![中藥材天麻有什麼作用 名貴的中藥天麻]( "中藥材天麻有什麼作用 名貴的中藥天麻")
- 天麻是一種名貴的中藥材，對於頭痛眩暈，小兒驚風，抽搐，破傷風等都很有效果，以前只是被人拿去用藥居多，慢慢大家都把天麻改成燉湯類型的，端上飯桌，也成為了一道進補食材，湯濃鮮美，能起到補身健體等功效。中藥材天麻有什麼作用？明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻...
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![每天一叩頭健康身體就到手]( "每天一叩頭健康身體就到手")
- 如今，社會生活節奏越來越快了，人們在不斷提高工作效率、事半功倍創造價值的同時，身體部件也在悄悄地加速着老化。原本屬於中老年人的頸椎病，不知不覺地糾纏上了年輕的“白領”。一旦得了頸椎病，真讓人苦不堪言，可是手術治療太痛苦，戴上“頸託”太麻煩，吃藥打針見效慢，稍一加班又復...
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![練習太極拳可以強身健體 如何強身健體]( "練習太極拳可以強身健體 如何強身健體")
- 現在有很多人都喜歡利用練太極拳的方式養生，真正的太極拳，是融太極拳架、內功心法、太極智慧（思維方式）為一體的含三為一的學問，因此，所產生的效益也就比較全面。習練太極拳，可提升習練者的身體素質，從而身強體壯，精力充沛，反應敏捷。身強體壯的標準是：身體柔軟，富有彈性，有利於氣血流...
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![夏天最好的保健方式 身體出汗]( "夏天最好的保健方式 身體出汗")
- 夏天一到，就會有很多人開始抱怨天氣太熱，除了燥熱難耐之外，流汗也是一個很大的麻煩。不僅會弄濕衣服，粘在皮膚上，而且久了以後還會有異味。所以一般人都會通過各種辦法來減少出汗。但是其實這些辦法都並不健康。出汗是人體應對外界環境的一種自然的生理反應。每個人花上大量的...
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![補腦強身增益力氣 天麻的功效與作用]( "補腦強身增益力氣 天麻的功效與作用")
- 據古今藥書記載：天麻有補腦強身、長陰健肥、增益力氣等作用。主要用於治療頭暈目眩、肢體麻木和小兒驚風等症。如治療中風的人蔘再造丸；通經活絡的大活絡丹、天麻丸、虎骨酒；治小兒驚風的臍風散等都離不開天麻。高血壓、腦震盪及耳源性造成的眩暈，單獨用天麻蒸雞或燉肉吃，常可...
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![補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯]( "補血養顏強身又健體 山藥羊肉湯")
- 山藥羊肉湯補血養顏強身又健體【選料】羊肉、山藥各200克，胡蘿蔔6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4枚，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升。【製作】(1)青蒜洗淨，切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿蔔去皮切片。(2)山藥、胡蘿蔔、羊肉一起放入盅內，加入其...
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![秋天喝什麼茶能保健身體 天氣乾燥多變]( "秋天喝什麼茶能保健身體 天氣乾燥多變")
- 喝茶，是我國一直以來的傳統，也是大家日常生活習慣，很多人都是一日不可無茶，不管是工作、休閒都會喝茶。其實，喝茶也是很有講究的，不同季節的特點也是不一樣的，那麼，大家知道秋天喝什麼茶嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下吧！秋天喝什麼茶好秋天喝什麼茶現在喝茶養生已近是許多人在做...
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![強身健體 走路健身]( "強身健體 走路健身")
- 腳底是健康的標誌。俗語説得好：“人老腿先老，腎虧膝先軟”。人的老化，由雙腿開始，堅持鍛鍊雙腿，可以預防衰老。走路健身強身健體1、走出好骨質：年紀越長，骨質流失，骨頭裏面變幹變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，步行更理想。2、改善腰...
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![牙齒強健身體好 晨起叩天鍾]( "牙齒強健身體好 晨起叩天鍾")
- 晨起叩天鍾，牙齒強健身體好所謂“叩天鍾”，也就是叩齒，是古代盛行的一種養生術。民諺“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”説的就是“叩天鍾”。每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩60—360次，不僅能強健牙齒，對身體其它器官也有很好的鍛鍊。中醫認為，腎生骨髓，腎氣實則齒更髮長。經...
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![讓你身體更健康 盤點強身健體方法]( "讓你身體更健康 盤點強身健體方法")
- 強身健體方法：從頭到腳的健身抬頭法：頭部由前向後慢慢抬起，反覆做18次。能防治頸椎病。梳髮法：兩手十指微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳理，可以反覆做。能改善頭部血液循環，防治高血壓，提高智力。浴面法：兩眼閉上，前後搓動兩手掌18次，然後將兩手掌面從鼻旁兩側向上按摩到前額，再...
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![中醫支招如何補腎強身健體]( "中醫支招如何補腎強身健體")
- 中醫講究陰陽調和，即虛實和諧，既要滋補，又不能過補，過補即會傷害臟器。給你推薦幾種強身健體的方式：一、適當的鍛鍊慢跑游泳打太極拳等，持之以恆就能到到健身效果。二、藥補六味地黃丸不錯，既補腎健脾，又有平肝的作用，但是也提醒，是藥三分毒，一定要在醫生的指導下服用。三、我推薦幾...
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![對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血]( "對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血")
- 參類一直是人們普遍認為的補品，從中國的人蔘到海外的西洋參，都是對身體有保健的作用，同樣黨蔘也是一種參，可能我們在日常的飲食中很難吃到它，但是在中藥中和藥膳中它還是被廣泛應用的，那黨蔘究竟有哪些功效功效呢?接下來我們一起來了解一下。中醫認為人不僅有血，還有氣，而且氣血...
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![天麻甲魚湯補元滋陰 天麻的養生藥膳]( "天麻甲魚湯補元滋陰 天麻的養生藥膳")
- 天麻的功效與作用？天麻的最佳食用方法介紹。天麻通常在春、冬兩季採挖。春採者名“春麻”，冬採者名“冬麻”。春麻的質量較之冬麻較次，春麻多數內裏空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對細膩些，有3個特徵：上有鸚哥嘴（天麻一端有殘留莖基，紅色或棕色），中有環紋，下有肚臍眼。所以天...
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![腳趾保健強身健體]( "腳趾保健強身健體")
- 中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋...
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![天然亞麻油能減肥 健康瘦身]( "天然亞麻油能減肥 健康瘦身")
- 女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造３６０度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！其實並非所有脂肪都是這樣。有些脂肪，比如魚肉所含的&o...
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![可強身健體 清晨喝茶好處多]( "可強身健體 清晨喝茶好處多")
- 人們清晨起牀後往往會感到口乾舌苦，這時如果喝一杯早茶，即可藉助茶湯中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等化學成分與唾液發生化學反應，去除粘液，消除口臭，滋潤口腔，增進食慾，有益健康。喝早茶還可以清洗腸胃，刺激腎臟，促進新陳代謝，促進肌肉中的酸性物質中和後及時排出體外。另外，經常...
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![天麻甲魚湯補元滋陰 天麻怎麼吃]( "天麻甲魚湯補元滋陰 天麻怎麼吃")
- 天麻通常在春、冬兩季採挖。春採者名“春麻”，冬採者名“冬麻”。春麻的質量較之冬麻較次，春麻多數內裏空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻則相對細膩些。有三個特徵：上有鸚哥嘴（天麻一端有殘留莖基，紅色或棕色），中有環紋，下有肚臍眼。所以天麻一稱明天麻，因其有透明感而名。天麻甲魚...
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![夏天出汗身體健康 學會這三招]( "夏天出汗身體健康 學會這三招")
- 夏天的氣温簡直暴熱，讓人焦躁難耐。所以很多人都不喜歡夏天，經常通過各種方式來防止出汗或者減少出汗。但是其實這些做法都並不科學，出汗是人體應對外界氣温上升一種自然反應，貿然的改變它其實是非常錯誤的。出汗可以幫助我們調節體温，排除體內廢物，所以身體的正常出汗是非常必...
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![養心穴 可散寒補腎 怎樣補腎 身體4個]( "養心穴 可散寒補腎 怎樣補腎 身體4個")
- 身體自帶4個“養心穴”可散寒補腎，下面小編為你詳細介紹。身體是由若干個經絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”，不要小看它們，如果你心情不好的話，多按的話，能夠讓你緩解的哦。那麼具體是哪四個呢，下面我...
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![補鈣強健身體 曬太陽好處多]( "補鈣強健身體 曬太陽好處多")
- 1、幫助調節生物鐘沐浴在早晨的陽光下，光線的刺激能夠導致人體褪黑激素水平的降低，正是這種激素促使我們進入夢鄉。再經過16個小時的積累之後，褪黑激素又將達到使我們感到睏意的水平。你可以把早上的起牀時間定在晚上睡覺前的16小時，然後堅持每天都在這個時間起牀，這種方法可...
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![跳廣場舞可強身健體]( "跳廣場舞可強身健體")
- 廣場舞，四川、重慶一帶又稱為壩壩舞，是一種自娛自樂的集體舞。舞蹈是人類用肢體來表達感情的一種方式，在沒有文字和語言的遠古時代，簡單的手勢就是一種舞蹈。後來人類開始模仿動物形態，並提煉而形成舞蹈，用於祭祀、婚喪、年慶等場合，並逐漸規範化，且走向了舞台，成了一門藝術。所謂...
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![看舌頭就可知你身體健康情況]( "看舌頭就可知你身體健康情況")
- “正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔，呈白色，乾濕適度，舌底血管脈絡粗細度適中且平滑，長度不超舌底1/2。”廣東省中醫院副院長楊志敏介紹説，中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側。中醫認為，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。觀...
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![孕婦能吃天麻補養嗎 天麻的功效與作用]( "孕婦能吃天麻補養嗎 天麻的功效與作用")
- 天麻可以補養身體，有不少人都會將它當作日常補品，放到雞肉、排骨裏面一起燉湯。天麻具有活血養氣的效果，是常見的一味中藥，被廣泛運用在中醫配伍中。天麻有什麼功效和作用?孕婦可以吃天麻嗎?天麻的功效與作用一、幫助睡眠天麻具有鎮定效果，能夠抑制興奮的神經中樞，幫助入睡，適用...
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![補水可能補出壞身體]( "補水可能補出壞身體")
- 大家都知道水是生命之源，同時也説明了水的的重要性了，大家要知道才行，但是你是否知道你每天喝的水是否健康呢？千萬不要讓自己的錯誤補水法搞垮了自己的身體呢！清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體温的牛奶，果汁或冷水，可以換作温熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨...
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