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關於小常識的時尚百科

小編告訴你骨痛的小常識
骨痛，顧名思義，就是指全身或某一局部骨骼的疼痛。這個疾病很會折磨人，不能長時間地幹活或走路，那麼，骨痛是怎麼回事?有什麼方法預防和治療?下面我們就跟小編一起去了解一下吧。骨痛什麼是骨痛症狀學教科書上通常無骨痛(bonepain)一節，僅有腰背痛、肢體痛、關節痛、胸痛等症狀，患...
2020-09-0632522

6個細節教你無憂度夏夏季健康小常識大全

6個細節教你無憂度夏夏季健康小常識大全
夏季健康小常識多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺...
2020-11-2422931

夏季女性保健小常識夏季養生
沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天到了，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。夏季是四季之一。在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，如喝點牛奶等。2、吃鰻魚日本人有...
2021-11-1614345

你必須知道的喝茶小常識喝茶好處多

你必須知道的喝茶小常識喝茶好處多
大家都知道喝茶好處多，但真正知道茶對人類健康有多大好處還是處於懵懂的狀態，今天就請專家給大家詳細講解下!研究指出喝茶可降低罹心血管疾病的風險緊張之時喝口茶淡定解圍、精神不濟喝口茶提神醒腦、吃太油太膩喝口茶去油解膩，喝茶除了有這些功效之外，事實上對身體健康，還有...
2020-04-098613

從內到外的女性保養小常識子宮保養的十個小常識

從內到外的女性保養小常識子宮保養的十個小常識
頭髮油：那是因為肝火太旺了，身體裏內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。毛孔粗大：用鹽按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是...
2021-08-2825291

十大竅門教你正確護膚美容護膚小常識

十大竅門教你正確護膚美容護膚小常識
美容護膚小常識護膚小竅門一：啤酒收縮毛孔取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。護膚小竅門二：酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取...
2020-12-0530822

十步驟讓肌膚水潤嫩白美容小常識大全

十步驟讓肌膚水潤嫩白美容小常識大全
美容小常識大全一：啤酒收縮毛孔取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。二：酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均...
2021-08-147516

如何正確服用兒童保健品幼兒保健小常識

你不得不知道小常識健身常識
骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
2020-07-276323

練習瑜伽的飲食注意事項健康飲食小常識

練習瑜伽的飲食注意事項健康飲食小常識
朋友們在練習瑜伽的時候有沒有注意過飲食方面的問題呢？其實在練習瑜伽的時候是不能吃的這麼飽的，有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食，練習瑜伽一個小時，在這樣的要求下，練習者只能在飯前第三個小時，和飯後第三個小時進行瑜伽練習。流行的瑜伽體式練習，都要求...
2020-05-013734

春天怎麼吃才健康健康飲食小常識

春天怎麼吃才健康健康飲食小常識
春天是個氣温多變且潮濕的季節，這個時候容易感染流感病毒，在飲食方面我們要下好功夫，飲食應該營養均衡，應該多食含有蛋白質、碳水化合物、以及糖類跟維生素較多的食品。瓜果蔬菜，豆製品，肉類一樣也不能少，這個季節也要少吃生冷及辛辣的食物，否則會造成內火旺盛，便祕等。1、春季飲...
2020-04-2124543

春季養生小常識養生保健牢記 5宜5忌

春季養生小常識養生保健牢記 5宜5忌
春季人的肝氣很容易過旺，這樣會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生髮的季節，各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志，振奮精神春天陽光明媚，風和日麗，老年人不要孤眠獨坐，自生鬱悶。凡事要...
2021-11-2318274

三類保健食物一定不得少冬季飲食小常識

三類保健食物一定不得少冬季飲食小常識
冬季天氣寒冷，陰盛陽衰。寒冷的氣温，機體的生理功能和食慾等均會發生變化，合理的調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫能力，順利的越冬是非常必要的，在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性，下面給大家介紹幾種常見的食物吧。一：甘潤食物含水分多的甘...
2021-04-1428526

簡單幾招輕鬆變美少男分享男性皮膚保養小常識

簡單幾招輕鬆變美少男分享男性皮膚保養小常識
方法/步驟男性皮膚保養小常識一、乾性皮膚表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，乾澀、粗糙。保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液循環。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每...
2021-06-027125

夏季如何防火夏季生活小常識
隨着綿綿春雨的結束，炎熱的夏季悄悄的進入了我們的生活，炎熱的夏季不但天氣變化無常，而且是火災的高發期!大家為了從炎熱的夏季找回一絲涼意，家裏的電風扇`空調`冰箱都是一一天開到晚，給城市的用電量劇增，生產、生活中一些細節稍不留意就容易引發火災、釀成災害。那麼怎樣才能...
2020-04-294959

教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識

教你如何防暑解熱 13個夏季防暑小常識
夏季氣温高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮温開水，...
2020-10-1315864

幾招進階都市麗人春季美容小常識

幾招進階都市麗人春季美容小常識
南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘。應該注意：1.少用含鹼性高的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產品的確可以將面部油脂污垢洗得很乾淨，但也會破壞肌膚表面的自然防護層。應當儘量選擇那...
2021-05-2125567

秋季不可亂進補秋季養生小常識
秋季養生做好7件事舒服過秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能減弱是夏秋交替之季一個典型的現象。最近隨着天氣轉涼，門診中拉肚子的患者立馬就多起來了。夏天人們都喜歡吃生冷的東西，天氣炎熱時很少出現胃部不適;可天氣一冷，腸胃功能減弱，拉肚子、胃疼、不想吃飯等毛病就找上門來。胃...
2020-07-035562

九種偽健康食物要慎吃春季養生保健小常識

九種偽健康食物要慎吃春季養生保健小常識
春季養生要做好四件事1.肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為春與肝相應，意思是説春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係。早春時節，專家...
2020-11-2512251

男性一定要了解自己的生理常識男性養生小常識

男性一定要了解自己的生理常識男性養生小常識
男性養生小常識：男性一定要了解自己的生理常識。大家普遍認為女性才要多多去了解身體的生理常識，其實對於男性而言，也是有很多需要了解的，下面就來看看吧！前列腺是一個形似核桃大小的分泌腺，它長在尿道根部的周圍，比精囊靠前一些，有導管通進尿道。它能分泌一種乳伏液體，射精的時候...
2020-06-2415546

蔬菜方面需要注意的細節冬季養生小常識

蔬菜方面需要注意的細節冬季養生小常識
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，還是美容護膚的一把好手哦~~但!是!要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。冬季吃哪些蔬菜可以養生先洗後切蔬菜中的營養素大多是水溶性的，有些人喜歡切碎後再清洗，這樣就會使蔬菜中的營養物...
2020-11-0431755

五大要點需注意夏季衞生防病小常識

五大要點需注意夏季衞生防病小常識
夏季衞生小常識1：腸道傳染病是夏季的高發季節，加強飲用水管理，養好飯前，便後洗手的習慣，不吃變質和清洗不乾淨的食物，多食大蒜，是預防它的主要渠道。2：生吃瓜果時，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘後清洗乾淨，這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農藥。3：積極清除垃圾，對...
2020-09-2232558

12種途徑讓肌膚速變年輕美容健康小常識

12種途徑讓肌膚速變年輕美容健康小常識
美容健康小常識1、皮膚粗黑：靠化粧品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑...
2021-03-165775

養生專家推薦的20個非常實用的生活小常識

養生專家推薦的20個非常實用的生活小常識
在生活中有一些很小的事情卻往往能給我們帶來大的驚喜，只要我們細心留意的話就可以讓自己及家人受益無窮，你是不是也想要了解它們呢？以下是養生專家給大家介紹的20個非常實用的日常生活中的小常識，一起來學學吧。日常生活中，我們可能會經常遇到一些小麻煩，這些麻煩事雖然很小，但...
2020-05-2513154

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