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關於養胖的時尚百科

健康不養胖孩子多吃全谷雜糧
吃全谷，增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖，腰圍多了一大圈，專家提醒，長假飲食放縱，成為學童發胖的高峯期，建議家長在假期後應調整學童飲食，主食改吃全穀類，不但健康不養胖，還能提升孩子的學習力。專家表示，全穀類富含膳食纖維、維生素、礦物質及植物植化素等，有助於增加及延長飽...
2019-12-2824032

才能夠營養不發胖月子餐要怎麼吃

才能夠營養不發胖月子餐要怎麼吃
生完寶寶之後，家人對孕婦的飲食是非常重視的。月子裏身體還比較虛弱的媽媽還要承擔起餵奶的工作，生怕沒有奶水讓寶寶餓着肚子。在傳統的觀念之下，長輩都會燉煮大魚大肉給產婦進補。特別是現在家庭經濟水平都比較好的，很多產婦每天吃油膩的葷菜，反而覺得不太舒服。更加讓產婦覺...
2018-12-2510377

別擔心教你幾招你家的貓咪養不胖

別擔心教你幾招你家的貓咪養不胖
相對於狗狗來説，可能很多女孩子都會更喜歡比較乾淨的貓咪，所以很多女孩子都會在家中養一隻可愛的貓咪。但是有時候經常會發現貓咪並沒有想象中的那麼好養，或者還是自己不懂得怎麼去餵養，你家裏的貓咪好像越來越瘦了，毛髮也比較粗糙，一點都不如想象中的可愛，到底是怎麼回事呢?不...
2019-06-0524072

好喝不長胖秋季必喝的養顏護膚湯

好喝不長胖秋季必喝的養顏護膚湯
幾種特別適合秋季進補又不至於發胖的養顏湯，讓你整個秋天都水靈水靈的哦！小編推薦：雞蛋祛斑的10個方法總有一個適合你！一、鮮白菜蜜棗湯：備料及做法：俗語説：10月火為髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯。功效評價：清甜可口，清潤而不燥，潤顏的同時還可...
2020-01-234054

鄭欣宜不懼變胖胖回180斤
鄭欣宜前些日子參加活動，沒想到以前瘦的身材如今又變胖了，發佈會上鄭欣宜稱不懼變胖，這次鄭欣宜胖回180斤讓很多人很失望，下面一起來看下鄭欣宜減肥前後對比照吧!電影《十月初五的月光》舉辦記者會，主演之一鄭欣宜出席活動，鄭欣宜減肥失敗爆肥，着低胸裝出席活動，露粗手臂俯身秀深...
2020-05-215789

你是真胖子還是假胖子
水腫型肥胖的症狀：1、食慾一般，但總是感覺手腳無力。2、嘴裏發粘，易壞肚子。3、平常不喜歡運動，一吃完飯就渾身發軟想躺下。4、易口渴，喝水較多，又愛吃甜食，口味重。4、早晨起來的時候，眼睛等部位會出現浮腫的情況。5、四肢沉重、腹部總是有一種飽漲感。解決方法：一、泡熱水澡晚上...
2019-09-074077

6大策略打敗三種胖胖臉
一、水腫型胖臉不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些症狀就説明你屬於水腫體質。致胖原因：平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導致水腫症狀更嚴重。瘦臉策略：1.飲食清淡。為了避免多餘水分在體內滯留...
2020-08-1924502

30歲前養成8個好習慣不長胖
你有“大齡腰”嗎?1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服2.不喜歡運動3.腰部曾經受過傷4.長期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身時覺得吃力7.月經時腰常覺得痠痛無力8.經常久坐不動9.你的牀過硬或者過軟，睡醒後還是覺得累，尤其腰部10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作1...
2020-04-136947

好吃不發胖 8款營養晚餐減肥食譜

好吃不發胖 8款營養晚餐減肥食譜
對於減肥的女性，晚餐最讓人費盡腦筋。那麼，到底晚餐吃什麼減肥呢?下面，愛美網小編為你打造8款營養晚餐減肥食譜，好吃又不發胖，讓你吃着享瘦。1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香乾、水煮香菇若干、食鹽、清油、味精各少許。做法：①將大白菜洗淨後在沸水鍋中燙一下，控...
2019-06-187938

改變習慣早預防別把孩子養太胖
一個小學六年級女孩，各方面都很優秀，在各項活動得到了很多獎。但最近的一個應急救護比賽，她雖然練習了好幾天，已經成為參賽的選手，最後卻因為穿不了比賽服裝，被換掉了。為什麼穿不了呢?不是她太高，也不是她太矮，而是因為她太胖了。女孩依依不捨地離開了訓練教室。老師也很遺憾，一...
2019-12-024514

敲打心包經吃不胖經絡排毒養生
經絡養生排毒七方法，敲打心包經吃不胖，下面小編為你介紹。人體時時刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，關鍵是如何排毒更符合身體的機能，其實最簡單的是採取自我按摩的方式，按摩經絡，既輕鬆又簡單。那麼怎麼按摩能達到我們需要的效果呢，一起看看吧，九大經絡按摩祕籍，讓你永葆健康！1...
2019-01-0612918

如何區分真胖還是虛胖
肥胖在中醫而言，可以簡單區分為實胖與虛胖兩類，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。中醫的觀點，肥胖的病因可分為內因及外因兩種。內因為“真陽不足，脾氣虛弱，痰濕內停”所致。外因則是飲食過量，運動過少所造成。中醫認為“脾”主肌肉，能轉運食物中的營...
2019-11-3012582

怎麼熬夜不傷身不發胖看球養生攻略

怎麼熬夜不傷身不發胖看球養生攻略
這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
2018-09-1429039

胖大海3大常見療養功效胖大海的藥理作用

胖大海3大常見療養功效胖大海的藥理作用
胖大海的功效清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。胖大海的作用1、瀉下作用胖大海種子浸出液，對兔有緩瀉作用，因可增加腸內容積（增加容積為瓊脂的8倍），有機械刺激而致緩瀉。將胖大海外層皮、軟殼、仁分別水浸提取，對於麻醉犬，無論何種給藥...
2020-04-0618644

保證營養又不胖孕期這樣吃
相信很多愛美的仙女們一定想知道，怎麼吃才不胖捏?尤其是懷了寶寶的各位小主，既要保證寶寶的營養供給，又不想吃得太胖，以免產後減肥太過痛苦。講到這個啊，吃還真是關鍵!就連平時減肥我們都知道三分練七分吃的道理。所以，孕期怎麼吃?關鍵點來啦~很多女性再懷了寶寶之後，吃東西受到...
2021-11-033837

輕身消胖丸的功效與作用和營養價值

輕身消胖丸的功效與作用和營養價值
·產品名稱：輕身消胖丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44020433·主要規格：每100粒重15g...
2021-07-1529888

肥胖是因為營養不良
專家説：中國居民營養與健康的調查顯示：１．體重過輕或營養不良佔７．７％，體重超重及肥胖者大約７２００百萬。２．維生素Ａ缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。３．缺鐵性貧血發生率很高，大約為２０％。為什麼會出現這些營養問題？都是什麼原因引起的？主要是這樣幾個原因：１．對自身體形的認...
2020-03-1528900

胖大海的功效與作用和營養價值
胖大海的功效：胖大海清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。胖大海的作用：1、瀉下作用胖大海種子浸出液，對兔有緩瀉作用，因可增加腸內容積(增加容積為瓊脂的8倍)，有機械刺激而致緩瀉。將胖大海外層皮、軟殼、仁分別水浸提取，對於麻醉犬，無論...
2021-03-2629671

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品
導語：粥品是減肥的好食物，想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料：紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量，共516...
2020-02-085590

胖樹根的功效與作用和營養價值
【拼音名】PànɡShùGēn【來源】藥材基源：為遠志科植物密花遠志的根。拉丁植物動物礦物名：PolygalatricornisGagnep.［ibundaDunn；estaWils.；aensisChodat］採收和儲藏：秋後採收，洗淨，切片，曬乾。【原形態】密花遠志灌木，高0.5-2m。幼枝細，被微伏毛。單葉互生；葉柄細，長2-2.5cm，無毛或被...
2021-03-2630066

胖根藤的功效與作用和營養價值
【來源】蓼科胖根藤PolygonumchinenseL.var.thunbergianumMeisn.，以塊莖及地上部分入藥。【生境分佈】四川。【性味】酸，平。【功能主治】涼血解毒。主治癰疽惡瘡，赤白痢及狂犬咬傷。【用法用量】3～5錢。外用適量。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
2021-09-1224180

肥胖患者的一週營養早餐
下面向您推薦幾種營養早餐搭配：週一：全麥麪包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉絲。週二：椒鹽花捲、叉燒肉、煮雞蛋、麥片粥、胡蘿蔔汁。週三：奶黃包、醬牛肉、茶葉蛋、豆漿、海米油菜。週四：小蛋糕、鹽水肝、鹹鴨蛋、酸奶、番茄汁。週五：豆沙包、肉鬆、荷包蛋、牛奶、拌涼瓜。周...
2020-05-1617295

越怕胖越容易胖女人須知
近期在南非運動科學院舉行的減肥研討會上，着名心理學家蒂芬妮·庫珀公佈了自己多年的研究發現--人們肥胖的根源在於內心對於肥胖的恐懼。她分析説，人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”，一旦食物不足，這種恐懼感就會油然而生；一想到自己需要放棄“吃”，就會感到焦慮、...
2020-05-0625258

女性夜間進食致肥胖是真的嗎養生保健

女性夜間進食致肥胖是真的嗎養生保健
年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量，所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。保健專家指出，時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？養生保健誤區——夜裏進食導致肥胖據調查，每10個...
2019-02-1327739

睡前吃不胖的7種營養食品
1、鮮果酸奶不要以為睡前吃乳製品會發胖！酸奶中含有豐富的益生菌，能一直脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌羣平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。如果不需要熬夜，還建議你添加...
2020-04-1525491

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