![打造小臉新娘 24小時瘦臉]( "打造小臉新娘 24小時瘦臉")
- 女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋，可是並不是所有女人天生都有小臉，臉蛋上的肉肉總是很難瘦下去。瘦臉的方法重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊實了自然就會顯瘦啦！哪些因素會讓你的臉部發胖一.自測臉部：捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1cm，頸部超過0.5cm，臉部...
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![瘦臉正在進行時]( "瘦臉正在進行時")
- (1)在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100～120下即可。最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40～50下。(2)把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且...
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![立馬擁有瓜子臉 24小時瘦臉法]( "立馬擁有瓜子臉 24小時瘦臉法")
- 不知道怎麼擁有瓜子臉嗎?可以學習我們介紹的臉部減肥方法哦!其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦!推薦大家24小時瘦臉法，不用整容也能擁有迷人小臉蛋哦。一.哪些因素會讓你的臉部發胖-1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容...
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![不用整容24小時還你瓜子臉]( "不用整容24小時還你瓜子臉")
- 一。哪些因素會讓你的臉部發胖­1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉3.肌肉：面部咀嚼肌發達4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你二。自測臉部：捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部...
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![瘦出心形小臉 瘦臉小妙方]( "瘦出心形小臉 瘦臉小妙方")
- 瘦臉偏方1：點按神祕瘦臉穴位→緊緻皮膚有神效位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊緻的神奇功能。仰面躺在牀上，用手肘支撐身體，將頸部儘可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴儘可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次。瘦...
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![截癱小夥歷時24小時徒手登頂泰山]( "截癱小夥歷時24小時徒手登頂泰山")
- 導讀：甘肅小夥權鵬，今年27歲，2004年一場手術出現意外致使高位截癱。在消沉了一段日子之後，他重新振作起來。今年8月，權鵬開始了一場説走就走的旅行，他要用雙手划着所乘坐的輪椅，從北京行至海南。截癱小夥徒手登頂泰山9月24日上午8時，權鵬在五位志願者的陪同下，來到泰山腳下天外村...
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![瘦出小臉 名星如何練瘦臉瑜伽]( "瘦出小臉 名星如何練瘦臉瑜伽")
- 愛美的MM們都想要一張跟明星一樣的小臉，這個時代小臉才是王道告別大臉的時代，如何才能擁有一張精緻的小臉呢？下面為大家推薦三款簡單的瘦臉瑜伽，不單單可以很快的瘦臉，同時還能有效美容養顏哦。這三款瘦臉瑜伽促進臉部血液循環，增加肌膚彈性。這些美顏瘦臉瑜伽，MM們可以跟小編一...
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![24小時伺候着你的頸椎]( "24小時伺候着你的頸椎")
- 24小時伺候着你的頸椎：7：00——早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生...
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![輕鬆瘦出小臉 4式按摩瘦臉操]( "輕鬆瘦出小臉 4式按摩瘦臉操")
- 想改善面部鬆弛，收緊面部。還原緊緻小臉，本站小編推薦4式按摩瘦臉操，輕鬆瘦出小臉！Stepl、雙手點按顴髎穴。沿手太陽小腸經向外按揉至下領角。Step2、雙手點按迎香穴。疏通手陽明大腸經，有利於減少粉刺、暗瘡。Step3、雙手疊指點按承漿穴。輕輕向外按揉，疏通足陽明胃經，能減少粉...
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- 還在為你那大大的臉龐而煩惱·想要讓臉變得再小再緊緻一點，讓人留下深刻的印象？試試讓你瘦臉的按摩術吧，幫你解決胖臉困擾。想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適1、揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊緻起來。2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指...
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![瘦臉的小竅門 如何快速瘦臉]( "瘦臉的小竅門 如何快速瘦臉")
- 對於臉大的人來説，即使你的身材是瘦的，但是給人的感覺也是胖嘟嘟的，因此有一張小臉是很重要的，下面小編就分享一些瘦臉小竅門幫助大家快速有效的瘦臉。瘦臉小竅門有哪些運動法仰卧起做，每天起牀50個仰卧體做可以使身體肉得到鍛鍊，朋友會問跟臉有關係嗎，對關鍵就在這裏，50個仰卧體...
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- AM6:30早起5分鐘，塑造小蠻腰一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正式啟動一天的瘦身時機。每天早起5分鐘，堅持練習眼鏡蛇式的瑜伽動作，短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。身體緊靠牀墊向後仰，感覺像是在伸懶腰，注意腹部一定要收緊，雙手每次曲動的...
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- 面部肌肉鬆弛型大臉很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭，高壓力的環境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮...
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- 一張迷人小V臉似乎是近年來很多女人的追求，可是整形手術又讓人望而卻步。有沒有不動刀子就能變成小V練得方法呢？今天小編就為大家推薦一種瘦臉瑜伽，讓女性朋鬱悶輕鬆瘦成上鏡小V臉。瘦臉瑜伽一、促進血液運行增加肌膚彈性STEP1、面朝前，上下嘴脣抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。STE...
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- 本站小編身邊常有朋友因為臉比較肉，或是每次胖起來都先胖臉，而容易被別人誤會成是全身都胖，這樣多吃虧呀!我們講了那麼多健身的方法，身體好不容易瘦了但臉還是肉的，這樣怎麼行?現在就一起來看看瘦臉的小步驟，從頭到腳都好好照顧一下吧!1.喝「什麼水」很重要很多人説喝太多水會...
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- 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、不要一直嚼口香糖。讓你的下巴休息一下，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。4...
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- 美顏鎖定朝、午、夜淨白抵禦黑色素入侵的基礎保養，鞏固代謝暗沉、斑點問題的積極排除，清透感正式UPUP！這堂美白課程，由日間防護、夜間突破的兩大亮點切入，針對隔離防曬、基礎保養以及集中修復的進守策略，全方面佔領完美無暇的白皙境界！完美締造徹底對抗UV&調理角質美白雙打...
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- 近年來，患頸椎病似乎成了一種流行病，這是由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。對此，專家教你如何對頸椎24小時保養。將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹...
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- 第一步：去角質難道不是補水課堂嗎？為什麼講去角質？小編提醒各位姐妹，這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低温，加上緩慢的新陳代謝，肌膚表面始終留存着一個巨大的保護層。你需要一個專門的去角質產品來幫你蜕掉原本的保護膜，清除掉原本的老廢細胞...
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- 誰都知道如今是一個看臉的時代，那些大圓臉大餅臉等並不受歡迎，瓜子臉或者是錐子臉特別的受歡迎。因此不少的女性都是想方設法的去瘦臉，整形成為不少人的選擇。其實在日常的生活中就存在着不少的瘦臉妙招，只要我們稍微的努力一下就可以瘦臉，完全可以避免手術。最近網上一則關於...
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![大臉變小臉 一小時瘦臉減肥操]( "大臉變小臉 一小時瘦臉減肥操")
- 刺激臉部及耳部的穴位.可以讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。只需每天1次，每次1個小時，兩個星期後，就會看到效果。瘦臉減肥操準備:進行3分鐘有氧運動。具體手法:第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓10~20次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按摩鼻翼兩側，重複10~20次。第三步:雙手中指、...
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![24小時水美容排毒計劃]( "24小時水美容排毒計劃")
- 暫不説什麼“女人是水做的”古已有之的説法，女人美麗離不開水是事實。用水來進行排毒美容，只需一天就會看到效果。①早7：30-----------起牀後先喝一杯温水清腸胃。晚上人體流失的水分約有450毫升，早晨起牀後，需及時補充。而且起牀時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，一早起牀，早...
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