![彭豆豆寫真復古文藝輕簡隨性秒殺菲林 高清]( "彭豆豆寫真復古文藝輕簡隨性秒殺菲林 高清")
- 騰訊娛樂訊近日，彭豆豆的一組夏日膠片寫真在網上曝光。照片中，她身穿寬鬆過膝的明黃色帽衫和復古色系的毛線襪，再簡單地扎着半丸子頭，自然得體，温暖純真，散發着日系的小清新，文藝感十足。彭豆豆憑藉《錦繡未央》中“小吃貨”李常喜率真的性格被大眾熟知，作為潛力股小花，她接下來的...
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![簡單輕鬆的背部減肥方法]( "簡單輕鬆的背部減肥方法")
- 女性明白如何完美自己的背部嗎?不明白的女性，看看我們這裏介紹的減肥方法吧!站立背部肌肉訓練1第一步站立姿勢，兩腳分開與肩同寬。第二步身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。第三步手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動作的樣子向後背滑動雙臂。注：以上動作做三組，每組12次，每...
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![輕度花粧時的底粧簡單修補]( "輕度花粧時的底粧簡單修補")
- 底粧花掉時不要直接補塗粉底補粧，先去除多餘的油分，再輕薄補粉是避免厚重的要點。Step1、用指腹消除花粧處不均勻的色塊眉周、T區及鼻翼等出油花粧的部位，用指腹輕輕抹開，消除不均勻色塊，與周邊的粧容自然融合。Step2、出油部位用紙巾輕輕按壓拭除將紙巾對摺後分別從臉部左、...
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![幫你輕鬆瘦身 五個簡單小動作]( "幫你輕鬆瘦身 五個簡單小動作")
- 現在工作壓力大，任務繁忙。如何才能既輕鬆又有效的減肥呢?下面，本站就為大家介紹五個簡單小動作，就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰卧起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還能加速腹背部血液循環。穿衣的時候跳跳舞早上梳粧打扮的時候，別忘隨意搖動...
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![簡單六招輕輕鬆鬆幫你瘦 冬季減肥]( "簡單六招輕輕鬆鬆幫你瘦 冬季減肥")
- 冬季，相信對很多的女性朋友來説，除了冷以外，為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖，可就是需要技巧的了，有些簡單的飲食小方法只要應用恰當，就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成績。冬季減肥攻略第一招：冬季減肥非水溶性的食物要多吃，蘋果等水果及各種蔬...
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![簡單六步輕鬆卸掉睫毛膏]( "簡單六步輕鬆卸掉睫毛膏")
- 睫毛膏可以為靚麗雙眼添色彩，但是不完清潔徹底掉睫毛膏的話會造成嚴重的後果。殘留的睫毛膏不僅會導致睫毛越來越少，也容易加速眼周肌膚老化。因此，卸掉睫毛膏和刷睫毛膏一樣，也是必須重視的步驟。Step1、蘸取眼部卸粧產品使用化粧棉，蘸取適量的眼部專用卸粧產品。Step2、充分...
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![打造浪漫輕奢的婚後愜意生活 簡約≠簡單極簡現代化婚房設計]( "打造浪漫輕奢的婚後愜意生活 簡約≠簡單極簡現代化婚房設計")
- 簡約≠簡單!年輕人的婚房應該是什麼樣的呢?極簡現代化婚房設計，打造出浪漫純粹的婚後輕奢愜意生活，讓有限的空間變得更合理，讓生活添加一份糖。接下來，大家就和小編一起來看看吧。本案例的婚房設計，主要表達了一對新婚夫婦對未來美好生活的嚮往，以理性、簡潔的體量，嚴謹的形式...
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![最輕鬆簡便的瘦腰法]( "最輕鬆簡便的瘦腰法")
- 如果有兩個人實行走路減肥，其中一個快走，另一個按正常步伐走。一個人走了１０分鐘，另一個人走３０分鐘，她們都消耗了４００卡路里熱量，那麼誰小肚腩上的肥肉減得更多些呢？你也許會以為答案是兩人相等。但科學家最近發現，快走更能減肚腩上的贅肉。而且快走比慢走消耗的小腹贅肉多出了５倍。也就是...
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![簡單6方法助你輕鬆瘦身]( "簡單6方法助你輕鬆瘦身")
- MM們，想要快速減掉身體上的脂肪，就需要一些技巧。有了這些小技巧，就可以幫助我們快速消掉身體的脂肪。希望以下的方法助於你瘦身。快來一起看看吧!1、安排好你飯前點心的時間運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的...
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![11個簡單動作讓你輕鬆減肥]( "11個簡單動作讓你輕鬆減肥")
- 放鬆運動。預備姿勢：坐在椅上，上體放鬆前俯，雙臂下垂。起立，抬頭，提踵，雙臂上舉--吸氣，坐下--呼氣。跳躍運動。預備姿勢：雙腳腳尖站立，左手扶椅背，右手側乎舉。跳躍，兩腿分開，右臂前伸，然後用跳躍動作回覆原位。共做20次。完成後，原地踏步半分鐘。平衡動作。預備姿勢：身體右側靠近椅背站...
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![讓你輕鬆減肥 簡單小動作]( "讓你輕鬆減肥 簡單小動作")
- 不少女性朋友由於缺少時間去鍛鍊身體，從而導致身體上贅肉積累，肥胖就容易侵襲這些懶MM們。現在本站教大家做一些簡單的小動作，就可以讓你瘦下來哦!1.高抬腿走步。大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2.臂操。預備姿勢：兩臂側平舉。向內作圓周運動，先腕關節，...
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![簡簡單單輕鬆而温暖 時尚不需要多複雜]( "簡簡單單輕鬆而温暖 時尚不需要多複雜")
- 紐約時尚博主ArielleNachmani在深秋的時候放出了一組街拍，暖色的毛衣，或長或短，搭配一條簡單的淺藍色牛仔褲，一個同色系的包包，很多時候時尚就是這樣，不需要很複雜，簡簡單單，輕鬆而温暖。那就讓我們一起來看看人家是怎麼搭配，怎麼就時尚了呢？圖片來源於微博時尚也不需要多複雜，其實...
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![簡單三招輕鬆消除眼部小斑點]( "簡單三招輕鬆消除眼部小斑點")
- 黑色素的沉澱，使眼部留下了非常討厭的小斑點，夏季一定要注意眼部防曬，不僅僅是要帶上太陽眼鏡，還要做好眼部的防護工作哦。簡單三招輕鬆消除眼部小斑點方法一：黃瓜眼膜這款眼膜完全是DIY的，價廉物美，真的很值得嘗試。你要做的也很簡單，買一根黃瓜，去皮，接下來就看你的刀功了，把黃瓜...
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![簡單輕鬆減肥又活絡 拔罐減肥]( "簡單輕鬆減肥又活絡 拔罐減肥")
- 拔罐是中醫的治療方法，也是養生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己DIY拔火罐的工具是採用塑料製成的，要較為安全，而且其採用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來説，安全...
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![輕鬆袪痘痘 23種簡易祛痘方法]( "輕鬆袪痘痘 23種簡易祛痘方法")
- 看看周圍的女孩們，個個都打扮的嬌嫩欲滴，十足的我見猶憐模樣。你也想讓自己的女性魅力得到百分百的展現，卻無法直面鏡中自己臉蛋上趕都趕不走的青春痘。這些煩人的小痘痘，不僅僅損害了你的好肌膚，更讓你的自信心down到谷底，現在就為大家介紹幾種簡易的祛痘方法，希望大家做個自信...
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![簡單按摩手法輕鬆去魚尾紋]( "簡單按摩手法輕鬆去魚尾紋")
- 形成魚尾紋的主要原因是眼睛皮膚的缺水，皮膚的姓陳代謝功能下降，纖維組織老化、鬆弛、斷裂而形成皺紋，因此紫外線的過度照射，運動過度，保養不好還有其他一些不良習慣，為了保持形象故意不帶眼睛，成天到晚的眯縫這眼睛，給眼部皮膚帶來了巨大的緊張，體重驟然下降，帶來的皮膚鬆弛，失去彈...
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![簡單又輕鬆的的減肥方法]( "簡單又輕鬆的的減肥方法")
- 隨着身體沉甸甸，心情也會跟着沉甸甸。有哪個女人能夠看到自己不斷上漲的體重而無動於衷呢。然而，又有哪個女人面對苦行僧一樣的節食減肥，能夠狠下心來減肥成功呢?美味當前，誘惑難當，這完全可以理解，這裏為我們這些普通的不夠堅強的人列出了一些減肥計劃，讓我們來看看怎麼樣才能...
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![瘦腿簡單又輕鬆 低鹽+多動]( "瘦腿簡單又輕鬆 低鹽+多動")
- 多鹽食物榜多鹽食物如日式拉麪，每碗鹽份有６．７ｇ，差不多是一日所需的攝取量；又如一個漢堡包是２．５ｇ，一碗牛肉飯是３．８ｇ。多吃這些美食，很易超標，少食為妙。Ａ、吃麪包不要塗黃油。Ｂ、湯底鹽份較多，儘量少喝味兒濃的湯。Ｃ、米飯含鹽量少，以白飯代替其它主食。多吃蔬果若鹽份過多，我們可多吃含鉀質的食物...
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![簡單瑜伽輕鬆打造修長美腿]( "簡單瑜伽輕鬆打造修長美腿")
- 1、雙腿併攏站立，雙手放在身體兩側。左腿伸直，穩穩釘住地面。伸出左手，抱住右腳腳背，將右腳後跟和腳底外側放在左胯下，壓緊左腿。左腿繃直，收緊小腹。2、將右手放在身體前方，保證右腿不掉下來的情況下，左手離開右腳，雙手在身體前方合十。3、吸氣，將雙手慢慢伸直向上伸展，身體繃直，直...
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![輕鬆擁有巴掌小臉 簡單4步]( "輕鬆擁有巴掌小臉 簡單4步")
- 面部減肥操有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;第三步，以雙手...
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![讓你輕鬆成就簡易的時尚 韓版裙裝簡易搭配]( "讓你輕鬆成就簡易的時尚 韓版裙裝簡易搭配")
- 無論是哪一個季節，相信很多美眉都為搭配的事在煩惱。春夏的懶人單品有連衣裙;到了秋冬則有套裝。統一的裙裝搭配最為省心的，直接套上加一雙百搭的高跟鞋就可以很美了。例如秋冬短裙的套裝，設計師已經幫你設計好了上下的搭配，那麼這不是最為安全且能保證時尚的嗎?今天，小編就為...
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![輕輕鬆鬆瘦臉排毒 簡單辦公室排毒瘦臉操]( "輕輕鬆鬆瘦臉排毒 簡單辦公室排毒瘦臉操")
- 辦公室MM由於工作原因，經常會造成毒素積累，以至於胖臉。對於圓臉的辦公室MM來説，這就更加令人感到困擾了。以下本站為你推薦最為簡單的辦公室排毒瘦臉操，讓你足不出户，輕輕鬆鬆瘦臉排毒。1、先將手掌託着臉部，另一隻手則從下向上拉。2、從臉頰中央向外輕按至耳際。3、在耳下位...
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![讓你簡單減齡 輕鬆消除法令紋]( "讓你簡單減齡 輕鬆消除法令紋")
- 愛美的女生們都知道，法令紋是很顯年紀的。不管你的皮膚有多好，加上了那兩條皺紋就是你美麗的一大敗筆了。如何去掉法令紋?今天，秀美小編就來教你輕鬆消除法令紋，讓你輕鬆減齡。一起來學習吧~究竟什麼是法令紋?法令紋就是鼻子兩側出現的溝溝狀的皺紋。那些顯年輕的女人，幾乎看...
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![告別蝴蝶袖 簡單輕鬆瘦手臂操]( "告別蝴蝶袖 簡單輕鬆瘦手臂操")
- 下面為大家介紹超簡單超輕鬆的瘦手臂操哦，輕鬆簡單讓你告別蝴蝶袖。左手握住礦泉水瓶1：左手握住礦泉水瓶，右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡，左腿筆直站立。...
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