![熬夜看賽事做到五點不傷身 保健養生知識]( "熬夜看賽事做到五點不傷身 保健養生知識")
- 因為時差的關係，在外國比的體育賽事，在國內的轉播時間往往是深夜，即使是熬夜，對資深體育迷、球迷們來説這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐，若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天，即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬夜觀看比賽的時候，做到5件事，享受精彩賽事不傷身。1、看...
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![反而小酌酒怡情 女性暴飲酒傷身]( "反而小酌酒怡情 女性暴飲酒傷身")
- 小編曾在飯桌前遇到很多女性朋友，她們儘管是女性，但是亦不輸於男性，在酒場上灑脱豪飲，可謂是女中豪傑。只是小編很想問一下她們，這酒對人的身體健康而言危害難道不大嗎?小編見過許多的人因為喝酒過多而導致肝硬化去世。不過現在的女性有業務在身，也不得不喝。不過小編髮現很多...
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![喝牛奶不正確反而容易傷身]( "喝牛奶不正確反而容易傷身")
- 牛奶的營養價值很高，曾被譽為“完美食品”。可是喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害。那麼，究竟哪些飲用方式是不正確呢？1、不要喝生奶，喝鮮奶要高温加熱，以防病從口入；2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這...
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![喝酒不傷身牢記十要點]( "喝酒不傷身牢記十要點")
- 談起喝酒，幾乎所有的人都有過切身體會，"酒文化"也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中，已經越來越多地發現了酒的作用。的確，酒作為一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會友，彼此溝通，傳遞友情，發揮了獨到的作用。喝酒不傷身注意以下方面：1、喝白酒時，要多喝...
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![人工流產的危害 無痛人流的危害 一次人工流產到底有多傷身]( "人工流產的危害 無痛人流的危害 一次人工流產到底有多傷身")
- 人工流產本是避孕失敗後一種補救措施。但現在，因為無痛人流的出現，使得流產的“代價”大大降低，人們的態度愈加草率。人工流產的危害，無痛人流的危害，一次人工流產到底有多傷身未婚人流佔一半。2011年9月，上海411醫院少女意外懷孕求助熱線、廣東省社會科學院青少年成長教育研究...
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![身體的反應在給你警告！ 女生喝酒大傷身]( "身體的反應在給你警告！ 女生喝酒大傷身")
- 男女都可以飲酒，但男女體質的不同，例如宮寒、痛經時是每月身體最脆弱的時刻，導致女生在喝酒方面要格外注意一些。這些喝酒注意事項，你都知道了嗎?一、注意事項最基本的就是女生處於經期的時候千萬不能喝酒。經期喝酒會導致出血量猛增，痛經等一系列經期反應，這是非常難受的且損...
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![吃貨必知十種 傷身 食物絕不能碰]( "吃貨必知十種 傷身 食物絕不能碰")
- 民以食為天，食物不僅能夠提供身體所需的營養，還是一種享受生活的方式，但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養，雖然在很多地方都標着營養成分，但其實就是傳説中的垃圾食品。為了你的健康請少吃這類“偽健康”食品。1、魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚...
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![化療傷身大飲食需規劃 化療期間吃什麼]( "化療傷身大飲食需規劃 化療期間吃什麼")
- 目前惡性腫瘤的化療多以聯合化療為主，化療藥物是殺傷惡性腫瘤細胞的有力武器，有些惡性腫瘤二匕如小細胞癌、淋巴瘤單靠化療就能治癒，但化療也是雙刃劍，對正常人體細胞也有很大損傷，如果能知己知彼，瞭解化療藥物作用的基本常識，就能事半功倍，徹底戰勝腫瘤。化療有兩個主要反應階段...
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![傷身又發胖 偶爾健身]( "傷身又發胖 偶爾健身")
- 30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相差20年，以後每過10年，差距遞增兩年。週末集中健身者大多是一星期前5天在辦公室裏坐着，基本...
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![這三個原因少喝為妙喝酒傷身傷心 喝酒臉紅是什麼原因造成的]( "這三個原因少喝為妙喝酒傷身傷心 喝酒臉紅是什麼原因造成的")
- 生活中有些人喝了一點酒就會臉紅，看起來有點嚇人，覺得醉了，但這樣的人往往是很清醒的。大多數人喝酒時臉紅，但有些人根本不喝酒，臉一點也不紅。事實上酒後臉紅的人還是可以適度飲酒的，沒有酒後臉紅的人不能喝酒的説法，喝酒臉紅的人有一定的好處。有些人在餐桌上看到有人因喝酒而...
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![減肥不傷身 4款蜂蜜減肥茶]( "減肥不傷身 4款蜂蜜減肥茶")
- 斷食蜂蜜減肥法：早餐：蜂蜜綠茶一杯綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。...
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![熬夜看球賽做到五點不傷身 天天世界盃]( "熬夜看球賽做到五點不傷身 天天世界盃")
- 因為時差的關係，在外國比的體育賽事，在國內的轉播時間往往是深夜，即使是熬夜，對資深體育迷、球迷們來説這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐，若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天，即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬夜觀看比賽的時候，做到5件事，享受精彩賽事不傷身。1、看...
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![熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書]( "熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書")
- 記憶力減退人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神...
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![發脾氣到底有多傷身 生氣的壞處]( "發脾氣到底有多傷身 生氣的壞處")
- 蔡東藩《後漢演義》第八十五回：“瑜正想督軍繼進，接得此信，不由得忿怒異常，俗語説得好：“怒氣傷肝”，周瑜得病未愈，那禁得一番盛怒？”示導語例中諸葛亮三氣周瑜的故事，説的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣盛、缺乏理智的弱點，以“氣”相攻，使周瑜盛怒之下墜馬身亡的事，它告訴...
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![喝多容易傷身 酸奶不宜過量喝]( "喝多容易傷身 酸奶不宜過量喝")
- 雖然飲用酸奶有很多好處，但仍要適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲酸奶。對於健康的人來説，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。喝酸...
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![反而更傷身 吃太多維他命不益健康]( "反而更傷身 吃太多維他命不益健康")
- 現代人生活忙碌、飲食習慣改變，容易使得身體缺乏維生素。專家表示民眾應以新鮮食物當成維生素的主要來源，因為食物裏頭，可能存有目前尚未發掘的營養素，但若經常作息、飲食不正常，或有懷孕、生病等，可適量補充維他命，幫助身體維護正常機能。由於維生素可提升人體代謝機能，建議可於...
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![獻給辛勤工作的熬夜女性 熬夜不傷身小祕訣]( "獻給辛勤工作的熬夜女性 熬夜不傷身小祕訣")
- 大家都知道熬夜不好，但是我沒有辦法控制自己啊!有時候是因為自制力不好，看到好看的電視劇不由自主看到深夜;但有時候確實沒有辦法，為了提高生活品質，為了更好的完成工作，提升自己的能力，不得不加班加點來延長工作和學習時間。為此，小編可以為這類辛勤工作的人羣提供幾個幫助你減...
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![運動+飲食才是正道 魔鬼減肥法傷心又傷身]( "運動+飲食才是正道 魔鬼減肥法傷心又傷身")
- 很多女星為了上電視時更上鏡，刻意減肥，當藝人應該有不能太胖的自覺，也許聽起來很嚴格，卻是每個女星在演藝圈的生存法則，不過錯誤的減肥法，恐怕減肥不成反傷身。魔鬼減肥法，傷心又傷身以前剛出道時的蔡依林，為了讓自己成為紙片人曾經瘋狂減肥過，傳言她試過任何可能可以減肥的方法，最...
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![縱慾容易傷身]( "縱慾容易傷身")
- 腎精是人體抗邪防病和健康長壽之根本。夫妻的性生活一般會使腎精耗損。行房適度，腎精的耗損對人體影響不大，況且耗損的腎精將會得到自我補充和自我恢復。但是，縱慾就不同了，它會帶來大量腎精的耗損，造成腎水不足，形成腎虧，帶來臟腑功能的衰敗，使人面容憔悴、形體消瘦、精神疲憊、...
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![人流後吃什麼補 人流傷身大流產後需進補]( "人流後吃什麼補 人流傷身大流產後需進補")
- 人流後吃什麼補流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可...
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![粉絲勸：煙酒傷身 竇靖童KTV包廂抽煙]( "粉絲勸：煙酒傷身 竇靖童KTV包廂抽煙")
- 最近，網上有一條視頻曝光，是竇靖童在KTV瘋玩的影片，她和朋友一起跟着音樂搖擺身體、猛搖頭，手裏還拿着香煙，原來明星們私下解放天性也是相當的嗨呀~天后女兒竇靖童(童童)除遺傳了媽咪王菲的歌喉外，爽朗性格配以中性打扮，被封“國民老公”，廣結良朋的她，圈內圈外都很受歡迎。最近有...
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![啤酒最下火白酒最傷身 怎樣喝酒不傷身]( "啤酒最下火白酒最傷身 怎樣喝酒不傷身")
- 啤酒被譽為"液體面包"，因為其中含有17種氨基酸，還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質、單寧等，有活血、開胃、保護心臟、幫助消化、消除疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結核桿菌、解熱利尿、強心鎮靜的作用，對患有高血壓、心臟病、腸胃病、腳氣病、消化不良、神經衰弱的人有...
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![不鹹也高鹽蜜餞很傷身 高鹽食品要少吃]( "不鹹也高鹽蜜餞很傷身 高鹽食品要少吃")
- 果脯蜜餞類酸酸甜甜的話梅讓人慾罷不能，但吃進10顆攝入的鹽就佔一天所需鹽總量的56%。你可能吃的時候並不覺得鹹，這主要是由於工藝需要，話梅在加工時會加入很多糖，甜、酸、鹹3種味道發生抵消減弱作用，果脯蜜餞等也是同樣的原理。劉愛玲建議，此類食物一定要少吃，每次只吃一兩顆解...
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![關於味精的真相！ 味精吃多了會傷身]( "關於味精的真相！ 味精吃多了會傷身")
- 味精是我們生活中常見的調味品之一，但是有很多人都認為味精是化學合成的產物，認為味精是有毒的。那麼真相究竟是什麼呢？今天，我們就來好好地聊一聊味精。味精是什麼？通俗的講，味精就是用小麥（玉米等糧食）澱粉經過微生物發酵，然後經過一系列的提取過程，最終產生的一種氨基酸，叫穀氨酸...
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![女性利用經期減肥變苗條不傷身 經期減肥法最快方法]( "女性利用經期減肥變苗條不傷身 經期減肥法最快方法")
- 什麼時候都不能忽視保持身材，減肥瘦身已經成為了女生的日常，在月經期間也不例外。卵泡期身體比平常要更容易疲憊，無法進行激烈的運動，想要減肥就要有更聰明的方法。教你五個方法在經期後有更苗條的身形。經期最快減肥法一、瑜伽二十分鐘經期的身體會自然分泌瘦素，瑜伽可以幫助...
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