![補氣血的5條建議 產後氣血虧虛的症狀]( "補氣血的5條建議 產後氣血虧虛的症狀")
- 產後虧氣血癥狀有哪些惡露不盡由於分娩時失血耗氣，產婦體質素弱，氣陰不足，或是產後過於操勞，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝血，都會令惡露不盡，且有量多，無異味的情況，還可有肢體乏力、氣短懶言、氣色差等表現。奶水不足產時大量耗損氣血，脾胃虛弱或是產後營養補充供不應求，致氣血生化不足...
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![秋季女人應該如何調理氣血]( "秋季女人應該如何調理氣血")
- 氣血對於女人來説是很重要的一個方面，而秋季有時容易出現虧血的時候，那麼你知道秋季女人應該如何調理氣血嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。阿膠阿膠是女人在補血方面中很好的一類補品，它可以促進紅細胞的生長，進而可以起到補血的作用，而且阿膠一般可以同一些食...
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![女性正確調理氣血的方式 氣血不足如何調理]( "女性正確調理氣血的方式 氣血不足如何調理")
- 女性如何調理氣血？中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳，處處考驗血氣的虛實平衡。除了健康之外，對女性來説，血液影響肌膚、影響毛髮、影響五官，更是美麗之本。從中醫角度來説，貧血屬於血虛證的範疇，外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。大病、久...
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![除了自身調理家人更要注意 如何度過產後抑鬱]( "除了自身調理家人更要注意 如何度過產後抑鬱")
- 説起產後抑鬱可能是很多人都體會不到的，但是很多人卻把這四個字歸為矯情二字，覺得我們中華文明的幾千年來，怎麼新時代的女性就能衍生出這個新名詞，以前的人怎麼就沒有這種情況?女人生孩子，一個新生命的降臨是一件值得開心的事情，做了媽媽她也開心，但是產後抑鬱的那段黑暗，或許就...
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![練習太極拳有助調節氣血 氣血不足如何調理]( "練習太極拳有助調節氣血 氣血不足如何調理")
- 在現在這個快速發展的時代，人們越來越重視自己的身體健康，太極拳是一項具有極高的保健價值，很受人們的歡迎，尤其是老年人的喜愛，雖然太極拳看是簡單，但是學習起來還是需要一定的技巧以及訣竅的。練太極拳能調節氣血長期練習太極拳不僅能夠提高身體素質，還能夠調節氣血。中醫學認...
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![薦6大調氣血的養生食物 氣血不足如何調理]( "薦6大調氣血的養生食物 氣血不足如何調理")
- 你會發現有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭髮乾枯、皮膚粗糙。那麼這是什麼原因呢？恐怕其中一個重要的原因就是體內“氣血”狀況。那麼我們用什麼樣的方法去解決這個問題呢？1、紅棗紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、...
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![女人調理氣血吃什麼好 產後保健]( "女人調理氣血吃什麼好 產後保健")
- 很多女人在產後都會出現非常虛弱的現象，而且會造成大量的出血，所以在產後的保健當中就要多注意氣血的調理，那麼你知道要怎麼調理氣血嗎?烏雞白鳳湯這是一種比較有滋補的湯品，在產後的保健當中能夠及時補充女人的氣血，而且對於女人的乳汁有很大的促進作用，而且生活中我們也經常...
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![女人氣血虛怎麼調理 氣血不足如何調理]( "女人氣血虛怎麼調理 氣血不足如何調理")
- 血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法。補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血...
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![更年期食療調理暴脾氣 如何調理暴脾氣]( "更年期食療調理暴脾氣 如何調理暴脾氣")
- 女性更年期應該吃什麼？這是很重要的，更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症，日常生活中，有些女性情緒多變，常為一些小事大動肝火，到了更年期，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。...
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![如何做好流產後護理工作 流產後該怎麼調養]( "如何做好流產後護理工作 流產後該怎麼調養")
- 流產後該怎麼調養？由於工作或者其他原因，女性不得不去做流產。那麼該如何做好流產後護理工作呢？下面就來看看吧。護理常識一充分休息流產後，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種説法，叫“坐小月子”，從...
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![順產後住院3天應如何護理]( "順產後住院3天應如何護理")
- 1、順產後第一天如何護理?①產後6小時內每小時觀察一次宮縮、惡露、陰道流血情況，傷口有無出血、血腫以及產婦有什麼不適感;24小時時應計錄一下出血量，如有出血量多或其它不適，應及時向醫生及護士説明。以後每天還需注意陰道出血情況。此外，產婦還要注意體温、脈搏及呼吸，術後...
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![用穴位來疏肝理氣 如何調理人體面部氣色差]( "用穴位來疏肝理氣 如何調理人體面部氣色差")
- 面部容顏是女性很重要的門面，而臉色發黃是我們現在女性面臨的很重要的問題。所以，女性朋友們為了恢復紅潤臉色，就買大量護膚品來保養皮膚，但結果往往不盡如人意。那麼，臉色如此差，是因為什麼呢？其實，這個與人體各臟腑有着很密切的關係。中醫認為，臉色發黃是氣血不足，脾胃虛弱而引起...
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![趕走寒濕調動氣血 如何調理脖子僵硬]( "趕走寒濕調動氣血 如何調理脖子僵硬")
- 現在人們越來越離不開手機和電腦，長時間的低頭看頸椎一點也不好，手機對於因為姿勢不當，時間久肌張力改變，導致頸椎排列上的小小錯位，由於大多年紀較輕，醫學上，不太可能會診斷為頸椎病，但確實是有頸椎病的症狀。因為，長期位置不正，使我們頸部的肌肉張力失去平衡，加之人們不注意保暖，讓...
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![這些方法非常實用 產後氣血調理]( "這些方法非常實用 產後氣血調理")
- 氣血不足的情況在女人身上是真的越來越常見，特別是在產後的階段，對於女人來説是調理氣血的關鍵，那麼你知道有什麼產後調理氣血的方法嗎?接下來小編介紹幾個實用的方法吧。補充鐵質不管是由於什麼樣的生產方式，在產後都是要及時補充鐵質，鐵質是合成血液的重要組成部分，沒有鐵質...
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![方法太全了 產後如何調理氣血]( "方法太全了 產後如何調理氣血")
- 產後是女人最為虛弱的時候，常常都會出現氣血不足的情況，所以對於調理氣血是非常重要的事情，那麼接下來小編就給大家介紹一些方法，有興趣的朋友一起來看看吧。一定要吃早餐其實產後的生活可能會過的比較沒有規律，因為要照顧寶寶，所以自己的飲食習慣和睡眠時間都會不給打亂，所以不...
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![如何合理的預防產後抑鬱症？]( "如何合理的預防產後抑鬱症？")
- 在我國產後抑鬱症發病率為15%~30%左右，且主要發生在經濟發展落後的地區，產後抑鬱症指的是孕婦在產後階段出現嚴重的抑鬱症症狀，需要注意我們對有關危險源把控，採取相應的方法如正念減壓干預等方面進行預防。1.對危險源把控產後抑鬱症的產生多於生產後激素分泌紊亂、缺少主觀...
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![中藥養血湯調理女生氣血 如何調理氣血不順]( "中藥養血湯調理女生氣血 如何調理氣血不順")
- 進入青春期的女生最典型的代表是月經初潮，這個時候女生髮育速度緩慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。那麼，家長可以通過食用活血去寒、健胃整脾的藥膳，以及養血贊育湯來調理。中醫表示，青春期少女與男孩不同的是，女孩有延續傳宗接代、撫育...
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![產後身體如何恢復 產後月經怎麼調理]( "產後身體如何恢復 產後月經怎麼調理")
- 很多媽咪發現，產後月經需要很長一段時間恢復。不少媽咪發現，產後月經和生產前很不相同，有時候會出現月經量過多或過少的情況。而且此後幾個月來的月經都是這個情況。產後媽咪先不要緊張，很多產後媽媽都會遇到月不調的情況，只需要做好產後身體恢復就可以了，相信過不了多久就能恢...
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![產後抑鬱症要如何調理]( "產後抑鬱症要如何調理")
- 產後出現抑鬱症的情況是很常見的一種疾病，對於身心健康都是有一定的影響，那麼你知道產後抑鬱症要如何調理嗎?下面就讓小編來告訴你吧。保證睡眠在產後的時間裏面，因為自己過度勞累，而又因為自己的注意都放在了寶寶的身上，難免會導致自己的睡眠不足，而睡眠不足，更會直接讓自己的...
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![冬季女人如何調理氣血不足]( "冬季女人如何調理氣血不足")
- 一到了冬季的時候，女人就非常容易出現氣血不足的情況，一旦出現這樣的情況，女人就會格外的虛弱，那麼你知道冬季如何調理氣血不足嗎?接下來就讓小編來告訴你吧。三紅湯三紅湯估計很多女人不能夠不大瞭解，三紅指的是紅棗、紅豆、花生三種組成的湯品，對於女人的氣血調理有着很大的...
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![教你四招恢復氣色 產後如何補氣血]( "教你四招恢復氣色 產後如何補氣血")
- 女人在產後的時候不止要進行身體的恢復，而且對於氣色也是要有調理的工作，因為氣血對於女人來説是非常重要的東西，一切都是靠着氣血養着，下面就一起來看看具體內容吧。食補法產後補氣血的話，最好的方式就是用食補的方式，因為對於氣色需要的營養物質，在食物中最為常見，而且吸收的效...
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![女性產後怎麼護理 如何胎教]( "女性產後怎麼護理 如何胎教")
- 現代人已經越來越重視胎教。胎兒具有驚人的能力，為開發這一能力而施行胎兒教育，近年愈來愈引起人們的關注。那麼如何進行胎教呢？1、營養胎教要講究孕期的合理營養，而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣，飲食有規律，進食要適量。必須補充的營養有：蛋白質、...
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![氣虛如何進行補氣調理 氣虛的症狀有哪些]( "氣虛如何進行補氣調理 氣虛的症狀有哪些")
- 氣虛體質以氣虛，氣息低微、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。原因大概有：先天稟賦不足，後天失養，如孕育時父母體弱、早產、人工餵養不當、偏食、厭食，或因病後氣虧、年老氣弱等。氣虛體質的表現症狀有哪些？氣虛的主要症狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛...
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![女性流產後如何調養身體 流產後抑鬱症的表現]( "女性流產後如何調養身體 流產後抑鬱症的表現")
- 流產後抑鬱症的表現(一)失眠、疲憊、犯困、食慾不振、健忘。這些表現都屬於生理上的表現，有些產婦因為產後抑鬱還會造成免疫力低下，引起頭痛等症狀。(二)焦慮。過度擔心某些事情，比如，寶寶的健康、愛人的問題、家庭的關係等等，將沒有的事情想象成真實的事情。(三)易怒。產後大...
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![按摩穴位調血氣 氣血不足如何調理]( "按摩穴位調血氣 氣血不足如何調理")
- 人體的氣和血流行於全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發生。女人體內氣血失調，會嚴重影響身體健康，還會讓容顏...
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瀟湘女性館
