![生理期要如何護膚保養]( "生理期要如何護膚保養")
- 生理期間，體温會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加呵護，才能有好氣色！那麼，生理期要如何護膚保養呢？小編推薦：乳液的8種使用小妙招生理期美容護膚方法第一步：保濕保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。...
- 22010
![冬季皮膚要怎麼保養]( "冬季皮膚要怎麼保養")
- 保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂礆性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週１至２次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脱落。保温防寒冬...
- 28982
![染髮後要怎麼保養]( "染髮後要怎麼保養")
- 現在染髮成了大街小巷裏都流行的事情，各個年齡層的人都會選擇染髮來給自己的形象加分，但是卻有一個問題了，很多人注重染髮，但是並不注重染髮後對頭髮的保養，讓染後頭發變得毫無美感而言，究竟染髮後怎麼保養呢，下面小編將為你做詳細介紹。第一步：塗抹護髮素尤其是染後髮絲髮尾的部...
- 7789
![要怎麼調理 長期黑眼圈很重怎麼辦]( "要怎麼調理 長期黑眼圈很重怎麼辦")
- 現在的女性朋友可能都避免黑眼圈的眼部問題，如果是長期的黑眼圈很重要怎麼辦呢?如果你也不是很清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。保證充足的睡眠對於黑眼圈的最好的消除方式，那麼就是要睡好，一個好的睡眠質量一定是會對身體有幫助，而且身體內的代謝功能一旦出現正常，就不會有...
- 15717
![女生怎麼能保養出美貌 肌膚護理不懂卸粧]( "女生怎麼能保養出美貌 肌膚護理不懂卸粧")
- 女生對於肌膚的保養是非常重要的，平時的護理會在年齡漸增的時候逐漸展現出效果。而等到肌膚已經產生問題的時候再保養，就已經太遲了。就像女生卸粧不夠乾淨，一兩天看不出會造成什麼影響，但是長年累月就會在臉上留下色素的痕跡。女生即使在下班後很累，在卸粧時也要打起精神。卸...
- 17827
![經期是最佳保養期 女人子宮要怎麼保養]( "經期是最佳保養期 女人子宮要怎麼保養")
- 子宮要怎麼保養子宮是女性維持身體健康與美麗的一大重要器官，那麼，女性的子宮要怎麼保養？保養子宮吃什麼好？其實日常保養子宮並不複雜，抓緊經期，做好保健，就可以起到很好的效果了。女性在來例假的時候，子宮的抵抗力最差，是最需要保養的時期。此時，這個時期子宮更容易受到外界的刺激...
- 12656
![這些方面一定要注意 生理期經血少怎麼辦]( "這些方面一定要注意 生理期經血少怎麼辦")
- 一般來説，正常的身體健康的成年女性，在正常的情況下，一次月經的出血量大致為60毫升左右，如果每次月經的出血量少於30毫升則為月經過少，如果每次月經的出血量超過80毫升則為月經過多。那麼，女性朋友如何衡量自己的月經出血量是多還是少呢?一般來説，女性朋友如果每個月經週期的衞...
- 21948
![女性宮寒怎麼調理 中醫養生保健]( "女性宮寒怎麼調理 中醫養生保健")
- 氣越來越寒冷，有一部分女性就很容易出現宮寒。所謂宮寒就是女性下腹墜脹，疼痛，熱的時候才緩和，白帶多、痛經、月經失調等症狀。很多女性不太在意這種疾病，但其實宮寒嚴重很有可能導致女性不孕不育，所以一定要多多注意。女性宮寒中醫調理效果最好，具體小編給大家總結幾個個調理方...
- 5633
![粥 到 經期吃什麼好 女性生理期要]( "粥 到 經期吃什麼好 女性生理期要")
- 每月的生理期是女性的特殊時刻，腰痠、乏力、無精打采……全部走開，為你帶到食療美的養生生理粥，趕緊和你的小夥伴來一起看看吧！生理期要“粥”到黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。大米淘洗乾淨，...
- 31903
![食補加護理要點雙重保養 冬至適合吃什麼養生]( "食補加護理要點雙重保養 冬至適合吃什麼養生")
- 冬至適合吃什麼養生蝦仁雞蛋餃子蝦仁，雞蛋，葱姜適量。葱、姜切末，大蝦與雞蛋各佔一半，蝦去殼，挑去蝦線，剁成末，雞蛋打好後下鍋翻炒一下，打散即可出鍋，再剁一剁，材料放到容器裏，倒入適量的油，鹽，攪拌，還可以加少量的肉沫或蔬菜、木耳。作用：冬至這天自然要順應節氣，餃子是餐桌上不可缺少的...
- 22791
![經期前後怎麼保養皮膚 月經期間怎樣保養身體]( "經期前後怎麼保養皮膚 月經期間怎樣保養身體")
- 月經是每個女性每個月都會經歷的一段特殊生理期，很多女性本就體質較差，經過月經那幾天的折騰，身體素質更是大不如前。因此，在月經前後做好身體調理工作尤為重要。大家都知道月經期間需要忌食生冷食物、忌碰冰涼的東西，不過關於其他方面可就瞭解很少了。想要把身體健康調理好，讓...
- 24501
![生理期的身體保養方法 女性生理期養生]( "生理期的身體保養方法 女性生理期養生")
- 生理期的身體保養方法？生理期一詞在很多人看來是女性才會有的，其實對於男性來説也是存在的，一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、...
- 30739
![痘痘皮膚要怎麼保養]( "痘痘皮膚要怎麼保養")
- 痘痘皮膚要怎麼保養？痘痘皮膚的保養方式並非是越細緻越周密越好，而是以簡單為宜，複雜的肌膚保養品會增加痘痘肌膚的負擔，容易引起皮膚紅腫、化膿、疼痛的現象。因此，使用的保養品只要具有清爽、保濕功效即可，不要隨意添加其他複雜機能的保養品。■對抗策略卸裝、潔面必須分開進...
- 17470
![30歲眼部要怎麼保養]( "30歲眼部要怎麼保養")
- 30歲眼部要怎麼保養？眼睛是女人最容易顯老的部位，30歲女人的皮膚正面臨着人生中最重要的轉變階段，此時肌膚開始出現缺乏水分的跡象、皮膚光澤度稍減，而眼部的變化則更為明顯，整體呈現嚴重的乾燥現象、失去光澤、缺乏彈性、眼周容易出現小細紋。所以無論工作如何緊張忙碌，別忘記...
- 30741
![假髮日常要怎麼保養]( "假髮日常要怎麼保養")
- 戴假髮是一種時尚，同時也是保護頭皮安全健康的好方法，尤其是皮膚過敏、頭髮稀少的人，假髮比染髮更有優勢。假髮分為全套和半截套兩種，戴全套的假髮可以塑造自己喜愛的髮型，如扎辮子、扎馬尾等。戴半截套的假髮則應注意真發與假髮的協調，假髮不能比原來的頭髮短，不要留出鬢角，掌握...
- 11428
![保養頭髮要怎麼吃]( "保養頭髮要怎麼吃")
- 保養頭髮要怎麼吃？要保養頭髮，很關鍵的一點是攝取足夠的維生素。人體中有了足夠的維生素，才能使烏髮秀美。對頭髮有益的維生素主要有維生素A、B2、C、D、E、Ｈ。由於維生素缺乏不同，可導致頭髮發黃、分叉、無光澤、脱髮、白髮等。那麼應選擇哪些食品呢？（1）頭髮黃而又分叉的人，需多...
- 17215
![每天保養頭髮要怎麼做]( "每天保養頭髮要怎麼做")
- 梳髮正確的梳髮方法，是從散亂的髮梢開始梳起，用刷子輕貼頭皮，慢慢旋轉着梳理。力道要均勻，切忌用力過猛，扯斷頭髮，刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳理，然後再沿後髮際向前梳理。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反方向梳理，最後，讓頭髮向四周散開來去梳理。這些正確的步驟很重要，正...
- 32482
![不做黃臉婆 生理期保養祕訣]( "不做黃臉婆 生理期保養祕訣")
- 月經期保養重要度：★★★★★皮膚質量：★★生理表現：眼周出現短暫性的色素沉着，MC（大姨媽）來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。保養原則：及時對肌膚補水保濕保養方法：這一階段要選擇保...
- 5729
![天生皮膚黑要怎麼保養]( "天生皮膚黑要怎麼保養")
- 天生皮膚黑要怎麼保養？膚色偏黑的女性，護膚的原則並不在於怎樣變白，而在於如何使皮膚保持細嫩，並且避免變得更黑。做好皮膚油潔，保特毛細孔暢通是皮膚細膩的首要條件。通常“黑美人”的膚質多為油性，容易產生青春痘、痤瘡，粉刺。若想預防這些狀況，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗...
- 20851
![肌膚保養特殊時期。 生理期]( "肌膚保養特殊時期。 生理期")
- 生理期護膚：1、做好皮膚清潔工作很多女性在來月經前的一週，肌膚都會發生或多或少的變化，容易長些痘痘、斑點之類的，此時做好肌膚的清潔工作很重要。其中最好的保養方法就是多洗臉，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。2、經期裏不宜吃太多在經期裏不能由着性子吃，必須適當控制飲...
- 29931
![四個 要點 更年期怎麼辦 女性更年期保養的]( "四個 要點 更年期怎麼辦 女性更年期保養的")
- 更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。那麼更年期女性應該如何保養呢？怎麼才能讓女性安全度過更年期，專家向你...
- 19224
![保健養生要做到合理膳食]( "保健養生要做到合理膳食")
- 民以食為天，合理膳食很重要。因為合理的膳食可以讓你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不枯也不稀。那麼怎樣做到合理膳食呢?兩句話，十個字，第一句話叫做一、二、三、四、五，第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。“一”是每天喝一袋牛奶。中國人膳食有很多優點，但是也有缺點，99%的...
- 17338
![需要怎麼保養 女人月經期要注意哪些禁忌]( "需要怎麼保養 女人月經期要注意哪些禁忌")
- 女性朋友們都知道，在月經期有哪些事情需要注意的。經期，由於盆腔器官處在充血狀態，這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常現象，怎麼在女人特殊的時刻，有哪些事情需要注意的呢?經...
- 20376
瀟湘女性館
