![養成16個好習慣永葆青春 女人35歲如何保養]( "養成16個好習慣永葆青春 女人35歲如何保養")
- 女人35，從此人生被劃分出另一個階段來。因為一般的女人在這個年齡，已經擁有了婚姻、事業、家庭。已不僅僅屬於她自己，在身體的變化上也是如此。機體已經成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養生的角度來講，女性在35歲開始就要注意保養了。35歲女人如何保養?我們一起來了解35歲女...
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![養成十個瘦身好習慣 減肥常識]( "養成十個瘦身好習慣 減肥常識")
- 隨着物質生活條件的提高，大家吃得比較多，營養也相對充足，但是由於缺乏鍛鍊，很多人開始變得肥胖，所以很多人就開始減肥。那麼，大家知道減肥常識有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。減肥常識十個減肥常識1、蛋白質優先對於想要減肥的人來説，多吃蛋白質能夠產生飽腹感。有關研...
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![九大習慣永葆青春容顏 女人養顏養生經]( "九大習慣永葆青春容顏 女人養顏養生經")
- 女人養顏養生經女人養顏養生經1、常喝温檸檬水每天早上起牀後喝一大杯温檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。2、飲水沖洗腸道...
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![吃花生能永葆青春哦]( "吃花生能永葆青春哦")
- 花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地鬆、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生：俗稱（長生果），因它...
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![讓你永葆青春 四大飲食習慣]( "讓你永葆青春 四大飲食習慣")
- 多吃五穀雜糧五穀雜糧中所含的維生素A、維生素E，可以保持皮膚和黏膜的健康，預防衰老，亞油酸可以滋潤皮膚。整體而言，有助於肌膚的美麗與光滑細緻。多吃深色蔬菜和水果通常深色蔬菜和水果含有豐富的維生素C，可滋潤皮膚。同時，很多蔬菜富含抗氧化成分，具有防癌、抗老化的作用。多...
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![可預防衰老！ 女人養成這幾個好習慣]( "可預防衰老！ 女人養成這幾個好習慣")
- 衰老是每個人都需要經歷的過程，雖然有時候你並不想去承認，但是它是一個存在現實。對於女生來説更是害怕它的到來，所以會提前通過一些習慣來抵抗這些衰老的到來。一、保持充足的睡眠每天早睡早起保持足夠的睡眠質量，每天都給自己充好電是保持良好心情的前提條件。現在的女人由...
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![40歲+熟女永葆青春全攻略]( "40歲+熟女永葆青春全攻略")
- 搭配儀器，事半功倍！為了使保養效用更顯著，許多廠商也都開發了搭配保養品使用的多機能美顏器。有超音波型、離子導入器、紅外線、鍺元素滾輪等。訴求除原有保養品的效用外，再配合儀器的功能，達到緊緻、拉提、塑型等多重效果。對於懶得按摩、或是不知道該如何運用按摩手法的人來...
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![八個抗衰老祕方讓你永葆青春]( "八個抗衰老祕方讓你永葆青春")
- 愛美是女人的天性，如果你還不到30歲就發現細紋悄悄地爬上了你的臉頰千萬不要驚慌，也需是緊張的生活與壓力，也需是浮沉雜質的污染，這一切都會加速肌膚的衰老。1、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。2、注意眼部防...
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![30歲前養成8個好習慣不長胖]( "30歲前養成8個好習慣不長胖")
- 你有“大齡腰”嗎?1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服2.不喜歡運動3.腰部曾經受過傷4.長期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身時覺得吃力7.月經時腰常覺得痠痛無力8.經常久坐不動9.你的牀過硬或者過軟，睡醒後還是覺得累，尤其腰部10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作1...
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![不想變老教你永葆20歲的10法則 青春之旅]( "不想變老教你永葆20歲的10法則 青春之旅")
- 只要是女人不管年齡有多大，最害怕的永遠是衰老，那麼女人永葆青春有什麼方法呢？如何做好皮膚保養、卵巢保養讓自己永遠活在20歲呢？永葆20歲的黃金10法則1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代...
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![皮膚保養養成六個好習慣]( "皮膚保養養成六個好習慣")
- 皮膚保養其實很簡單，牢記6件小事就OK。這6件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習慣一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。...
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![減腰瘦腹先要養成7個好習慣]( "減腰瘦腹先要養成7個好習慣")
- 1、遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。2、每天至少吃3...
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![網上熱傳的7大永葆青春的抗衰老偏方]( "網上熱傳的7大永葆青春的抗衰老偏方")
- 永葆青春容顏是每個女人夢想，抗衰老可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝，每個人都要面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，一些骨灰級抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恆，相信一定會有效果的!第一方：每天一碗養顏粥，5年內...
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![十個祛痘好習慣助你遠離痘痘 青春期如何祛痘]( "十個祛痘好習慣助你遠離痘痘 青春期如何祛痘")
- 青春期期間，因為皮膚油脂分泌比較旺盛，所以青春痘是少男少女臉上的常客。容顏上非常影響形象和氣質，心理很就會讓人對自己沒自信，青春期本來是綻放光彩的年齡，但是臉上長了青春痘，會成為青春的畫上一筆敗筆。那青春期如何祛痘呢?下面小編教你十個祛痘的好習慣，助你遠離痘痘!青春...
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![常吃這些食物能永葆青春 面部浮腫皮膚暗黃]( "常吃這些食物能永葆青春 面部浮腫皮膚暗黃")
- 吃哪些食物美白皮膚櫻桃櫻桃含鐵量是水果中最高的，多吃櫻桃皮膚會紅潤有光澤，還含有大量的維生素，具有美白、淡斑的功效，還具有豐富的蛋白質，養顏、駐顏。黃瓜黃瓜中有維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，既可以清潔皮膚，還能消除雀斑和修復曬傷，緩解皮膚過敏，這也是傳統的養膚產品...
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![七個補血佳品幫你永葆青春 補血吃什麼好]( "七個補血佳品幫你永葆青春 補血吃什麼好")
- 你是不是最近氣色不太好，臉色看起來暗淡無光，告訴你哦，你該補血了，你想知道哪些食物補血最好嗎？今天小編就給大家帶來了幾種補血的佳品，馬上去看看吧！1、人蔘人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養...
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![你知道永葆青春的養顏美容偏方嗎]( "你知道永葆青春的養顏美容偏方嗎")
- 永葆青春容顏是每個女人夢想，抗衰老可謂是女人一生的事業。每個女人都希望自己永遠處於青春美麗的狀態，現在小編與你分享養顏美容偏方，大家一起做“凍齡”美女吧。養顏美容偏方一、食用高纖食物腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便祕。大量的...
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![六個好習慣養成易瘦體質 怎麼減肥]( "六個好習慣養成易瘦體質 怎麼減肥")
- 為了減肥瘦身，人們往往會花費大量的時間與精力，但是對於究竟怎麼減肥卻還是會感到迷惑。其實想要健康的瘦身，最佳的方式就是養成易瘦體質，讓自己不易發胖。那麼下面我們就一起了解下養成易瘦體質必備的六個好習慣吧！TIP1：早餐一定要吃卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，過於吃少...
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![永葆青春容顏 4大抗衰老祕方]( "永葆青春容顏 4大抗衰老祕方")
- 永葆青春容顏是每個女人夢想，抗衰老可謂是女人一生的事業。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情。所以，就出現了樓主所提到的問題“抗衰老的偏方”。那麼抗衰老祕方有哪些呢?4大抗衰老祕方永葆青春容顏第一方：學嬰兒式簡單舌頭操首先我們需要坐在椅子上，雙...
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![保養乳房的16個好習慣 如何擁有堅挺迷人乳房]( "保養乳房的16個好習慣 如何擁有堅挺迷人乳房")
- 乳房是一個女人性感最直接的體現，也是乳房是女人身體最性感的部位之一，幾乎每個女人都想擁有堅挺迷人的乳房。想要擁有堅挺的乳房，那麼對乳房的保養就非常重要。如何保養乳房呢？下面小編分享女人保養乳房必須養成的好習慣。女人如何保護乳房?1、保持愉快心情擺脱糟糕的情緒，是...
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![12個快速省事生活壞習慣損害身體健康 養成良好習慣]( "12個快速省事生活壞習慣損害身體健康 養成良好習慣")
- 生活節奏是越來越快了，很多人都在一些小細節上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知識可能會讓你在無意中給身體造成了慢性傷害，如果不從現在開始注意，到時後悔晚矣！1、白紙用於包食品為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系...
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![時刻收腹養成每日好習慣]( "時刻收腹養成每日好習慣")
- 對於很多人來説，減肥瘦身是一件非常困難的事情，很多人不知道到底該如何做起，下面小編告訴大家兩點建議，幫助大家在平時的生活中都能找到合適的機會減肥，下面就來看看有哪些辦法吧。站著也能運動混亂的車廂內，大大的皮包非常的麻煩，這時不妨利用皮包做個訓練腹肌的運動。step1：將...
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![如何永葆青春活力 輕熟女駐顏有方 永遠的30歲]( "如何永葆青春活力 輕熟女駐顏有方 永遠的30歲")
- 如何永葆青春活力？美容養顏方法有哪些？很多人一過30歲就會衰老加快，這其中有很多原因。那麼有沒有什麼方法延緩衰老，讓自己更年輕呢？來看看輕熟女駐顏有方，永遠的30歲！女人三十，要當心別發胖減肥是每個女性的“終身事業”。即便你在30歲以前，自豪於傲人的身姿並不屑於減肥，30歲以後...
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![飯後保健最好養成七個習慣 如何保健]( "飯後保健最好養成七個習慣 如何保健")
- 生活習慣與男人的健康狀態有着極其密切的關係，飯後散步、飯後吃水果、飯後喝水，這些都是生活中常見的飯後行為，很多人都還認為這是健康的生活方式。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致...
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![花多少錢 女人永葆25歲青春]( "花多少錢 女人永葆25歲青春")
- 談到對美的追求，女人們的狂熱是永不減退。於是我們算了筆帳：假如你現在25歲，平均壽命80歲，55年女人們一生中可能會接觸到的護膚療程來計算，永葆青春的代價多少。看看吧，可能會嚇你一跳。女人們永葆25歲青春要花多少錢預防類護膚支出預防類只出主要在保持肌膚良好狀態的護膚品以...
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瀟湘女性館
