![經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區]( "經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區")
- 女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝誤區1、月經期喝酒在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分...
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![日常五大常見飲食誤區要注意]( "日常五大常見飲食誤區要注意")
- 許多人都認為吃素可以長壽，長期不沾葷腥，有資料顯示，國內有人對終身清淡素食的645名寺廟和尚體檢發現，有46.5的和尚患有慢性疾病，其中34.3%的慢性疾病與長期營養不良有關。據調查，長期吃素會造成營養素缺乏。主要是優質蛋白脂缺乏。日常五大常見飲食誤區要注意人類所需要的蛋白...
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![糖 的五大誤區 女性保健 注意食用]( "糖 的五大誤區 女性保健 注意食用")
- 我們在日常生活中會發現，很多人都會有一些壞毛病，很多女性，在沒事的時候，總會吃點糖，糖吃多了可不好。應該改掉這個毛病，下面小編給大家提供看看女性吃糖的誤區。1、空腹大量食用糖分止餓英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種...
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![秋冬喝藥酒注意5大誤區]( "秋冬喝藥酒注意5大誤區")
- 飲用藥酒要根據人的體質、季節、地域、年齡、性別等不同來辨證飲用，尤其應注意避免以下5個誤區!1.藥酒補酒不分。服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配製，有顯著的臨牀療效，其服用方法嚴格。...
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![去頭屑3大誤區要注意]( "去頭屑3大誤區要注意")
- 頭屑問題，完全可以從根源上解決，關鍵是掌握有效的去屑方法、以及使用正確的去屑產品。而通常情況下，人們卻總是鑽入以下3大誤區!誤區1：愛用偏方去頭屑日常生活中，我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方，治療頭屑問題。誠然，有些偏方也許能夠説出某些去屑依據，甚至...
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![減肥需要注意4大誤區]( "減肥需要注意4大誤區")
- 誤區一：就要瘦減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。誤區二：一兩個月瘦不下來就不會瘦了短期減不下去就放棄。31%的受訪者希望迅速減10公斤以上，一兩個月不見效就放棄。對此，西安體育學院運動醫學教研室副教授苟波説，減肥貴在...
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![化粧時的4大誤區 注意]( "化粧時的4大誤區 注意")
- 誤區一：防曬品塗得越厚越好。許多女孩喜歡在出門前，塗很厚的防曬品，以為這樣能躲過陽光的追逐。而事實卻事與願違。原因有二：一是防曬品是由化學物質組成的，在高温和人體汗液的作用下，其中的化學物質會刺激皮膚，甚至引起皮膚過敏。二是過多的防曬品會阻塞毛孔、汗腺口，不利於汗液...
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![運動減肥要注意哪些誤區]( "運動減肥要注意哪些誤區")
- 誤區1.邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫説，運動的時候閲讀是最糟糕的事情。“如果你要去鍛鍊了，你就得集中精神關注你的身體。”她説。如果你需要同時做點別的好讓鍛鍊不那麼...
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![產後瘦身要注意的4大誤區]( "產後瘦身要注意的4大誤區")
- 1.生育後馬上做運動生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產後4～6周可以開始做產後瘦身操，剖宮產的媽媽需要6～8周。2.貧血也減肥如果...
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![洗臉護膚要注意10個誤區]( "洗臉護膚要注意10個誤區")
- 誤區一：泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃，會導致營養流失糾錯：很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感，是由於洗面奶洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。其實，每一次洗臉都是重要的保濕環節，細膩的泡沫能深入毛孔並洗淨皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養成份的泡沫型洗面...
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![夏季護膚八大誤區需注意 曬黑怎麼辦]( "夏季護膚八大誤區需注意 曬黑怎麼辦")
- 曬黑怎麼辦1、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用温水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用温水清洗，再用化粧水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是...
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![想減肥應該注意哪些誤區]( "想減肥應該注意哪些誤區")
- 精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那裏蒐集而來，你一定要會正確識別，做個智慧的減肥達人。1、每天吃點全麥食物有助你減肥...
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![防治便祕的五大誤區要注意 養生誤區]( "防治便祕的五大誤區要注意 養生誤區")
- 便祕是我們生活中最常見的一種症狀，主要是值得排便次數少、量少、大便乾結等表現。這些種種症狀讓人苦不堪言。這就催生了很多人通過飲食來預防便祕，很多蔬果能夠有效的幫助人體排除宿便，但是很多時候人們都進入飲食防便誤區，下面的五大防治誤區我們要一定要注意。誤區一、大...
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![補鈣的三大誤區]( "補鈣的三大誤區")
- 補鈣的誤區①不重視維生素D的補充鈣的有效吸收有賴於維生素D的作用。維生素D可促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎近曲小管對鈣、磷的重吸收，使骨中的鈣、磷溶解，釋入血液和細胞外液中。單純補鈣的效果遠低於同時補充鈣和維生素D。在平常飲食中可將豆腐和魚一起燉，因為魚肉中...
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![孕產期飲食要注意這四大誤區 孕期飲食注意事項]( "孕產期飲食要注意這四大誤區 孕期飲食注意事項")
- 孕期飲食注意事項有哪些？懷孕期間，要注意的很多，其中飲食就是一個重點。但是很多準媽媽容易產生一些飲食誤區。下面就來看看孕產期飲食要注意這四大誤區。誤區一多吃水果孩子皮膚好孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用...
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![6個秀髮護理誤區要注意]( "6個秀髮護理誤區要注意")
- 1、洗髮後立即吹風洗髮後最好用乾毛巾把頭髮上的水分蘸幹，再自然風乾;如果需要頭髮馬上幹，可以先用寬齒梳梳通，待頭髮半乾時，再用吹風機吹整，而且不要把頭髮完全吹乾，完全吹乾的頭髮會變得更乾燥並容易開叉。有些人認為，高功率的吹風機是很好的造型工具，其實吹風機功率越大對頭髮...
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![跑步健身須注意這些誤區 跑步注意事項]( "跑步健身須注意這些誤區 跑步注意事項")
- 走跑運動是全民健身中比較普及的運動形式，雖然動作簡單，但是同樣會產生運動性損傷，如果得不到充分的重視，甚至會造成較為嚴重的身體損害，達不到健身的目的。許多人覺得跑步是一項最為簡單的動作，其實如果你不注意其中的細節，往往跑步也會給你帶來傷害。跑步鍛鍊須注意以下幾大容...
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![敷面膜要注意的十大誤區]( "敷面膜要注意的十大誤區")
- 大家都知道面膜是補水保濕或美白祛斑的護膚佳品，但是你要知道，如果用法錯誤，面膜是會反過來傷害皮膚的哦！錯誤一：邊泡澡邊敷面膜一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致...
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![注射美白針三大誤區 美白針的副作用]( "注射美白針三大誤區 美白針的副作用")
- 現在的女明星美白都靠打針，生活中，美白針的使用範圍其實並不廣泛。很多明星説美白針的美白效果驚人，但是打美白針存在一些誤區，下面為您介紹都有哪些誤區，來看看吧。一、打美白針要憋得住尿？《美容大王》中説“打美白針要憋得住尿”，注射美白針需要40分鐘到1個小時，如果一打完針...
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![注意產後進補五大誤區 產後飲食]( "注意產後進補五大誤區 產後飲食")
- 生產完之後，女人的所有力氣也就幾乎消耗盡了。接下來的一個月裏，最重要的任務就是補充自己的營養和能量。那麼你知道產婦不能吃哪些食物嗎？你知道產婦吃什麼好嗎？今天小編告訴大家注意產後進補五大誤區，一起來了解一下吧！過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的...
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![配鏡注意切勿掉入誤區 配眼鏡注意事項]( "配鏡注意切勿掉入誤區 配眼鏡注意事項")
- 配鏡注意切勿掉入誤區眼鏡對於我們來説是再熟悉不過的東西了，在平時的生活中，我們經常能夠看到身邊帶着各種各樣眼鏡的人甚至包括我們自己。這些眼鏡大大小小，功能不要，有近視眼鏡，老花鏡，太陽鏡等。而如今科學的發展，人們生活物質水平的逐漸提高，使得越來越多的專為配鏡而生的產...
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![cc霜使用誤區 注意了]( "cc霜使用誤區 注意了")
- 越來越多“懶MM”喜歡以CC霜打造宛如新生般的自然裸粧，然而要表裏如一，連素顏都養護得像BABY一樣白嫩柔滑，就必須先攻克以下誤區哦！誤區一：CC霜使用前不需基礎護理。因為市面上很多BB霜都打着具有強大護理功能的旗號，而CC更是BB的升級版，使得很多MM以為，清潔臉部後可以直接用CC霜...
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![吃番茄要注意的六大禁忌 飲食誤區]( "吃番茄要注意的六大禁忌 飲食誤區")
- 番茄是生活中常見的蔬菜之一，就是我們常説的西紅柿，營養價值豐富，而且有很好的養生功效。但是任何事物都有兩面性，你知道吃番茄的飲食誤區有哪些嗎？今天小編告訴大家吃番茄要注意這六大禁忌，趕緊來看看吧！1、不宜和青瓜同食青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，...
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![刮痧的四大誤區 刮痧後的注意事項]( "刮痧的四大誤區 刮痧後的注意事項")
- 刮痧後的注意事項“暈痧”的多是青壯年現在，刮痧在美容院、養生中心被廣泛運用。不是每個人都適合刮痧的，有一些基礎病的、幹功能不全的、有血液病的等都不適合。另外，需要提醒的是，過分飢餓、剛吃過飯、過度疲勞等都不能刮痧，所以，在他們醫院，上午11點後、下午4∶30以後，基本上...
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![皮膚保養常見誤區應注意]( "皮膚保養常見誤區應注意")
- [導語]每個人都想有一身美麗光滑的皮膚，皮膚也是讓人體最大的器官，人總是很容易的面對各種皮膚問題，很多都是因為治療不當引起的，那麼，現在我們就看看治療中有哪些常見的“誤區”吧！1、不要亂用藥。皮膚一旦出現問題，不能自己濫用藥物，很多的藥物是含有激素或者刺激性的藥物，使用...
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