![聽專家怎麼説 跑步可治療憂鬱症]( "聽專家怎麼説 跑步可治療憂鬱症")
- 憂鬱症怎麼治療？有些人一聽到憂鬱症都以為是不是神經出問題了，其實現代人生活壓力都很大，工作時人際關係要處理，在家也要處理夫妻之間的關係，因此造成很多女性得了憂鬱症，目前憂鬱症是常見的一種心理疾病，其實只要多注意一般不用就醫，如果影響到生活和工作還是建議去找醫生諮詢了...
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![聽專家怎麼説 憂鬱症容易導致骨質疏鬆]( "聽專家怎麼説 憂鬱症容易導致骨質疏鬆")
- 專家經過研究發現憂鬱症與骨質流失有高度相關，醫師指出，積極從生活介入才能有效防治，包括銀髮族運動處方的運動介入，並強調透過日曬、飲食等有效補充維生素D3，預防憂鬱、提升骨健康。銀髮族運動建議：平緩321民眾熟知的333運動方案，並不適合60歲以上的老年人，建議銀髮運動處方「平...
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![如何預防和及時治療抑鬱症 什麼是抑鬱症及表現症狀]( "如何預防和及時治療抑鬱症 什麼是抑鬱症及表現症狀")
- 抑鬱症屬於心理疾病，中國人所謂心理其實就是精神，按照精神健康的分類，抑鬱應當屬於精神疾病，屬於輕微的精神疾病。以往國人是不太重視心理亦及精神健康的，更加註重的是身體的康健，最近這十幾年已經把身心健康作為是否健康的一個綜合標準來衡量。西方人比較注重心理的治療和心理...
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![這些居然是憂鬱症的先兆 憂鬱症的表現]( "這些居然是憂鬱症的先兆 憂鬱症的表現")
- 憂鬱症這種病症相信大家都不陌生，而且是一種病人自身無法察覺的疾病，憂鬱症是一種情感障礙，那麼對於憂鬱症的表現，其實，只要用心去發現，這些症狀很多人都有，只是，每個人排解煩惱的方式不同，如果沒有適當的調節自己的情緒，就容易患上憂鬱症，今天，小編帶大家認識下，憂鬱症的具體表現。圖...
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![陳柏霖險患憂鬱症 《後會無期》]( "陳柏霖險患憂鬱症 《後會無期》")
- 導語：6月19日，電影《後會無期》亮相正在舉辦中的第17屆上海國際電影節，該片導演兼編劇韓寒親自率馮紹峯、鍾漢良、王珞丹和陳喬恩等四位主演出席，一同亮相的還有路金波和於冬兩位投資方老闆。由韓寒擔任編劇兼導演的電影處女作《後會無期》將於7月24日全國公映。片中，陳柏霖飾...
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![測測你的憂鬱指數 憂鬱症症狀]( "測測你的憂鬱指數 憂鬱症症狀")
- 整天悶悶不樂，提不起精神，臉上總是顯示一副不快甚至痛苦的表情，出現情緒低落、消極悲觀、失眠等症狀，這就是心理學所説的憂鬱。美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的DavidD·Burns博士曾設計出一套憂鬱症的自我診斷表“伯恩斯憂鬱症清單（BDC）”，這個自我診斷表可幫助你快速...
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![高脂食物吃太多可能引起憂鬱症]( "高脂食物吃太多可能引起憂鬱症")
- 現代人生活忙碌，大多以外食為主，能兼顧健康跟美味是很大學問，但你知道原來食物的選擇還會影響心情嗎?巴西最新研究發現，高脂肪飲食可能會引發焦慮症、憂鬱症等精神疾病的相關症狀。白老鼠高脂飲食服藥後仍憂鬱研究人員在實驗中長時間餵白老鼠高脂肪食物發現，體重增加以外，血糖...
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![可緩解憂鬱症 早睡早起]( "可緩解憂鬱症 早睡早起")
- 早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡早起，不但工作效率更好，心情也會感覺更快樂。熟睡期才是...
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![什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症]( "什麼是更年期抑鬱症 更年期抑鬱症")
- 在醫學上一般把女性45-55歲、男性50-60歲這個年齡階段，稱之為更年期。更年期是人生中的一個重要階段，這個階段在人的生理上變化較大，抵抗疾病的免疫功能降低，神經內分泌系統的功能逐漸衰退，激素水平降低，常常帶來一系列的軀體疾病和情緒上的變化，同時還承受着來自工作、學習、家...
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![警惕抑鬱症帶來的4大危害 什麼是抑鬱症]( "警惕抑鬱症帶來的4大危害 什麼是抑鬱症")
- 什麼是抑鬱症抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。現代研究中醫的人士眾説紛紜，有的認為抑鬱症應屬中醫學鬱證的範疇，有的認為應屬髒躁，還有...
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![抑鬱症的表現症狀 抑鬱症發作是什麼感覺]( "抑鬱症的表現症狀 抑鬱症發作是什麼感覺")
- 抑鬱症我們都知道它的嚴重性和疾病的情況，抑鬱症是一種思維能力喪失的精神疾病，對任何的事物或者事件都感到沒有興奮，生活質量會一直下降，最後感覺到自己沒有存在一樣就會做出一系列的危險性行為，那麼當一個人如果患上了抑鬱症會有哪些的表現症狀呢。難過是我們每個人都會經歷...
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![女性患上抑鬱症怎麼辦如何治療 抑鬱症是什麼原因引起的]( "女性患上抑鬱症怎麼辦如何治療 抑鬱症是什麼原因引起的")
- 隨着時代的發展，如今不管是大城市還是小城鎮，人們的生活和工作壓力越來越大，以至於抑鬱症成為高發的精神疾病。那麼，生活中要是患上抑鬱症了怎麼辦?抑鬱症是什麼原因引起的?得了抑鬱症後會有哪些表現?女性患上抑鬱症該如何治療?接下來，大家就和小編一起來看看吧。抑鬱症抑鬱症...
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![患病的原因是什麼 產後抑鬱症]( "患病的原因是什麼 產後抑鬱症")
- 擁有愛情的結晶是一件多麼美好的事情，然而有些女性卻會在產後出現抑鬱症的表現，那麼患上產後抑鬱症的原因又有哪些呢？心理養生小編幫你分析。產後抑鬱症的原因1、內分泌因素在妊娠分娩過程中，體內內分泌環境發生了很大的變化，尤其是產後24h內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱...
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![更年期憂鬱症不能忽視 憂鬱症怎麼辦]( "更年期憂鬱症不能忽視 憂鬱症怎麼辦")
- 更年期憂鬱症的的早期表現為神經質，逐步會發展成情緒抑鬱，焦慮緊張並有很重的猜疑心。這種病的發生與此時機體的神經、內分泌功能不穩定和適應環境的應激能力下降有關。因此往往在某些精神因素的誘發下發病。患者病前常具有敏感、多疑、膽小的性格特點。本病的早期特徵是：1...
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![治憂鬱還解酒 吃香蕉有什麼好處]( "治憂鬱還解酒 吃香蕉有什麼好處")
- 香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。防治冠心病膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。...
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![產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱 憂鬱症]( "產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱 憂鬱症")
- 或許你不知道，情緒波動與食物也有着密切聯繫。專家指出，食物含有的營養素一方面通過維持體內水鹽平衡，可以保證形成情緒、情感的生物電活動得以順利進行，另一方面也可以促進體內分泌更多的、產生積極信號的神經遞質。產後多吃下文所述的食物，也許會讓你的快樂來得更容易些。1...
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![孕婦該知道的這些事 怎麼預防產前憂鬱症]( "孕婦該知道的這些事 怎麼預防產前憂鬱症")
- 產前憂鬱症是一種新出現的孕期心理疾病，主要是表現出一些負面情緒的現象，對於孕婦來説是很難控制住情緒的變動，那麼對於這種情況要怎麼預防呢?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。可以適當增加一些樂趣懷孕中的女人確實生活中充滿着乏味，整天就是睡了吃，吃了睡，户外...
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![放鬆心情是關鍵 孕婦容易產前憂鬱症]( "放鬆心情是關鍵 孕婦容易產前憂鬱症")
- 很多孕媽媽在產前的時候都會出現焦慮，煩燥等狀況，嚴重的時候可能伴有伴有惡性妊娠嘔吐，易導致早產流產，這種狀況被稱為產前憂鬱症，那麼造成孕婦產前憂鬱的原因有哪些呢?患有妊娠高血壓綜合症、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易...
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![輕度抑鬱症是怎麼造成的 輕度抑鬱症的症狀]( "輕度抑鬱症是怎麼造成的 輕度抑鬱症的症狀")
- 輕度抑鬱症的症狀年輕人輕度抑鬱症會表現為類似神經衰弱，部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等症狀也是輕型抑鬱症常見的早期表現之一，這部分病人往往會被診斷為神經衰弱。年輕人輕度抑鬱症總覺得活得太累：部分抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不...
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![帶你全面認識女性產後憂鬱症 產後抑鬱症]( "帶你全面認識女性產後憂鬱症 產後抑鬱症")
- 從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產後七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂鬱、無法入睡、容易掉髮、手足無措等症狀，這就是所謂的...
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![產後憂鬱怎麼辦 輕鬆十招 教你趕走產後憂鬱]( "產後憂鬱怎麼辦 輕鬆十招 教你趕走產後憂鬱")
- 產後憂鬱怎麼辦？很多年輕媽媽第一次生育完後都會不同層次的出現產後憂鬱的症狀。那麼改善產後憂鬱的方法有哪些呢？看看這輕鬆十招，教你趕走產後憂鬱！產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家...
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![產後憂鬱的常見心理問題 憂鬱症]( "產後憂鬱的常見心理問題 憂鬱症")
- 產後憂鬱常表現為產後出現的一些憂鬱狀態，情緒低落、食慾不振、頭昏、乏力、失眠、沮喪、焦慮、易怒、缺乏信心。很多產婦曾經有過此反應，一般症狀輕微，病程短暫，但極少數憂鬱狀態持續存在，可發展為產後抑鬱症。產後憂鬱直接影響產婦身體恢復、乳汁分泌及授乳，導致母乳餵養困難...
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![氣鬱體質該怎麼養生 什麼是氣鬱症狀]( "氣鬱體質該怎麼養生 什麼是氣鬱症狀")
- 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。下面我們來學習氣鬱體質的養生方法。何謂“氣鬱”人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相...
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瀟湘女性館
