![春季肌膚護理注意對護膚程序的增與減]( "春季肌膚護理注意對護膚程序的增與減")
- 在這個春季，很多果蔬陸陸續續地開始上市了。你也喜歡果蔬清清甜甜的味道嗎?果蔬不僅好吃，同時果蔬美容也很健康。而且在春季肌膚護理也要注意對護膚程序的增與減。那麼就讓我們學會加減護膚法，讓繽紛果蔬護膚也很健康。繽紛蔬果，活力天然有着繽紛色彩的蔬果，可以為肌膚提供不...
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![專家講解蔬菜水果美白法]( "專家講解蔬菜水果美白法")
- 蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都...
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![秋季10大美白蔬果 推薦]( "秋季10大美白蔬果 推薦")
- 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從...
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![蔬果讓美麗看得見]( "蔬果讓美麗看得見")
- 維生素專家認為，蔬菜能生吃就生吃，因為生的蔬菜可以提供大量膳食纖維，有助於排毒，而且有些維生素會隨着蔬菜的烹煮而流失。因此，將新鮮的果蔬榨成蔬果汁，才能讓營養在你體內完整地保留下來。營養最易吸收蔬果汁將蔬菜與水果的纖維打碎，對於吸收能力不佳的小孩、老人及有胃疾或大...
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![果蔬貼片美容安全嗎]( "果蔬貼片美容安全嗎")
- 有人説，果蔬貼片美容，天然且安全，這是真的嗎？事實上，果蔬貼片美容可能適得其反。有些果蔬中含有光敏性物質，這些物質吸收光線後，會產生過敏反應，引起局部紅腫，如鮮蘆薈肉和鮮芒果中的芒果肉。可導致日光性皮炎的果蔬還有西紅柿、黃瓜、蘿蔔、土豆等等，有些水果，如檸檬，酸性很強，會對皮...
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![減肥兩不誤 常喝這幾種果蔬汁美容]( "減肥兩不誤 常喝這幾種果蔬汁美容")
- 對於很多愛美的女性來説，她們會通過各種各樣的方式來讓自己變得更加的年輕與漂亮，比如説她們會經常的去美容院，又或者是會用一些高級的化粧品。但是小編想要和你説的事情就是，我們可以通過喝一種水來幫助自己達到這樣的功效。大家是不是比較的好奇，究竟是一種什麼水居然有那麼...
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![蔬果美膚小妙方]( "蔬果美膚小妙方")
- ①獼猴桃汁：含豐富的維生素C能有效地嫩白皮膚，消除雀斑和暗瘡，並可滋潤肌膚。②蜜糖普洱茶：讓體內的排泄更為通暢，使皮膚更加滋潤。③蜂蜜水：有清熱、滋潤、抗老的功效，對治療頭皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化粧棉，蘸上西紅柿汁、檸檬汁或者是青菜汁、黃瓜汁、西瓜汁等，敷在洗淨...
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![最美容養顏的6種果蔬]( "最美容養顏的6種果蔬")
- 抗老生力軍：大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。最佳食譜：豆漿。先將生豆在頭一...
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![揭密蔬菜也能美容美白]( "揭密蔬菜也能美容美白")
- 白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富...
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![蔬果美容DIY打造靚麗肌膚]( "蔬果美容DIY打造靚麗肌膚")
- 一、選擇蔬果的4大理由★營養素完整蔬果中的營養素能被身體完整地吸收進去，特別是人體最容易缺乏的三大營養素一胡蘿蔔素、維生素C及維生素E多存在於蔬菜水果中，所以唯有這些新鮮的蔬菜水果，才能讓你將營養素完整地留在體內，發揮它們最大的益處。★營養好吸收將蔬菜與水果做...
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![自制九種美容果蔬吃出好氣色]( "自制九種美容果蔬吃出好氣色")
- ①胡蘿蔔有“小人蔘”之稱，含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉成為維生素A，也能預防皮膚老化。②西紅柿富含大量的維生素。平時把西紅柿切碎壓成汁，加入少許蜂蜜，塗於臉、雙手及手臂，能使肌膚潔白.消紋除皺。③黃瓜可清潔皮膚、消除皺紋。④南瓜中的南瓜子含有類似性激素樣的物質，長...
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![自制蔬果美容面膜須知]( "自制蔬果美容面膜須知")
- ①食物面膜的原料為純天然食物，不經過消毒和加熱處理，保留了食物所含的天然活性成分和養分。因此，需現用現配製，不宜久存，以免腐敗變質。所用的食物及用具必須清洗乾淨，避免污染。②製作敷料的蔬菜瓜果應新鮮。原料必須清洗乾淨。可將要洗淨的蔬菜瓜果放在清水內浸泡10〜...
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![果蔬貼片美容是不是就天然且安全呢]( "果蔬貼片美容是不是就天然且安全呢")
- 果蔬貼片美容是不是就天然且安全呢？天然的果蔬，並不意味着敷果蔬貼片，皮膚就會好。有些果蔬中含有光敏性物質，這些物質吸收光線後，會產生過敏反應，引起局部紅腫，如鮮蘆薈肉和鮮芒果中的芒果肉。可導致日光性皮炎的果蔬還有西紅柿、黃瓜、蘿蔔、土豆等等，有些水果，如檸檬，酸性很強，會...
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![美容蔬菜水果盤點大全]( "美容蔬菜水果盤點大全")
- 常見水果蔬菜的美容功效木瓜Papaya性温，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性温，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效，延年益壽，含指甲堅固的生長素。櫻桃Cherry性温熱，含...
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![水果、蔬菜的美容作用]( "水果、蔬菜的美容作用")
- 水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素，所以多吃水果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養，還可以補充體內水分，對身體健康及美容是大有益處的。還可以將水果切片敷在面部、頸部、手背上，敷20分鐘左右後用温水沖洗，可使皮膚紅潤、光滑、富有彈性。但檸檬不...
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![祛皺美白 蜂蜜果蔬面膜]( "祛皺美白 蜂蜜果蔬面膜")
- 蜂蜜對美容有很好的效果，不管是內服還是外用都不錯，蜂蜜能促進皮膚新陳代謝，滋潤柔嫩肌膚，除皺美白，如果再搭配一些新鮮的蔬果做果汁自制成面膜，其美容護膚的效果會更好哦。DIY蜂蜜果蔬去皺面膜科學的防皺措施與祛皺方法，可以幫助我們延緩皺紋到來。研究表明，蜂蜜可促進皮膚新陳...
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![水果美容最有效 水果美容護膚小竅門]( "水果美容最有效 水果美容護膚小竅門")
- 美容護膚小竅門水果養顏效果佳1、檸檬主要美白成分：維他命C。説起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲...
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![五色蔬果吃出美麗肌膚]( "五色蔬果吃出美麗肌膚")
- ①紅色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏，或與其他食物一起配製成藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等，都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸：當歸的水溶液抑制酪氨酸菌活性的功能很強，因而具有抗衰老、美容...
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![護膚看的到 自制純天然蔬果美容護膚品]( "護膚看的到 自制純天然蔬果美容護膚品")
- 天然蔬果美容並非新鮮事。早在千百年前，武則天就以黃瓜蜜汁沐浴、以西紅柿漿洗面，並用果泥塗抹面部和身體，以此擁有“雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰”的年輕容顏。相傳太平公主最擅用新鮮桑葚汁液洗髮，以保持秀髮烏黑亮麗；而慈禧太后則最愛用珍珠粉加上葡萄調成面膜敷面，達到...
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![美容護膚的9大營養蔬菜 美容護膚]( "美容護膚的9大營養蔬菜 美容護膚")
- 蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容護膚，那麼吃什麼蔬菜美容護膚呢？小編這就來介紹9大營養蔬菜。白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c...
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![天然蔬果美容並非新鮮事]( "天然蔬果美容並非新鮮事")
- 天然蔬果美容並非新鮮事。早在千百年前，武則天就以黃瓜蜜汁沐浴、以西紅柿漿洗面，並用果泥塗抹面部和身體，以此擁有“雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰”的年輕容顏。相傳太平公主最擅用新鮮桑葚汁液洗髮，以保持秀髮烏黑亮麗；而慈禧太后則最愛用珍珠粉加上葡萄調成面膜敷面，達到...
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![5種美容又瘦身的蔬果]( "5種美容又瘦身的蔬果")
- 黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排...
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![7種蔬果吃出光滑細膩肌膚 吃什麼健康又美容]( "7種蔬果吃出光滑細膩肌膚 吃什麼健康又美容")
- 吃什麼健康又美容？一年四季裏面總是有各色各樣的水果供我們選擇。有的美眉為了減肥或者吃出光滑細膩肌膚甚至喜歡用水果代替正餐，那下面就介紹7種蔬果吃出光滑細膩肌膚給大家吧！一、蘆薈保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好...
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![容易受到農藥污染的蔬菜和水果]( "容易受到農藥污染的蔬菜和水果")
- 一般來説，從蔬菜外觀的形狀和顏色上是無法辨別農藥是否超標的，要想減少污染物對身體的損害，首先要了解哪些蔬菜和水果更容易受到污染。容易生蟲、生蟲後比較難防治的果蔬常常是農藥污染較嚴重的品種。如水果中的蘋果、梨、李子、葡萄、草苟、西瓜、橘子、香蕉等農藥殘留比較...
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![初夏五招美肌 草本蔬果]( "初夏五招美肌 草本蔬果")
- 肌膚護理，先減後加呼吸、清潔和保濕是保養肌膚的關鍵，而保養肌膚的第一條祕訣在於“先減後加”。在使用保養品之前，最好能先給皮膚做一個“減法美容”，即清潔皮膚，把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化粧品殘留物統統清除掉，以保持皮膚毛孔的健康通暢，使其能更好地吸收養分和水分。...
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瀟湘女性館
