![秋季吃絲瓜調節內分泌養顏]( "秋季吃絲瓜調節內分泌養顏")
- 夏天和秋天都是吃絲瓜的好時節，立秋過後的絲瓜尤其好吃，温差大且生長期長。絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產後乳汁不通的女性尤其有效。以下小編教你四款適合秋季食用的絲瓜菜餚，快來學着做做吧。秋季時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白...
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![不同體質吃什麼對皮膚好]( "不同體質吃什麼對皮膚好")
- 每個人都有着不同的體質。不同體質的對養生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那麼，你的養顏食物是什麼？吃什麼會對你的皮膚好呢？體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自...
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![5種對皮膚最有益食物 吃出好皮膚]( "5種對皮膚最有益食物 吃出好皮膚")
- 飲食是讓我們的皮膚由內而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態。小編推薦：放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裏含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復幹...
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![夏日吃瓜不妨吃點西瓜皮 西瓜皮怎麼做好吃]( "夏日吃瓜不妨吃點西瓜皮 西瓜皮怎麼做好吃")
- 炎炎夏日，很多人會選擇吃西瓜，最近看一篇報道説西瓜中含有瓜氨酸，這種天然氨基酸具有與偉哥相似的藥理作用，但是專家提醒的是要適度的吃西瓜，同時要注意吃西瓜的各種事宜。別把西瓜當正餐西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和熱量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里達250千...
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![夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好]( "夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好")
- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。今天小編為您推薦夏季美容護膚的幾大食物，大家一起來看看吧。1、豆漿。豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高...
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![冬天吃白菜對皮膚好]( "冬天吃白菜對皮膚好")
- 冬天吃什麼對皮膚好？冬天護膚多吃白菜。白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品！白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙，失去光澤，對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。因為不是用...
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![冬天吃什麼水果對皮膚好]( "冬天吃什麼水果對皮膚好")
- 冬天吃什麼水果對皮膚好？冬天可多吃温熱水果，特別是深色水果，像芒果、山楂、橘子、獼猴桃等深色水果維生素C的含量都比較高，吃維生素C片其實不如直接吃水果好，特別是經常熬夜的人，宜多吃含維生素C和胡蘿蔔素高的水果。冬天美容護膚要吃以下幾種水果：1、體力勞動者多吃柿子，疲勞在...
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![絲瓜的營養價值、功效與作用 吃絲瓜好嗎]( "絲瓜的營養價值、功效與作用 吃絲瓜好嗎")
- 絲瓜的營養及功效有哪些呢？絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質，有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃絲瓜好嗎？絲瓜的營養價值、功效與作用絲瓜的介紹絲瓜（Luffacylindrica），又稱菜瓜，是...
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![多吃南瓜皮膚會變黃]( "多吃南瓜皮膚會變黃")
- 多吃南瓜皮膚會變黃，這是真的嗎？南瓜可以補血補氣，養胃，健脾，通便，對糖尿病等有輔助治療的效果。但有利便有弊，吃南瓜也不要太多。人皮膚顏色主要是由三方面決定的：1.黑色素（黑色或深褐色）；2.胡蘿蔔素類色素（黃色）；3.皮膚血管裏血液形成的紅色。吃太多的南瓜就是攝入了太多的胡蘿蔔素類...
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![絲瓜藤能吃嗎及吃絲瓜藤的幾大好處介紹]( "絲瓜藤能吃嗎及吃絲瓜藤的幾大好處介紹")
- 絲瓜是夏季我們常吃的食物，經常和雞蛋一起炒，或者做湯，夏季吃絲瓜能夠起到清熱解毒的功效，而絲瓜藤則有着舒經活血的作用，夏季吃一些，或者用絲瓜藤泡水喝，都是不錯的選擇。絲瓜藤可以吃嗎絲瓜藤可以食用。絲瓜藤和南瓜藤一樣，都是可以食用的。我們一般都是將南瓜藤蔓的最嫩的部分...
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![女人經期吃什麼對皮膚好呢]( "女人經期吃什麼對皮膚好呢")
- 女人經期吃什麼對皮膚好呢？經期是一個很好的美容護膚時間，吃對東西，護膚功效事半功倍。小編推薦：秋季讓你面若桃花的6個方法1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2...
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![50歲女人吃什麼對皮膚好 15]( "50歲女人吃什麼對皮膚好 15")
- 是女人都想擁有美麗的容顏，按年齡段注意營養的攝取和補充是每個女人都應該瞭解的內容。以下整理的這方面資料，收集了不同年齡階段的女人們需要的一些營養食物。小編推薦：我國17個失傳的美容祕方15～25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素（維生素食品）和蛋白質（蛋白質食品）的食品...
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![絲瓜的做法大全 絲瓜怎麼做好吃]( "絲瓜的做法大全 絲瓜怎麼做好吃")
- 絲瓜是人們常吃蔬菜之一，絲瓜除了可以補充維生素，還有安胎之功效，很適合孕婦食用。身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的女性也適宜多吃絲瓜。下面本站小編就給大家介紹一下絲瓜的做法大全。絲瓜怎麼做好吃？絲瓜的做法大全蛋花絲瓜湯絲瓜中富含多種營養物質，孕婦食用可以提高免...
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![如何挑選好的絲瓜 絲瓜選購技巧 外皮細嫩有彈性為好]( "如何挑選好的絲瓜 絲瓜選購技巧 外皮細嫩有彈性為好")
- 秋季的氣候一般是比較乾燥的，很多人可能會產生咽乾不適、頭痛等秋燥的症狀，這時候可以多吃絲瓜來幫助預防和治療秋燥，而在挑選絲瓜的時候需要掌握一定的技巧，那麼，如何挑選好的絲瓜呢？絲瓜選購技巧：外皮細嫩有彈性為好。絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵...
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![女性吃什麼食物對皮膚好]( "女性吃什麼食物對皮膚好")
- 問題：多吃啥子對女性皮膚好最佳答案：飲食的營養與身體康健密切相關，但人們不必然都清楚飲食營養與美容護膚的瓜葛。實在，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛髮的亮麗與乾枯焦黃，均與科學合理的飲食密切相關，許多食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效，且無任何毒副作用。下面給各...
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![絲瓜怎麼做好吃 2020絲瓜的做法]( "絲瓜怎麼做好吃 2020絲瓜的做法")
- 絲瓜一直都是人人稱道的一種美食，如果煮的好吃的話，比紅燒肉還下飯，那究竟絲瓜有哪幾種好吃的做法呢?我們應該怎樣烹煮絲瓜呢?接下來就由小編帶大家看看吧!研究表明，絲瓜具有排毒養顏的功效，女人吃的話可以美容肌膚，排出身體裏的毒素，清除臉上的皺紋，同時絲瓜含有豐富的蛋白質，多...
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![冬天吃什麼對皮膚好]( "冬天吃什麼對皮膚好")
- 冬天吃什麼對皮膚好呢？冬天許多人皮膚都變乾燥鬆弛、暗黃不均、皮膚有細紋、毛孔粗大、頭髮乾燥無光，這是因為冬天天氣寒冷，體內的蛋白都分解成能量轉換消耗了，這時外部皮膚就缺乏營養供給。因此冬天飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。冬天...
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![對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好]( "對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好")
- 吃什麼對皮膚好？日常護膚是必不可少的，然而市面上很多護膚品都是有副作用的。其實我們在平日的飲食裏可以吃一些對皮膚好的食物。那麼對皮膚好的食物有哪些呢？來了解一下吧。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富...
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![冬天吃南瓜對皮膚好]( "冬天吃南瓜對皮膚好")
- 冬天吃什麼對皮膚好？冬天護膚多吃南瓜。南瓜性温味甘，潤肺益氣，補血美容，是超實惠的冬季美容佳品！它含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細胞，促進新細胞的生成，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效！內服靚湯南瓜切成小塊，用文火熬成濃濃的南瓜羹即可。南瓜自身的甜...
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![吃什麼對皮膚好 乾燥季節]( "吃什麼對皮膚好 乾燥季節")
- 以下的幾種介紹，希望想要美白，消除斑點的女孩們都能夠來試試。外在的保養和內在的調理結合在一起才能夠得到最佳的護理效果。大家都來試試吧！。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑...
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![冬季吃紅豆對皮膚好]( "冬季吃紅豆對皮膚好")
- 冬季吃什麼對皮膚好？冬季美容護膚多吃紅豆。紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顏的佳品。怎麼吃紅豆美容紅豆洗淨，放入沸水中煮至紅豆軟爛即可。外抹小帖士將煮爛的紅...
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![絲瓜的食療功效 吃絲瓜有什麼好處]( "絲瓜的食療功效 吃絲瓜有什麼好處")
- 絲瓜的營養非常豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纖維0.3～0.5克，灰分0.5克，鈣18～28毫克，磷39～45毫克，核黃素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫...
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![女人冬季吃什麼對皮膚好]( "女人冬季吃什麼對皮膚好")
- 女人冬季吃什麼對皮膚好？女人天生愛美，所以女人們需找各種護膚祕笈，把大量的精力花費在了美容上，買昂貴的化粧品、去美容院等等。今天小編為美女們介紹冬季美容四大寶，花錢少效果好。1、蘿蔔：蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維...
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![秋季吃白木耳對皮膚好]( "秋季吃白木耳對皮膚好")
- 秋季吃什麼對皮膚好？秋季容易出現口乾脣燥等“秋燥”等症候，應選食一些滋養潤燥的食物，燕窩、銀耳最好。對大多數人來講，還是用白木耳為好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益之效。可將白木耳用水浸泡發脹後...
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