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關於適量的時尚百科

空心菜的做法大全 空心菜怎麼做好吃
  • 空心菜的做法大全 空心菜怎麼做好吃

  • 空心菜具有解毒、清熱涼血、利尿的作用,含蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、煙酸、胡羅卜素、維生素B1.B2、維生素C等物質,是日常餐桌普遍可見的菜色之一,下面本站小編就給大家介紹空心菜的做法大全。空心菜怎麼做好吃?空心菜的做法大全空心菜汁空心菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮...
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紅棗怎麼吃最補血 大棗什麼時候吃最好
  • 紅棗怎麼吃最補血 大棗什麼時候吃最好

  • 大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。大棗什麼時候吃最好?紅棗怎麼吃最補血紅棗表皮堅硬,含有不可溶性的粗纖維,極難消化,吃時一定...
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西芹的做法大全 西芹怎麼做好吃
  • 西芹的做法大全 西芹怎麼做好吃

  • 西芹含有豐富纖維素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等營養物質,孕婦適當食用可以補充全面營養,此外它也可常見於日常餐桌,烹飪方法多樣,下面本站小編就給大家介紹一下西芹的做法大全。西芹怎麼做好吃?西芹的做法大全西芹培根卷西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、維生素等...
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黃豆芽的做法大全 黃豆芽怎麼做好吃
  • 黃豆芽的做法大全 黃豆芽怎麼做好吃

  • 黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。其味甘、性涼,入脾、大腸經;具有清熱利濕、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效,下面本站小編就給大家介紹一下黃豆芽的做法大全。黃豆芽怎麼做好吃?黃豆芽的做法大全黃豆芽湯黃豆芽的維生素C含量非常...
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蘆筍的做法大全 蘆筍怎麼吃
  • 蘆筍的做法大全 蘆筍怎麼吃

  • 蘆筍所含多種維生素和微量元素,還有豐富的葉酸,孕婦和寶寶可以適當食用。實際上,蘆筍除了含有很高的營養價值之外,不管是其本身還是搭配其他食材,皆是美味的菜品,下面本站小編就給大家介紹一下蘆筍的做法大全。蘆筍怎麼吃?蘆筍的做法大全蘆筍炒蝦仁用料:蘆筍適量、鮮蝦200克、鹽...
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哺乳期吃芹菜有什麼好處 哺乳期能吃芹菜嗎
  • 哺乳期吃芹菜有什麼好處 哺乳期能吃芹菜嗎

  • 芹菜營養十分豐富,其中芹菜的蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。那哺乳期能吃芹菜嗎?與本站小編一起看看哺乳期吃芹菜好不好吧。哺乳期能吃芹菜嗎?哺乳期吃芹菜有什麼好處哺乳期能吃芹菜嗎...
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土豆的做法大全 土豆怎麼做好吃
  • 土豆的做法大全 土豆怎麼做好吃

  • 土豆含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀等微量元素,有利於寶寶消化吸收,所以媽媽們可以適當的給寶寶吃一點土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹飪各式菜餚,下面本站小編就給大家介紹一下土豆的做法大全。土豆怎麼做好吃?土豆的做法大全涼拌土豆絲用料:土豆2個、胡蘿蔔1...
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炒菜先放鹽還是後放鹽 炒菜什麼時候放鹽最好
  • 炒菜先放鹽還是後放鹽 炒菜什麼時候放鹽最好

  • 食前才放鹽的菜涼拌菜如涼拌萵苣、黃瓜,放鹽過量會使其汁液外溢,失去脆感,如能食前片刻放鹽,略加醃製瀝乾水份,放入調味品,食之更脆爽可口。先放鹽的菜餚蒸制物體厚大的肉塊且蒸的過程中不能再放調味品;烹製香酥雞、鴨時,宜先將洗淨的雞、鴨用適量的鹽把外皮和內腔均勻擦遍,這樣蒸...
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運動減肥要適量
  • 運動減肥要適量

  • 想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現,適度運動可以促進肥胖基因的出現,使體內瘦身蛋白的濃度增加,有助於控制體重;如果以為運動量越大減的越多,那您的想法可就錯了,運動強度太大,反而會抑制肥胖基因,讓人食慾大開,想瘦下來就太難了。運動確實能提高身體的基礎代...
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熬夜族飲食的注意事項 經常熬夜的人吃什麼好
  • 熬夜族飲食的注意事項 經常熬夜的人吃什麼好

  • 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質———視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔...
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火龍果的做法大全 火龍果怎麼做好吃
  • 火龍果的做法大全 火龍果怎麼做好吃

  • 火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用,含鐵元素量比一般水果要高,有促進胃腸消化的功能。用其配合各種食材既能補充營養,又有很高的食療價值,下面本站小編就給大家介紹一下火龍果的做法大全。火龍果怎麼做好吃?火龍果的做法大全火龍果西米撈的做法用料:火龍果1...
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腰果的營養價值、功效與作用、食用禁忌、食用方法
  • 腰果的營養價值、功效與作用、食用禁忌、食用方法

  • 腰果又名雞腰果、介壽果,因其堅果呈腎形而得名。腰果果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大幹果之一。腰果的營養價值、功效與作用、食用禁忌、食用方法腰果的營養價值腰果單葉革質、互生,橢圓型或倒卵形。圓錐花序,花枝總狀排序。果實由膨大的肉質花托(果梨,即...
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產婦吃白蘿蔔的做法 產婦能吃白蘿蔔嗎
  • 產婦吃白蘿蔔的做法 產婦能吃白蘿蔔嗎

  • 白蘿蔔是我們常吃的家常蔬菜之一,蘿蔔的功效與作用有很多,營養價值也很高,那產婦能吃白蘿蔔嗎?產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔性寒涼,產婦吃白蘿蔔影響下奶,尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用。產婦能吃白蘿蔔嗎產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾...
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芹菜的做法大全 芹菜怎麼做好吃
  • 芹菜的做法大全 芹菜怎麼做好吃

  • 芹菜含鐵量較高,適量食用能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,可使目光有神,頭髮黑亮,給寶寶食用可以補充鐵元素,此外芹菜很多營養菜品的主材料,下面本站小編就給大家介紹一下芹菜的做法大全。芹菜怎麼做好吃?芹菜的做法大全芹菜拌腐竹用料:芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、色拉油2...
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生薑的做法大全 生薑怎麼做好吃
  • 生薑的做法大全 生薑怎麼做好吃

  • 生薑有發汗解毒、温中止嘔的功用,常用來製作祛風寒的聖品,日常菜餚也多用做配料,食用價值很高,可搭配各種各樣的食材來烹飪,做法多樣,下面本站小編給大家介紹一下姜的做法大全。薑汁藕片藕最能補養心臟和脾臟,預防貧血,協助肝臟的運動。而加入薑汁,讓這道菜更加清新。用料:藕1節、...
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豇豆的做法大全 豇豆怎麼做好吃
  • 豇豆的做法大全 豇豆怎麼做好吃

  • 豇豆具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效,還能幫助消化,蛋白質營養物質也較豐富,食用價值很高,下面本站小編就給大家介紹一下豇豆的做法大全。豇豆怎麼做好吃?豇豆的做法大全薑汁豇豆角豇豆能提供易於消化吸收的優質蛋白質、多種...
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豆角的做法大全 豆角怎麼做好吃
  • 豆角的做法大全 豆角怎麼做好吃

  • 豆角是夏天盛產的蔬菜。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙後涼拌或醃泡。豆角還具有理中益氣、補腎健胃和五臟調營衞生精髓的功效,下面本站小編就給大家介紹一下豆角的做法大全。豆角怎麼做好吃?豆角的做法大全薑汁豇豆角豇豆能提供易於消化吸收的優...
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科學研究表明適量喝咖啡可降低患癌概率
  • 科學研究表明適量喝咖啡可降低患癌概率

  • 據外媒報道,作為全球最受歡迎的飲料之一,很明顯,很多人都喜歡每天來一杯咖啡。而最新一項對50多萬名歐洲人的研究表明,這種流行飲品實際上可能在減少死亡風險上還起到一定的作用。國際癌症研究機構(IARC)和倫敦帝國理工學院的科學家對50多萬名年齡在35歲以上的歐洲人的癌症以...
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下奶豬蹄湯的做法 怎樣燉豬蹄湯下奶快
  • 下奶豬蹄湯的做法 怎樣燉豬蹄湯下奶快

  • 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,是老幼皆宜的健康食品,尤其還是一種美容抗衰老食品。當然一些產婦喝豬蹄湯下奶的效果也是非常的好。下奶豬蹄湯的做法黑芝麻豬蹄湯原料:豬蹄1只、黑芝麻100克、鹽適量。做法:1、黑芝麻用...
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百合的做法大全 百合怎麼做好吃
  • 百合的做法大全 百合怎麼做好吃

  • 百合具有潤肺止咳,寧心安神,美容養顏的功效,除含有澱粉、蛋白質及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C,泛酸、胡蘿蔔素等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,可適當食用,下面本站小編就給大家介紹一下百合的做法大全。百合怎麼做好吃?百合的做法大全紅棗百合蒸南瓜用料:南瓜半個、百合2個、...
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低血壓的正確飲食 低血壓吃什麼食物好
  • 低血壓的正確飲食 低血壓吃什麼食物好

  • 治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升並穩定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓吃什麼食物好?1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足...
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刀豆的做法大全 刀豆怎麼做好吃
  • 刀豆的做法大全 刀豆怎麼做好吃

  • 刀豆味甘、性温,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有温補的作用,下面本站就給大家介紹一下刀豆的做法大全。蒜香刀豆絲的做法土豆燒刀豆土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可...
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如何去除黃褐斑 黃褐斑是怎麼形成的
  • 如何去除黃褐斑 黃褐斑是怎麼形成的

  • 黃褐斑,俗稱為雀斑,即“肝斑”,它是一種色素沉着性皮膚病,通常臉部皮膚出現,呈現淡褐色、褐色、深褐色的色素斑點或者斑片。黃褐斑又叫做“肝斑”。其實黃褐斑並不一定是肝病所致,它與肝病並無直接聯繫,之所以稱之為“肝斑”,只是因為斑點的顏色與肝臟的顏色相似,都呈現褐色,黃褐斑...
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