![8種方法有效提神 上班打瞌睡怎麼辦]( "8種方法有效提神 上班打瞌睡怎麼辦")
- 上班打瞌睡怎麼辦保持與同事的溝通隨着天氣的温度越來越高，很多上班族一到下午就嚴重打瞌睡，為了保持工作上的充沛精力，與同事保持適量的溝通對提神是有一定效果的，相關數據顯示：外向的人精力更足，他們更書案與發現生活中的樂趣，把壓抑心中的煩惱説出來，自然不會覺得累和無聊。巧...
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![王俊凱主演電影《解憂雜貨店》將上映 王俊凱疲憊打瞌睡惹網友心疼]( "王俊凱主演電影《解憂雜貨店》將上映 王俊凱疲憊打瞌睡惹網友心疼")
- 北京時間12月6日，有網友通過微博分享一段王俊凱做造型時疲憊打瞌睡的視頻。只見視頻中的王俊凱端坐在椅子上，困得只能打瞌睡，而小腦袋更是時不時的搖搖晃晃的點點頭，造型師即便在頭髮上動來動去的修剪髮型也沒有讓王俊凱醒過來，看臉王俊凱最近兼顧學業和演戲真的很疲憊了，網友...
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![最適合上班族的普拉提動作 普拉提是什麼]( "最適合上班族的普拉提動作 普拉提是什麼")
- 普拉提是一個很好的健身項目，它是一種目前比較流行的健身方式，對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效，特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提，這對於每個整天忙碌生活、工作的大眾人羣來説，一般都是第一次聽到的，或者有聽過，但根本不知道是什麼東西。關於“普拉提”這個新名詞，肯...
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![這些方法能有效的提高睡眠 晚上睡眠不好怎麼辦]( "這些方法能有效的提高睡眠 晚上睡眠不好怎麼辦")
- 現代人的生活節奏是越來越快了，很多人每天都在不停的忙碌着，許多人夜裏遲遲入睡以及成了習慣，這是不好的哦。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不着覺”。這種現象主要發生在青少年人羣以及上班族人羣中，兒童及老人出新較少。晚上睡不着覺究竟是什麼原因，下面就個人認識...
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![如何提高睡眠質量 睡眠不好怎麼辦]( "如何提高睡眠質量 睡眠不好怎麼辦")
- 人一般都需要8小時以上的睡眠時間，一般在晚上10:00到第二夭的早上6:00。想要通過睡眠保養肌膚。使容顏更加美麗.就得及時進入睡眠狀態，並保障充足的睡眠時間和較高的睡眠質量.如果你總是無法安然入睡那麼就試試下面的方法吧。睡眠不好怎麼辦?如何提高睡眠質量(1)促進睡眠的...
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![如何有效的防止瞌睡 打瞌睡怎麼辦]( "如何有效的防止瞌睡 打瞌睡怎麼辦")
- 晚上睡不着，白天睡不醒中國的成年人大多數都會發生失眠現象，而且比美國記憶其他國家都要高。在失眠患者中，他們的性格特點多為敏感、多疑、猶豫不決、主觀、固執，凡事喜歡追求完美，並且時間緊迫感強。失眠的人白天也容易睏倦，但建議白天少打瞌睡，即使小憩，最好別超過30分鐘，否則更...
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![只記得1句話 楊子姍打瞌睡被求婚]( "只記得1句話 楊子姍打瞌睡被求婚")
- 出生於1986年的內地影視新人楊子姍曾經在江蘇衞視《名師高徒》勇奪國總決賽亞軍，並且發佈了首張EP專輯《十八般舞功》，與台灣男星吳中天上月10號登記結婚更是賺足了風頭!中國女星楊子姍和台灣演員吳中天上月10號登記結婚。(銀魚提供)中國女星楊子姍與台灣藝人吳中天交往5年...
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![睡眠不好如何調理 揭打瞌睡暗藏的疾病信號]( "睡眠不好如何調理 揭打瞌睡暗藏的疾病信號")
- 現在正是出於夏季的時候，在白天的時候人們經常會乏困，這就會讓很多的上班人士或者是學生出現打瞌睡的現象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信號有哪些嗎？您知道乘車打瞌睡的危害有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關打瞌睡的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。打瞌睡暗藏的疾病信號我...
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![喝點茶好提神抗疲勞 春困來襲上班沒精神]( "喝點茶好提神抗疲勞 春困來襲上班沒精神")
- 春困吃什麼好提神春天來了，天氣越來越温暖，讓人瞌睡連連，尤其是上班到下午的時候，犯困到眼皮都打不開，那麼，白領春困吃什麼好提神醒腦？由於上班不像在家裏一樣自由，在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶：薄荷檸檬茶新鮮檸檬，或幹檸檬3片，薄荷和冰糖適量。薄荷洗淨，放入茶杯中，再放檸...
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![教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎麼辦]( "教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎麼辦")
- 晚上睡不着怎麼辦?晚上睡不着容易造成失眠症，對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。所以掌握一些促進睡眠的妙招，幫助自己和家...
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![6種方法有效提神 上班容易疲勞是什麼原因]( "6種方法有效提神 上班容易疲勞是什麼原因")
- 上班容易疲勞是什麼原因B族維生素缺乏很多人一到了上班，就會覺得非常疲乏，除了與熬夜有關之外，身體缺少B族維生素也會引起疲勞感，體內缺少維生素B1、B2，機體會感到乏力，容易產生疲勞感。富含維生素B1的食物，如動物內臟、肉類、蘑菇等；富含維生素B2的食物：動物內臟、蛋類、牛奶、豆...
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![西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲 開車犯困了怎麼辦]( "西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲 開車犯困了怎麼辦")
- 很多駕駛員在開車的時候都會犯困，這不僅對自身安全沒保障，對他人也是一種潛在的危險，尤其是年關將近，出門安全一定要放在首位，開車犯困其實比酒駕更讓人忽視，有數據顯示歐洲國家10-30%的車禍都是有開車犯困引起，那麼我們應該如何避免開車犯困呢，現在就跟本站小編一起來學下開車犯...
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![提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神]( "提神醒腦的食物有哪些 經常熬夜加班吃什麼可以提神")
- 經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分...
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![9要招教你如何防治睡覺打鼾 晚上睡覺打鼾怎麼辦]( "9要招教你如何防治睡覺打鼾 晚上睡覺打鼾怎麼辦")
- 打鼾分為良性打鼾和惡性打鼾。良性打鼾鼾聲均勻而規律。惡性打鼾即醫學上的睡眠呼吸暫停綜合症，不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打着打着就呼吸暫停了。專家指出，患有睡眠呼吸暫停綜合症的人可導致高血壓、心肌梗死、腦血管意外、糖尿病等等，甚至發生睡眠中猝死。打呼嚕的危害性打...
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![上班族解乏提神的七大方法 提神的方法]( "上班族解乏提神的七大方法 提神的方法")
- 夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼...
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![貴州一縣17名幹部被 開會遲到、打瞌睡、玩手機]( "貴州一縣17名幹部被 開會遲到、打瞌睡、玩手機")
- 新華網貴陽５月２０日電（記者楊洪濤）遲到、打瞌睡、玩手機、交頭接耳……近日，在貴州省麻江縣紀委會議室裏，１７名科級幹部看到自己在開會時的違紀視頻，個個啞口無言、面紅耳赤、羞愧不已。據瞭解，在近期召開的全縣領導幹部黨風廉政建設警示教育大會上，經麻江縣委縣政府督查室、縣紀委、縣...
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![常打瞌睡也是病要引起重視]( "常打瞌睡也是病要引起重視")
- 打瞌睡分很多種，有的只是因為疲倦、無聊或乘車時打打睡睡，這很正常，但有的則是即使開車也睜不開眼，這就不正常了。可能預示着身體有病。比如，有人明明晚上已經睡夠了，白天卻還全身倦怠，很想睡，這其中，特別容易打哈欠的人必須注意，你可能在睡眠中出現了缺氧狀況。有這種病症的人因為...
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![上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法]( "上班族解乏提神的七大方法 提神醒腦的方法")
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![白領解乏提神的七大方法 上班族如何提神]( "白領解乏提神的七大方法 上班族如何提神")
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![便可在睡前喝養心安神茶 女性晚上睡覺失眠怎麼辦]( "便可在睡前喝養心安神茶 女性晚上睡覺失眠怎麼辦")
- 説實話，小編最近經常熬夜，突然去照鏡子的時候，看到鏡子裏面是一個面色憔悴、皮膚暗沉，並且毛孔粗大，甚至臉上還冒出了幾顆要命痘痘的瘋婆子，那時候，小編一度懷疑是不是自己最近近視了，所以才會出現這樣的幻覺，不過當我狠狠地掐了自己一下，才發現原來是真的疼。自那以後，小編就再也不...
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![怎樣提高寶寶睡眠質量 寶寶晚上睡覺翻來覆去是怎麼了]( "怎樣提高寶寶睡眠質量 寶寶晚上睡覺翻來覆去是怎麼了")
- 常見的原因第一、睡牀有不舒服的地方如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等，都會使小兒感到不適，於是翻來滾去。第二、白天過度興奮小兒的神經系統較為脆弱，如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，晚上睡覺後大腦可能不會完全平靜，從而表現出睡眠不深，有時還會伴有啼哭。...
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![在服務窗口打瞌睡是個態度問題 錢江晚報]( "在服務窗口打瞌睡是個態度問題 錢江晚報")
- 近日，河南鶴壁市人力資源和社會保障局一名政府工作人員，上班時不理旁邊排長隊的辦事羣眾，自個兒怡然閉目養神的視頻在網上流傳。當地官方的解釋是：“該員工説是因為感冒當時讓自己的科長替自己崗，然後出去做了口腔藥物噴霧處理，回來時又恰逢辦公網絡掉線，（加上）吃了藥可能有些困”...
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![晨起提神妙方 上班不賴牀的12星座]( "晨起提神妙方 上班不賴牀的12星座")
- 每天早上起牀時，你還在為起不來想賴牀而糾結麼？起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現，人體早上起牀睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經...
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![寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦 打鼾的危害有哪些]( "寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦 打鼾的危害有哪些")
- 打鼾的危害有哪些一、引發中耳炎，孩子鼻咽部比較狹小，扁桃體反覆感染和腺樣體肥大是導致小兒鼾症的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側時，會堵住咽鼓管的咽口，可引起聽力下降、耳鳴，急性中耳炎等，甚至會發生化膿性中耳炎，使孩子的聽力遭到嚴重損害，廣大家長要引起重視。二、使兒...
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![甜馨該心疼王源哥哥了 王源機場犯困打瞌睡]( "甜馨該心疼王源哥哥了 王源機場犯困打瞌睡")
- 北京時間10月19日，有網友在北京機場偶遇到TFBOYS成員王源，只見王源對於粉絲接機表現的很平靜。在乘坐擺渡車時王源機場犯困打瞌睡，小小年輕看起來很辛苦。粉絲為這樣的努力的愛豆傲嬌又心疼，王源實在太累了。看這個樣子好像很長時間沒有好好休息，真是讓人心疼啊。這究竟是怎麼...
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