![女性裸體運動更能減肥]( "女性裸體運動更能減肥")
- 看動作——更標準健身房裏通常都有很多鏡子，讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下，自己監督着把動作做得更標準。無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了，膝蓋的角度是否超過限制了。而且也能...
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![裸身減肥的4大好處]( "裸身減肥的4大好處")
- 裸體做運動好處很多哦，對減肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多驚人的數字。運動過程中還能隨時觀察自己哪胖了或者驗收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重點防偷窺。試過在家做裸身運動嗎?這可是瘦身界現在最流行的風潮!看看瘦身專家為我們列出的裸身減肥4大益處...
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![有哪些腰部減肥體操 腰部減肥方法]( "有哪些腰部減肥體操 腰部減肥方法")
- 運動健身鍛鍊之前應該要做好一個合理的科學規劃，應該要根據自已的身體體質來安排健美體操的時間、強度和練習次數等等。假如一些鍛鍊者身體存在某方面的疾病時，就應該在醫生的指導下來進行鍛鍊，那麼，腰部減肥健美體操如何做比較好呢？看下面專家的講解吧！腰部減肥健美體操1、站...
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![調理不對減肥白費 女生減肥前要清楚自身體質]( "調理不對減肥白費 女生減肥前要清楚自身體質")
- 現在距離夏天越來越近了，許多小夥伴們已經開始關注到自身的肉肉了，尤其是看到網上的減肥文章，更是先馬後做，如果你也準備加入減肥的大隊裏去，或者説靠一些偏方來讓自己瘦下來，那麼我覺得你還是要先了解到這幾點才行。一、體質我想説的是減肥和體質有莫大的關係，在中醫看來，每個人...
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![也能美容減肥 女性裸睡不僅促進血液循環]( "也能美容減肥 女性裸睡不僅促進血液循環")
- 女性裸睡不僅促進血液循環，也能美容減肥。對於女性來説，生活中很多習慣都會影響到健康問題。看似睡覺沒什麼大問題可以探究的，其實除了平常穿着睡衣睡覺之外，還可以裸睡。關於裸睡，很多人還不接受，不過裸睡確實有很多好處的，下面為大家介紹一下裸睡對女性的好處。女人裸睡有什麼...
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![女子裸體買午餐無人偷瞄引驚歎]( "女子裸體買午餐無人偷瞄引驚歎")
- 導讀：據英國《每日郵報》16日報道，34歲的塞薩爾·扎瓦茲基日前到荷蘭克拉科夫一家商店附近的加油站加油，遇到了一件令其不解的事情，一名完全裸着身體的女顧着到這家商店買午餐，周圍人似乎完全無視，加油站的男人竟然都沒有瞥一眼。大家似乎都覺得這是太正常不過的事情...
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![艾灸對人體的保健作用 艾炙減肥]( "艾灸對人體的保健作用 艾炙減肥")
- 艾灸療法早我國已有數千年的歷史，艾灸療法不僅能夠減肥瘦身，還能防病治病，大家可能都聽説過鍼灸，但是對艾灸不太瞭解，沒關係，接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥以及艾灸療法。感興趣的朋友趕緊來看一看。艾灸減肥人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入...
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![夢見裸體]( "夢見裸體")
- "裸體"相關的：.夢見女人（除了自己的妻子）赤身裸體--這是富有豐福的徵兆。.夢見赤裸的男人--將會感到憂愁和悲傷。.夢見妻子或女朋友全身一絲不掛--夫妻（或情侶）感情冷淡。。.夢見自己赤條條的--這是不祥之兆，會有貧窮和羞辱。.病人夢見自己赤露全身--病情會惡化。.夢見赤身裸...
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![女人走路就能減肥]( "女人走路就能減肥")
- 1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。2.加大走路的步幅將...
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![輕鬆減肥告別下半身肥胖 減肥跟體温有關係]( "輕鬆減肥告別下半身肥胖 減肥跟體温有關係")
- 正視體温和減重之間的關係，幫助我突破減重的撞牆期，得以輕鬆瘦身。這些年面對身形有如溜溜球般上下滑動的狀況，特別是在調整下半身贅肉及臀、腿部位畏寒的經驗，深刻體會到温度可帶來自然消融多餘體脂肪的效果，也順利解除了長久以來不喜歡穿裙子的原因。體温決定了減重的成敗。...
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![治失眠美容減肥 女性裸睡竟有7大神奇功效]( "治失眠美容減肥 女性裸睡竟有7大神奇功效")
- 現在有很多人都喜歡裸睡，尤其是夏季，更適合裸睡了，那種舒適的感覺是穿睡衣時無法體會的，而且裸睡對於身體健康也是有很多益處的，下面就和大家分享女性裸睡竟有7大神奇功效治失眠美容減肥。1、裸睡護私處裸睡不但使人意外感到温暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了...
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![夢見裸體女人]( "夢見裸體女人")
- 夢見女人赤身裸體（除了自己的妻子），是富有豐福的徵兆，你會獲得意外之財，宜小心運用。...
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![懶人減肥的美體操]( "懶人減肥的美體操")
- 美體操心得沒有大幅度的運動，不會練的氣喘流汗，比較好堅持，經驗總結，效果一個禮拜看出來，我原來用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光紅酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以試試。背部不是很容易鍛鍊到，還容易出現背肌，經過我的比較和總結，認為，負重的拉申運動最有效果。減肥的目的不是比體...
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![懶女人要怎麼減肥]( "懶女人要怎麼減肥")
- 飯前堅持使用膳食纖維膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解於水中可分為兩個基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中;而果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，則存在於自然界的非纖維性物質中。膳食纖維...
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![男人裸體只為搶根木頭？ 日本“裸體祭”]( "男人裸體只為搶根木頭？ 日本“裸體祭”")
- 每年二月的第三個週六都是日本傳統節日“裸體祭”(HadakaMatsuri),一個只有男性參加的活動,女同胞們就在一旁圍觀就好啦,畢竟這個活動還蠻拼體力的。這個活動歷時悠久,2009年是“裸體祭”的500週年,今年就是第507年啦。每年,9000來名穿着兜襠布的男子在西大寺觀音院為搶...
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![女人減肥如何不減胸]( "女人減肥如何不減胸")
- 也許你不承認“紅酒木瓜靚湯讓你挺挺挺！男人都愛大波妹”但這是事實，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，並錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。女人別讓減肥動了你的胸好消息與壞消息，你要先聽哪一個？好消息？好吧！胸部不一定是最先瘦下去噢！壞消息胸部脂...
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![夢見集體裸體]( "夢見集體裸體")
- 裸體通常是指人不穿衣服以及不用其他一些遮羞的東西遮羞。夢中，裸體除去性方面的體現，最通常的是代表着純潔。女人夢見自己和其他女人一起裸體，表示自己會很有魅力能夠吸引很多有能力的男人，但是結婚之後會出現各種各樣的問題，最主要的原因就是相互不信任。女人夢見自己和男人...
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![想減肥先測體質]( "想減肥先測體質")
- 看看你是哪種體質？確定自己屬於哪種體質是制定減肥計劃的第一步，那你是什麼體質呢？下面，請根據自身的情況來判斷下面的描述，符合的話就選擇是，相反，就選擇否。做完時你們就可以知道自己的體質類型了。1.自己的平均體温在36.3以上。是（）否（）2.平時説話很大聲。是（）否（）3.把舌頭伸出來，看看...
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![減肥還是自制茶 辣椒減肥傷身體]( "減肥還是自制茶 辣椒減肥傷身體")
- 時下，網絡上流傳着各種各樣的減肥偏方，其中辣椒減肥就是其中的一種。這種減肥方法真的有效嗎？下面據專家説法，這種方法並不科學。想要成功減肥，還需從調節體質開始，最有效的方法莫過於喝減肥茶了。下面介紹一些自制減肥茶祕方給你，希望對你有所幫助。辣椒真能減肥嗎？近年來，經常能...
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![什麼人適合做埋線減肥 埋線減肥需辨體質]( "什麼人適合做埋線減肥 埋線減肥需辨體質")
- 埋線減肥是一處微創的小手術，但是也也根據自身的情況適不適合埋線減肥。埋線減肥的確是一種聽上去比較驚悚的減肥方法。其實埋線使用的並不是普通的羊腸線，而是蛋白線。這種線體是用中藥製成的羊腸線，能夠嵌入皮下，在體內停留大概10-15天，並且會被身體逐漸吸收，不會對人體造成...
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![裸體減肥效果怎麼樣]( "裸體減肥效果怎麼樣")
- 如今生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，很容易出現神經緊張等情況。脱光光減肥可以讓全身緊繃的神經完全放鬆下來，從而達到更好的減肥瘦身效果，你敢試試嗎？一、裸體減肥的理由：1、新陳代謝至少加快3%裸體運動時，體表温度變化快於“穿衣運動”，尤其是在温暖的環境下，體温很快...
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![裸體運動減肥效果飆升3倍 另類減肥法]( "裸體運動減肥效果飆升3倍 另類減肥法")
- 另類減肥法：裸體運動減肥效果飆升3倍裸體做運動好處很多。其減肥的效果比穿着衣服要提高3倍。裸體運動還能讓你幸福指數飆高，更投入也更喜愛減肥。只是，裸體運動就是一定要在家做，而且要重點防偷窺。裸體運動益處新陳代謝率至少加快3倍裸體運動時，體表温度變化快於“穿衣運動...
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![夢見裸睡、裸體睡覺]( "夢見裸睡、裸體睡覺")
- 裸體睡覺很多時候代表着自己的性格。常常是內向的人，缺乏和人交往、交流的勇氣，或者有心理陰影，無法克服去正常地交友。同時也會代表着自尊心受到打擊。夢見自己裸體睡覺，預示着自己將會出現人際關係的困窘，不過很快能夠交到新朋友。夢見自己非常熱，於是自己裸睡，表示自己將會在...
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![裸體運動減肥效果增3倍 新發現]( "裸體運動減肥效果增3倍 新發現")
- 試過在家做裸身運動嗎？這可是瘦身界現在最流行的風潮！看看瘦身專家為我們列出的裸身減肥４大益處吧：新陳代謝率至少加快３倍裸體運動時，體表温度變化快於＂穿衣運動＂：在温暖的環境下，體温很快升高，血液循環加快，促進了新陳代謝的速率。減肥興奮指數更高裸體者對身體的愛護程度較高，減肥意...
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![減肥新文化 裸體運動]( "減肥新文化 裸體運動")
- 裸文化是個值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脱下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。近年，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都...
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瀟湘女性館
