![夏季吃百合的9大養生功效 百合有什麼功效]( "夏季吃百合的9大養生功效 百合有什麼功效")
- 百合實際上也算得上是一味中藥材的，具有一定的養生和治病的功效，我們今天不説它的美麗，高貴，單單來講一下百合的功效與作用還表現在百合的藥用價值上，其味甘性微寒，具有清心安神、養陰潤肺、滋補精血的功效，對於虛煩驚悸、精神恍惚等症狀也有一定的調養功效，而且還可以將其製作成...
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![夏季多吃水果養顏 夏季養生之道]( "夏季多吃水果養顏 夏季養生之道")
- 夏季是眾多水果上市的季節，看着玲琅滿目的水果，挑選起來簡直是愁煞人，感覺什麼都想吃，什麼都想要。夏季吃水果養顏，但是要掌握住方法，來看看小編的介紹吧！西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。從名...
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![9大養生食物清熱解毒 夏季養生排毒吃什麼]( "9大養生食物清熱解毒 夏季養生排毒吃什麼")
- 夏天吃什麼食物對身體好?身體容易出現各種問題，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中説：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了...
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![夏季10大養生食物 夏天吃什麼好]( "夏季10大養生食物 夏天吃什麼好")
- 夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素有很多。因此，要想平安度過夏天，下面為您介紹的夏季10大養生食物，您一定要吃。1、紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。2、薏仁薏仁可...
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![秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜]( "秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒。啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代謝，...
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![以及夏季養生要點 適合夏季喝的4種養生茶]( "以及夏季養生要點 適合夏季喝的4種養生茶")
- 夏季適合喝什麼茶蜂蜜紅茶取適量的紅茶葉，蜂蜜，先用沸水把茶葉泡開，等到温度冷卻至40℃左右後，再調入蜂蜜，攪拌均勻即成。作用：此茶主要在美容方面有着比較強的效果，促進體內的毒素排出，可以潤澤皮膚，有利於皮膚保持光潔、亮澤，並能起到較好除皰祛斑效果。綠豆菊花茶菊花10克、綠豆...
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![春天最適合養生吃的魚大全 春季養生食譜]( "春天最適合養生吃的魚大全 春季養生食譜")
- 春天萬物復甦，不僅天氣變好，風景也優美哦，春天也正值魚肥蝦美的季節，有許多的魚類可以吃哦!下面和小編一起來看看本文內容吧!春季養生食譜春天吃什麼魚好桂魚桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認為是“魚中佳品”，其肉質豐滿，肥厚細嫩，味道鮮美，骨刺很少。作為宴席上之佳餚，深受人們的喜...
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![適合夏季養生的五大運動]( "適合夏季養生的五大運動")
- 夏天由於氣温高、濕度大，給體育健身增加了困難，因此，如何健身，是一個不太好解決的難題。究竟有那些運動適合於夏季養生呢？一是提倡旅遊夏日旅遊的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅遊的目的地應是海濱和山區。原因有二：首先是二者的氣温相對較低；海濱氣候又稱海洋氣候，夏日裏內...
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![兒童夏季養生食譜大全 兒童夏季吃什麼好]( "兒童夏季養生食譜大全 兒童夏季吃什麼好")
- 每個季節的飲食都有講究，隨着夏季的來臨，兒童發育也加快，那麼兒童夏季吃什麼好呢？下面小編就給大家介紹兒童夏季養生食譜大全吧！推薦以下幾款兒童夏季養生食譜。一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚，民間亦稱為大魚。中醫認為它性温味甘，有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功，現代...
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![夏天養生最適合吃的食物 保健養生百科]( "夏天養生最適合吃的食物 保健養生百科")
- 我們都知道吃菜最好吃一些時令蔬菜，那你知道夏季的時令蔬菜有哪些嗎?其實夏季的時令蔬菜有很多，提的最多的就是黃瓜、苦瓜之類的，我們在炎熱的夏季更應該注意自己的飲食，不要被炎熱打倒!保健養生百科夏天養生最適合吃的食物夏天吃什麼菜好四季豆四季豆是餐桌上的常客，雖然四季...
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![百合的9大功效養生還美容 百合的功效與作用]( "百合的9大功效養生還美容 百合的功效與作用")
- 百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性（但並不寒），胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的...
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![秋季養生男性適合吃的9種食物]( "秋季養生男性適合吃的9種食物")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代...
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![夏日最該吃的八大養生食物 夏季養生]( "夏日最該吃的八大養生食物 夏季養生")
- 立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來説，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預...
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![百合的功效與作用 百合的營養價值]( "百合的功效與作用 百合的營養價值")
- 百合的營養價值及功效有哪些呢？百合營養價值十分豐富，除含有蛋白質、還原糖、澱粉、鈣、磷、鐵外還含有豐富的維生素B和C以及一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。百合的營養價值-百合的功效與作用百合的介紹百合屬多年生草本球根植物，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北...
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![9大養生食物清熱解毒 夏季養生排毒]( "9大養生食物清熱解毒 夏季養生排毒")
- 夏季容易上火，人也容易煩躁，失眠更是常有的事，如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢？下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒，來看看吧！蓮子——養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、...
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![夏季的七大飲食禁忌 夏季養生]( "夏季的七大飲食禁忌 夏季養生")
- 在夏季，雖然冰甜涼爽的東西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否則，近則立即誘發腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉，遠則可潛伏到秋季而導致疾病。還應該注意大汗之後不要過量飲用冷飲，因為冷飲飲用太多，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低胃液的殺菌力，致...
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![夏季養生男人必吃10食物 夏季如何養生]( "夏季養生男人必吃10食物 夏季如何養生")
- 男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎？哪些食物是適合男士夏季養生的，今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物，讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季！夏天養生吃什麼西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，...
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![百合美容養顏的佳品 百合的9大功效]( "百合美容養顏的佳品 百合的9大功效")
- 百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性（但並不寒），胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的...
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![適合夏季吃的水果有哪些 夏季養生吃什麼好]( "適合夏季吃的水果有哪些 夏季養生吃什麼好")
- 適合夏季吃的水果有哪些？市場上多種多樣的水果，你最愛哪一款？而你的身體又愛哪一款呢？而今正值盛夏，夏季養生吃什麼好？下面就一起來看看適合夏季養生吃的水果吧！夏季養生吃什麼好1、荔枝荔枝的營養價值很高，對於身體的營養補給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會聯想到光滑的皮膚，...
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![夏季養生的四大誤區 夏季如何養生]( "夏季養生的四大誤區 夏季如何養生")
- 大家都明白夏季養生的重要性，但是對於我們來説，夏季養生卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱，工作的繁雜，心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候，你該如何小心避開養生誤區，達到真正實用的效果呢？多喝啤酒能解暑暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人...
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![夏季養生的四大誤區 夏季養生之道]( "夏季養生的四大誤區 夏季養生之道")
- 炎炎夏日，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。夏季養生還是有許多地方需要我們注意的，下面就來介紹夏季養生的四大誤區。晨練越早越好：許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究，在...
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![5大夏季養生飲食原則 夏季養生]( "5大夏季養生飲食原則 夏季養生")
- 夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，中醫講：“心主夏，心若緩，急食酸以收之。”意思是説，這個時候在飲食上要多食酸鹹，少吃苦味，多吃點西瓜、番茄、素炒綠豆芽等為好。但也不要過於偏嗜，嗜好偏過不但會導致營養不良，而且還能傷及脾胃及其他臟腑。下面小編為大家介...
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![夏季養生應該多吃哪些食物 夏季養生]( "夏季養生應該多吃哪些食物 夏季養生")
- 天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。夏季養生要以養心為主，因此，夏季養生要多吃以下幾種食物。1、多吃瓜類夏季氣温高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的...
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![百合的營養價值 百合的功效與作用]( "百合的營養價值 百合的功效與作用")
- 百合的主要應用價值在於觀賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B含21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體...
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