為了身體健康不可大意。1、壓力過大時應該吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。...
2019-04-1224331

健康飲食夏季男性不得不防的飲食陷阱

健康飲食夏季男性不得不防的飲食陷阱
每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。男人夏季飲食又要注意哪些呢？夏季幾個飲食“陷阱”不得不防誤區一：需要多的營養就重要從種類上來説，我們需要40多種營養素，有的量...
2019-10-2717088

孩子飲食不當容易導致近視！
兒保專家指出，除了電腦的普及、過早進行文化教育等因素會使兒童因弱視造成視力低下外，孩子營養過剩也可能導致近視。就造成兒童視力低下的原因，兒科專家表示，視力低下的兒童市區比郊縣多。這不僅因為市區兒童的父母本身戴眼鏡的就多，容易遺傳給孩子（如果孩子為顯性遺傳，父母一方...
2019-11-1819725

當心5類食物中毒春季飲食養生小常識

當心5類食物中毒春季飲食養生小常識
春季是萬物復甦的季節，同時也是許多細菌滋生的季節，如果不注意飲食衞生，那麼很容易導致食物中毒。如何預防食物中毒？春季飲食需注意什麼？接下來小編給大家詳細解答，快到下文看看了解下吧。春季飲食養生，當心5類食物中毒。天氣回暖，細菌也開始抬頭，當心以下幾種細菌或病毒引起的食...
2019-01-246521

青少年飲食不當與近視關係預防近視

青少年飲食不當與近視關係預防近視
美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例進行分析之後指出，體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係。鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素髮揮重要的生理作用。處於生長髮育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成...
2018-08-217424

飲茶方法不當能要命哪種病人不宜飲茶

飲茶方法不當能要命哪種病人不宜飲茶
茶在我國有着很久遠的歷史，自古以來都有飲茶的習慣，喝茶的好處是很多的，有着抑制癌細胞的生長以及預防多種疾病的作用。但是大家知道嗎？其實飲茶也是有注意事項的，有禁忌的。我們只有做到健康飲食，才能有益於我們的身體健康，反之，會存在很大的危害的。1、營養不良忌飲茶茶葉有分...
2019-07-0718518

不可不知的生活飲食常識飲食與健康知識大全

不可不知的生活飲食常識飲食與健康知識大全
1.常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息;吃太飽會睡不着，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4.吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯...
2019-08-1820058

不良飲食引起兒童性早熟不良飲食習慣

不良飲食引起兒童性早熟不良飲食習慣
昨天接到一個求助信息：一名只有八歲的男孩，竟長出了濃密的鬍鬚。經兒童醫院內分泌專家診斷，這名男孩屬於目前衞生部發布的《性早熟診療指南（試行）》中的典型性早熟案例。專家稱，近年來，性早熟患兒發病率直線上升，其中女性患兒居多，超過60%。八歲男孩長濃密鬍鬚。“別怕，讓醫生看看，...
2019-06-0230211

孕婦飲食不當易流產孕婦不能吃哪些食物

孕婦飲食不當易流產孕婦不能吃哪些食物
有些不孕不育症的發生，是由於年輕人不知道飲食禁忌，致使胎兒自然流產。因此，在懷孕期間是一定要注意飲食方面的，否則非常容易造成自然流產。1、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響...
2020-04-0410316

春季飲食原則當心有毒蔬菜食物中毒

春季飲食原則當心有毒蔬菜食物中毒
春季飲食調養必須遵循一定原則，哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原則性的。春季很多人都會出現一些春季特有的“症狀”，比如脾氣變的暴躁，工作提不起精神，整天昏昏欲睡等，這些症狀也都可以通過飲食來進行調理。但是在飲食調理的時候也高警惕。以下五種食物在春季要...
2020-02-0818493

9個飲食習慣小心減壽不良飲食習慣

9個飲食習慣小心減壽不良飲食習慣
只有飲食健康了，我們的身體才會健康，但是在我們的神火中會有一些不健康的飲食習慣來危害大家的身體健康，你想要知道哪些飲食習慣是不健康的嗎？那就馬上跟着小編去看看吧！1、丟掉含維生素最多的部分人們的一些習慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養素的含量。例如，有人為了吃豆芽...
2019-07-308565

三餐不偏食的飲食瘦身法
不偏食飲食減肥原理POINT1光吃蔬果不能瘦糖質與脂肪攝入到體內後，容易轉化成脂肪，而維生素B羣則是讓其然手的必須營養物質，尤其是維生素B1與維生素B2。而維生素B羣含量最豐富的是肉類、魚介類及乳製品等，所以，光吃蔬果來減肥的理論是不科學的。同時，肉類和魚介類含有豐富的蛋白...
2020-05-1624407

空腹不可吃甜食飲食禁忌
甜食可以舒緩情緒，給人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但甜食食用過多對健康還是有比較大的傷害，如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。那麼，怎樣才能吃甜食而不傷身體呢？【1】不要空腹吃甜食空腹時...
2019-10-2228199

藥茶不能當茶飲
用茶葉加其他材料，或是用茶葉以外的一些代用品泡茶飲用，往往能起到清茶不能達到的延年益壽、祛病療疾、增強機體對外環境的適應能力等作用。如用曬乾的橘皮和茶葉一起用開水沖泡，堅持飲用，可清熱解毒，治療咽喉腫痛等症。用麥冬10克煎湯為汁，代茶飲，於虛熱喘嗽、呼吸氣短、脈弱神...
2019-07-1927611

飲水不當小心致癌日常飲水需警惕

飲水不當小心致癌日常飲水需警惕
日常飲水需警惕，飲水不當小心致癌！水是我們必需的物質，喝水是我們生活中必須要做的事情，而癌症的常見致癌物質往往是來源於自然和環境，因為在一定的條件作用下能誘發人類和動物的癌症物質，所以日常喝水如出現不慎會容易致癌。下面看看日常生活中哪些喝水習慣容易致癌。一、飲水...
2018-11-213731

不同的體質飲食差異不同體質飲食區別

不同的體質飲食差異不同體質飲食區別
每個人都有着不同的體質。每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。因此，體質不同，飲食有別。氣虛體質（較為常見）形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現為性格沉靜...
2019-05-1918033

不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素健康飲食

不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素健康飲食
很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。1、補鈣不補鎂，吃完就後悔人們補鈣的時候，只注意補充維生素...
2019-11-1226926

傷腎的不良飲食習慣飲食禁忌
腎臟是人體內的重要器官，但是生活中一些不好的飲食習慣，就會對腎臟不利，影響到腎臟的功能。那麼具體都有哪些飲食習慣會對腎臟不利呢？不愛喝水腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿...
2019-04-1622057

飲食得當緩解女人痛經之苦
第一類方法：飲食得當緩解女人痛經之苦1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝...
2019-09-138753

衞生營養需謹慎飲食安全當小心食品安全

衞生營養需謹慎飲食安全當小心食品安全
食品安全（foodsafety）指食品無毒、無害，符合應當有的營養要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。根據世界衞生組織的定義，食品安全是“食物中有毒、有害物質對人體健康影響的公共衞生問題”。食品安全也是一門專門探討在食品加工、存儲、銷售等過程中確保食品衞...
2019-04-2215987

當心食物消毒的四個誤區飲食常識

當心食物消毒的四個誤區飲食常識
很多人都會習慣把買回來的食材進行消毒，認為這樣才會讓自己的健康有保障，但是因為一些人對食物消毒認識的偏差，卻是令到健康受損的關鍵。今天小編告訴大家要當心食物消毒的四個誤區，一起來了解一下吧！誤區一：有壞味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。這種認識是錯誤的，因為有的細菌能...
2019-01-2423550

飲食男不離韭女不離藕男女飲食健康

飲食男不離韭女不離藕男女飲食健康
我國民間流傳着很多有關健康養生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的説法，意思是説，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜是我國特有的蔬菜中醫認為，韭菜味辛鹹，性温，有温中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之...
2020-05-1025408

四種最致癌的飲食惡習不良飲食習慣

四種最致癌的飲食惡習不良飲食習慣
很多人都“談癌色變”，那麼你知道嗎？日常飲食習慣如果不當的話，很容易引發癌症。你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家四種最致癌的飲食惡習，一起來警惕一下吧！食道癌——吃得太燙、常吃醃製、熏製食物進食過燙與食道癌的發生有着密切的關係。人的食道壁十分柔嫩，當進食温度...
2019-11-079966

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