![趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔]( "趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔")
- 趙麗穎明星網資訊 據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令網友驚呼“穎寶寶居然有腹肌！”照片中，趙麗穎身...
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![贅肉去除三步走和小肚子説拜拜]( "贅肉去除三步走和小肚子説拜拜")
- 女女們除了關注自己的面容，之後便會注意自己的體型了，而獨自上面的小贅肉，讓很多女生煩惱不止。站着的時候好像還顯示不出來，但是隻要坐下。。。很多衣服只能放在櫃枱上，不是沒有錢買，而是沒有體型穿。仰天長嘯一聲：贅肉啊，傷不起啊!很多人喜歡用服用減肥藥的方法來去掉腹部贅肉，...
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![做好這些告別贅肉 腹部怎麼快速有效減肥]( "做好這些告別贅肉 腹部怎麼快速有效減肥")
- 【導讀】腹部怎麼快速有效減肥?腹部是非常容易堆積起脂肪的一個部位，不少人都出現了小肚子的情況。那麼腹部怎麼快速有效地減肥呢?下面小編就來給大家講講腹部怎麼快速有效地減肥，做好這些告別贅肉哦!腹部減肥方法1、大黃膏按摩法適合人羣：腰腹部局部肥胖者。實行方案：大黃的...
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![但千萬別再穿這樣的衣服 肚子上有贅肉可能不是大問題]( "但千萬別再穿這樣的衣服 肚子上有贅肉可能不是大問題")
- 減肥是必須的，但是減肥是減不下來的。這可能是很多女性朋友內心的真實寫照，經常都想要減肥，但是總是發現自己的小肚皮還是那麼飽滿;而女孩子的腹部位置如果有一些贅肉可能經常穿衣也特別有恐懼感，總是擔心會暴露了自己的身材缺點，讓你的形象大打折扣;而今天小編要告訴一些有小...
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![快走更能減肚腩]( "快走更能減肚腩")
- 別以為要減掉肚腩就得勒緊肚皮拼命節食，最新發現，快走運動能幫助大肚婆有效擊退游泳圈，趕快嘗試下吧。{display:none;}如果有兩個人實行走路減肥，其中一個快走，另一個按正常步伐走。一個人走了10分鐘，另一個人走30分鐘，她們都消耗了400卡路里熱量，那麼誰小肚腩上的肥肉減得更多些...
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![很正常 劉嘉玲直面長皺紋出贅肉]( "很正常 劉嘉玲直面長皺紋出贅肉")
- 導語：時間這把刀對於她似乎特別偏心，刀刀都砍得恰到好處;逆生長?那相比較於二十幾歲的青春妖豔來説，如今快50歲的她展現出從容、成熟的氣味更叫人着迷。正在緊張排練舞台劇《杜老志》的劉嘉玲，直到臨近深夜12點才有時間接受採訪，原本擔心一定已經疲憊不堪的狀態會不會影響採訪...
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![做好它們贅肉不再有 瑜伽減肥怎麼瘦肚子]( "做好它們贅肉不再有 瑜伽減肥怎麼瘦肚子")
- 【導讀】瑜伽減肥怎麼瘦肚子?瑜伽是一種常見的減肥方法。那麼，瑜伽減肥怎麼瘦肚子，有效嗎，一起和6681小編來看看瑜伽減肥怎麼瘦肚子及瘦腰瘦腹的瑜伽動作的介紹吧!瑜伽減肥怎麼瘦肚子們先坐在瑜伽墊子上，身體的脊椎骨務必儘量保持垂直地面，雙手放在大腿兩次，輕微的搓揉大腿，活動...
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![如何喝水幫你減肥 如何喝水減掉小肚子]( "如何喝水幫你減肥 如何喝水減掉小肚子")
- 清早喝水減肚腩在每天早晨吃早餐之前喝杯白開水，可以促進腸胃蠕動，清除體內代謝物，這樣可以有效瘦小肚子。雖然説早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不...
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![記住這幾個小技巧 輕鬆減掉腹部贅肉]( "記住這幾個小技巧 輕鬆減掉腹部贅肉")
- 腹部上的贅肉不僅會影響女孩子們的穿衣風格，而且對自己的身心也是有直接的暴擊傷害，那麼對於減掉這些肉，你有什麼辦法嗎?接下來今天小編就為大家介紹一下減掉腹部贅肉的一些小方法吧。每天都要排便其實排便是每天的一種習慣，排便不僅可以清除腸道的一些殘留物質，而且還可以及...
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![五種運動告別贅肉 腹部減肥的有效運動]( "五種運動告別贅肉 腹部減肥的有效運動")
- 【導讀】腹部減肥的有效運動都有哪些?腹部是比較容易堆積起脂肪的一個部位，很多人都會出現小肚子。那麼有沒有哪些可以有效減肥的運動呢?下面小編就為大家推薦幾種腹部減肥的運動，五種運動幫你告別贅肉!5種減腹部贅肉的運動一、仰卧起坐：減肚子指數：為什麼仰卧起坐可以起到減...
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![遭蔡康永鄙視 小S錄節目腰間贅肉一覽無遺]( "遭蔡康永鄙視 小S錄節目腰間贅肉一覽無遺")
- 6月29日報道據香港媒體報道，台灣藝人徐熙娣(小S)和蔡康永主持的《康熙來了》日前邀請6位女星挑戰前衞設計的禮服，節目一開始，蔡康永就表示女明星常常要穿很難駕馭的衣服，所以必須維持好的體態，此話一出，讓最近發胖，身材備受注意的小S忍不住假裝拭淚，非常爆笑。平常在節目中小S總...
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![瘦腹誤區]( "瘦腹誤區")
- 誤區1：仰卧起坐是鍛鍊腹部肌肉的最好方式現實：肩酸背痛，肚腩依舊。一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰卧起坐，卻沒能躋身於美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因很簡單，仰卧起坐時我們的動作常常不到位，通常是背部和肩部使足了勁兒，而腹部卻沒有...
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![學上三招讓游泳圈不再困惱你 女生如何減掉腹部贅肉]( "學上三招讓游泳圈不再困惱你 女生如何減掉腹部贅肉")
- 女生對於局部減肥有着非常大的執念，腰腹是困擾女生的主要部位，在穿衣的時候會特別明顯，比四肢上的贅肉更加難以遮蓋，往往會影響整個身體曲線，所以也是很多女生的減肥重點。局部減肥一定離不開降低全身的脂肪含量，特別是對於體脂率會更高的女生來説，減脂會有更加明顯的效果。有氧...
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![快速減掉手臂贅肉 初夏4招瘦身動作]( "快速減掉手臂贅肉 初夏4招瘦身動作")
- 一到夏季很多女性都會穿一些露胳膊的衣裙，所以大臂上的贅肉顯得尤為礙眼，一般大臂脂肪堆積都跟長時間的上班使用電腦有着很大的關係，下面小編就告訴大家幾個瘦身動作，幫助大家快速減掉手臂上的作於贅肉，讓你從各個角度都顯得無比完美。第一種瘦手臂妙方1.雙手向前伸直，兩腳站立...
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![輕鬆甩掉腰部贅肉 教您幾招]( "輕鬆甩掉腰部贅肉 教您幾招")
- 白氨酸燃燒你的脂肪白氨酸是氨基酸的一種，對調控體重特別重要。當你適當地攝入白氨酸時，它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化，讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食，白氨酸能讓它的熱量攝入減少81%。如果你每日至少攝入3200毫克白氨酸或食用100克富含白氨酸蛋白質的...
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![減肚子贅肉的幾個小方法]( "減肚子贅肉的幾個小方法")
- 女孩子都喜歡像水蛇一樣的細腰，對於穿衣搭配也是有一定的好處，但是還是有很多女孩子的肚子贅肉多多，怎麼也減不下去，而且還很影響穿衣，那麼今天就和小編一起來看看減贅肉的小方法吧。習慣於六點前吃晚餐為什麼説要六點前吃晚餐呢?因為飲食專家都説最好在睡前4小時不要進食了，那...
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![睡前七個減掉腰腹贅肉的動作 腰腹部贅肉多]( "睡前七個減掉腰腹贅肉的動作 腰腹部贅肉多")
- 有效減去腰部贅肉的動作懸吊抬腿運動利用公園裏的單槓或雙槓，雙手拉住單槓，然後膝蓋微彎抬起，再反覆。運動時切勿雙腿晃動，也勿打直。此運動是很好的強化腹肌運動。側腹肌訓練一手置於耳後，一手緊貼地面，分別往左右方向做仰卧起坐，反覆數次。在做此組運動時，背部必須緊貼地面，側起...
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![辦公室mm如何消除腹部贅肉]( "辦公室mm如何消除腹部贅肉")
- OL的身材已經發生了嚴重的變化，這是為什麼呢?難道大家不明白嗎?長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形...
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![輕鬆幾招就可以減掉肚子上的贅肉]( "輕鬆幾招就可以減掉肚子上的贅肉")
- 其實現在女生在減肥的時候，除了大腿之外，其實肚子上的贅肉也是非常受關注的一個地方，那麼今天小編就給大家介紹一下如何幫助減掉肚子上的贅肉吧。仰卧起坐對於運動來説，想要瘦肚子上的贅肉，仰卧起坐應該是一個非常有效果的運動，這樣能夠很好的鍛鍊肚子的肌肉，贅肉可以在運動中做...
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![女人健康小祕密都藏在內褲裏 如何選擇合適的內褲]( "女人健康小祕密都藏在內褲裏 如何選擇合適的內褲")
- 因為每個人的需求不同，內衣製造者們紛紛花樣翻新的製作出各式各樣和各種功能的KK供美眉們挑選，但是如何選擇最適合自己的KK呢？快來科普一下吧！如何選擇合適的內褲？女人健康小祕密都藏在內褲裏內褲穿不好身材大走樣很多美眉都會覺得選擇小一號的內褲可以讓贅肉勒緊一些，但是如果...
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![堅持俯卧撐有效減掉身上肥肉]( "堅持俯卧撐有效減掉身上肥肉")
- 俯卧撐4種方式助你甩掉全身贅肉實際上，上臂後面皮膚鬆沓，出現贅肉主要是因為肱三頭肌用得太少，脂肪堆積而形成。因此，力量訓練是甩掉“蝴蝶袖”的第一要務。而對於力量不足的女性朋友，“立式”俯卧撐很適合她們給胳膊“瘦身”。首先找一面牆，面對立正站好，身體離牆壁大概一臂的...
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![幾種最強吸脂大法,讓你和贅肉説拜拜,超有效哦]( "幾種最強吸脂大法,讓你和贅肉説拜拜,超有效哦")
- 日復一日的減重生活，很容易遇到平台期，這時候換個減肥方法，不但能夠增加很多樂趣，還能夠讓脂肪加速燃燒，讓我們趕緊學習吧！加微信aaxzzb星座占卜師奶製品不可替代每天喝3-4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，比不怎麼吃奶製品的女性多燃燒70%的脂肪！因為鈣元素能開啟燃燒脂肪的通道！但是...
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![讓你分分鐘減掉所有的贅肉 有氧的運動中的四大方式]( "讓你分分鐘減掉所有的贅肉 有氧的運動中的四大方式")
- 有氧運動是女性減肥過程中的一種方式，那麼哪些有氧的運動，是能幫助女性更好的減掉多餘的肥胖贅肉呢?方法一、游泳運動游泳很多人都會了解到的最好的減肥方法了，同時游泳也是一種不錯的女性可以全身性的運動呢。是可以對於提高心肺的功能十分的有效，但是還是會有比較多的女性...
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![掌握四個穿衣技巧，贅肉隱形，打造好身材沒在怕的!]( "掌握四個穿衣技巧，贅肉隱形，打造好身材沒在怕的!")
- 國慶小長假結束啦，回來上班的仙女們是不是衣服size又小了一號?一不小心吃多了肉肉蹭蹭地就貼你身上了哇!沒事兒，貼秋膘不是什麼難辦的問題，掌握這四個穿衣小技巧，贅肉隱形也就是秒秒鐘的事情，趕緊和小編來了解下吧~1、一長一短截出好身材大表姐劉雯算是行走的穿衣教科書了，私服...
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![五祕笈速減到39公斤 蔡依林獨家減肥祕笈]( "五祕笈速減到39公斤 蔡依林獨家減肥祕笈")
- 體重只有39公斤的Jolin，並非出道時就這麼“完美”，甚至有些嬰兒肥，但現在身材近乎完美的她到底是怎樣減肥的呢？現在就來揭開的她獨有的減肥控重哲學吧！1、減肥祕笈一：給自己一個期望值蔡依林的身體結構是不是異於常人？怎麼能在每天只吃“過水菜”的情況下，練舞、錄音、趕通告.......
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