![最佳的治療方法 鼻竇炎的四大盲區]( "最佳的治療方法 鼻竇炎的四大盲區")
- 目前的社會環境造成我們感染鼻竇炎的概率越來越大，也有很多鼻竇炎患者走進了治療的盲區，無法根除病根。下面讓我們一起來了解鼻竇炎的盲區和如何有效治療吧！盲區一：自行診療藥物治療效果甚微鼻竇炎初期患者一般都採取鼻腔局部用藥、口服藥等療法。局部用藥減輕鼻竇粘膜腫脹，使...
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![秋天做哪些運動好有哪些注意事項]( "秋天做哪些運動好有哪些注意事項")
- 健康強健的體魄，每個人都希望擁有。從某些角度來講，健身鍛鍊可以彌補先天不足。宜人的秋季，也是鍛鍊身體的黃金季節，下面讓我們一起來看一下適合秋天的健康運動。慢跑慢跑是一項很理想的秋季運動項目，能增強血液循環，改善心功能；改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化...
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![養生首選佳品 蜂蜜治療百病]( "養生首選佳品 蜂蜜治療百病")
- 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下，經過15天左右反覆醖釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單...
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![立冬如何正確養生 冬季如何養生]( "立冬如何正確養生 冬季如何養生")
- 立冬是24節氣中比較重要的一個節日，它代表着冬天的來到。立冬養生重在陽氣，那麼，在立冬時該如何養生呢？下面小編為您簡單介紹立冬如何正確養生。精神調養立冬前後，宜温養神氣，以養陽氣，《黃帝內經·素問·四氣調神大論》曰：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，力求心境平靜，保持精神...
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![游泳是夏季養生的最佳運動 夏季養生之道]( "游泳是夏季養生的最佳運動 夏季養生之道")
- 會游泳是件很令人高興的事，畢竟人是陸地動物，能在水裏自如地來去，拓展了更多活動的空間。游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。經常進行遊泳運動的人，呼吸器官特別發達。游泳時身體...
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![女人生命中最佳養生時機]( "女人生命中最佳養生時機")
- 女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！女人一生中的幾個最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性徵迅速發展發育，體內各個系統都將發生日新月異...
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![網曝呂佳容睡導演是真是 扒一扒呂佳容的私生活]( "網曝呂佳容睡導演是真是 扒一扒呂佳容的私生活")
- 呂佳容陳偉霆説到呂佳容，想必大家並不陌生。她是《美人心計》中的魯元公主，也是《笑傲江湖》中的藍鳳凰，還是《錦繡緣華麗冒險》中的殷明珠。出道以來演過不少讓人印象深刻的角色，可以説資源好的讓人羨慕。因此網絡上有傳言稱呂佳容陳偉霆是情侶，還有消息稱呂佳容靠睡導演上位...
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![山藥的養生食譜 山藥是養生佳品]( "山藥的養生食譜 山藥是養生佳品")
- 山藥是老百姓都知道的一款美食，下面小編為你介紹山藥怎麼吃比較養生，山藥是許多人十分喜歡的食物，也是大家所熟知的養生佳品，除此之外山藥還含有很多豐富的營養物質，經常食用有很好的食療效果，下面就推薦幾種山藥好吃又養生的做法。炒山藥在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味...
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![美容護膚與養生的最佳時間]( "美容護膚與養生的最佳時間")
- 做什麼都有最佳時間，時機很重要，美容護膚和養生也有自己的最佳時間，把握好美容養生的最佳時間，會使你事半功倍，美麗和健康自然會更多。小編推薦：吃什麼可以美白4款美白粥效果好美容的最佳時間：皮膚的新陳代謝在凌晨12點至早上6點最為旺盛，因此睡前進行美容護膚效果最佳，能起到促進...
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![每日養生的十個最佳時間 養生推薦]( "每日養生的十個最佳時間 養生推薦")
- 面對日益忙碌的生活，越來越多的人在追求更好的物質生活的同時忽略了自己的健康。要知道身體是革命的本錢，小編忍不住要提醒各位親，一定要保養好自己的身體哦。下面是為大家精心推選的10個每日養生最佳時間，如果您每天按這個去做了，相信會有不小的收穫。1、喝牛奶的最佳時間很...
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![怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥]( "怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥")
- 時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直温熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？長時間保温，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥，然後放在鍋裏保温，隨時等待...
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![秋季運動養生慢跑最佳 秋季養生]( "秋季運動養生慢跑最佳 秋季養生")
- 八尺龍鬚方錦褥，已涼天氣未寒時。入秋以來，氣温逐漸下降，濕度明顯減小，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛鍊身體的黃金季節，這裏不妨列出幾種比較適宜於秋天的鍛鍊方法。登高鍛鍊：登高，一般就是指民間的爬山運動。登高能使肺通氣量、肺活量...
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![養生必知的十個最佳時間 養生保健知識]( "養生必知的十個最佳時間 養生保健知識")
- 養生需要找對時間，找準方法，才能發揮更大的效力，而食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康，看看下面的十個養生最佳時間，你就知道怎樣做了。散步的最佳時間：飯...
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![夏季養生的最佳品 綠豆粥]( "夏季養生的最佳品 綠豆粥")
- 綠豆的功效與作用綠豆一直都被稱胃防暑的飲料，它可以製作成很多種美食的，有糕點、粉絲、粉皮、綠豆大麴和燒酒等，它的用處也是非常的多的。李時珍稱綠豆為“菜中佳品”。1.降血脂綠豆粥研究發現,綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似,植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶,使之不能...
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![白領的最佳養生時間 白領養生]( "白領的最佳養生時間 白領養生")
- 都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間，千萬不可錯過哦。1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、...
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![夏季如何養生 夏季養生 十最佳]( "夏季如何養生 夏季養生 十最佳")
- 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，夏季養生注意陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。那麼，夏季該如何養生呢？一、最佳調味品——食醋：酷夏炎熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌...
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![減肥養生粥 減肥最佳辦法]( "減肥養生粥 減肥最佳辦法")
- 有效的減肥方法有哪些1、飲食方面早餐必須要吃，而且一定要吃的有營養，比如一個雞蛋、兩片全麥麪包、一杯豆漿。午餐要多吃蔬菜少吃米飯、饅頭，再就是要少吃肉類，可以適當的吃一些白肉，吃的時候細嚼慢嚥，七分飽就可以了。堅持少食多餐的原則，午飯吃的少，因此下午可以適當吃些水果...
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![女性須知的最佳養生保健時間 養生之道]( "女性須知的最佳養生保健時間 養生之道")
- 養生需要找對時間，保健需要找準方法，才能發揮更大的效力，而食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康，看看下面的養生最佳時間，你就知道怎樣做了。散步的最佳時...
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![最佳祛斑的養生蔬果汁推薦]( "最佳祛斑的養生蔬果汁推薦")
- 西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素...
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![冬季養生的最佳食物排行榜]( "冬季養生的最佳食物排行榜")
- 到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家介紹，適合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜等...
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![夏天養生的最佳食物 夏季養生吃什麼好]( "夏天養生的最佳食物 夏季養生吃什麼好")
- 夏季養生吃什麼好？夏季是個容易上火的季節，所以在選擇食物的時候應該要謹慎。那麼夏季養生吃什麼好呢？下面就給大家推薦夏季養生的最佳食物！1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵...
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![養生佳品説百合]( "養生佳品説百合")
- 百合味甘，性平。有補中益氣、消腫、潤燥清熱、安心定膽、益志的功效。百合以炒食和做粥為主。①降火清肺：百合鮮品用於治療肺燥或肺熱咳嗽等症。百合、冰糖各60克，款冬花15克，百合洗淨，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入鍋內，加適量水用小火燉，將熟時加入冰糖，再燉至百合熟爛時即可服用...
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![養生之道 白領日常養生的 最佳時間]( "養生之道 白領日常養生的 最佳時間")
- 都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間，千萬不可錯過哦。1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、...
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